Dad badan, wakhtiga jiifka waa daqiiqad ay rajaynayaan maalinta oo dhan. Intaa waxaa dheer, rabitaanka in la helo hurdo wanaagsan habeenkii waa mid caalami ah: waxay ka gudubtaa xuduudaha qowmiyadaha, jinsiga, da'da iyo bulshada. Si kastaba ha ahaatee, ma ogtahay waxa sidoo kale ku dhaca dad badan iyo, guud ahaan, qofna ma jecla? Riyada tuuganimada ama xaalad kasta oo kale oo rabshado ah.

Haddii aad dhibkan ku haysatay, waxaanu kuu keenaynaa macnayaal macquul ah si aad u akhrido riyadaada. Iyo, sida cabsida ay u muuqato, riyada tuuganimada waxay muujineysaa fariin muhiim ah oo ka timid miyir-qabkaaga, taasoo kugu hagaya inaad fiiro gaar ah u yeelato caddaalad-darrada kugu xeeran. Laakin ka hor inta aanan si toos ah u falanqeyn macnaha riyadan, waxaan sameyn doonaa milicsi kooban oo ku saabsan muhiimada riyooyinka ee dhinaca cilmi nafsiga.

Maxay micnaha riyooyinku muhiim ugu yihiin cilmi nafsiga?

Hagaag, si aan uga hadalno, waa inaan xusnaa fikradda aasaasiga ah ee aabbaha cilmi-nafsiga: Sigmund Freud. Xataa adigoon garanayn macnaha ay uga jeedaan dhinaca falanqaynta, haddana waa inaad hore u maqashay laba erey oo kala ah: miyir-qab iyo miyir-beel. Cilmi-nafsiga cilmi-nafsiga, labadan magacoodu waa kuwo aad muhiim u ah, sababtoo ah waxay u maleeyeen inay yihiin qaybo ka mid ah qaybaha maskaxda bini'aadamka

Iyadoo qaar xasuus iyo waaya-aragnimo ah ay ka diiwaan gashan yihiin miyirkeenna si aan awoodnosoo ceshano, kuwa kale waxaa loo diraa nidaam maskaxeed oo ka madax banaan miyirkeena. Freud, mid ka mid ah siyaabaha noo oggolaanaya gelitaanka aaggan oo ay ka buuxaan walxo la ilaaway ama la cadaadiyay waa xilliga riyada.

Sidaas darteed, marka aan awoodno inaan xasuusano ugu yaraan qayb ka mid ah riyooyinkeena, waa muhiim in loo fasiro dhowr sababood dartood. Freud, rabitaanno badan oo aan ku cadaadinno miyir-beelka ayaa sabab u ah dhowr su'aalood oo aan maanta hayno, laakiin ma fahmi karno. Iyadoo taas maskaxda lagu hayo, marka riyada la turjumayo, qofku wuxuu awood u yeelan karaa:

• wuxuu garan karaa rabitaannada; iyo,
• xallinta arrimaha gaarka ah, oo ku salaysan is-faham.

Riyada tuuganimada iyo macnaha guud ee riyooyinka xaaladaha qalalaasaha

Marka la eego xaaladdan, way adagtahay in la sameeyo. Fahmo sida riyada ku saabsan tuuganimada ay wax ula yeelan karto rabitaanka la cadaadiyo. Freud miyuu waalan yahay si uu u ixtiraamo riyooyinka riyada ee falanqaynta riyadiisa? Run ahaantii maya. Marka lagu riyoonayo xaaladaha xun ama khatarta ah, malo-awaalku waa khilaaf aad u weyn oo nolosha qofka riyoonaya.

Si kastaba ha ahaatee, marka aan riyooneyno, mar walba waxaa jira suurtagalnimada in la soo tooso. Marka khilaafku dhaco wakhtigan xaadirka ah, welwelku aad buu u adag yahay in wax laga qabto. Iyadoo la tixgelinayo labadan arrimood, riyooyin xun iyo isku dhacyada nolosha dhabta ah, waxay suurtogal u tahay daaweyntahab cilmi-nafsiyeedka si aad u hesho caawimo si aad u hesho xididdada su'aalaha la caddeeyey. Habkani wuxuu ku siin doonaa aqoon ku saabsan waxa la samayn karo si loo beddelo xaaladda.

Hoos, waxaan ku taxnay 7 macnaha guud ee kuwa sida caadiga ah ku riyooda tuugo. Si kastaba ha ahaatee, fasiraadahani aad bay uga duwanaan karaan riyadii adiga ama bukaan-socodkaagu aad soo tebinaysay. Haddaba, akhrinta qoraalkan, xaalad kasta ma beddeleyso doorka daawaynta. Sida aan sheegnay, waa adiga. su'aalo shakhsi ah oo ku hagaya, fasiraadda riyadaada oo iyaduna leh nuances iyo muuqaalo shaqsiyadeed

iyada oo aan qeexitaan lahayn

Waxaa laga yaabaa inaad dareemayso in lagaa qaaday aqoonsiga aad u malaynayso inaad wax u qalanto. Tan waxaa laga yaabaa inay la xiriirto arrimaha xirfadda ama qoyska. Haddaba, marka aad ku riyoonayso tuuganimada, macnaha guud, waxa laga yaabaa in miyir-qabkaagu uu muujinayo caddaalad-darro aad dareemayso in lagugu dhibay ama laga yaabo in aad dhibsatay.

10>

Marka ay riyadu keento qeexid, waxaad sawiri kartaa jaangooyooyin gaar ah oo ku saabsan waxa miyir-beelkaagu uu la xiriirinayo. Marka riyadu la timid qeexitaanka xirfadlaha, waxaa muhiim ah in la falanqeeyo haddii aad isku dhacsan tahay qaybtan noloshaada.

Sidoo kale akhri: Cilmi-nafsiga iyo falanqaynta cilmi nafsiga: sida maskaxdu u shaqeyso

3 ku riyoonaya inaad marqaati ka tahay tuuga qof kale

Riyadan, guud ahaan, waxay leedahay laba macne oo aad caadi u ah. Ama waxaad dareemeysaa inay cadaalad darro ka jirto mid ka mid ah cilaaqaadkaaga, inta aad khuseyso, ama xagga qof kuu dhow. Si kastaba ha ahaatee, xusuusnow marka aad ku riyoonayso tuugo, macnaha guud wuxuu heli karaa meelo kale oo gaar ah, xitaa kiiskan. Haddaba, waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo falanqayn gaar ah si loo hubsado macnaha riyada.

4 Ku riyoon tuugo adigaa tuug ah

Waan aragnay riyada. Dhaca wax badan baa ku lug leh, oo la xidhiidha dareenka caddaalad-darrada, ee lagugu sameeyo. In kasta oo dulucda riyadu aanay badiyaa is beddelin xataa haddii gacan-ku-dhiigluhu adiga yahay, haddana riyada noocan ah waxa laga yaabaa in aad si cad u dareento xaaladdaada oo aad u aragto in aanay haysan wax agab ah.

Xaaladdan, arrinta rabitaanka la cadaadiyo waxay ku soo bixi kartaa riyo galmo ama kacsi badan. Dad badan ayaa ku riyooda in la dhaco lana kufsado ama ay si iskood ah u galmoodaan tuugta. Si kastaba ha ahaatee, sidaan horeba u sheegnay, riyo kastaa waa riyo gaar ah, oo ka duwan riyada kuwa kale.

Iyadoo ay qaar ku riyoodaan tuug oo aanay arki karin wejiga qofka, qaar kalena waxay ku guulaystaan ​​inay ogaadaanphysiognomy, tusaale ahaan.

6 In aad ku riyootid in lagaa dhacay

Xatooyadu waa mid ka mid ah siyaabaha badan ee aad ku heli karto caddaalad darro. In kasta oo, daruuri ma arki kartid cidda wax kaa xaday, tusaale ahaan. Xaaladdan oo kale, farqiga u dhexeeya tuuganimada iyo dhaca waxay noqon kartaa mid muhiim u ah fahamka waxa miyir la'aanta ku jira. Waxaa muhiim ah in la hubiyo in riyadu ay soo noqnoqonayso iyo haddii ay kala soocaankani soo noqnoqdo iyo in kale.

oo la macno galmo. Had iyo jeer ma lahaan doontid riyo kacsi dhab ah oo ku saabsan gacankudhiiglaha. Si kastaba ha ahaatee, joogitaanka fudud iyo aqoonsiga shakhsiga, sida oo kale, ayaa ku filan in lagu qiyaaso rabitaanka galmada ee suurtogalka ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaa sidoo kale jirta suurtogalnimada in riyadani ay tixraacayso qaar ka mid ah caddaalad-darrada, sida kuwa kale ee la soo sheegay.

> Waxaan rabaa in aan macluumaadka isku qoro koorsada falanqaynta cilmi-nafsiga .

Fikradaha kama dambaysta ah ee ku saabsan riyada tuuganimada

Boostada maanta, waxaad ka heshay 7 macne oo suurtagal ah kuwa sida caadiga ah ku riyooda dhaca. Tani waa riyo caadi ah oo macno leh oo caadiyan la xidhiidha nooc ka mid ah caddaalad-darrada la soo deristay. Xaaladdan oo kale, waxa aan rabno in aan halkan ku caddeyno waa muhiimadda loo isticmaalo riyada sida daaqadda miyir-beelka. Sidan, waxaa suurtagal ah in lagu soo kabsadooo ah agabka meesha yaala si loo xalliyo mashaakilaadka maanta haysta qofka