فهرست
که دا د شرم یا ناامنۍ له امله وي کله چې فلټر کوي، ډیری خلک د ویرې احساس کوي. لالچ ورکول کیدی شي خورا ویرونکي وي. ځینې د ناکافي احساس کوي، په دې باور دي چې دوی د دې ډول کار ترسره کولو توان نلري. مهرباني وکړئ لوستلو ته دوام ورکړئ او د د یو سړي فتح کولو څرنګوالي په اړه ځینې لارښوونې وګورئ .
محتوا
- خبرې اترې
- امنیت 5 هیڅ سیالي نشته
- ستاینه
- پوښتنې نشته
- رښتیني اوسئ
- انسان اوسئ
- خپل هویت وښایاست
- مسکا
- ټچ
- 5>په تماس کې پانګونه وکړئ
- ډیر مه کوئ
- د کلینیکي رواني تحلیل کورس
خبرې اترې
ځینې خلک په بشپړ ډول خاموش پاتې کیدو یا د بلې کلمې په شا کولو کې ډیر بدلون راولي د خبرو اترو د دوام لپاره. اعصاب هم په لاره کې راځي، وروسته له دې. په دې توګه، سړی د خبرو اترو غیر زړه پورې او حتی بې بنسټه موضوعاتو ته ځي. دا ومنئ: همدا اوس د هوا په اړه خبرې کول، حتی که دا د یخ ماتولو لپاره وي، شرمنده ده .
د هغه شیانو په اړه وغږیږئ چې ستاسو ورځ اندیښمن کوي، مګر ورته ځای ورکړئ چې د هغې سره سمون ولري. د مثال په توګه، د غونډې څخه مخکې د هغه څه په اړه تبصره وکړئ چې تاسو یې په زړه پورې ورځې یا ساعتونه جوړ کړي. دا کیدای شي ستاسو د کار په اړه وي، ځینې رضاکارانه عمل چې تاسو یې کوئ یا حتی یو سفر چې تاسو په نږدې راتلونکي کې د ترسره کولو اراده لرئ. وړیا موضوعات داخل کړئ چېخپل ملګري ته اشاره وکړئ.
هم وګوره: په Netflix کې د رواني تحلیل فلمونه او لړۍخوندیتوب
هیڅکله باور مه کوئ چې سړی یو ویرونکی مخلوق دی لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ یا ویره لرئ. لکه د ښځو په څیر، دوی یو عام مخلوق دی او هر یو جلا جلا ذهنیت لري. لکه څنګه چې تاسو د هغه په اړه یو نظر رامینځته کړی، یقینا هغه ستاسو په اړه د چمتو کولو د لارې په توګه کار کړی. دا یوازې انسانان دي چې د خبرو کولو هڅه کوي.
نو تاسو کولی شئ د ټول امنیت سره لاړ شئ چې تاسو یې دننه ومومئ. باور وکړئ چې تاسو به پوه شئ چې څنګه یو سړی تقریبا په فطري ډول فتح کړئ . امنیت هغه طریقې ته رسیږي چې تاسو فکر کوئ، خبرې کوئ او عمل کوئ کله چې غونډه په پای کې پیښیږي. هڅه وکړئ د ځان ځواک د سالم معیار په رامینځته کولو سره د غرور څخه مخنیوی وکړئ.
هیڅ سیالي نلري
ډیری خلک د خپل ملګري څخه د ښه کولو لپاره کار کوي پداسې حال کې چې دوی یوځای وي . د خپلو ارزښتونو او برترۍ د ثابتولو لپاره د ایګوز د مبارزې یوه ښکاره مظاهره ده. په یاد ولرئ چې دا د ډارولو بڼه ده چې ملګري په پیل کې ستاسو هیلو ته واړوي. حتی که دوی وغواړي، ډیری جوړه په لومړي شیبه کې تسلیم نه کوي.
خو، هیڅکله هم دا ډول سیالي کونکي کس مه کوئ. حتی که ستاسو وړتیاوې ستاسو د ملګري څخه لوی یا غوره وي، دا مه ښکاره کوئ. ورته کچې ته د خبرو اترو په لوړولو سره مساوي اوسئ. تابعیت مه کوئ، مګر دا وښایاست چې تاسو عاجز، درناوي او درناوی لرئکلاسي.
ستاينه
ريښتيني ستاينه د آس د ښکلولو څخه ډير توپير لري، نو مه مغشوش کيږئ. هرڅوک دا خوښوي چې هرکله چې امکان ولري خپله انا د ستاینې په واسطه مالش کړي . دا هغه ډیر د منلو وړ او نورو ته د خلاصولو لپاره لیواله کوي، ځینې وختونه تسلیموي. د ستاینې له لارې، تاسو به د یو سړي فتح کولو ته نږدې شئ.
هغه کارونه وکړئ چې فرعي وي، مګر هغه بیا هم اغیزه احساسوي. که تاسو موافقه وکړه چې د ډوډۍ لپاره بهر ته لاړ شئ، د بیلګې په توګه، د هغه رستورانت ستاینه وکړئ چې هغه یې غوره کړی. په غیر مستقیم ډول، هغه به دا د خپل استخباراتو او پاملرنې ستاینې سره شریک کړي. خپل ځان ته وښایاست چې تاسو د هغه ستاینه کوئ او هغه کوچني شیان چې هغه له تاسو سره ترلاسه کړي دي.
هیڅ پوښتنې نشته
حتی که ستاسو په وړاندې سړی په نړۍ کې ترټولو غوره سړی وي، د ماشین ټوپک څخه ډډه وکړئ هغه د ډیرو پوښتنو سره په عموم کې، خلک د سرغړونې او یرغل احساس کوي کله چې دوی هر وخت پوښتنه کیږي. په ځانګړې توګه په لومړۍ نیټه، دا د هغه سره مرسته کوي چې له تاسو څخه ځان لرې کړي او د تماس څخه ډډه وکړي.
داسې چاپیریال رامینځته کړئ چیرې چې هغه تاسو ته د ځان په څرګندولو کې د آرامۍ احساس کوي . د دې پر ځای چې هغه مجبور کړي چې ځواب ورکړي، هغه دې ته وهڅوئ. توپیر په هغه لاره کې دی چې تاسو ورته نږدې یاست. چاپېریال د هغه او د ځان لپاره راحته کړئ.
صادق اوسئ
په هیڅ حالت کې هڅه مه کوئ چې د خپل ځان داسې عکس وپلورئ چې له واقعیت سره سمون نه خوري. پراخه او سړی ويدا به په تاسو کې د هغه علاقه په مایوسۍ بدله کړي. پرځای یې:
انسان اوسئ
هیڅکله د خپلو کمزوریو او نیمګړتیاوو په ښودلو کې مه ډارېږئ . د دوی له لارې ، تاسو هر هغه اخلاقي تاثیر مات کړئ چې سړي ستاسو څخه جوړ کړی وي. د دې له امله، هغه به تاسو ته په نږدې کیدو کې د آرامۍ احساس وکړي.
خپل هویت وښایاست
حتی که په بشپړ ډول په لومړۍ نیټه نه وي، هغه ته اجازه ورکړئ چې ورو ورو پوه شئ چې تاسو واقعیا څوک یاست. تاسو جوړ شوي چالونو ته اړتیا نلرئ ترڅو هغه په تاسو باندې تکیه کړي. د امکان تر حده طبیعي اوسئ ترڅو هغه ورته ودریږي .
دا هم ولولئ: د رواني تحلیل لپاره د هیسټریا تعریفموسکا
د سترګو تماس د موسکا له لارې ترسره کیږي بیا تاییدوي په فرد کې دلچسپي . دا خبرې اترې ډیر شخصي او خوندور کوي، ځکه چې د سترګو لوستل تاسو ته اجازه درکوي چې هره خبرې شوې کلمه تقویه کړئ. موسکا د دې ثبوت دی چې تاسو د شیبې او شرکت څخه خوند اخلئ.
ټچ
یو ډیر هیر شوی وسیله، حتی که دا خورا ساده وي، لمس دی. د انساني اړیکو له لارې، موږ د لاسته راوړنو په اړه ځینې پیغامونه هم لیږو. د دې لپاره چې پوه شئ چې څنګه یو سړی فتح کړئ تاسو اړتیا لرئ د بدن له لارې اړیکه ونیسئ . له دې سره:
زه معلومات غواړم چې د رواني تحلیل کورس کې نوم لیکنه وکړم .
په تماس کې پانګونه وکړئ
دا د هغه له لارې دی چې انسان به پوه شي چې هغه څه غواړينور. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شئ چې تاسو دواړه کولی شئ یو لوی ګام پورته کړئ.
مبالغه مه کوئ
که څه هم لمس کول بنسټیز دي، د ډیر یا ډیر کولو څخه ډډه وکړئ ناڅاپه . پدې توګه به داسې ښکاري چې تاسو په یو ډول برید کوئ. په دې نړۍ کې هیڅ څوک دا نه خوښوي چې ډیری وختونه وهل یا ټکول کیږي. مهربانه اوسئ، د نرمۍ او هوډ مخلوط ښودل.
وروستي فکرونه: څنګه یو سړی فتح کړئ
حتی که تاسو باور لرئ چې تاسو نشی کولی، تاسو کولی شئ زده کړئ چې څنګه یو سړی فتح کړئ. سړی تر ټولو لومړی، په یاد ولرئ چې نارینه لارښود نلري او هرڅوک په انفرادي ډول توپیر لري. حتی په دې توګه، په خپل ظرفیت باور وکړئ او د نارینه فتح تخنیکونو کې پانګه اچونه وکړئ. د دوی له لارې، تاسو دوی ته د نږدې کیدو لپاره لارښود لرئ.
هم وګوره: د ډاکټر او لیونی هرڅوک لږ څه لريد تیر ښودل شوي سره، په دې سړک تګ کول به اوس یوازې تاسو پورې اړه ولري. وښایاست چې د څه لپاره او د چا لپاره راغلی، دا روښانه کړئ چې ستاسو هدف هغه دی. صبر، دوامدار او انعطاف منونکی اوسئ، تر څو په اړیکو ټینګار وکړئ. لیدنه به تل په اسانۍ سره نه ځي، مګر تاسو کولی شئ د وضعیت په شاوخوا کې کار وکړئ. که تاسو له ځانه وپوښتئ چې "زه څنګه یو سړی فتح کړم؟"، دا تخنیکونه تمرین کړئ.
د کلینیکي رواني تحلیل کورس
که تاسو غواړئ د انسان په ذهن کې د متحرکاتو په اړه ښه پوه شئ، نوم لیکنه وکړئ زموږ د کلینیکي رواني تحلیل کورس. 1 له هغې څخه، تاسو به وکولی شئ هغه ستنې جوړې کړئپه تاسو کې د ځان پوهه رامینځته کړئ. تاسو په ټولنه کې خپل غوره وسیله شئ. د هغو کسانو لپاره چې غواړي هغه پوهه اضافه کړي چې دوی په بهر کې ورته اړتیا لري، دا یوه غوره پانګه اچونه ده.
ټولګي د انټرنیټ له لارې لیږدول کیږي، تاسو ته ډیر اسانتیا درکوي. څنګه چې تاسو اړتیا نلرئ له کور څخه سړک ته سفر وکړئ ، تاسو کولی شئ هرکله او هرچیرې مطالعه وکړئ. حتی د لیرې څخه، تاسو په مختلفو لاسوندونو کې شامل شوي بډایه موادو جذبولو څخه مخنیوی نه کوئ. په پای کې، وړ او ګټور ښوونکي به تاسو سره د کورس په اوږدو کې مرسته وکړي کله چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
اوس له موږ سره اړیکه ونیسئ او په فورمول کې خپل ځای تضمین کړئ چې د زرګونو خلکو سره یې د دوی ژوند بدلولو کې مرسته کړې. همدا اوس خپل د رواني تحلیل کورس واخلئ. لکه څنګه چې داسې کسان شته چې غواړي زده کړي چې څنګه یو سړی فتح کړي ، داسې کسان هم شتون لري چې په دې کار کې جدي ستونزې لري. که تاسو هغه کس یاست، رواني تحلیل کولی شي مرسته وکړي. که تاسو غواړئ د یو چا سره مرسته وکړئ، رواني تحلیل کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي. له همدې امله، کورس ستاسو د قضیې په پام کې نیولو پرته یوه ښه پانګه اچونه ده.