فهرست
څوک چې اوریدلي یې یقینا حیران شوي دي: رواني ناروغي څه ده؟ رواني ناروغۍ د فزیکي نښو په واسطه مشخص شوي دي چې په یو عضوي یا فیزولوژیکي سیسټم اغیزه کوي او لاملونه یې په عمده ډول احساساتي دي.
یو رواني صدمه (مرګ، طلاق، جلا کول، حادثه، د دندې له لاسه ورکول، او داسې نور. ) کولی شي زموږ د طبیعي دفاع د ناڅاپه کمښت لامل شي او د ناروغۍ لامل شي.
د عصبي سیسټم او د معافیت سیسټم تر مینځ ریښتینې اړیکه شتون لري، او رواني ناروغۍ د دې ثبوت دی چې کله ذهن سخت ګوزارونه کوي، فزیکي یې جوړوي. احساس که بهرنۍ محرک لنډ وي، بدن پخپله روغ کیږي. که دا په بل ډول وي، د معافیت دفاع کمیږي، چې بیا بدن د ناروغیو سره مخ کوي.
اصلي نښې نښانې څه دي؟
لومړنۍ ناروغي چې د رواني ناروغیو څخه ګڼل کیږي د معدې السر وه. په عموم کې، د معدې اختلالات تر ټولو عام رواني ناروغۍ دي.
دا هم ثابته شوې ده چې د پوستکي ناروغۍ، که د ناروغۍ یا ویروس سره تړاو ونلري، نو رواني اصل به ولري. Psoriasis، warts، herpes، ډیر خوله کول، rosacea، زخمونه، د خپګان زخمونه کله چې خپګان او احساسات څرګند شي.
دا ناروغۍ په ماشومانو هم اغیزه کوي: ماشوم چې نشي کولی د خپلې ناراحتۍ په اړه خبرې وکړي، خپل خپګان به په بل ډول څرګند کړي. اکزیما، بې خوبۍ، د خوب اختلالات،کانګې، سالنډۍ، د نورو په منځ کې. په هرصورت، دا نښې په سیستماتیک ډول د ماشوم د رواني عدم توازن نښې ندي. یو ناوړه رواني حالت هم د لیبیدو د ضایع کیدو لامل کیدی شي.
د ناروغیو تکامل
د سرطان د ځینې ډولونو تکامل د رواني اختلالاتو لامل کیدی شي. امریکایی عالم لارنس لی شان دا ثابته کړه چې وحشیانه یوازیتوب، تاوتریخوالی احساساتی صدمه یا نا امیده رواني حالت کولی شي د سرطان په ناروغۍ کې مداخله وکړي. د غذايي عدم توازن اصلي مثالونه دي چې د قوي تاثیر وروسته هم واقع کیدی شي.
هایپرټینشن او میګرین هم د دې ناروغیو نښې دي. سربیره پردې، نورې نښې هم د رواني ناروغۍ نښه کیدی شي.
څوک اغیزمن کیږي؟
ښځې د نارینه وو په پرتله د رواني ناروغیو څخه ډیر اغیزمن کیږي. اټکل کیږي چې 38٪ میرمنې او 26٪ نارینه د دوی د ژوند په ځینو وختونو کې د دې ډول ناروغۍ څخه اغیزمن کیږي.
موږ دا هم یادونه کوو چې اغیزمن شوي هغه خلک دي چې اړین اړتیاوې یې نه پوره کیږي (مینه , مینه , آرام .
د رواني ناروغیو درملنه څنګه وکړو؟
غوره لاره دا ده چې د فزیکي نښو لپاره مناسب درمل وخورئ. یا هم د رواني درملنې له لارې (ملاتړي،چلند، تحلیلي) چې د نښو د کمولو لپاره اړین دي.
په دې توګه، د دې لپاره چې سړی د خپل اختلال له احتمالي سوماتیزیشن څخه راوګرځوي او د فشار لرونکي حالتونو سره د ښه مخ کیدو ښوونه وکړي، لاهم اختیار شتون لري. د بدیل درملنې: هومیوپیتي، فایټوتراپي، ایکوپنکچر، خواړه، مراقبت، او نور. مهمه خبره دا ده چې احساسات بیرته مثبت حالت ته راګرځي.
تیرونکي څوک دي او د مخنیوي لارې یې څه دي؟
موږ د فزیکي او رواني ناوړه ګټه اخیستونکو ترمنځ توپیر کوو. د فزیکي فشار لاملونه عبارت دي له: شدید فزیکي تمرین، رڼا، شور، د تودوخې لوړه او ټیټه درجه، ناروغۍ او کړاو، د ژوند خراب طرز او غیر متوازن خواړه. پداسې حال کې چې رواني فشارونه مسلکي، کورنۍ، ټولنیز او شخصي اصل دي.
د آرام وخت رامینځته کول، د استراحت تمرین کول، سپورت یا منظم فزیکي فعالیت تمرین کول، متوازن خواړه خوړل او ښه خوب کول، د دې لپاره د کنټرول اغیزمن وسیله دي. فشار او د رواني ناروغیو د پراختیا مخه نیسي.
د 40 رواني ناروغیو یا ناراحتۍ لیست
- په معده کې درد او سوځیدنه، د التهاب او کانګې سره تړاو لري یا نه؛
- قبض یا اسهال؛ 7>د ساه لنډۍ احساس. برسېره پردې، تاسو ممکن د سینې درد ولرئ؛ > د عضلاتو او سر درد درد؛ 7> د وینې فشار زیاتوالی؛ 7> د زړه ضربان ګړندی؛ 7> بدلونلید؛
- خارښ، سوځیدنه یا خارښ؛
- زیات ویښتان له لاسه ورکول؛
- بې خوبۍ؛
- درد یا د ادرار کولو مشکل؛
- بدلون په لیبیدو کې؛ 7>د امیندوارۍ مشکل. سربیره پردې، دوی ممکن د میاشتني دورې اختلالات ولري؛
- مهیګرین؛
- خراب کولمو سنډروم؛
- خوراک، تنفسي یا د پوستکي الرجی؛
- د جنسي کمزورتیا؛
- باندوالی؛
- انیمیا؛
- تنفسي او د ځيګر ناروغي؛
- سمه؛
- د مثانې ستونزې؛ > بلیمیا؛
- سرطان؛
- د زړه ناروغي؛
- د هاضمې، غاښونو، ستوني او شاته ستونزې؛ 7>د ملا درد، غاړه او نخښه؛
- ګاسټریت؛
- د زنګون او پښې ستونزې؛
- چاپی.
رواني ناروغۍ په لنډه توګه
په ریښتیني معنی کې، د "سائیکوسوماتیک" اصطلاح د یوناني اصلي دوو کلمو ترکیب څخه راځي، psyche، چې معنی یې روح، او سوما، کوم چې د بدن معنی. دا یوه ناروغي ده چې په روح او رواني کې پیدا کیږي، مګر په بدن باندې فزیکي پایلې هم لري.
زه غواړم معلومات د رواني تحلیل کورس کې شامل کړم .
د رواني ناروغیو راڅرګندیدل د رواني اختلالاتو څخه راځي چې فزیکي حالت اغیزه کوي. له همدې امله، دا هغه ناروغۍ دي چې احساساتي عوامل، اضطراب، خپګان یا صدمه (غم) کولی شي یو ارګان یا سیسټم اغیزمن کړي.فزیولوژیکي.
ناروغ سمدلاسه نه پوهیږي چې د هغه د احساساتو او د هغه د روغتیا حالت ترمینځ اړیکه شتون لري ، مګر هغه کولی شي پدې پوه شي.
هم وګوره: یو پوسټریوری: څه شی دی، معنی، مترادفکله چې رواني په بدن اغیزه وکړي
ټولې ناروغۍ یو رواني برخه لري. زموږ ذهني حالت، په حقیقت کې، د ځینې رنځپوهنې څرګندیدو لامل کیدی شي یا خرابوي، یا د انفیکشن په صورت کې د معافیت دفاع کموي.
کله چې فشار په روغتیا اغیزه کوي، دا د رواني عملونو له لارې کیږي. نورې رواني ستونزې لکه اضطراب یا عصبي ناروغي د اړوندو خلکو روغتیا حالت باندې څرګند عکس العمل لري. په هرصورت، دا نه دي په ډاګه شوي چې رواني اغیزه کولی شي پخپله د فزیکي رنځپوهنې لامل شي.
رواني ناروغۍ او هایپوکونډریا
هایپوکونډریاک د فزیکي ستونزو څخه شکایت کوي (اخلاص) او درد او نښې بیانوي. چې د لابراتواري ازموینو یا ایکس رې په واسطه نشي تایید کیدی.
له بلې خوا، هغه کسان چې په رواني ناروغۍ اخته وي، په حقیقت کې ورته عضوي اختلالات شتون لري. د هایپوکونډریاک په څیر، هغه په ناروغ کیدو کې خوښي نه احساسوي، مګر غواړي درملنه یې وشي.
د تکمیلي طریقو کارول
دا ځکه چې ناروغۍ یو رواني برخه لري چې درمل هم د پلیسبو اغیزې له لارې عمل کوي. . دا هم هغه وخت دی کله چې رواني اړخ خورا لوی وي چې د "تکملي" درملو په نوم یادیږي ، لکه هومیوپیتي یا ایکوپنکچر ،اغېزمنتوب، ځکه چې دوی ټول فرد په نظر کې نیسي نه یوازې نښې.
د رواني ناروغیو مدیریت
د رواني ناروغیو مدیریت باید په دوه کچو ترسره شي. سوماتیک اختلالات باید د مناسبو درملو سره درملنه وشي. د "رواني" اړخ باید ډاکټر دې ته اړ کړي چې هر ډول اضطراب، خپګان او داسې نور په پام کې ونیسي.
په هرصورت، د "رواني" اصطلاح کارول لاهم د ډاکټر په دفتر کې ډیری غلط فهمۍ رامینځته کوي. ځینې ډاکټران د ښه زاړه "دا ستاسو اعصاب دي" پر ځای دا بیان کاروي، د مناسب عذر په توګه کله چې دوی د ستونزې د تعریف کولو لپاره دقیق تشخیص نشي کولی. څوک چې په صادقانه توګه د ناروغۍ په رامینځته کولو کې د احساساتو رول اندازه کولو هڅه کوي ډیری وختونه د ناروغ لخوا غلط فهم کیږي چې یوازې دا اوري چې "تاسو واقعیا ناروغ نه یاست". اصلیت خورا ریښتینی دی او باید ورته درملنه وشي.
هم وګوره: هولیسټیک رواني درملنه: معنی او عملایا تاسو هغه مقاله خوښوله چې موږ یې په ځانګړي ډول ستاسو لپاره د رواني ناروغیو په اړه لیکلي؟ د کلینیکي ارواپوهنې په برخه کې زموږ د انلاین کورس لپاره نوم لیکنه وکړئ، دا ستاسو د پوهې د لوړولو لپاره یو ښه فرصت دی.
زه د رواني تحلیل کورس کې د نوم لیکنې لپاره معلومات غواړم .