Her çend ew hêsan e jî, cil di eşkerekirina taybetmendiyên kesayetiya me de rolek girîng dilîzin. Dûv re herin, gava ku ew di xewnên me de xuya dibin, me xwedan vîzyonek girîng e ku em li jiyanê bifikirin. Li ser vê rêyê, îro em 16 wateyên cihêreng ên derbarê xewna li ser kincan de radigihînin .

Xewna li ser cilan

Bi gelemperî, xewna li ser kincan rêyek eşkere dike. zehmetî û serkeftin di rêwîtiya te de . Ew hemî bi çarçoweya rewşa ku hatî pêşkêş kirin ve girêdayî ye, da ku kiryarên bêtir taybetî di derheqê wateya xewnê de zelaltir bikin. Ji ber vê yekê, hûn dikarin hem di jiyanê de hin astengiyan biceribînin û hem jî ji bo têkoşînên xwe werin xelat kirin.

Di her rewşê de, bingeha xewnê nîşan dide ku divê hûn bêtir li ser xwe bizanibin. Fêm bikin ku xwenasîn di pêla pêşkeftina weya kesane de nirxek dewlemend heye. Bi rêya wê, hûn dikarin bigihîjin guhertoya herî baş a xwe û li cîhanê guhertinên mezin belav bikin.

Xewna ku hûn kincan dişon

Dema ku hûn di xewna xwe de dibînin ku hûn kincan dişon, dest pê bikin ku bêtir baldar bin. bi tiştê ku tu dikî stres. Bê guman tendurustiya derûnî ya we qels heye û bersiva tavilê ya li ser vê yekê barek neyînî ye ku hûn hîs dikin. Pirsgirêk diqewime ku, bi demê re, ew zirarê dide tenduristiya we û dikare we bi rengekî kûr qels bike.

Axir, şuştina kincan di xewnê de hişyariyek rasterast e ku hûn bi vê tengezariyê re heman tiştî bikin. û egerpaqij bike . Bi çend çalakiyan hûn ê bikaribin aram bibin û herikînê berdin. Hin ji wan ev in:

• meditation;
• lênihêrîna dermankirinê ya alternatîf;
• û heta betlaneyê jî bêhnvedanek.

Xewnên Cil û berg

Cil û bergên zarokê di xewna we de nîşan didin ku evînek pir nêzîk e ku çêbibe. Mîna pitik, wextê nûvekirina evînê hatiye û kesek pir taybetî dê were bal we. Bi pêş de biçin, xewn bi rastî behsa zarokekê dike, lê ew ê bigihîje demek xweş.

Xewna şuştina kincên pîs ên kesekî din

Mixabin, ev celeb xewn nîşan dide ku mirov jî nêzîk dê zehmetiyan biceribîne. Dema ku di xewnê de kincên xwe dişon, tê destnîşan kirin ku hûn ê rasterast beşdarî vê yekê bibin. Lêbelê, ew ji bo herkesî demek hestiyar e û dema ku hûn li ser diaxivin divê hûn baldar bin.

Xewna dirêjkirina kincan

Xewna dirêjkirina kincan rasterast li ser hesta eşkerebûna hundurîn diaxive. karîyera xwe. Bê guman hûn di kar de hest bi şermiyekê dikin, ku hûn bibin sedema wê hevkarek an jî serwerek.

Divê hûn zanibin ka meriv çawa pê re mijûl dibe, pozîsyona xweya pîşeyî hişk bihêle û li hember van şîroveyên nerehet jî guh nede. 2 Fêm bikin ku ew provokasyon in, navgîna destpêkirina şer e, da ku hûn zirarê bibînin. Berevajî wan, kar bikin ku bimîninrûmet û durustiya we.

Xewna kincên pîs

Bi giştî, kincên pîs di xewnê de îşaretên hişyariyê ne ku di dema yekîtî an hevkariyê de werin dîtin. Lêbelê, pêdivî ye ku meriv bala xwe bide çarçoweya wê da ku di derheqê peyamê de zelaliyek çêtir hebe. Mînakî:

Cilên pîs

Divê hûn di zûtirîn dem de tiştên şaş ên ku we aciz dikin rast bikin . Ger hûn wiya nekin, di pêşerojê de dibe ku hûn di riya xwe de bi kêşeyên hîn mezintir re rû bi rû bibin.

Cil û bergên pîs

Bi rastî, tenduristiya weya saxlem lawaz e û hûn hewce ne ku alîkariya bijîşkî bibînin. pê re mijûl bibin. Bi gotineke din, xeternaktir e ji ya ku hûn difikirin.

Cilûbergên pîs ên mêr an jina

Wek ku hûn jî xeyal dikin, "pîs" hene, ango derewên têkiliya ku dê di demek nêzîk de rûerd . Divê bi sebir bi van xeletiyan re mijûl bibin û ji bo "paqijkirina" têkiliyan bixebitin.

Cil û bergên bi ax û heriyê

Li vir di warê aborî de zehmetiyek heye, ji bo bidestxistinan demek dijwar e . Biceribînin ku hûn tiştên ku divê hûn bikirin bixwînin û heke hewce be, kirînê taloq bikin heya demên guncantir.

Cilûbergên bîhnxweş

Ev êrîşa ducar tê wateya ku pirsgirêk û derewên veşartî hêdî hêdî derdikevin holê. Hûn dikarin ji kesek pir xemgîn bibinnêzîk e, lê her du jî divê li ser van pirsgirêkên diyarkirî bixebitin.

Cil û bergên bi xwînê pîskirî

Xwîna li ser cil û bergên li ser gotegot û xiyanetên ku dibe ku niha biqewimin e. Di vî warî de, divê hûn bala xwe bidin heval û hevkarên xwe da ku fêm bikin ka kî vê yekê dişewitîne.

Ez ji bo qeydkirina Kursa Psîkoanalîzê agahdarî dixwazim .

Cil û bergên pîs ên bi felekê

Divê hûn di zûtirîn dem de li alîkariya bijîşkî bigerin, ji ber ku tenduristiya we pirsgirêkên ku berê veşartibûn derbas dibin.

Xewn dîtin cilên pîs li ser erdê

Berevajî ku xuya dike, xewna cil û bergên li ser erdê nîşan dide ku pirsgirêkên we ber bi dawiyê ve diçin . Bi vî awayî hûn ê karibin ji aramiya hişê ku hûn ji ber têkoşîna ku we heya niha kiriye heq dike, kêfê bistînin.

Xewna kincên qirêj bi xwarinê re

Beşê weya aborî dê têkeve pevçûnê. û ev ê bandorê li hewcedariyên we yên bingehîn bike.

Xewna kincên bi vereşînê pîs dibin

Dema ku xwarin vedigere û hûn bi vereşînê pîs dibin, ev ji bilî pargîdaniyên ku dibin sedema tengasiyê ne tiştek din e. Bi wê re, divê hûn li ser kê ku hûn hildibijêrin ji bo domandina her celeb têkiliyek çêtir bifikirin.

Xewna kincan di makîneyê de

Dema ku cil di makîneyê de bin, ew nîşana wê yekê ye ku hûn ê di demek nêzîk de mizgîniyek xweş bistînin . Bi kurtasî, ew pêvajoyek paqijkirina jiyana we ye û di demek nêzîk de hûn ê xwe nû bikin. Di encamê de,ev yek rê li ber nûçeyên xweş vedike ku bi demê re bigihîjin we.

Xewna kincên reş

Xewna kincên reş nîşana wê yekê ye ku têkiliya weya evînê çiqasî xira bûye. Bi rûtîn re gengaz e ku meriv pirsgirêkên têkildar û kêmbûna sebrê li hember van hemîyan fêm bike. Li şûna ku ew bimeşin nav avhewayek ku nayê tehemul, ew hewce ne ku bi dilxwazî ​​li ser van mijaran bixebitin û hêjahiya xwe rizgar bikin.

Xewna kincên spî

Ji ber vê yekê, cilên spî hişyariyek e. yê ku divê bi lez bêhna xwe veke û rihet bibe. Di qadekî jiyana we de krîzek heye û hûn têdikoşin ku bi lezgînî pê re mijûl bibin. Li şûna ku hûn bilezînin, hewl bidin ku rihet bibin, sebra xwe têr bikin û bi aramî û şehrezayiya pêwîst çareser bikin.

Xewna kincên nû

Herwiha cil û bergên nû, hûn dê cihê helwestên nû û reformkirina kesayetiya we hebe . We rêyek cihêreng heye ku hûn xwe îfade bikin, ev yek tiştek baş e dema ku meriv nasnameyek tê. Pêdivî ye ku ew xwe li gorî vê awayê nû yê jiyana bi xwe û bi kesên din re biguncîne da ku ew cîhê xwe yê nû li cîhanê bibîne.

Xewndana cilên nû û rengîn

Cirengiya rengan, di ji bilî ku dewlet ji cil û bergên xwe veneqete, diyar dike ku dê di demek nêzîk de rewşên nû rû bidin. Lêbelê, ne hemî ew ê erênî bin, ji ber vê yekê hûn hewce ne ku ji bo dijwariyên ku çêbibin amade bin. Ew serdemek ediguhere û bêyî van bûyeran, hûn ê li vir di rêyek mezinbûn û bilindbûnê re derbas bibin.

Xewna cil û bergên li hundur

Belê, xewna cil û bergên li hundur qala serdemek xirab dike. bext û hesasiyeta di jiyanê de. Pêdivî ye ku hûn pir bi baldarî bifikirin dema ku hûn bi alîyê xweya madî an hestyarî re mijûl dibin da ku ji her cûre êşê dûr bikevin. Ev demek zû ye, lê her ku ew dom dike, di biryarên xwe de jîr bin.

Xewna kincên çiryayî

Xewna kincên çirîyayî behsa guhertinên di beşa aborî ya we de dike, û qezencek mezin a pêşerojê eşkere dike. Di vê yekê de, hûn dikarin bi pêşkeftinek, veberhênan, bexş an, di rewşa herî kêm de, mîrasek werin xelat kirin. Bêyî çavkaniyê, hûn ê mîqdarek qezenc bikin da ku jiyana xwe vegerînin ser rê û ji nû ve dest pê bikin .

Xewna kincên kevn

Xewna cilên kevn nîşan dide ku hûn li fersendan digerin ku hûn gava ku gengaz be li pêş yên din bimînin. Derket holê ku xapandina wan bi vî rengî behsa şêwazek jiyanek xirab dike, ku destnîşan dike ku hûn kesek zirardar û durû ne. Divê hûn bi zûtirîn dem rawestin û fêm bikin ka tevgera we çawa bandorek neyînî li jiyana her kesî kiriye .

Ez agahdarî dixwazim ku ez beşdarî Kursa Psîkoanalîzê bikim .

Herwiha Bixwîne: Xemgîniya van rojan: çi bikim?

Xewna kincên bikêrhatî dîtin

Ji bo kincên bikêrhatî, li vir diyar dibe ku hûn li hev nakinbi ya ku we niha heye. Ji ber vê yekê pir hevpar e ku hûn di lêgerîna tiştê ku hûn bi rastî dixwazin de li dijî tevgera hevpar a tiştan derkevin. Her çend divê hûn ji hêla ferzkirinê ve neyên sînordar kirin jî, divê hûn fêhm bikin ku ev her gav her tiştî çareser nake, carinan zirarê dide jî.

Xewna kincên qijkirî

Wateya xewnê cil û bergên qijkirî jî ji hesta bêkêmasiyê ya ku we dikişîne eleqedar e. Bi kûr ve diçin, di encamê de nirxek kêm ji vê yekê heye, da ku hûn xwe ji tiştekî re nebînin. Gelekî minasib e ku hûn bi kesekî pir nêzîkî xwe re vekin û guh bidin şîretên wî ji bo derbaskirina van astengên kesane .

Ramanên dawî yên li ser xewna li ser cilan

Dema xewnan dibînin di derbarê cilan de, xwe amade bikin ku li ser xwe vebêjên kûr bibînin. Ev cure xewn e ku îmkan tê de têne vekirin, da ku vebijarka rawestan namîne.

Di vê yekê de, divê hûn bêtir çalak bin, da ku hûn ji rêyên ku we derketine haydar bin. heta niha . Di nav xwe de vegerandin dikare bersivên ku hûn lê digeriyan ji we re bîne da ku jiyana xwe bi awayê ku hûn jê re hewce dikin vejînin.

Heke hûn hîn jî nizanin wiya çawa bikin, bi me re têkilî daynin û xwe qeyd bikin. qursa meya Psîkoanalîzê ya serhêl. Ew di lêgerîna xwenasînê de amûrek bêkêmasî ye, da ku bi pirsgirêkên xweyên hundurîn re mijûl bibe û potansiyela xwe azad bike. Di destên we de Psîkoanalîz, hûnhûn ê xwedî hêza ku hûn bi her pirsê re mijûl bibin û şîrove bikin, di nav de carinan ku hûn li ser cilan xewn dikin .