Avocado of Dreaming: အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ခြင်း။

George Alvarez 18-10-2023
George Alvarez

ထောပတ်သီးအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အများအားဖြင့် ကြီးကျယ်သော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤနာမည်ကြီးသောအသီး၏ ရူပါရုံသည် ပျော်ရွှင်မှုကို ညွှန်ပြသောကြောင့်၊ လမ်းညွှန်ချက်အသစ်များကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့် အိပ်မက်မက်သူ၏ဘဝအတွက် စွမ်းအင်များစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် တိကျသောအသေးစိတ်အချက်များနှင့်အတူ ထောပတ်သီးနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်အမျိုးအစားများစွာရှိနေကြောင်း သိထားပါ။

ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ထောပတ်သီးအကြောင်းအိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့် Freud ၏သီအိုရီနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာချက်တို့အကြား ဆက်နွယ်မှုကို ကျွန်ုပ်တို့စူးစမ်းလေ့လာပါမည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ အိပ်မက်များ၏ ဆန်းကြယ်သော နက်နဲသော အဓိပ္ပါယ်များဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ ဤနောက်ဆုံးကိစ္စတွင်၊ သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြခြင်းမျိုးမဟုတ်ကြောင်း မှတ်သားရန်အရေးကြီးပါသည်။

အိပ်မက်၏အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုမှုသည် အိပ်မက်မက်သူ၊ အိပ်မက်အသေးစိတ်နှင့် အိပ်မက်အသေးစိတ်များပေါ်တွင်မူတည်ကြောင်း သတိပြုသင့်ပါသည်။ သူ့ကိုယ်ပိုင်ဘဝ။ အိပ်မက်တစ်ခုစီတွင် ပိုမိုခိုင်လုံသော အဓိပ္ပါယ်ကိုရရှိရန် ဂရုတစိုက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရမည်ဖြစ်ပြီး တစ်ဦးချင်းစီ၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်တစ်ခုရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အိပ်မက်မက်သူသည် မိမိ၏အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် ကုထုံးပညာရှင်၏အကူအညီကို ရယူရန် အကြံပြုထားသည်။

ထောပတ်သီးတစ်လုံးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

များသောအားဖြင့်၊ ထောပတ်သီးအကြောင်း အိပ်မက်မက်သောအခါ၊ ၎င်းသည် သုခချမ်းသာ၊ စည်းစိမ်ဥစ္စာ၊ စည်းစိမ်ဥစ္စာနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ပြည့်စုံခြင်းသို့ ရောက်လိမ့်မည်ဟူသော လက္ခဏာရပ်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ဤအိပ်မက်သည် သင့်ဘဝတွင် ပေါ်ပေါက်လာသော အခွင့်အလမ်းများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အသုံးချရမည့်အချိန်ဖြစ်ကြောင်းနှင့် မဝေးတော့သောအနာဂတ်တွင် သင့်ပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်နိုင်လိမ့်မည်ဟူသော အဓိပ္ပာယ်လည်းဖြစ်သည်။

စောစောကပြောခဲ့သည့်အတိုင်း၊ ဒီအိပ်မက်အကြောင်းမဟာနိမိတ်တစ်ခု ဤနည်းအားဖြင့် သင်၏အကြံအစည်များ ပြည့်စုံလာမည်ကို သင်ကိုယ်တိုင် ယုံကြည်ခွင့်ပြုပါ။ သင့်အား အောင်မြင်မှုဆီသို့ ပို့ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်သောကြောင့် သင့်မျှော်လင့်ချက်ကို အမြဲရှင်သန်နေပါ။ အကောင်းမြင်စိတ်ထားပါနှင့် သင့်အိပ်မက်များကို လက်မလျှော့လိုက်ပါနှင့်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ထောပတ်သီးသည် ကောင်းမွန်သောစိတ်ခံစားမှု၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

သို့သော်၊ ထောပတ်သီးနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန်အတွက် အခြားဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ရှုထောင့်များရှိပါသည်၊ အစားအစာ၏အသွင်အပြင်။ ဤနည်းဖြင့် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်းမပြုမီ၊ ထိုအိပ်မက်၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များအားလုံးကို မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

ထောပတ်သီးကြီးတစ်လုံးကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

ထောပတ်သီးကြီးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော နိမိတ်တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့် ငွေကြေးအရ တိုးတက်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ ။ ဒီအိပ်မက်ထဲမှာ မင်းရဲ့မသိစိတ်က မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်အဖြစ်မှန်ကိုဖန်တီးနိုင်ပြီး မင်းရည်မှန်းချက်တွေကိုအောင်မြင်အောင်လုပ်ဖို့ ဒီပုံကိုသုံးပြီး မင်းကိုပြောပြတယ်။ ထို့ကြောင့် ဤရလဒ်ကိုဖော်ပြရန် သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

သစ်ပင်တစ်ပင်မှ ထောပတ်သီးခူးရန် အိပ်မက်မက်ခြင်း

တစ်ပင်မှ ထောပတ်သီးခူးခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကောင်းသောလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ဘဝအတွက် အပြုသဘောဆောင်သော အဓိပ္ပါယ်များဖြင့် နိုးကြားစေပါသည်။ ဒီအိပ်မက်က မင်းရဲ့ကြိုးစားအားထုတ်မှုနဲ့ ကြိုးစားမှုရဲ့ အသီးအပွင့်တွေကို ခံစားဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတဲ့ အဓိပ္ပါယ်ပါပဲ။ ဤသဘောအရ၊ ၎င်းသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ တိုးတက်မှုအတွက် အခွင့်အလမ်းနှင့် သင်လုပ်ဆောင်ခဲ့သမျှအတွက် ဆုလာဘ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ကြည့်ပါ။: Midlife Crisis- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှုထောင့်

ထို့ပြင်၊ ဤအိပ်မက်သည် သင်လုပ်ဆောင်ရမည့် နောက်ထပ်လုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သက်သေတစ်ခုဖြစ်သည်။အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များကိုဆောင်ကြဉ်း။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်အား ဘဝပေးဆောင်သည့် အခွင့်အလမ်းများကို အခွင့်ကောင်းယူရန် သတိပေးချက်ဖြစ်ပါသည်။

ကြည့်ပါ။: မင်း ​ပျော်​ရွှင်​ပြီး အရမ်း​ပျော်​တယ်​လို့ အိမ်​မက်​မက်​တယ်​

ထို့အပြင် အိပ်မက်မက်သူ၏ ဘဝအခြေအနေပေါ်မူတည်၍ ဤအိပ်မက်သည် လူသည် ကြီးကျယ်သောအဆင့်ကို ဖြတ်သန်းနေပြီဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ သင့်ဘဝတွင် ။ မှန်ကန်သောအချိန်များတွင် မှန်ကန်သောလုပ်ရပ်များကို လုပ်ဆောင်ခဲ့ကြောင်း သတိပြုပါ။

ထောပတ်သီးပင်သည် သင့်အိပ်မက်တွင် ထင်ဟပ်နေသည့် တက်ကြွမှု၊ ခွန်အားနှင့် တည်ငြိမ်မှုကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ယခုအချိန်သည် သင့်အား ဤနေရာသို့ ယူဆောင်လာခဲ့ခြင်းအပေါ် ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် အချိန်ဖြစ်သည်။ ခက်ခဲသောအချိန်များတွင် ဤအတွင်းပိုင်းမျှတမှုရှိခြင်းသည် တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကို ပြန်လည်ရရှိရန် လုံခြုံသောနေရာတစ်ခုအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။

ထောပတ်သီးစားခြင်းအိပ်မက်မက်ခြင်း

ထောပတ်သီးအိပ်မက်မက်ခြင်း သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို သင်အလွန်ဂရုစိုက်ပြီးဖြစ်ကြောင်း လက္ခဏာရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အာဟာရတန်ဖိုးမြင့်မားသော ဤအစားအစာများရှိနေခြင်းက သင့်ဘဝထဲသို့ ကောင်းမွန်သောခံစားချက်များနှင့် အပြုသဘောဆောင်သောစွမ်းအင်များကို ယူဆောင်လာနေကြောင်း ညွှန်ပြနေပါသည်။ စိတ်ခံစားမှုများ။

ထို့ကြောင့် ဤအိပ်မက်သည် သင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကို အာဟာရဖြည့်တင်းရန် သင်ကိုယ်တိုင် ကတိကဝတ်ပြုနေသည်ဟု ညွှန်ပြသောကြောင့် ဤအိပ်မက်သည် ကောင်းသောနိမိတ်တစ်ခုဟု ယူဆပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် အကြံဉာဏ်ပေးရန် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းရှိပြီး သင့်ဆန္ဒများကို လိုက်လျှောက်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီး သင့်ခံစားချက်များကို အဆင်ပြေကြောင်း ကိုယ်စားပြုသည်။ အပြုသဘောဆောင်သောစွမ်းအင်များကို ရှူထုတ်ခြင်းသည် ပိုမိုငြိမ်းချမ်းပြီး ကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့် နေထိုင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။

ထောပတ်သီးပုပ်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

ထောပတ်သီးပုပ်ကို အိပ်မက်မက်ပါက၊ ၎င်းသည် သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ သင် အခက်အခဲအချို့ကို မကြာမီရင်ဆိုင်ရန် ပြင်ဆင်ပါ ။ သို့တိုင် သင်သည် အချို့သောပြဿနာများနှင့် သဘောထားကွဲလွဲမှုများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် ဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်၊ တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်အား သစ္စာဖောက်မည့်အန္တရာယ်ရှိသောကြောင့် သင်ယုံကြည်ရသူကိုသတိထားရန် ဤအိပ်မက်က အကြံပြုထားသည်။

ဖတ်ရှုရန်- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမျက်စိအောက်ရှိကလေးများ၏အိပ်မက်များ

ထို့အပြင် ဤအိပ်မက်သည် သူများအတွက်သာမန်ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ကိုယ်ဝန်အတွက် စိတ်ပူနေသူ။ ဤစိုးရိမ်မှုသည် ကလေး၏ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီး သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ၊ မရှိသည်ဖြစ်စေ ဖြစ်နိုင်သည်။ အိပ်မက်က အမျိုးသမီးတွေမှာ ပိုအဖြစ်များပေမယ့်၊ အထူးသဖြင့် သူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့ သန္ဓေတားနိုင်စွမ်းကို ကြောက်ရွံ့တဲ့ အမျိုးသားတွေက ပုပ်ပွနေတဲ့ ထောပတ်သီးကို အိပ်မက်မက်နိုင်ပါတယ်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်းသင်တန်းမှာ စာရင်းသွင်းဖို့ အချက်အလက်တွေ လိုချင်ပါတယ် <9

ထောပတ်သီးထောင်းထားသော အိပ်မက်မက်ခြင်း

ထောပတ်သီးထောင်းထားသော အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အိပ်မက်မက်သူ၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝ၏ အေးချမ်းသာယာမှုကို ကိုယ်စားပြုသည် ။ ထို့ကြောင့်၊ အိပ်မက်မက်သူသည် ၎င်း၏အချစ်ရေး၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့် ငွေကြေးဘဝတွင် မျှတမှုရှိသည်ကို ညွှန်ပြနေပါသည်။

သို့တိုင် အိပ်မက်သည် အိပ်မက်မက်သူသည် မိမိကိုယ်ကို လက်ခံနိုင်မှုရှိပြီး အလွန်အဆင်ပြေကြောင်း အိပ်မက်က ညွှန်ပြနေပေလိမ့်မည်။ သူ့ဘဝက ဦးတည်နေတယ်။ တွေ့ကြုံရမည့်အခက်အခဲအချို့ ရှိကောင်းရှိနိုင်သော်လည်း အိပ်မက်မက်သူသည် ကြီးကြီးမားမားပြဿနာများမရှိဘဲ ၎င်းတို့ကို ကျော်လွှားနိုင်စွမ်းရှိသည်။

သို့သော် သင်သည် ထောပတ်သီးထောင်းကို အိပ်မက်မက်ပြီး သင့်ဘဝတွင် ထိုအခြေအနေများကို မကြုံတွေ့ရပါက၊ ဒါဟာ မကြာခင် အရာအားလုံး ပြီးဆုံးတော့မယ့် အရိပ်အယောင်ပါပဲ။ပြောင်းလဲရန်။ မကြာမီ သင့်ဘဝနှင့် မျှဝေရန် အလွန်ထူးခြားသော တစ်စုံတစ်ဦးကို သင်တွေ့ရှိလိမ့်မည်ဖြစ်ပြီး သင့်၏ဘဏ္ဍာရေးအခြေအနေများ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာမည်ဟု ညွှန်ပြနိုင်သည်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ ထောပတ်သီးထောင်းထားသော တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ကွဲလွဲနေသည့် လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည် ပဋိပက္ခများသည် ဘဝတွင် မလွှဲမရှောင်သာဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို လွတ်မြောက်ရန် ကြိုးပမ်းရာတွင် အဓိပ္ပါယ်မရှိပါ။ သို့သော်လည်း အချိန်နှင့် စွမ်းအင်ကို ဖြုန်းတီးနေစရာ အကြောင်းမရှိသောကြောင့် ၎င်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် မည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကို သိရန် အရေးကြီးပါသည်။ ပဋိပက္ခတစ်ခု၏ အယူအဆမှာ အဖြေတစ်ခုရရှိရန်ဖြစ်ပြီး ဖန်တီးထားသော တင်းမာမှုကို ရွှေ့ဆိုင်းခြင်းမျိုး မပြုပါ။

ထောပတ်သီးတစ်လုံးကို အခွံနွှာသည်ဟု အိပ်မက်မက်ရန်

ထောပတ်သီးကို အခွံခွာသည်ဟု အိပ်မက်မက်ရန်၊ သင့်ကျန်းမာရေးကို ခြိမ်းခြောက်နေသော တစ်စုံတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ခုမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်သင် အခြားသူများကို အနည်းငယ်ပို၍ဖွင့်ပြရန် ညွှန်ပြနိုင်သော်လည်း အချို့သော နယ်နိမိတ်များကို ထိန်းသိမ်းထားရန်လည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ နှင့် ကာကွယ်မှု။

ထို့ထက်ပင်၊ ဤအိပ်မက်သည် ကောင်းမွန်သော ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုများနှင့် အံ့အားသင့်စရာများ ဖြစ်ပေါ်လာတော့မည့် လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ထောပတ်သီးအရေခွံသည် တစ်စုံတစ်ရာ သို့မဟုတ် မကြာမီထင်ရှားလာမည့် တစ်စုံတစ်ဦးကို ဖုံးအုပ်ထားသည့် အကာအကွယ်ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည့် အခွင့်အလမ်းသစ်များ သို့မဟုတ် ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုများအတွက် သတိရှိရှိနေထိုင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

အိပ်မက်မက်ခြင်း၏အဓိပ္ပါယ်ကို သိရှိရန် ဤအဝေးသို့ရောက်ခဲ့လျှင် ထောပတ်သီးအကြောင်း ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းက သင့်အား နည်းပညာနှင့် သိပ္ပံနည်းကျနည်းလမ်းဖြင့် ဤအိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း သိထားပါ။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူလာရောက်လေ့လာကြပါရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။IBPC မှကမ်းလှမ်းသော Psychoanalysis in Training။ ဒီသင်တန်းမှာ သင်ဟာ အိပ်မက်တွေကို ဘယ်လိုအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရမလဲဆိုတာ မသိစိတ်နဲ့ မသိစိတ်ရဲ့ ရှုထောင့်ကနေ သင်ယူရမှာပါ။ ထို့အပြင်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ချက်သည် လူများကို တစ်ယောက်တည်း ရယူရန် မဖြစ်နိုင်ကြောင်း အမြင်များကို ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် သင့်ကိုယ်တိုင် အသိပညာ တိုးတက်စေမည်ဖြစ်သည်။

ဤဆောင်းပါးကို ကြိုက်နှစ်သက်ပါသလား။ ဒါကြောင့် သင့် social media မှာ like and share လုပ်ဖို့ သေချာပါစေ။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ သင်သည် အရည်အသွေးရှိသော အကြောင်းအရာများကို ဆက်လက်ယူဆောင်လာစေရန် ကျွန်ုပ်တို့အား လှုံ့ဆော်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။

George Alvarez

ဂျော့ဂ်ျ အယ်လ်ဗာရက်ဇ်သည် အနှစ် 20 ကျော် လေ့ကျင့်ခဲ့ပြီး နယ်ပယ်တွင် အထင်ကြီးလေးစားခံရသော ကျော်ကြားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်သည်။ သူသည် ဆည်းကပ်ဟောပြောသူဖြစ်ပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးစက်မှုလုပ်ငန်းရှိ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဆိုင်ရာ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများနှင့် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များစွာကို ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ဂျော့ခ်ျသည် ပြီးမြောက်အောင်မြင်သော စာရေးဆရာတစ်ဦးဖြစ်ပြီး ဝေဖန်အားပေးမှုများစွာရရှိထားသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဆိုင်ရာ စာအုပ်များစွာကို ရေးသားခဲ့သည်။ George Alvarez သည် ၎င်း၏ အသိပညာနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုများကို အခြားသူများအား မျှဝေရန် ရည်စူးထားပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ကျောင်းသားများက ကျယ်ပြန့်စွာလိုက်နာသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းတွင် နာမည်ကြီးဘလော့ဂ်တစ်ခုကို ဖန်တီးခဲ့သည်။ သူ၏ဘလော့ဂ်သည် သီအိုရီမှ လက်တွေ့အသုံးချမှုအထိ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှုထောင့်အားလုံးကို အကျုံးဝင်သော လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းတစ်ခု ပေးပါသည်။ ဂျော့ခ်ျသည် အခြားသူများကို ကူညီခြင်းအပေါ် စိတ်အားထက်သန်ပြီး ၎င်း၏ဖောက်သည်များနှင့် ကျောင်းသားများ၏ ဘဝတွင် အပြုသဘောဆောင်သော ခြားနားချက်တစ်ခုကို ဖန်တီးရန် သန္နိဋ္ဌာန်ချထားပါသည်။