Хайрыг ялан дийлэх ажил зарим хүмүүсийн дургүйг хүргэж магадгүй ч надад итгээрэй, энэ нь үнэ цэнэтэй юм. Зөв хүн хамгийн тохиромжтой цагт байдаг гэдгийг бид ойлгох үед түүнийг таны хажууд байлгах гэсэн хүчин чармайлт үр дүнтэй байдаг. Тийм ч учраас бид өнөөдөр та бүхний зүрх сэтгэлд бага ч гэсэн түлхэц өгөхийн тулд байлдан дагуулах 15 өгүүлбэр -ийг хүргэж байна.

1 – “Инээмсэглэлд хайр, тэврэлт дотор бий болдог. байлдан дагуулагдсан , улам хүчирхэгжиж буй хашхираанаар”, үл мэдэгдэх

Бид өдөр тутмын амьдралдаа чухал ач холбогдолтой жижиг үйлдлүүдийн үнэ цэнийг аврах замаар ялалтын хэллэгийг эхлүүлдэг . Амжилтанд бидний харж, мэдэрч, дараа нь дахин давтагдашгүй гэдгийг санах бүх зүйл багтдаг гэдгийг санаарай. Нөгөө нэгнээ хараад инээмсэглэх арга, тэврэлт, харц... Хүсэл тэмүүлэл урсах үед энэ бүхэн чухал.

2 – “Үнэмлэхүй эрх чөлөөг хайраар ялна: Зөвхөн хайр л хүнийг мөн чанараас нь чөлөөлдөг. амьтан, чөтгөрийг зайлуулдаг" гэж Мирса Элиаде

Мирсеа хайр дурлалын санааг өөрийгөө хүмүүн болгож, бусад хүмүүст ч мөн адил хийх арга зам гэж аварсан. Үүгээр дамжуулан бид хүндэтгэлийн тухай ойлголтыг бий болгож, нөгөө нь чухал бөгөөд хэн нэгний хувьд өөрчлөлтийг бий болгодог. Хайргүй бол уйтгар гуниг, ганцаардал болон энэ мэдрэмжийг тайвшруулж болох бүх зүйлд үржил шимтэй талбар байдгийг дурдахгүй.

3 – “Хайр бол худалдаж авч чадахгүй, олж чадахгүй, чи чадахгүй мэдрэмж юм. хулгайлдаг... Тэр өөрийгөө ялдаг”, Мишель Виана

Бие даасанХэрэглэсэн үнэ цэнийн хувьд хэн нэгний жинхэнэ хайрыг худалдаж авах боломжгүй, түүнийг олох эсвэл бүр хулгайлах боломжгүй юм. Хайрыг байлдан дагуулах хэллэгт хэн нэгнийг таны амьдралд ямар нэгэн онцгой зүйл хуваалцахыг итгүүлэх оролдлого нь чухал юм. Хэдий хэцүү байсан ч өөр хүнийг байлдан дагуулах нь таны болж чадах зүйлийн нэг хэсэг юм.

4 – “Хайр бол зориг шаарддаг. Тэгээд тэр хүн... Тэр илүү хулчгар юм. Эр хүн байлдан дагуулах үедээ өөрийгөө илүү хүчин чармайлт гаргах шаардлагагүй гэж бодож, дараа нь бүжиглэдэг ..." гэж Тати Бернарди

Бернарди байлдан дагуулалтын тухай хамгийн шилдэг хэллэгүүдийн нэгийг эхлүүлж, тэр жагсаалыг буруушааж байна. олон түншүүдийн бүтэлгүйтэл. Тийм гэж хэлсний дараа нөгөөгөө хажуудаа байлгах гэж оролдохоо болих нь элбэг байдагтай холбоотой . Тэр эсрэг чиглэлд явахын оронд өдөр тутмын амьдрал нь тэдний харилцаанд дарамт учруулахыг зөвшөөрдөг.

Үүнээс зайлсхийхийн тулд:

• Хэзээ ч битгий тайван бай

Хэзээ ч хамт байсан ч гэсэн нөгөөдөө хөрөнгө оруулалт хийхгүй гэсэн хайхрамжгүй хандлагыг хэзээ ч бүү зөвшөөр. Ингэснээр та харилцаагаа хурцатгахгүйгээр хүчтэй холбоогоо дахин бататгаж чадна. Битгий тогт.

• Харилцсан харилцаагаа үргэлж бэхжүүл

Харилцангаа жигд байлгахын тулд хэвшлээ зөрчихийг олон удаа хичээ. илүү сонирхолтой. Гэртээ ямар нэгэн онцгой хоол хийх эсвэл гудамжинд хооллох, хамтдаа зугаалах, амралтын өдрүүдээр амрах. Боломжтой бол шинэчлээрэй.

Мөн уншина уу: Мөрөөдөхexorcism: Психоанализ дахь 8 тайлбар

5 – “Дотоод гоо үзэсгэлэн үггүйгээр ялдаг”, Хулио Гонсалвес

Бие махбодоос гадна бидний сэтгэлийн агуулгууд нь түүний хүсэл тэмүүллийг нөхөж, тогтоодог. нөгөө нь АНУ-д Энэ тохиолдолд нөгөөдөө үүнийг илчлэхийг зөвшөөрч, танд ч мөн адил зүйлийг хийх нь хүчинтэй. Сэтгэлийн сайхныг илчлэх үед худал хэлэх, сэтгэлээ хуурах боломжгүй .

6 – “Хэрэв та үүнийг олохын тулд хөдөлмөрлөх хэрэгтэй бол хайр илүү үнэ цэнэтэй гэж миний нэг хэсэг итгэдэг. ” , Augusten Burroughs

Бурроуз байлдан дагуулалтын хамгийн сайхан хэллэгүүдийн нэгийг бидэнд толилуулж, ажлын хайрыг дахин бататгаж байна. Хэн нэгэн нь "үгүй" гэж хэлээд нөгөө нь зүтгэсээр байх үед энэ нь боломжгүй хайрыг романтик болгож байгаа хэрэг биш... Аль нь ч биш. Гэсэн хэдий ч бид хэн нэгнийг хажуудаа байлгахыг хичээвэл дараа нь хуваалцсан мөчүүд үнэхээр үнэ цэнэтэй байх болно.

7 – “Хүндлэл, хайр, нөхөрлөлийг гуйж авдаггүй, олж авдаг” Маркос Соуса

Та хэн нэгэнтэй уулзах эсвэл илүү ноцтой харилцаа тогтоохдоо аль хэдийн хүлээж байсан зүйлээ асуухаас зайлсхий. Олон хүмүүс үнэнч байх, үнэнч шударга байхыг хүсдэг гэж ярьдаг, гэхдээ энэ нь харилцаанд зөн совин, хүлээгдэж буй зүйл байх ёстой гэдгийг мартдаг. Хэрэв та хэтэрхий их хичээж, гуйх хязгаарт хүрсэн бол надад итгээрэй, энэ нь үнэ цэнэтэй зүйл биш байж магадгүй юм.

8 – “Хайр нэг удаа ялагддаггүй, хайр хором бүрт ялагддаг. зүрх ",Кондиолов

Дахин нэг удаа романтик байлдан дагуулалтын хэллэгүүд "тийм" гэсний дараа харилцаагаа үргэлжлүүлэх хүчин чармайлтыг дахин нотолж байна. Хэрэв та өөрт тохирох хүнээ олсон гэж бодож байгаа бол цаг хугацааны явцад хамтдаа харуулахыг хичээ. Үг, үйлдэл, тодорхой давтамжтайгаар хэлэх шаардлагагүй бүх зүйлээр үнэлээрэй .

9 – “Хамгийн агуу бэлэг: уучлал... Хамгийн агуу мэдрэмж: хайр... Хамгийн агуу амжилт: энэ хоёрыг эвлэрүүлэх нь”, Вилгнер Матеус

Хэцүү ч гэсэн хайрын нэг хэсэг нь шаардлагатай үед уучлалт өргөхийг багтаадаг. Бид бусдын бүх алдаа дутагдлыг бидэнтэй хамт мартах ёсгүй, гэхдээ үүнийг арилгахын тулд нөхцөл байдлыг ойлгох хэрэгтэй. Хэрэв нөгөө нь чамайг гомдоож, түүнээсээ болж зовж шаналж байгаа бол уучлалыг хичээгээрэй.

10 – “Жинхэнэ нөхөрлөлөөс жинхэнэ хайр төрдөг. Жинхэнэ нөхөрлөл бага багаар ялагдана. Хэрэв та хайрыг хүсч байвал найзаа хай." Лайсла Велл

Ганцхан хайр дурлалтай болохоосоо өмнө найз болох хүнийг бас хай. Бие биедээ хайртай хүмүүс нөхөрлөдөг бол хүн бүр мөрөөдлөө биелүүлэхэд хялбар болно. Харилцааны хүрээнд дэмжлэг үзүүлэхээс гадна хүсэл мөрөөдөл болон амьдралын бусад талбарт дэмжлэг үзүүлдэг.

11 – “Амжилт бүр нь баяр юм! Хайр бол бүхнийг өөрчлөх, хүссэн хүн бүр өөрийгөө орхиж явахуйц гайхамшиг юм" гэж Ванесса да Мата

Ванесса да Мата өгүүлбэрээр бялхжээ.үүрд мөнхөд түүний урын санд романтик байлдан дагуулал. Энд Ванесса үүнийг аяндаа дагахыг зөвшөөрдөг бүх хүмүүст өөрчлөлтийн хүчийг харуулж байна . Тэдний дууны үг нь зан ааш, нөгөөдөө тэмүүлэх хүсэл эрмэлзэл, ганцаараа байхдаа ертөнцийг бүтээх хүслийг төрүүлдэг.

12 – “Ямар нэгэн зүйл чамд үнэ цэнэтэй учраас түүнийг байлдан дагуулахын тулд ухаалаг, тэвчээртэй байгаарай” , Reinaldo Ribeiro

Хайрын байлдан дагуулалтын хэллэгт тэвчээр бол бидний хүсч буй, хүртэх ёстой зүйлдээ хүрэхийн тулд зайлшгүй шаардлагатай ариун журам юм. Энэ нь бидний хийсэн хүчин чармайлтыг хэн нэгний үнэлэмжтэй холбож өгөхөд түлхэц санах ой болж хувирдаг. Хамтдаа хөгжих чадвартай хэн нэгнийг олж авбал ялахын тулд тэвчээртэй байх хэрэгтэй.

Би Психоанализийн курст бүртгүүлэхийг хүсч байна .

13 – “Байлдан дагуулах гэдэг нь нэг хүн хөрөнгө оруулалт хийж, нөгөө нь цус сорогчийг өгөх явдал юм. Харилцан таталцал бол өөр түвшин, энэ бол ойр дотны хүмүүсийн уулзалт юм: гэрэл ", Свами Раддхи Жёотирмай

Байлдан дагуулах хэллэгүүдэд бид нийтлэг зүйлийн талаар ярьдаг бөгөөд харилцааг төлөвшүүлэхэд тусалдаг. Бид бие биенээ таньж мэдэхийн хэрээр сэтгэл татам байдал, ойр дотно танилцах боломж бий болдог. Үүн дээр үндэслэн:

• Үгүй, үгүй

Хэрэв хэн нэгэн “үгүй” гэж хатуу хэлээд ямар ч зай завсаргүй байвал бууж өг. Энэ үгүйсгэлийг бид дагаж мөрдөхийн тулд тайлбарлаж болохгүйтэднийг дур булаам байна гэж бодож байна . Ялангуяа эрэгтэйчүүд эмэгтэй хүнтэй харьцдаг, энэ нь нэлээд түгээмэл зүйл тул бариулах хэрэггүй.

• Нийтлэг санаа

Явах шаардлагатай байсан ч гэсэн. Хөөснөөсөө гарч, тантай нийтлэг ойлголттой хэн нэгнийг ол. Хувийн юм уу амьдралын зорилго ч бай, ижил хурдаар алхаж чаддаг хүмүүстэй нэг алхамаар нэгдээрэй.

14 – “Энэ нь дээр. хөөрхийлөлтэй байлдан дагуулалтаас илүү их итгэл найдвар бий болгох нь" Мигель де Сервантес де Сааведра

Хэзээ ч хэтэрхий амархан, агуулгагүй, бүр жинхэнэ дэмжлэггүй хайранд бүү баригд. Сервантес энэ жагсаалтад багтсан байлдан дагуулалтын хамгийн үнэ цэнэтэй хэллэгүүдийн нэгийг өгдөг, учир нь энэ нь шууд бусаар бид илүү ихийг хүртэх ёстой гэж хэлдэг. Тиймээс, хэрэв та үнэ цэнэтэй хайрыг хүсч байвал бүтээн байгуулалт хэрэгтэй байгаа хүмүүсийг өсөн дэвжихийг зорь.

15 – "Хүссэн зүйлээ инээмсэглэх нь илдний үзүүрээр авахаас амархан", Уильям Шекспир

Байлдан дагуулах үгсийг дуусгахын тулд хэн нэгэнтэй уулзахдаа эелдэг, хайртай, найрсаг хүн байхыг хичээ. Хэдийгээр энэ нь ойлгомжтой мэт санагдаж байсан ч олон хүн харилцааг хүчирхийллийг үргэлжлүүлэн ашиглахыг албаддаг тул бид энэ зүйлийг хөндсөн. Хайр бидний цээжинд байшинг бий болгодог бөгөөд нөгөөг нь бидэн рүү ирэх үүд хаалгыг үргэлж нээлттэй үлдээдэг .

Эцсийн бодол

Дээрх жагсаалт дахь байлдан дагуулах хэллэгүүд нь үйлчилдэг.хэн нэгэнтэй байх үед дагаж мөрдөх параметр болгон. Бид таны сонголт эсвэл үүнтэй төстэй зүйлийг зохицуулж байгаа юм биш, харин үүний үнэ цэнийн цар хүрээг ойлгохыг хичээгээрэй. Таны хажууд таныг нэмдэг хүн эсвэл амьдралд тань зүгээр л өнгөрч байгаа хүн байхыг хүсч байна уу?

Дээрх сэдвүүдийг ашиглан тунгаан бодож, хэрэгтэй зүйлээ цуглуулж, хайрлах хүнтэй болохын тулд тэмцээрэй. Өө, тэгэхээр тэр аль хэдийн амьдралдаа хэн нэгэнтэй болсон бөгөөд тэр чиний түүний талаар ямар бодолтой байгааг мэддэг үү? Тиймээс, харилцан сонирхол, хамтрагчдаа хандах мэдрэмжийг хадгалахын тулд хүчин чармайлт гаргах нь үнэ цэнэтэй юм.

Эзлэн байлдан дагуулах хэллэгүүдээс сурсан зүйлээ өргөжүүлэхийн тулд манай клиник сэтгэл судлалын онлайн курст бүртгүүлнэ үү. . Энд байгаа зорилго бол өөрийнхөө байр суурийг сайжруулах явдал бөгөөд ингэснээр та өөрийгөө илүү ухамсарлаж, аюулгүй байдал, замдаа тохиолдож буй үйл явдлуудыг хянах замаар илүү сайн амьдралд хүрэх болно. Хичээлийн дэмжлэгтэйгээр та амраг, илүү сайн хүн болж чадна.