តារាងមាតិកា
ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា ក្តីសុបិន្តរបស់យើងអាចនាំសារដ៏មានតម្លៃអំពីផ្លូវដែលយើងជ្រើសរើសក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើររបស់យើង។ ដូចជាសាមញ្ញ វារួមបញ្ចូលការមើលឃើញសម្លៀកបំពាក់កខ្វក់នៅក្នុងចក្ខុវិស័យនៃការគេងរបស់អ្នក។ យល់កាន់តែច្បាស់ពីអត្ថន័យនៃ សុបិនអំពីសម្លៀកបំពាក់កខ្វក់ និងមេរៀនអ្វីខ្លះដែលត្រូវរៀនពីវា។
សុបិនថាអ្នកឃើញសម្លៀកបំពាក់កខ្វក់
សុបិន្តថាអ្នកឃើញសម្លៀកបំពាក់កខ្វក់ សម្លៀកបំពាក់បង្ហាញថាអ្នកនឹងឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រយុទ្ធ និងការបង្កាច់បង្ខូច ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះអ្វីដែលអ្នកនិយាយ និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យនរណាម្នាក់បំភាន់រូបភាពរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើនរណាម្នាក់បន្តទទូចលើរឿងនេះ៖
- ដាក់ខ្លួនអ្នក
ដឹងពីរបៀបឈរនៅចំពោះមុខអ្នកដទៃ ការពារកិត្តិយស និងមុខមាត់របស់អ្នក។ បង្ហាញថាអ្នកមិនមានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការរួមបញ្ចូលខ្លួនអ្នកនៅក្នុងអ្វីមួយដែលមិនទាក់ទងនឹងអ្នក ហើយនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាប៉ះពាល់ដល់អ្នក។
- ថែរក្សាខ្លួនអ្នក
ជៀសវាងការបំផ្លាញសន្តិភាព និងភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់អ្នកដោយអំពើណាមួយរបស់អ្នកដ៏ទៃ ជាពិសេសអំពើអាក្រក់។ ជឿខ្ញុំចុះ មិនថាវាមិនល្អយ៉ាងណាទេ ក៏មានស្ថានភាព និងមនុស្សដែលមិនសមនឹងការព្យាយាមរបស់អ្នកដែរ។
សុបិនចង់បោកខោអាវកខ្វក់
សុបិនឃើញសម្លៀកបំពាក់បោកគក់បង្ហាញ ដែលអ្នកត្រូវបញ្ចប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលរំខានអ្នកឥឡូវនេះ ។ បន្ថែមពីលើការថែរក្សានូវអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត ការឆ្លុះបញ្ចាំងលើជម្រើសគួរតែថេរក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកមិនគួរធ្វើអ្វីដែលជ្រុលនិយមនៅពេលនេះ ហើយធ្វើសកម្មភាពដោយកម្លាំងចិត្ត។
សូមមើលផងដែរ: សុបិននៃជញ្ជាំង: 4 អត្ថន័យសំខាន់ប្រើប្រាជ្ញារបស់អ្នកធ្វើសកម្មភាពដោយស្ងប់ស្ងាត់ ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមិនពេញចិត្តនៅពេលនេះ។ សូមចងចាំថាផ្នែកផ្សេងៗនៃជីវិតរបស់អ្នកអាចដំណើរការបាន ដូច្នេះអ្នកអាចស្ងប់ស្ងាត់បាន។ ទោះបីជាអ្នកប្រឈមមុខនឹងឧបសគ្គនៅពេលនេះក៏ដោយ ចូរជឿជាក់លើខ្លួនឯង ព្រោះអ្នកនឹងអាចជំនះឧបសគ្គទាំងនេះបាន។
សុបិន្តឃើញសម្លៀកបំពាក់កខ្វក់ និងចាស់
សុបិន្តឃើញសម្លៀកបំពាក់កខ្វក់ និងចាស់បង្ហាញថាអ្នកមានបញ្ហា ហើយវាកំពុងជួយរក្សាវាបន្ត។ យល់កាន់តែច្បាស់ពីអ្វីដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបាន ដើម្បីសម្រេចបាននូវការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះដោយស្ងប់ស្ងាត់។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ជៀសវាងការពន្យារពេល ព្រោះនេះរួមចំណែកធ្វើឱ្យបញ្ហារបស់អ្នកកើនឡើង និងថែរក្សាអ្នក។
សុបិន្តឃើញសម្លៀកបំពាក់ប្រឡាក់ដោយលាមក
សុបិនឃើញសម្លៀកបំពាក់ប្រឡាក់លាមក បង្ហាញឱ្យឃើញថា សុខភាពរបស់អ្នក ប្រហែលជាមិនល្អដូចអ្នកគិតទេ។ ទោះបីជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីស៊ើបអង្កេតថាតើមានបញ្ហាបែបណាក៏ដោយ កុំអស់សង្ឃឹមព្រោះនេះមិនមែនជាប្រយោគនៃអ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដនឹងជៀសវាងផលវិបាកផ្សេងៗ និងការពារកុំឱ្យរឿងធំជាងនេះមកតាមផ្លូវរបស់អ្នក។
សុបិនឃើញសម្លៀកបំពាក់ខ្មៅកខ្វក់
ប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តឃើញសម្លៀកបំពាក់ខ្មៅ និងកខ្វក់ អ្នកអាចនៅក្នុង មួយរយៈ, ទទួលរងនូវការបាត់បង់មួយចំនួននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលការបាត់បង់សម្ភារៈមាននៅទីនេះ ជាញឹកញាប់មានការខាតបង់ផ្លូវចិត្តផងដែរ។ នេះរួមមានមិត្តដែលធ្លាប់ស្គាល់ ឬសូម្បីតែដៃគូស្នេហា។
នៅតែ៖
- កុំបារម្ភ
សូម្បីតែជាមួយសុបិននេះ ចូរជៀសវាងកុំខ្វល់ខ្វាយ ហើយបញ្ចប់ទុក្ខដោយរំពឹងទុកនូវអ្វីដែលមិនទាន់កើតឡើង។ ផ្ដោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកលើបច្ចុប្បន្ន ដើម្បីថែរក្សាជីវិតរបស់អ្នកដូចពីមុនដោយមិននឹកស្មានដល់ថ្ងៃអនាគត ។
- ស្ងប់ស្ងាត់ និងជឿជាក់
ទោះបីជាមិនមានអ្វីច្រើនទេដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅពេលវាកើតឡើង ចូរយកវាទៅងាយស្រួល ហើយព្យាយាមរក្សាទំនុកចិត្តរបស់អ្នកអំពីស្ថានភាព។ វាអាចជាអ្វីមួយដែលពិបាក ប៉ុន្តែពេលវេលានឹងជួយអ្នកឱ្យដោះស្រាយវាឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ហើយអ្នកនឹងរៀនដើម្បីធ្វើការឆ្លងកាត់ការឈឺចាប់របស់អ្នក។
សុបិន្តឃើញសម្លៀកបំពាក់ពណ៌សកខ្វក់
ផ្ទុយទៅវិញ សុបិន្តឃើញពណ៌ស និង សម្លៀកបំពាក់កខ្វក់គឺជាការព្រមានថានរណាម្នាក់ចង់ធ្វើឱ្យខូចមុខមាត់របស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃ។ នេះអាចមកពីក្រុមគ្រួសារ មិត្តភ័ក្តិ ឬមិត្តរួមការងារដែលសំខាន់បំផុត។ អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើរបៀបរស់នៅរបស់មនុស្សជុំវិញអ្នក ហើយនៅឱ្យឆ្ងាយពីខ្លះប្រសិនបើចាំបាច់។
អានផងដែរ៖ គំនិត 12 របស់ Freud ដែលសម្គាល់យើងរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះវានឿយហត់ យើងដឹងហើយ ប៉ុន្តែ អ្នកមិនអាចបោះបង់អ្វីដែលចំណាយពេលដើម្បីសាងសង់។ បើអាច បើមានការបង្កាច់បង្ខូចកើតឡើង ត្រូវនិយាយជាមួយអ្នកទទួលខុសត្រូវ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាមិនអាចទៅរួច នោះអ្នកស្ថិតក្នុងលក្ខខណ្ឌផ្លូវច្បាប់ក្នុងការស្វែងរកសិទ្ធិរបស់អ្នក និងទាមទារឱ្យមានការដកថយ ។
សុបិនឃើញសម្លៀកបំពាក់កខ្វក់ពណ៌ក្រហម
សុបិន្តឃើញសម្លៀកបំពាក់កខ្វក់ នៅក្នុងពណ៌ក្រហមប្រសិនបើវាត្រូវបានភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ជាមួយនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តបង្ហាញថានរណាម្នាក់អាចចូលទៅក្នុងបេះដូង។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍រឿងដ៏អស្ចារ្យអំពីស្នេហា ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែប្រយ័ត្ននៅទីនោះផងដែរ ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ។
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តនេះ សូមពិចារណាឱ្យបានល្អមុនពេលភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង និងចូលរួម។ ស្វែងយល់ថាតើការជួបនោះជាអ្វីដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ ឬមួយរំពេច ដើម្បីឲ្យអ្នកយល់កាន់តែច្បាស់ពីតម្លៃរបស់វានៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ខ្ញុំចង់បានព័ត៌មានដើម្បីចុះឈ្មោះចូលរៀនក្នុងវគ្គសិក្សាចិត្តវិទ្យា ។
សុបិន្តឃើញសម្លៀកបំពាក់ប្រឡាក់ដោយក្អួត ឬអាហារ
ទោះបីជាគួរឱ្យខ្ពើមក៏ដោយ នេះគឺជាការព្រមានអំពីផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ និងកង្វះការគ្រប់គ្រងលើលុយរបស់អ្នក។ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយរងទុក្ខជាមុនទេ ប៉ុន្តែត្រូវថែរក្សាវាបន្ថែមទៀតចាប់ពីពេលនេះតទៅ។ ប្រើប្រាស់ការកសាងទុនបំរុងហិរញ្ញវត្ថុ និងប្រភពចំណូលផ្សេងទៀត ដើម្បីជួយអ្នកឆ្លងកាត់គ្រាលំបាក។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមានបញ្ហាកើតឡើង ចូរយកវាទៅងាយស្រួល ហើយកុំអស់សង្ឃឹម ព្រោះវាអាចរារាំងការស្វែងរកដំណោះស្រាយ។ ជៀសវាងការរំខាន រួមទាំងមនុស្សដែលបន្ថែមតិចតួចដល់អ្នក និងសូម្បីតែបំពានអ្នក ។
សុបិន្តថាដៃគូរបស់អ្នកស្លៀកសំលៀកបំពាក់កខ្វក់
សុបិនប្រភេទនេះចង្អុលដោយផ្ទាល់ទៅនឹងបញ្ហាដែលរស់នៅក្នុង តំបន់ស្នេហារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកនៅជាមួយនរណាម្នាក់ អាចមានបញ្ហា និងការមិនចុះសម្រុងគ្នាដែលត្រូវការការឆ្លុះបញ្ចាំងដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកនៅលីវ ចូរយកចិត្តទុកដាក់ថាអ្នកពាក់ព័ន្ធជាមួយអ្នកណា ព្រោះអ្នកអាចច្រឡំអ្វីមួយ ហើយមានការខកចិត្តដែលវាមិនបានកើតឡើង។
សុបិនឃើញសម្លៀកបំពាក់កខ្វក់រាយប៉ាយនៅលើឥដ្ឋ
នៅពេលដែលសុបិន្តឃើញសម្លៀកបំពាក់កខ្វក់ជាច្រើនរីករាលដាលមតិ សញ្ញាថាវានឹងដោះស្រាយសំណួរជាច្រើនដែលនៅតែបើកចំហ។ ខណៈពេលដែលពេលវេលាត្រឹមត្រូវ រួមចំណែកយ៉ាងសកម្មដល់ភាពជោគជ័យនៃបញ្ហានីមួយៗ។ ធ្វើការវិភាគអំពីបញ្ហារបស់អ្នក និងរបៀបដែលអ្នកអាចធ្វើការលើបញ្ហាទាំងនោះ ដើម្បីបញ្ចប់បញ្ហាដែលមិនទាន់សម្រេចរបស់អ្នក។
សុបិនឃើញសម្លៀកបំពាក់ប្រឡាក់ដោយដីឥដ្ឋ ឬភក់
ជាអកុសល សុបិនប្រភេទនេះព្រមានថាបញ្ហានឹងកើតឡើង នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកឆាប់ៗនេះ។ ជាទូទៅបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុដោយសារតែការចំណាយមិនទទួលខុសត្រូវតាមផ្លូវ។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហា សូមរៀបចំសៀវភៅបញ្ជីដើម្បីគូសផែនទីការចំណាយរបស់អ្នក និងជៀសវាងការវិនិយោគលើអ្វីដែលមិនមែនជាអាទិភាព ។
សុបិន្តឃើញសម្លៀកបំពាក់ប្រឡាក់ដោយឈាម
សុបិន្តឃើញសម្លៀកបំពាក់ប្រឡាក់ឈាម ឈាមបង្ហាញថាអ្នកអាចជាគោលដៅនៃការនិយាយដើមក្នុងចំណោមមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យនរណាម្នាក់នៅពេលរឿងនេះកើតឡើង ជៀសវាងការជិតស្និទ្ធ និងទុកចិត្តពួកគេបន្ថែមទៀត។ ហើយនៅពេលណាដែលមានអ្វីមួយពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នក ចូរបង្ហាញការមិនពេញចិត្តរបស់អ្នក ហើយកុំបន្ទាបក្បាលរបស់អ្នកដើម្បីការពាររូបភាពរបស់អ្នក។
សុបិន្តឃើញខ្សែរនាំងខោអាវ
ជាចុងក្រោយ ប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តឃើញខ្សែរសំលៀកបំពាក់កខ្វក់ គឺជាសារមួយសម្រាប់ អ្នកប្រាកដជារៀនពីកំហុសរបស់អ្នក។ គាត់ពិតជាបានអនុញ្ញាតឱ្យមេរៀនសំខាន់ៗមួយចំនួនឆ្លងកាត់ការរីកលូតលាស់របស់គាត់ ហើយការខកខានមិនបានប្រមូលផលល្អ។
វាចាំបាច់ដើម្បីបញ្ជាក់ពីកំហុសដែលគាត់បានធ្វើ ដោយសង្កេតមើលការបរាជ័យរបស់គាត់ ដូច្នេះគាត់អាចធ្វើខុសគ្នានាពេលអនាគត<២>។ ជឿខ្ញុំទៅ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុនពេលដែលឃើញអ្វីៗផ្លាស់ប្តូរមានភាពវិជ្ជមាន ខណៈពេលដែលមានការវិវត្តន៍ជាមួយពួកគេ។
គំនិតចុងក្រោយអំពីសុបិនអំពីការបោកគក់កខ្វក់
ការសុបិនអំពីការបោកគក់កខ្វក់នាំមកនូវការបង្រៀនដ៏មានតម្លៃ អាស្រ័យលើបរិបទដែលអ្នកត្រូវបានគេដាក់នាពេលថ្មីៗនេះ . ទោះបីជាមានការភ្ញាក់ផ្អើលល្អមួយចំនួនក៏ដោយ សូមចងចាំថាសុបិនប្រភេទនេះក៏មានការព្រមានសំខាន់ៗផងដែរ។ វាដល់ពេលហើយដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗក្នុងការធ្វើដំណើររបស់អ្នក និងកំណត់ខ្លួនអ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅក្នុងគំរូថ្មី។
សូមមើលផងដែរ: Shrek នៅលើសាឡុង: ការបកស្រាយផ្លូវចិត្តចំនួន 5 របស់ Shrekដូច្នេះ សូមពិចារណាឱ្យបានល្អលើអ្វីដែលអ្នកបានអានខាងលើ និងរូបភាពដែលអ្នកបានថតនៅពេលអ្នកគេង ដើម្បីវិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ ក្តីស្រមៃអាចមានរយៈពេលខ្លី ប៉ុន្តែមេរៀនដែលពួកគេបានបន្សល់ទុកឱ្យយើង អាចជួយឱ្យយើងចូលទៅក្នុងអនាគតដ៏ល្អប្រសើរ។ ខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីធ្វើតាមការព្រមាន ស្វែងយល់ពីការផ្លាស់ប្តូរ និងចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការកសាងអនាគតរបស់អ្នក។
បន្ថែមពីលើក្តីសុបិន វិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីដើរតាមគន្លងនេះគឺដោយមានជំនួយពីវគ្គសិក្សាតាមអ៊ីនធឺណិតរបស់យើងនៅក្នុង Clinical Psychoanalysis ។ ថ្នាក់របស់យើងជួយក្នុងការកែលម្អផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីឱ្យអ្នកស្វែងយល់ពីតម្រូវការរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួលជាមួយនឹងចំណេះដឹងខ្លួនឯងដែលបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងល្អ។ តាមវិធីនេះ ការសុបិនចង់បោកគក់កខ្វក់ និងធ្វើការវិភាគផ្លូវចិត្តនៅខាងអ្នក គឺជាទ្វារផ្ទាល់ដើម្បីស្វែងរកសក្តានុពលរបស់អ្នកសម្រាប់ការលូតលាស់ និងការផ្លាស់ប្តូរ ។
ខ្ញុំចង់បានព័ត៌មានដើម្បីចុះឈ្មោះ នៅក្នុងវគ្គសិក្សាចិត្តវិទ្យា ។