د ډیری خلکو لپاره، مینه او خوښول یو شی دی، که څه هم په مختلفو شدتونو کې. په هرصورت، موږ باید تاسو ته خبر درکړو چې دا قضیه نده او خبره د هغه څه څخه ډیره ژوره ده چې ښکاري. 12 د خوښولو او مینه کولو تر منځ توپیرونه او څنګه ښه پوهیدل چې تاسو د بل لپاره څه احساس کوئ.

خوښول اوس دي، مینه د تل لپاره ده

موږ پیل کړی زموږ د خوښې او مینې ترمنځ د توپیرونو لیست د ارادې او وخت په اړه خبرې کول . کله چې د خوښې په اړه وغږیږئ یو ځانګړی ګړندیتوب شتون لري ، که څه هم هیڅ شی دومره نا امید نه وي. اوس مهال د دې لپاره غوره شیبه ده او دا د دې شیبې لپاره کافي ده، پرته له دې چې نور اشتباه وکړئ.

مینه کول د یو ډیر قوي شی ډیزاین کول شامل دي چیرې چې دواړه کولی شي پرته له شخړې پرته سره یوځای شي او یوځای شي. دا یوازې په شیبه کې د ژوند کولو په اړه ندي، بلکې د هغه څه راټولول هم دي چې کیدای شي وروسته او په اوږد مهال کې راشي. تاسو له چا سره یوازې د دې لپاره واده نه کوئ چې تاسو یې خوښوي، بلکې د دې لپاره چې تاسو ورسره مینه لرئ او غواړئ چې دوام ومومي.

مینه کول هم بخښنه ده

هر څوک د بخښلو توان نلري ځکه چې دوی یې نه کوي. د دې لپاره سم وسایل نلري. کله چې موږ یو څوک خوښوو او دوی موږ ته زیان رسوي، دا زموږ لپاره معمول دی چې د زیان احساس وکړو او له دوی څخه واټن ولټوو. نه دا چې بخښنه یو څه ستونزمن کار دی، مګر دا په سختۍ سره پیښیږي کله چې موږ د مینې په دې مرحله کې یو .

مینه، په بدل کې، د بخښنې ترلاسه کولو اسانه لاره ده ځکه چې دا د پوهیدو لپاره شتون لري. وضعیت. البته، هغه څوک چې د یو چا سره مینه لري بل ته به سترګې پټې نه کړيکله چې تاسو د کوم زیان قرباني یاست. په هرصورت، هغه د هغه درد څخه د ځان خلاصولو لپاره حکمت لري چې هغه یې احساسوي او که دا د عمل وړ لاره وي، په ډیر حکمت سره اړیکو ته بیرته راستانه شي.

خوښول د امکاناتو لپاره خلاص دي

په منځ کې د خوښې او مینې ترمنځ توپیر، دا روښانه کیږي چې هر یو څنګه د بل چا سره د دوی اړیکه پیژني. کله چې موږ له یو چا سره مینه کوو، زموږ مزاج، انرژي او پاملرنه یو واحد منزل پیدا کوي. دا زندان نه دی، ځکه چې بل هغه کور دی چې موږ یې ښه ساتو او خپلې نیمګړتیاوې یې حل کوو.

خوښ کول د یو چا سره مینه کول دي، بلکې نور امکانات هم په پام کې نیسي. څرنګه چې تاسو کوم جدي نلرئ، تاسو د نورو باریکیو په سپړلو کې د پاتې کیدو احساس نه کوئ چې ستاسو په لاره کې راځي. د پرانستې اړیکو په اړه، دا یوه موضوع ده چې د ډیر پام وړ ده او په سطحي توګه نشي لیدل کیدی.

پداسې حال کې چې مینه رامینځته کیږي، خوښول خپریږي

د یو چا سره مینه کول پدې معنی دي چې نور هیڅ شی به مهم نه وي کله چې دواړه یوځای دي ځکه چې بله ستاسو نړۍ ده . په ورته ډول ستاسو سره، لکه څنګه چې ستاسو عاشق به یوازې ستاسو په شتون تمرکز وکړي. تاسو خپل کائنات یاست او پاتې نړۍ یوازې یو خوب دی.

په بدل کې، مینه حتی کولی شي د بل پیاوړي غیږ کې ونیسي، مګر دا د ډیر لنډ وخت لپاره او د بشپړ خوند پرته دوام کوي. د ښکلولو پرمهال، بیا هم د شاوخوا چاپیریال څارنه وکړئ او په بشپړه توګه وصل شئ. په اصل کې، دا په بشپړه توګه سره نښلول نه کويڅوک د هغه سره دي او هغه شیبه چې دوی یوځای ژوند کوي.

محدودیتونه

مخکې له دې چې موږ دوام ورکړو، موږ غواړو دا روښانه کړو چې موږ د مناسب ډول اړیکو مثالی نه یو. که دا خوښ وي یا مینه، هرڅوک د هغه څه سره سمون لري چې دوی یې ورکولو ته لیواله دي. په خپله طریقه، هغه ښه پوهیږي چې هغه د بل د احساساتو او ملاتړ په اړه څه ترلاسه کولی شي.

لکه یو محدود وقف دی ځکه چې د دې تماس څخه ډیره تمه نه کیږي . حتی که یوځای خوب کول یو ښه شی دی، بله ورځ په بیړني ډول د ملاقاتونو سره پیل کولو ته اړتیا لري. مینه د هغه وقف څخه ګټه پورته کوي چې هره شیبه شمیرل کیږي او حتی کوچني عملونه د مینه والو لپاره توپیر رامینځته کوي .

د ځانګړتیاوو په اړه نظر توپیر لري

یو ترمنځ توپیر د خورا حساسو سره مینه کول او مینه کول د ځانګړتیاوو په لټه کې دي. هغه څوک چې د نورو د ځانګړتیاوو ستاینه کوي، مګر په پای کې د نیمګړتیاوو، حتی کوچنيانو ته پاملرنه کوي. له بلې خوا، هغه څوک چې مینه لري، د ځانګړتیاوو د ستاینې سربیره، د عیبونو سره د فضیلتونو څخه مننه کوي لکه:

1. صبر

هغه زغم چې مینه منځ ته راوړي د بل په سفر کې د صبر په وده کې مرسته کوي. ستا د رښتیني ماهیت په لیدلو کې روښانتیا شته، خو ستا عیبونه په پټولو کې نه مجبوریږي. د زغم عمل اجازه ورکوي چې د بې ځایه بحثونو په اړه بحث وکړي نهیو بل جوړ کړئ او د خبرو اترو لپاره ځای پیدا کړئ .

2. مشوره ورکول او ملاتړ

د زغم سربیره، د بل لارښود کول په اړیکو کې دوه اړخیز ثابت کیږي ځکه چې موږ غواړو دوی وګورو. وده کول په خبرو اترو کې، یو ځای رامینځته کیږي چې د هر وضعیت څیړنه وکړي او د هغه په ​​​​پرمختګ کې بل ته په مناسبه توګه لارښوونه وکړي.

د خوښې او مینې ترمنځ توپیر کې ویش

د یو چا سره مینه کول د لیدلو عمل دی. د مساواتو، اړتیاوو او خوبونو سره ژوند چې دوی په ګډه او انفرادي توګه لري. له دې څخه مننه، د هر عنصر ویش د هر یو د اړتیا او بیړني اړتیا سره سم ښه ویشل کیږي. د مثال په توګه، د مور په اړه فکر وکړئ چې خپل ماشوم ته اجازه ورکوي چې ډیر خواړه وخوري ترڅو هغه له لوږې سره مخ نشي.

لکه څنګه چې اداره کوي خپل هرڅه شریکوي، مګر د هغې ډیری برخه یې تل ساتي. هغه لا هم حساسیت نه دی رامینځته کړی ترڅو پوه شي چې نور څومره اړتیا لري. دا خود غرضي نه ده، مګر دا د هغه څه سره سمون او مرسته کولو لپاره ډیرې تجربې او حساسیت ته اړتیا لري چې دوی ورته اړتیا لري.

زه د رواني تحلیل کورس کې د نوم لیکنې لپاره معلومات غواړم .

ډاډمنتیا

کله چې موږ د بل چا سره مینه لرو موږ د هغه څه په اړه ډاډه یو چې موږ یې وایو او د دوی په اړه احساس کوو. دا وايي "زه له تا سره مینه لرم"، مګر د دې تر شا انګیزې او د تعقیبولو پلانونو په اړه دقیق پوهیدل. له بلې خوا خوښول ځینې شکونه او باطلونه لري، نو د دې لپاره ډیری امکانات او خلاص ځایونه شتون لري.پوښتنې.

هر لمس د ودې لپاره یو چانس دی

مینه په اوس کې ژوند کول، د هغه څه درک کول او جذب کول شامل دي چې تاسو تیر شوي یاست او د راتلونکي لپاره پلانونه لرئ. د خوښې په شرایطو کې، دا پدې مانا ده چې د راتلونکي په اړه اندیښنه پرته له اوسني څخه خوند واخلئ او تقریبا تل تیر هیر کړئ.

د اختلاف ارزښت

هر ډول اړیکه به د بحران په وخت کې خپلې شیبې تجربه کړي. . لکه څنګه چې پورته کرښو ته اشاره وشوه، او همدارنګه نیمګړتیاوې، هغه څوک چې دا خوښوي به د دې نښتو سره خورا تړلي وي. په هرصورت، هغه څوک چې مینه لري په مثبته توګه به هغه مبارزه د دوی په ګټه وکاروي ځکه چې:

1. دوی د یو بل په عیبونو پوهیږي

یو ځل بیا زغم یو بې طرفه ډګر راڅرګندوي. په کوم کې چې ارزونه شتون لري. دا ستاسو لپاره خلاص شیبه ده چې وکولی شئ شیان تنظیم کړئ او اتحادیه بحال کړئ. دلته د اړتیا په صورت کې اوریدلو، پوهیدو او بخښلو ته لیوالتیا شتون لري.

2. دوی ملګري دي

په مینه کې یو له خورا زړه راښکونکو شیانو څخه لیوالتیا ده چې یو څوک باید غوره وي. د بل ملګری په دې لاره کې دوی کولی شي په اسانۍ سره یو بل درک کړي او د هر څه په اړه په ښکاره ډول خبرې وکړي.

د سړک د خنډونو څخه کودونه مختلف اندازې لري

د خوښې او مینې ترمنځ بل توپیر د اړیکو ننګونو سره د مقابلې لپاره لیوالتیا ده. . د هغو کسانو لپاره چې دا خوښوي، لالچونه، اختلافونه، بحرانونه، خود غرضي او حسد ډیر احساس او تکرار کیږي. څوک مینه کويهغه پوهیږي چې څنګه ورسره ښه چلند وکړي او مهمه نده چې دا څومره ستونزمن وي، هغه تل د دې حالت څخه د وتلو اداره کوي.

دا د اړتیا په وخت کې بل ته اجازه ورکوي چې پریږدي

د خوښې او مینې ترمنځ توپیر، د الوداع ویلو عمل هم د یو او بل ترمنځ توپیر لري. که څه هم دا کومه بده خبره نه ده، خوښول یې زیات خود غرضي ده، د پای نه منل او یا د بل د تللو اړتیا. دا د هغه څه مخالف دی چې په مینه کې پیښیږي، ځکه چې موږ غواړو چې بل خوشحاله وي، زموږ سره یا نه.

د توپیر د پوهیدو لپاره پیغامونه

د دې دوو احساساتو ترمنځ توپیر پوهیدل پیچلي دي ځکه چې مینه او مینه د یوې ښې کرښې په واسطه جلا شوي دي. په هرصورت، پدې موضوع کې پیغامونه کولی شي د دې توپیرونو په پوهیدو کې مرسته وکړي. دا توپیرونه، په خورا ساده او لنډیز ډول، دا دي:

• خوښول د یو ځای کیدو غوښتونکي دي، حتی کله چې تاسو دا احساس نه کوئ، او مینه کول د یو ځای کیدل دي، پرته له دې چې شرایط وي؛
• خوښه کول په زړه پورې ده او مینه کول د بل درناوی کول دي.

پیغامونه او جملې ولولئ ترڅو تاسو د موضوع په اړه نور انعکاس وکړئ.

" د 'لکه'، 'مینه کولو' او 'مینه کولو' ترمنځ توپیر د 'اوس'، 'اوس لپاره' او 'د تل لپاره' ترمنځ ورته توپیر دی. — نامعلوم

" خوښول خورا اسانه دي. موږ حتی په خپل مخ یو باد خوښوو. مینه کول توپیر لري. موږ مینه لرو حتی کله چې باران وي، لوند نڅا. - داني لیو

"مینه د خوښې څخه توپیر لري. د مثال په توګه، زه واقعیا خوښومفرانسوي غوړي، مګر که اړتیا وي، زه به پوه شم چې څنګه پرته ژوند وکړم. کله چې تاسو مینه کوئ، هیڅ لاره نشته." - برونو نوبلیټ

زه معلومات غواړم چې د رواني تحلیل کورس کې نوم لیکنه وکړم .

دا هم ولولئ: د ذهن سوله: تعریف او څنګه یې ترلاسه کول ؟

آخر د خوښولو او مینه کولو تر منځ توپیر څه دی؟

د نن ورځې متن د د خوښې او مینې ترمنځ د توپیرونو په اړه ځینې عمومي تاثرات وړاندې کوي ځکه چې دا یوه موضوعي موضوع ده. پداسې حال کې چې دا د یو څو جلا مثالونو چک کول مناسب دي، دا خورا پیچلې ده چې د دې دوو برخو په سمه توګه طبقه بندي شي. د دې لپاره غوره ترمامیتر به زموږ د خپل ملګري سره یوځای زموږ خپل ژوند وي.

همدارنګه، پورته متن زموږ لپاره د محرک په توګه کار کوي ترڅو فکر وکړو چې څنګه موږ خپلې اړیکې ترسره کوو. په یقیني توګه د مینې او مینه کولو، خوښولو او بدلولو معنی تر اوسه نوي شکلونه ترلاسه کړي دي. د هغه څه په اړه چې ښه دي، تل هرڅه چې تاسو ته درکړل شوي بیرته ورکړئ او ورکولو ته دوام ورکړئ.

د دې لپاره چې تاسو د خوښې او مینې ترمنځ توپیرونه ښه پوه شئ، د کلینیکي رواني تحلیل کې زموږ آنلاین کورس کې شامل شئ زموږ د ټولګیو سره به تاسو حساسیت ولرئ چې خپل احساسات په هر حالت کې په ځان پوهه او باور سره اداره کړئ. پوه شئ چې څنګه رواني تحلیل ستاسو وړتیا څرګندوي او تاسو د ژوند لاسته راوړنو ته نږدې کوي.