داسې ورځې شتون لري چې موږ یوازې په بستر کې پروت یو او په ورځني ژوند کې تجربه شوي جنګونه هیر کړو. په هرصورت، دا اړینه ده چې پام وکړئ کله چې دا هیله له ریښتینې نړۍ څخه وتښتي او زموږ خوبونه هم اشغال کړي! له همدې امله، نن به موږ تاسو ته د توشک په اړه 18 توضیحات راوړو په ځانګړو شرایطو کې. پدې معنی چې په خپل ځای کې د پاتې کیدو هیله او دا تاسو ته آرام درکوي . دا د ثبات سره تړلی دی، په بیله بیا ستاسو د آرامۍ زون په غوښتلو کې د موافقت احساس.

پدې کې، دا هیله شتون لري:

د نیوکې پرته ژوند وکړئ

دا ستاسو شخصي ځای دی، تاسو نه غواړئ چې څوک ستاسو کړنې تنظیم یا وغندي. د دې ډول عام چلند څخه ستړي شوي، تاسو یوه شیبه غواړئ ترڅو خپل انفراديت پرته له فشار څخه تمرین کړئ.

د قضاوت څخه ډډه کول

قضاوت د هر هغه څه غندنه شامله ده چې تاسو یې کوئ، د بیاکتنې څخه بهر. د دې لپاره چې د دې غندنې چاپیریال څخه مخنیوی وشي، ستاسو ذهن د یو ځای ډیزاین کولو پای ته رسوي چې تاسو آرام او بې طرفۍ ته بوځي.

خوب کول چې تاسو یو توشک اخلئ

د خوب لیدل چې تاسو یو توشک اخلئ توشک په ګوته کوي چې ستاسو مسؤلیتونه به ډیر ژر زیات شي. سربیره پردې، دا ښیې چې دا کولی شي خورا مثبت مالي بیرته راستنیدنه ولري ، یو څه چې د دې بستر نوي کولو لخوا ښودل شوي. په کور کې یو آرامه ژوند یوازې د کونج شاوخوا دی.

په سړک کې د توشک په اړه خوب کول

دا ډول خوب دا په ګوته کوي چې تاسو خپل ځان د یو څه سره دوکه کوئ یا بدتر د چا سره. پداسې حال کې چې په آرامۍ سره پریوتل ښه دی، کوڅه د خوندیتوب احساس کولو وروستی ځای دی. د داسې افشا کولو سره هیڅ امنیت نشته او ستاسو باور چې د حقیقت له لیدو پرته هرڅه سم دي.

د زړې توشک خوب لیدل

د زاړه توشک خوب کول دا ښیې چې تاسو ډیر شکایت کوئ ، خپل ځان قرباني کول او د تیرو ورته دردونو ژغورل. په هرصورت، پوه شئ چې دا ډول فکر کول ستاسو شعوري انتخاب دی او دا به ستاسو په وده کې هیڅ شی اضافه نکړي. موږ د هغه انتخابونو لپاره مسؤل یو چې موږ یې غواړو.

هغه زیان رسونکي عملونه چې تاسو یې اوس ترسره کوئ انعکاس وکړئ او هڅه وکړئ هغه عادتونه پریږدئ چې تاسو لږ څه ورو کوي.

د توشک خوب کول

دا ډول خوب خبرداری ورکوي چې یو مثبت حیرانتیا به ډیر ژر ستاسو لاره ومومي . یو ډیر خوندور پیښه د دورې په پیل کې ده او ډیر ژر به تاسو وکولی شئ په خپل ژوند کې د پام وړ بدلونونه وګورئ. دا کیدی شي د مسلک، اړیکو یا حتی د بدلون او ودې لپاره شخصي فرصتونو پورې اړه ولري.

د انفلاتیبل توشک خوب کول

د انفلاتیبل توشک خوب کول د داسې شرایطو په اړه اشاره کوي چې ستاسو په ژوند کې به ډیر دوام ونه کړي. لاره په یاد ولرئ چې دا د انفلاتبل توشک کارولو ته مستقیم اشاره ده ، ځکه چې دا خورا اوږد دوام نلري. باور وکړئ، اړیکې یالږ معاش لرونکي دندې به ډیر ژر ستاسو په تیرو وختونو کې ځای ومومي ، ستاسو په ژوند کې مهم بدلونونه رامینځته کوي.

د نوي توشک خوب کول

موږ ټول یو څه داخلي صدمې لرو چې یو درد رامینځته کوي چې تل راښکته کیږي موږ بیرته ښکته. حتی که دا موږ ته زیان رسوي، موږ اړتیا لرو چې دا حالت ژوند وکړو ترڅو موږ دا رنځ درک کړو او نوې معنی ورکړو. هغه شیبه چې تاسو یې کولو ته لیواله یاست، تاسو به وکولی شئ نوي واقعیتونه په کې شامل کړئ او ښه شیانو ته اجازه ورکړئ چې ستاسو لاره راشي.

د ککړ شوي توشک خوب لیدل

په خوبونو کې د خندا توشک لیدل، د چینجونو سره او دا چې تاسو ناروغه کوئ دا په ګوته کوي چې دوی ستاسو ځواک او انرژي څښي. د دې له لارې، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې کوم خلک تاسو ته زیان رسوي او ژر تر ژره لاړ شئ . که څه هم داسې نه ښکاري، یوازې تاسو ته نږدې کیدل کولی شي تاسو ناروغه کړي.

د مات شوي توشک خوب لیدل

د دې ترڅنګ ښکلی نه وي، د مات شوي توشک خوب لیدل ستاسو په ژوند کې اړونده ناخوالې په ګوته کوي. ستاسو په لاره کې په یو وخت کې نا رضایتي شتون لري چې تاسو نشئ کولی په هیڅ حالت کې حل کړئ. له دې سره، د هغې په اصل پوه شئ، تاسو څنګه کولی شئ د دې سره کار کولو لپاره ځان بشپړ کړئ او خپل توازن بیرته ترلاسه کولو لپاره کار وکړئ.

خوب لیدل چې تاسو یو توشک پلورئ

ستاسو په خوبونو کې د توشک پلور ښیې ستاسو سره ښه چلندپخېدل هغه پوهیږي چې د هغه ریښتیني مسؤلیتونه څه دي او هغه څه پریږدي چې د هغه په ​​​​لاس کې ندي څوک چې ورسره معامله کولو ته اړتیا لري. په دې کې، هغه په ​​دې پوهیدل پیل کوي چې هغه باید نړۍ په شا و نه وړي او خپلې غوښتنې لري.

په خوب کې چې تاسو په توشک ټوپ کوئ

پرته له دې چې دوی څه ووایی، درلودل لوی ارمانونه د دې لپاره مهم دي چې کولی شي ستاسو ژوند ښه کړي. په خوبونو کې په توشک باندې ټوپ کول دا ښیي چې تاسو د معمول په پرتله لوړ ځایونو ته د رسیدو اراده لرئ . د دې په پام کې نیولو سره، د هغه څه په اړه اندیښنه مه کوئ چې دوی وايي او هڅه وکړئ چې په خپلو لاسته راوړنو کار وکړئ.

زه معلومات غواړم چې د رواني تحلیل کورس کې شامل شم .

د سخت توشک په خوب کې لیدل

ستاسو په خوبونو کې یو سخت توشک دا څرګندوي چې تاسو د سختې نارامۍ په حالت کې ځئ. که په کار یا کورنۍ شخړه کې وي، دا شیبه نازکه ده او ډیر فشار لري. هڅه وکړئ د اوس لپاره د ګډوډۍ څخه لرې اوسئ، د اوس لپاره په خپل ځان تمرکز وکړئ او کله چې تاسو د بیرته راستنیدو په وخت کې د حل کولو هڅه کوئ اسانه کړئ.

د آرامۍ توشک خوب کول

بل خوا، د آرامۍ توشک خوب لیدل ستاسو خوندیتوب او ښه وخت په ګوته کوي چې تاسو اوس ژوند کوئ. د ویرې څخه ډډه وکړئ او له هغه شیبې څخه خوند واخلئ چې تاسو اوس د خلاص لاسونو سره ژوند کولی شئ. خوښي ستاسو په ژوند کې د پاک سیند په څیر روانه ده. نو، تاسو کولی شئ په سمه توګه ډوب کړئ.

په فرش کې د توشک خوب لیدل

دا خوب ښیي چې تاسو خپلې هیلې لرئ، مګر دا چې تاسو خپل خوبونه د پلان سره او د واقعیت پر بنسټ کار کوئ . هغه پوهیږي چې څنګه په سم وخت کې د عمل کولو لپاره صبر وکړي او د هغه په ​​​​لاره کې د زیانونو په ارزښت پوهیږي. په هرصورت، هغه پدې هم پوهیږي چې هغه قربانۍ چې اوس یې کړي دي وروسته به اجر ورکړل شي.

په توشک باندې د یو څه تویولو خوب کول

په ساده ډول، دا ښیي چې تاسو خپل ځان تخریب کوئ یا د یو څه څخه تیښته کوئ. چې معاملې ته اړتیا لري. تاسو باید په یاد ولرئ چې دا تیښته به یو څه ګډوډ کړي چې ستاسو د داخلي تکامل سره به مرسته وکړي. په هرصورت، د آرامۍ ساحه باید تاسو د هڅه کولو له ویرې د نوي شیانو لاسته راوړلو مخه ونه نیسي.

خوب لیدل چې تاسو په توشک باندې پروت یاست

د خوب لیدل چې تاسو په توشک باندې پروت یاست دا ښیي چې ځینې شخصي. هدف ترلاسه شوی دی. که څه هم لاره ستونزمنه وه، تاسو اوس کولی شئ آرام او له خپلو لاسته راوړنو څخه خوند واخلئ. په خپل ځان وياړي، له دې شېبې خوند واخلئ او د راتلونکو لاسته راوړنو لپاره ځان چمتو کړئ.

په اور کې د توشک خوب کول

دا ډول خوب یو جمع معنی لري او په شرایطو پورې اړه لري چې څوک ژوند کوي په دریو مختلفو لارښوونو کې ځي، دا اړینه ده چې انعکاس وکړئ ترڅو پوه شئ چې تاسو په کوم حالت کې مناسب یاست او ژوند کوئ. په اور کې د توشک خوب لیدل دا په ګوته کوي:

• اړیکې

یو سوځیدلی توشک ښایي دا په ګوته کړي چې لیوالتیا په زور سره ستاسو لارې ته راځي. په بستر کې اور د هغه امکان انرژي څرګندوي او ستاسو لپاره د یو چا هیله او برعکس .

• د آرامۍ ساحې څخه وتل

پداسې حال کې چې توشک ستاسو د آرامۍ زون استازیتوب کوي، د اور سوځول ستاسو لیوالتیا ښیې چې پریږدئ. ستاسو د ژوند راتلونکی پړاو هغه ننګونې لري چې تاسو یې په وړاندې کولو کې لیوالتیا لرئ او په خپل شخصي پرمختګ کې بدل کړئ.

• ډیر حساسیت

تاسو باید واخلئ محتاط اوسئ ، ځکه چې تاسو ممکن په خپل ژوند کې د غمونو او غمونو سره ساه واخلئ. د دې په ترلاسه کولو کې ستونزې کولی شي فشار رامینځته کړي پداسې حال کې چې تاسو ناروغ کوي. د هغه چا په لټه کې شئ چې تاسو یې باور لرئ ترڅو خلاص شئ، مشورې ته غوږ شئ او د داخلي درد څخه خالي شئ.

په اوبو کې د توشک خوب لیدل

په پای کې، په اوبو کې د توشک خوب لیدل ستاسو د زړه درد څرګندوي. وده او د پاکوالي حالت چې له لارې یې تیر شوی. دا خوب ښیي چې ویجاړونکي احساسات او فکرونه ستاسو څخه لیرې کیږي، ستاسو لید پاکوي . د وخت په تیریدو سره، دا به خپل ځان پاک کړي، په خپل سفر کې د مثبتو امکاناتو لپاره ځان خلاص کړي.

د توشک په اړه د خوب په اړه وروستي فکرونه

د توشک په اړه خوب کول زموږ لیوالتیا په ګوته کوي چې په مناسبو شرایطو کې ځان وي . نږدې عناصر په ګوته کوي چې ایا موږ واقعیا په دې لاره یو یا نورې لارې اخلو. له دې څخه، دا اړینه ده چې د هغه څه په اړه فکر وکړو چې موږ یې نیمګړتیا لرو او د هغې مطابق عمل پیل کړو.د دې فتوحاتو د ترسره کولو لپاره.

نو، د هغه څه پر بنسټ چې تاسو پورته لوستلی، هڅه وکړئ په هغه شرایطو ښه پوه شئ چې تاسو په وروستیو وختونو کې داخل شوي یاست. هغه ستونزې چې تاسو ورسره مخ دي ممکن لوی ښکاري، مګر د حل کولو لپاره یې ناممکن نه دي. په خپلو اهدافو باندې د کار کولو لپاره له دې وضاحت څخه کار واخلئ او د داخلي ودې لپاره تجربه وکاروئ او دا ژوند ته وړاندې کړئ.

زه د رواني تحلیل کورس کې د نوم لیکنې لپاره معلومات غواړم .

دا لاسته راوړنه به د لاسرسي وړ شي که تاسو زموږ آنلاین کلینیکي رواني تحلیل کورس کې نوم لیکنه وکړئ. ټولګي ستاسو د ځان پوهاوي په جوړولو کار کوي ترڅو تاسو په غوره طریقه د خپلو شخصي اړتیاو سره معامله وکړئ. د توشک په اړه د خوب لیدلو پیغامونه به نور هم روښانه شي کله چې تاسو زموږ په مرسته د دې احتمال خلاص کړئ .