យឺត និងស្ថិរភាព៖ គន្លឹះ និងឃ្លាអំពីភាពជាប់លាប់

George Alvarez 01-06-2023
George Alvarez

តារាង​មាតិកា

យឺត និងស្ថិរភាព ” គឺជាពាក្យពេញនិយមដែលទាក់ទងនឹង ការតស៊ូ និងភាពជាប់លាប់ ។ នោះ​គឺ​ការ​តស៊ូ​រហូត​ដល់​ចំណុច​ដែល​អ្នក​មិន​ទុក​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​បាក់​ទឹក​ចិត្ត​ពេល​ជួប​នឹង​ឧបសគ្គ​ដែល​ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ជីវិត។ ហើយ​ក៏​មាន​ភាព​ជាប់​លាប់​ក្នុង​សកម្មភាព ដែល​ទាក់ទង​នឹង​វិន័យ និង​ភាព​ទៀងទាត់។ ដូច្នេះ មានតែតាមរយៈការធ្វើសកម្មភាពតាមរបៀបនេះទេ ទើបអាចសម្រេចបានលទ្ធផលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពក្នុងជីវិត ដោយអនុវត្តផែនការប្រកបដោយភាពរឹងមាំ និងសុវត្ថិភាព។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: កញ្ជ្រោងនិងទំពាំងបាយជូ: អត្ថន័យនិងសេចក្តីសង្ខេបនៃរឿងនិទាន

ក្នុងន័យនេះ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់អំពីសារៈសំខាន់នៃការដើរ "យឺត និងស្ថិរភាព" នេះគឺជាឃ្លាដ៏ល្បីល្បាញមួយចំនួនពីអ្នកនិពន្ធរហ័ស។ ហើយផងដែរ ការណែនាំអំពីរបៀបអនុវត្តភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាក្នុងជីវិតជាក់ស្តែងរបស់យើង។

សន្ទស្សន៍ខ្លឹមសារ

  • សម្រង់អំពីយឺតៗ និងស្ថិរភាព
    • “វាមិនសំខាន់ទេ ប្រសិនបើអ្នកដើរយឺតៗ ដរាបណាអ្នកមិនឈប់។” ដោយ ខុងជឺ
    • “ដើម្បីរស់បានអាយុវែង មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែរស់នៅយឺតៗ។” ដោយ Cicero
    • “យឺត! អ្នកដែលរត់ខ្លាំងជាងគេ ជំពប់ដួលបំផុត!”, William Shakespeare
    • “ខ្ញុំដើរយឺត ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដែលដើរថយក្រោយទេ។” ដោយ Abraham Lincoln
    • “អ្វីៗផ្លាស់ប្តូរក្នុងល្បឿនយឺតនៃ ដង។” ដោយ Guimarães Rosa
    • “មហិច្ឆតាគឺជាផ្លូវទៅកាន់ភាពជោគជ័យ។ ការតស៊ូគឺជាយានដែលអ្នកទៅដល់ទីនោះ។” ដោយ Bill Eardley
    • “ការតស៊ូគឺជាផ្លូវទៅកាន់ភាពជោគជ័យ។” ដោយ Charles Chaplin
    • “យកកខ្វក់មួយក្តាប់តូចជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយអ្នក នឹងបង្កើតភ្នំមួយ។” ដោយ ខុងជឺ
    • “មនុស្សនឹងមិនអាចសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអាចធ្វើទៅបានទេ ប្រសិនបើម្តងហើយម្តងទៀតពេលវេលា មិនបានសាកល្បងអ្វីដែលមិនអាចទៅរួចនោះទេ។” ដោយ Max Weber
    • “ការតស៊ូគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ អ្នកមិនត្រូវចុះចាញ់ឡើយ លុះត្រាតែអ្នកត្រូវបានបង្ខំឱ្យបោះបង់។” ដោយ Elon Musk
    • “គុណសម្បត្តិដ៏កម្របំផុតរបស់មនុស្សគឺភាពជាប់លាប់។” ដោយ Jeremy Bentham

ឃ្លាអំពីភាពយឺតយ៉ាវ និងស្ថិរភាព

ជាដំបូង អ្នកត្រូវចាំថា អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិត ទាមទារឱ្យមានវិន័យ ការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការលះបង់។ មានកិច្ចការដែលត្រូវធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដែលនឹងទ្រទ្រង់អ្នកក្នុងការសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក ជាពិសេសក្នុងរយៈពេលវែង។ ក្នុងន័យនេះ ដើម្បីជាការបំផុសគំនិត ខាងក្រោមនេះជាឃ្លាមួយចំនួនដែលយើងបានជ្រើសរើសសម្រាប់ប្រធានបទ “យឺត និងស្ថិរភាព”។

“វាមិនសំខាន់ទេដែលអ្នកទៅយឺតៗ ដរាបណាអ្នកមិនឈប់ ” ដោយ ខុងជឺ

ការគិតនេះតំណាងយ៉ាងត្រឹមត្រូវនូវការបញ្ចេញមតិ "យឺត និងជានិច្ច" ដែលយើងត្រូវផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់ភាពថេរ មិនមែនល្បឿននៃព្រឹត្តិការណ៍នោះទេ។ នេះគ្មានអ្វីក្រៅពីការអត់ធ្មត់ សម្តែងដោយវិន័យ និងការលះបង់ ទើបទីបំផុតអ្នកអាច សម្រេចបាននូវភាពជោគជ័យដែលចង់បាន

“ដើម្បីរស់នៅបានយូរអង្វែង អ្នកត្រូវតែរស់នៅយឺតៗ។ ” ដោយ Cícero

ភាពជាប់បានយូរក៏ទាក់ទងទៅនឹង “យឺត និងស្ថិរភាព” ផងដែរ ពីព្រោះដំណើរការយ៉ាងខ្លាំងក្លា និងគ្មានការអត់ធ្មត់ គ្មានលទ្ធផលអ្វីឡើយ។ សម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិត សូម្បីតែរឿងសាមញ្ញ ការអត់ឱន ការលះបង់ និងការស្ងប់ស្ងាត់ត្រូវបានទាមទារ ដែលជាពេលវេលាដែលត្រូវតែគោរព។ ចេញឱ្យឆ្ងាយពីអ្វីដែលងាយស្រួលនិងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយសារវាអាចនឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាព និងជាក់ស្តែង នេះជាធាតុផ្សំជាមូលដ្ឋានដើម្បីមានជីវិតល្អ។

“យឺត! អ្នក​ដែល​រត់​ជំពប់​ដួល​ខ្លាំង​បំផុត!”, William Shakespeare

វា​ល្អ​ជាង​ដែល​មាន​រឿង​មួយ ដោយ​ការ​លះបង់​ផ្តាច់​មុខ ជាជាង​ធ្វើ​ច្រើន​ដង​ដំណាល​គ្នា ហើយ​បន្ទាប់​មក​ត្រូវ​ធ្វើ​វា​ឡើង​វិញ។ នេះអាចហាក់ដូចជាជាក់ស្តែង ប៉ុន្តែនៅក្នុងការអនុវត្ត មនុស្សមានទំនោរខ្វះការអត់ធ្មត់ ដោយចង់ឱ្យអ្វីៗកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប៉ុន្តែត្រូវដឹងថាវានឹងមិនដំណើរការដូចនោះទេ ព្រោះ មិនមានផ្លូវកាត់ដើម្បីជោគជ័យ ទោះជាគោលដៅអ្វីក៏ដោយ។

“ខ្ញុំដើរយឺតៗ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដែលដើរថយក្រោយទេ។” ដោយ Abraham Lincoln

ត្រូវមានគោលបំណង ហើយឈានទៅមុខដោយមិនគិតពីអ្វីដែលគួរ ឬមិនគួរធ្វើ។ ធ្វើ​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​ថ្ងៃ​នេះ ព្រោះ​បើ​វា​ចប់​ហើយ ដល់​ពេល​ត្រូវ​ដើរ​តាម​ផ្លូវ​ថ្មី។ ទទួលយកអ្វីដែលថ្មី ពីព្រោះពេលណាមួយគឺជាពេលវេលាដ៏ត្រឹមត្រូវដើម្បីចាប់ផ្តើមឡើងវិញ ប្រសិនបើចាំបាច់ គ្រាន់តែប្រើអតីតកាលជាបទពិសោធន៍សម្រាប់បញ្ហាប្រឈមដែលនឹងមកដល់។

មានឆន្ទៈក្នុងការប្រឈមមុខនឹងដំណើរការនេះជានិច្ច ជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈមទាំងអស់។ ត្រូវ​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​និច្ច​ដើម្បី​ជំរុញ​ខ្លួន​ឯង​ទាំង​ផ្លូវ​កាយ ផ្លូវចិត្ត និង​អារម្មណ៍។ ដោយសារតែវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពជោគជ័យដោយការលះបង់ ការខិតខំប្រឹងប្រែង និងភាពជាប់លាប់ នៅក្នុងសកម្មភាពរបស់មនុស្សណាក៏ដោយដែលលទ្ធផលត្រូវបានទាមទារ មានតែអ្វីដែលស្របនឹងលេចធ្លោ។

“អ្វីៗផ្លាស់ប្តូរ យឺត ៗ នៃពេលវេលា។” ដោយ Guimarães Rosa

ជាមួយការផ្លាស់ប្តូរដែលកើតឡើងដោយការវិវត្តន៍របស់មនុស្ស យើងស្ថិតនៅក្នុងសង្គមដ៏គួរឱ្យព្រួយបារម្ភមួយ ដែលរួមបញ្ចូលការអនុវត្តជាក់ស្តែងទៅនឹងការដណ្តើមយកអ្វីៗទាំងអស់ដោយមានការខិតខំប្រឹងប្រែងតិចបំផុត។ ផ្លូវកាត់នៃយុគសម័យថ្មីនេះនាំមកនូវភាពខ្ជិល និងភាពងាយស្រួល ដែលបញ្ចប់ដោយឆ្លុះបញ្ចាំងអវិជ្ជមានលើជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ដោយសារមនុស្សម្នាក់តែងតែស្វែងរកលទ្ធផលរហ័ស ដែលភាគច្រើនមិនពេញចិត្ត និងជាក់ស្តែង។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: Duality: និយមន័យសម្រាប់ចិត្តវិទ្យា

“មហិច្ឆតាគឺជាផ្លូវទៅកាន់ភាពជោគជ័យ។ ការតស៊ូគឺជាយានជំនិះដែលអ្នកទៅដល់ទីនោះ។” ដោយ Bill Eardley

ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅកណ្តាលពិភពនៃសម្ភារៈបរិក្ខារ មនុស្សមានទំនោរជឿថាភាពជោគជ័យគឺងាយស្រួល ដោយតែងតែព្យាយាមស្វែងរកផ្លូវកាត់របស់ពួកគេ។ . ឃ្លានេះឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងច្បាស់ពីអត្ថន័យនៃ “ យឺតៗ និងជានិច្ច ” ពីព្រោះមហិច្ឆិតាមានសារៈសំខាន់ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វានឹងមិនអាចសម្រេចបានប្រសិនបើការបណ្តុះបណ្តាលតាមកាលកំណត់មិនត្រូវបានអនុវត្ត។ អ្នកត្រូវតែអភិវឌ្ឍ និងទទួលបានជំនាញ ទើបអ្នកអាចអនុវត្តវាក្នុងការអនុវត្ត និងសម្រេចបានជោគជ័យ។

អានផងដែរ៖ ប្រយោគព្រះពុទ្ធ៖ ៤៦ សារពីទស្សនវិជ្ជាពុទ្ធសាសនា <១០> “ការខ្ជាប់ខ្ជួនគឺជាផ្លូវឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យ” ដោយ Charles Chaplin

ការបន្តជាមួយនឹងការបង្រៀនពីមុន ភាពជោគជ័យរបស់អ្នកនឹងសម្រេចបានលុះត្រាតែអ្នកមានការខ្ជាប់ខ្ជួន រក្សាវិន័យ និងការលះបង់ជាប្រចាំរបស់អ្នក។ ផ្លូវកាត់ដែលអ្នករកឃើញនៅតាមផ្លូវនឹងមិនជំនួសជំនាញដែលអ្នកទទួលបាននៅតាមផ្លូវនោះទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការកសាងគ្រឹះដ៏រឹងមាំជាមួយមូលដ្ឋានគ្រឹះ ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលត្រឹមត្រូវ។

“យកដីមួយក្តាប់តូចជារៀងរាល់ថ្ងៃ នោះអ្នកនឹងបង្កើតភ្នំមួយ។” ដោយ ខុងជឺ

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានសេចក្តីក្លាហាន និងភាពក្លាហានក្នុងការ ប្រឈមមុខនឹងដំណើរការនេះ មិនត្រូវបានរៀបចំ រាងកាយ ឬអារម្មណ៍ សម្រាប់លទ្ធផលនោះទេ។ ដឹងថាអ្នកនឹងត្រូវបានល្បួងឱ្យទៅរកវិធី "ងាយស្រួលជាង" ផ្លូវកាត់ដែលស្ទើរតែស្លាប់នឹងនាំអ្នកទៅរកភាពខ្ជិល និងការពន្យារពេល។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកត្រូវតែធ្វើតាមមួយជំហានម្តងៗ។ ថា មិនមាន "ផ្លូវកាត់" ទេ វាគឺជាជំហានដ៏ធំមួយឆ្ពោះទៅរកការយល់ដឹង។ ដោយសារតែគាត់យល់ថា អ្នកនឹងមិនអាចទៅដល់កំពូលបានទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនដើរលើផ្លូវត្រូវ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។

“មនុស្សនឹងមិនឈានដល់លទ្ធភាពទេ ប្រសិនបើម្តងហើយម្តងទៀត គាត់មិនបានសាកល្បងអ្វីដែលមិនអាចទៅរួចនោះទេ។” ដោយ Max Weber

ភាពជាប់លាប់ទាមទារជំនាញ ការខិតខំប្រឹងប្រែង ការលះបង់ និងការអនុវត្ត។ ព្រោះ​វា​គ្មាន​ប្រយោជន៍​ទេ បើ​អ្នក​មិន​យក​ទ្រឹស្តី​មក​អនុវត្ត។ តាមពិតទៅ វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលអ្នកដឹងទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីជាមួយវា។ អ្នកនឹងត្រូវព្យាយាមឱ្យបានច្រើនដងតាមដែលចាំបាច់ ពីព្រោះនោះជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដែលអ្នកនឹងសម្រេចបាននូវគោលដៅជីវិតរបស់អ្នក។

វាតែងតែចាំបាច់សម្រាប់អ្នកក្នុងការរក្សាភាពជាប់លាប់ ដោយតែងតែវាយតម្លៃប្រូបាប៊ីលីតេដោយវត្ថុបំណង យោងទៅតាម លទ្ធផលសម្រេចបានមកដល់ពេលនេះ។ ដូច្នេះហើយ ផ្ទៀងផ្ទាត់ថាកំហុសមួយណា និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើឱ្យស៊ីជម្រៅ ហើយនោះគ្រាន់តែជាការប៉ុណ្ណោះ។អាចធ្វើទៅបានប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមច្រើនដង។ ដោយសារតែរឿងជាច្រើនអាស្រ័យលើការសាកល្បង និងកំហុសដើម្បីស្វែងរកផ្លូវត្រូវដើម្បីដើរតាម។

ខ្ញុំចង់បានព័ត៌មានដើម្បីចុះឈ្មោះក្នុងវគ្គសិក្សាចិត្តវិទ្យា

“ការតស៊ូគឺសំខាន់ណាស់។ អ្នក​មិន​គួរ​ចុះចាញ់​ឡើយ លុះត្រា​តែ​អ្នក​ត្រូវ​បង្ខំ​ឱ្យ​បោះបង់។” ដោយ Elon Musk

ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា សូម​ចងចាំ​ជានិច្ច​ថា​ពេល​ខ្លះ​អ្នក​នឹង​ជំពប់​ដួល​លើ​ផ្លូវ​ឆ្ពោះ​ទៅ​រក​ភាព​ជោគជ័យ ខណៈ​ដែល​ឧបសគ្គ​ហាក់​ដូច​ជា​ត្រូវ​ជម្នះ មិន​មែន​សម្រាប់ អ្នកបោះបង់។ ការយកឈ្នះ និងភាពធន់គឺជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការសម្រាប់ការកែលម្អរបស់យើង។ ហើយយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងត្រូវតែទទួលយកការខាតបង់ដែលកើតឡើង ហើយតែងតែប្រឆាំងនឹងមោទនភាព និងអត្មានិយមរបស់យើង ពីព្រោះប្រសិនបើមិនបានមើល ពួកគេអាចនាំយើងឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្តមិនសមហេតុផល។

“ច្រើនទៀត កម្រមានគុណសម្បត្តិទាំងអស់របស់មនុស្សគឺភាពជាប់លាប់។” ដោយ Jeremy Bentham

ដើម្បីបញ្ចប់ដោយស្ទាត់ជំនាញបញ្ជីឃ្លារបស់យើងដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងលើ “ យឺត និងជានិច្ច ” ជាការសន្និដ្ឋានដ៏សមស្របរបស់ទស្សនវិទូដ៏ល្បីល្បាញ ( Jeremy Bentham, ១៧៤៨-១៨៣២)។ ក្នុងនាមជាមនុស្សជាប់លាប់ ដូចដែលបានឃើញ រួមបញ្ចូលនូវគុណសម្បត្តិផ្សេងទៀតជាច្រើន ដូចជា ភាពអត់ធ្មត់ និងភាពធន់។ ដូច្នេះដោយគ្មានការសង្ស័យ នេះអាចយល់បានថាជាគុណសម្បត្តិដ៏កម្របំផុតមួយរបស់មនុស្ស។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការយល់ដឹងពីរបៀបដែលចិត្តមនុស្សធ្វើការ និងរបៀបដែលវាជ្រៀតជ្រែកជាមួយអាកប្បកិរិយា អាចជួយអ្នកឱ្យរៀនអនុវត្ត "យឺត និងស្ថិរភាព" នៅក្នុងជីវិតជាក់ស្តែងរបស់អ្នក។ ការគិតក្នុងន័យនេះ យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យស្វែងយល់ពីវគ្គបណ្តុះបណ្តាលរបស់យើងនៅក្នុងចិត្តវិទ្យា។ ក្នុងចំណោមអត្ថប្រយោជន៍នៃការសិក្សាគឺ៖

  • ការកែលម្អចំណេះដឹងខ្លួនឯង៖ បទពិសោធន៍នៃការវិភាគចិត្តសាស្ត្រអាចផ្តល់ឱ្យសិស្ស និងអ្នកជំងឺ/អតិថិជននូវទស្សនៈអំពីខ្លួនគាត់ ដែលស្ទើរតែមិនអាចទទួលបានតែម្នាក់ឯង។
  • កែលម្អទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល៖ ការយល់ដឹងពីរបៀបដែលចិត្តដំណើរការអាចផ្តល់នូវទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយគ្រួសារ និងសមាជិកការងារ។ វគ្គសិក្សាគឺជាឧបករណ៍ដែលជួយសិស្សឱ្យយល់ពីគំនិត អារម្មណ៍ អារម្មណ៍ ការឈឺចាប់ បំណងប្រាថ្នា និងការលើកទឹកចិត្តរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។

ជាចុងក្រោយ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តមាតិកានេះ ចូលចិត្តវា ហើយចែករំលែកវានៅលើបណ្តាញសង្គមរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ វាលើកទឹកចិត្តឱ្យយើងបន្តផលិតអត្ថបទដែលមានគុណភាព។

George Alvarez

George Alvarez គឺជាអ្នកចិត្តសាស្រ្តដ៏ល្បីល្បាញម្នាក់ដែលបានអនុវត្តអស់រយៈពេលជាង 20 ឆ្នាំហើយត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងវិស័យនេះ។ គាត់គឺជាវាគ្មិនដែលបានស្វែងរក ហើយបានធ្វើសិក្ខាសាលា និងកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលជាច្រើនស្តីពី psychoanalysis សម្រាប់អ្នកជំនាញក្នុងឧស្សាហកម្មសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ លោក George ក៏ជាអ្នកនិពន្ធដ៏ជោគជ័យមួយរូប និងបាននិពន្ធសៀវភៅជាច្រើនស្តីពីចិត្តសាស្ត្រ ដែលទទួលបានការកោតសរសើរយ៉ាងខ្លាំង។ George Alvarez ឧទ្ទិសដល់ការចែករំលែកចំណេះដឹង និងជំនាញរបស់គាត់ជាមួយអ្នកដទៃ ហើយបានបង្កើតប្លក់ដ៏ពេញនិយមមួយលើវគ្គបណ្តុះបណ្តាលតាមអ៊ីនធឺណិតក្នុងចិត្តវិទ្យា ដែលត្រូវបានតាមដានយ៉ាងទូលំទូលាយដោយអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសិស្សជុំវិញពិភពលោក។ ប្លុករបស់គាត់ផ្តល់នូវវគ្គបណ្តុះបណ្តាលដ៏ទូលំទូលាយដែលគ្របដណ្តប់គ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់នៃចិត្តវិភាគ ចាប់ពីទ្រឹស្តីរហូតដល់ការអនុវត្តជាក់ស្តែង។ លោក George មានការងប់ងល់ក្នុងការជួយអ្នកដទៃ ហើយប្តេជ្ញាធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នាជាវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អតិថិជន និងសិស្សរបស់គាត់។