តារាងមាតិកា
គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍តែងតែបង្កភាពចលាចល ដោយសារស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើនដែលពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកបើកបរ និងអ្នកថ្មើរជើង។ នៅពេលដែលវាត្រូវបានព្យាករទៅក្នុងសុបិនរបស់យើង ជាមួយយើង ឬជាមួយអ្នកណាដែលយើងស្គាល់។ យើងពិតជាទទួលបានការព្រមានដែលពាក់ព័ន្ធអំពីការផ្លាស់ប្តូរដែលកំពុងកើតមាននៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ថ្ងៃនេះយើងនាំមកជូនអ្នកនូវការបកស្រាយផ្សេងៗគ្នាចំនួន 11 នៃអត្ថន័យនៃ សុបិនអំពីការរត់លើស ។
1 – សុបិនអំពីការរត់លើស
នៅពេលសុបិនអំពីការក្លាយជា រត់ទៅ កុំបារម្ភអី ព្រោះវាមិនតែងតែជារឿងអាក្រក់ដែលកើតឡើង ។ វដ្តនៃផ្លូវរបស់អ្នកកំពុងផ្លាស់ប្តូរ និងបង្ហាញពីលទ្ធភាព និងផលវិបាកនៅខាងមុខ ក៏ដូចជាការសង្គ្រោះពីអតីតកាល។ អាស្រ័យលើបរិបទនៃជីវិតរបស់អ្នក សុបិនប្រភេទនេះនិយាយអំពី៖
ព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិននឹកស្មានដល់
ដូចជាគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ ព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិននឹកស្មានដល់មួយចំនួននឹងកើតឡើងនៅខាងមុខ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជារឿងអាក្រក់នោះទេ . អ្នកប្រហែលជាបានធ្វើជម្រើសជាក់លាក់មួយ ដែលជាការសម្រេចចិត្តនាពេលថ្មីៗនេះ ដែលបានធ្វើឱ្យខូចរចនាសម្ព័ន្ធនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ក្នុងន័យនេះ ចាំបាច់ត្រូវពិចារណាពីអ្វីដែលបានកើតឡើងនាពេលថ្មីៗនេះ ហើយប្រសិនបើចាំបាច់ សូមធ្វើការជ្រើសរើសរបស់អ្នកម្តងទៀត។
សូមមើលផងដែរ: វិធីដើម្បីសុភមង្គល៖ ៦ ការពិតដែលបង្ហាញដោយវិទ្យាសាស្ត្រសេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ការសុបិនអំពីរថយន្តដែលកំពុងរត់ពីលើក៏និយាយអំពីគំរូនៃ ឥរិយាបថដែលកំពុងក្លាយជាការមិនធ្វើ ។ ប្រាកដណាស់ថាអ្នកបានគ្រប់គ្រង ឬកំពុងស្ថិតក្នុងដំណើរការកម្ចាត់ឥរិយាបថមួយចំនួនដែលកំណត់អ្នក និងនាំមកនូវការខូចខាតខ្លះដល់ជីវិតរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍គឺការញៀន ការខ្ជះខ្ជាយ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងៗទៀត។
2 – សុបិនជាមួយអ្នកកំពុងរត់មកលើ
បាទ/ចាស យើងដឹងថាការមើលឃើញនេះពិតជាគួរឱ្យខ្លាច និងគួរឱ្យធុញថប់ប៉ុណ្ណាសម្រាប់អ្នក។ មានការយល់ខុសជាក់លាក់មួយអំពីសុបិន ព្រោះយើងមានទំនោរនឹងបកស្រាយវាស្ទើរតែតាមន័យត្រង់។
ក្នុងករណីនេះ អ្នកមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវគិតគូរអំពីលំហូរដែលអ្នកបានដើរ។ នោះក៏ព្រោះតែជីវិតរបស់អ្នកដើរលឿន ហើយអ្នកមិនដឹងពីរបៀបដំណើរការអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ដកដង្ហើមធំ គោរពពេលវេលារបស់អ្នក ហើយលះបង់ខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែយល់ច្បាស់អំពីផ្លូវដែលអ្នកបានចូល។
3 – សុបិន្តថាអ្នកឃើញនរណាម្នាក់រត់ពីលើអ្នក
ប្រសិនបើអ្នកឃើញនរណាម្នាក់ នៅពីក្រោយកង់ដែលកំពុងរត់លើអ្នក គឺជាសញ្ញាមួយដែលថាជម្រើស និងសកម្មភាពរបស់អ្នកបានត្រឡប់មកវិញជាអវិជ្ជមាន ។ ទោះបីជាវាជារយៈពេលដ៏លំបាកក៏ដោយ អ្នកត្រូវពង្រឹងភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់អ្នក និងធ្វើការលើព្រឹត្តិការណ៍សំណាងអាក្រក់នីមួយៗ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ព្យាយាមទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលអ្នកទុកចិត្ត អ្នកដែលមានតម្លៃ និងអ្នកដែលធ្វើអោយអ្នកផ្លាស់ប្តូរ។
4 – សុបិន្តឃើញឡានកំពុងរត់
នៅពេលអ្នកសុបិន្តឃើញអ្នកផ្សេង ពេលកំពុងរត់ អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះអ្នកដែលនៅជិតអ្នក រួមទាំងមនុស្សចម្លែកផងដែរ។ អ្នកត្រូវចេញឱ្យឆ្ងាយពីមនុស្សដែលអ្នកមិនទុកចិត្ត និងអ្នកដែលផ្ដល់ភាពអវិជ្ជមាន។ ឆ្លុះបញ្ចាំងពីរង្វង់សង្គមរបស់អ្នក និងការពារខ្លួនអ្នកពីការវាយប្រហារដែលជិតមកដល់។
5 – សុបិន្តឃើញមនុស្សជាច្រើនរត់ពីលើ
នៅពេលដែលអ្នកសុបិនចង់រត់លើមនុស្សជាច្រើន ប្រសិនបើរៀបចំសម្រាប់រយៈពេលដ៏លំបាកមួយក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ទោះបីជាវាគ្មានអ្វីដែលមិនអាចដោះស្រាយបានក៏ដោយ អ្នកត្រូវតែត្រៀមខ្លួនដើម្បីជៀសវាងការខូចខាតដ៏ធំ។ ព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរផែនការរបស់អ្នកតាមការចាំបាច់ ដោយសម្របទៅនឹងពេលវេលានេះដើម្បីស្តារឡើងវិញឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
6 – សុបិនថាអ្នកស្ទើរតែរត់ហួស
ឃើញអ្នកថ្មើរជើងក្នុងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកដែលមិនបានសម្រេចគឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថា សន្លប់របស់អ្នកកំពុងព្យាយាមទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។ ផ្ទុយពីអ្វីដែលអ្នកគិត គោលដៅជីវិតរបស់អ្នកមិនស្របតាមគ្រួសារ ឬសូម្បីតែមិត្តភក្តិរបស់អ្នក ។ នៅចំណុចនេះ សង្កេតមើលភាពសមសួនរបស់អ្នកនៅក្នុងបរិយាកាសនោះឱ្យបានប្រសើរជាងមុន ហើយព្យាយាមយល់ពីតម្រូវការពិតរបស់អ្នក។
លើសពីនេះទៅទៀត ការសុបិនថាឡានកំពុងរត់ហើយមិនអាចទៅរួច វាក៏ឆ្លុះបញ្ចាំងពីវិធីដែលអ្នកទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃផងដែរ។ សូម្បីតែមើលថែអនាគតខ្លួនឯងក៏ដោយ ព្យាយាមកំណត់ទំនាក់ទំនងដែលអ្នកមានជាមួយមនុស្សសំខាន់ៗក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
7 – សុបិន្តថាត្រូវរត់ទៅជាមួយសេចក្តីស្លាប់
សុបិនថាការរត់ហួសលទ្ធផល នៅក្នុងការស្លាប់មិនឆ្លុះបញ្ចាំងដោយផ្ទាល់ថានឹងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតពិតនោះទេ។ នេះសំដៅទៅលើអាកប្បកិរិយា និងឥរិយាបថរបស់អ្នក ដូច្នេះទម្លាប់អវិជ្ជមានមួយចំនួននឹងរលាយបាត់ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងទុកឥរិយាបថមិនល្អ ដើម្បីឱ្យទម្លាប់ល្អថ្មីលេចឡើង។
អានផងដែរ៖ ជួបជាមួយលោក David Zimerman និងការសិក្សាផ្នែកចិត្តសាស្រ្តរបស់គាត់ទោះបីជាសុបិនបញ្ចប់ដោយការស្លាប់ក៏ដោយ វាជានិមិត្តរូបមួយការអនុម័តបន្តដែលមានផលិតភាពខ្ពស់នៅលើផ្លូវរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នក ដោយគិតដោយប្រុងប្រយ័ត្នអំពីជម្រើសរបស់អ្នក និងផ្លូវណាដែលត្រូវឡើងភ្នំ ។ ការផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវឱកាសសម្រាប់ការបន្តគឺនិយាយថា “បាទ/ចាស” ដើម្បីឱ្យអ្វីៗល្អចូលមករបស់អ្នក។
8 – សុបិនថាសត្វពាហនៈ
នៅពេលដែលសត្វមួយត្រូវបានរត់មកក្នុងសុបិនរបស់អ្នក សូមប្រយ័ត្ន ព្រោះវាធ្វើឱ្យមានទំនាក់ទំនងជាមួយរចនាសម្ព័ន្ធនៃជីវិតរបស់អ្នក។ វាទំនងជាថាអ្នកមានភាពផុយស្រួយ កាន់ការលំបាកក្នុងការងារ ហិរញ្ញវត្ថុ ឬសូម្បីតែផ្ទាល់ខ្លួន។
ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ក្តីសុបិននេះមិនប្រាកដថាការបរាជ័យនឹងមករកអ្នកទេ ប្រសិនបើអ្នកសកម្ម។ សេចក្តីជូនដំណឹងនេះស្នើឱ្យអ្នកបង្កើតយុទ្ធសាស្រ្តដើម្បីចេញពីអំឡុងពេលនេះ ដែលអាចបានចាប់ផ្តើមរួចហើយ។ ជំនួសឱ្យការត្រូវបានបង្រួបបង្រួមដោយព្រឹត្តការណ៍អាក្រក់ ចូរដឹង និងច្បាស់លាស់ ស្វែងរកធ្វើជាអ្នកគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក ។
9 – សុបិនថាត្រូវរត់ដោយចៃដន្យ
ការរត់ ការកើតឡើងដោយចៃដន្យ គឺជារឿងធម្មតាដែលកើតឡើង ទោះបីជាវាមិនបន្ថយផលប៉ះពាល់នៃស្ថានភាពក៏ដោយ។ សុបិន្តប្រភេទនេះបញ្ចប់ដោយបើកលទ្ធភាព ដូច្នេះបរិបទមានឥទ្ធិពលលើជម្រើសរបស់អ្នក។ នៅក្នុងនេះ យើងមាន៖
ខ្ញុំចង់បានព័ត៌មានដើម្បីចុះឈ្មោះក្នុងវគ្គសិក្សាចិត្តវិទ្យា ។
ចៃដន្យកំពុងដំណើរការ
មានការប្រកួតប្រជែងទាក់ទងនឹងការងាររបស់អ្នក ការដាក់ឥរិយាបថរបស់អ្នកនៅកន្លែងធ្វើការក្នុងទីតាំងរសើប។ ដោយផ្អែកលើនេះអ្នកត្រូវការឆ្លុះបញ្ចាំងពីអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យពួកគេនាំមកនូវលទ្ធផលដែលចង់បាន។ ដំបូង ស្ថានភាពក្នុងសុបិននិយាយអំពីភ្នែកអ្នក ហើយអ្នកត្រូវជៀសវាងការប៉ះពាល់ដោយមិនចាំបាច់ជាមួយវា។
សូមមើលផងដែរ: ការបញ្ជាក់លំអៀង៖ តើវាជាអ្វី តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?នៅពេលអ្នកជួយអ្នកដែលរត់លើស
នៅពេលសុបិនចង់ជួយ នរណាម្នាក់ដែលត្រូវបានគេរត់ទៅជាសញ្ញាមួយនៃអ្នកដែលនឹងបំពេញបំណងប្រាថ្នាដែលមានជាយូរមកហើយ។ វានឹងទទួលបានផល ជាអ្វីដែលត្រូវរីករាយជាមួយនឹងភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងក្តីសង្ឃឹមរហូតដល់ការសន្និដ្ឋានរបស់វា ។ ធ្វើការដោយភាពវិជ្ជមាន និងធ្វើសកម្មភាពក្នុងការរួមចំណែក ដើម្បីឱ្យវាកើតឡើង។
10 – សុបិនចង់រត់លើនរណាម្នាក់
នៅពេលដែលអ្នកជាអ្នកបើកបរដែលរត់ពីលើវាគឺជាសញ្ញាមួយថាអ្នកគឺជាអ្នកផ្ទាល់។ ឆ្លងកាត់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង និងមនុស្សគ្រប់គ្នាដើម្បីទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ គោលការណ៍ និងសីលធម៌មានន័យតិចតួចនៅពេលនេះ ក៏ដូចជាមនុស្សជុំវិញខ្លួនដែរ។ ពិចារណាអំពីអាកប្បកិរិយានេះ ដើម្បីអ្នកអាចកែតម្រូវវា និងមិនបង្កើតការស្អប់ខ្ពើម។
11 – សុបិន្តឃើញកុមាររត់ពីលើ
ចុងក្រោយ ការយល់សប្តិឃើញកុមាររត់ពីលើ បង្ហាញថាអ្នកត្រូវប្រឈមមុខ គ្រាដ៏មានឥទ្ធិពលក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ មានផ្លូវលំបាកមួយដែលអ្នកត្រូវដោះស្រាយ ជារឿងដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកទន់ខ្សោយភ្លាមៗ។ ទោះបីជាយ៉ាងនេះក្តី សូមជឿជាក់លើកម្លាំង និងសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការដោះស្រាយវា ស្វែងរក និងចូលរួមជាមួយស្ថានភាពវិជ្ជមាន និងមនុស្សដែលមិននឹកស្មានដល់។
គំនិតចុងក្រោយអំពីសុបិនអំពីការរត់លើស
ទោះបីជា វាជាអ្វីដែលពិបាក សុបិន្តជាមួយការរត់ពីលើបង្ហាញពីតម្រូវការសម្រាប់ការរស់ឡើងវិញ ។ ចំណាំថាភាគច្រើននៃការបកស្រាយអំពីការព្រមានអំពីអ្វីដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ជៀសវាងការព្រងើយកន្តើយនឹងសារទាំងនេះ ហើយព្យាយាមស្វែងយល់ពីរបៀបបញ្ចេញប្រាជ្ញានេះក្នុងដំណើររបស់អ្នក។
ព្រោះវាជាឱកាសសម្រាប់ការរីកចម្រើន កុំខ្លាចក្នុងការស្វែងយល់ខ្លួនឯងដើម្បីស្វែងរកអ្វីដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរនេះ។ ពេលខ្លះចម្លើយគឺនៅចំពោះមុខយើង ហើយយើងគ្រាន់តែត្រូវមានឆន្ទៈចង់ឃើញវា។
នៅក្នុងបរិបទនេះ វិធីសាមញ្ញ និងស្ថាបនាក្នុងការធ្វើនេះគឺដើម្បីចុះឈ្មោះក្នុងវគ្គសិក្សាតាមអ៊ីនធឺណិត 100% របស់យើងនៅក្នុង Clinical Psychoanalysis . ថ្នាក់ធានានូវដំណើរការនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងដ៏រឹងមាំ ដើម្បីផ្តល់នូវសុវត្ថិភាព ខណៈពេលដែលអ្នកយល់កាន់តែច្បាស់អំពីខ្លួនអ្នក។ ការសុបិនអំពីការរត់ ឬអ្វីផ្សេងទៀតនឹងក្លាយជាលំហាត់សាមញ្ញបំផុតនៃការបកស្រាយ នៅពេលអ្នកឈានដល់សក្តានុពលរបស់អ្នកនៅក្នុង Psychoanalysis ។