Çi ji ber şermokî be yan jî neewlehiya dema flirkirinê be, gelek kes ditirsin. Xapandin dikare pir tirsnak be. Hin kes xwe kêmasî hîs dikin, di wê baweriyê de ne ku ew nikarin serkeftinek weha pêk bînin. Ji kerema xwe xwendina xwe bidomînin û hin serişteyan li ser çawa meriv mêrekî bi dest bixe bibînin.

Naveroka

• Axaftina
• Ewlehî
• Bê pêşbirk
• Pesnandin
• Bêpirsîn
• Rast bin
  • Mirov bin
  • Nasnameya xwe nîşan bidin
  • Bişirîn
• Têkilî
  • Di têkilîyê de veberhênan bikin
  • Zêde nekin
• Ramanên dawî: Çawa serketî mêrik
  • Kursa Psîkoanalîza Klînîkî

Axaftin

Hin kes di navbera bi tevahî bêdeng bûna an gotinek paşde avêtina peyva din de pir diguherin. da ku axaftin berdewam bike. Nervousness jî di rê de dibe, paşê. Bi vî rengî, mirov di dawiyê de sohbetê digihîne mijarên neçêker û hetta bêbingeh. Bipejirînin: axaftina li ser hewayê niha, her çend ew befrê bişkîne jî, şerm e .

Li ser tiştên ku roja we eleqedar dikin bipeyivin, lê cîh bidin ku ew tê de cih bigire. Mînakî, li ser tiştên ku berî civînê roj an demjimêrên we balkêş kirin şîrove bikin. Ew dikare di derbarê xebata we de, hin çalakiya dilxwazî ​​ya ku hûn dikin an jî rêwîtiyek ku hûn dixwazin di pêşerojek nêzîk de bikin be. Têkevin mijarên belaş ên kuji hevjînê xwe re nîşan bide.

Ewlehî

Tu carî bawer nekin ku zilam mexlûqek tirsnak e ku hûn difikirin an ditirsin. Mîna jinan, ew jî mexlûqên hevpar in û her yek xwedî zîhniyetek cûda ye. Çawa ku we di derbarê wî de ramanek damezrand, bê guman wî jî heman tişt li ser we kir wekî rêyek ku hûn amade bikin. Tenê mirov hewl didin ku biaxivin.

Ji ber vê yekê hûn dikarin bi hemî ewlehiya ku hûn dikarin di hundurê xwe de bibînin biçin. Bawer bikin ku hûn ê zanibin ku meriv merivek hema hema bi înstîktûrî bi ser keve . Ewlekarî bi awayê ku hûn difikirin, diaxivin û tevdigerin gava ku civîn di dawiyê de çêdibe ve girêdayî ye. Hewl bidin ku xwe ji quretiyê dûr bixin bi danîna standardeke saxlem ya xwe-hêzbûnê.

Bê pêşbirk

Gelek kes dema ku bi hev re ne ji hevjînê xwe çêtir dixebitin . Xwepêşandanek eşkere ya şerê egoyan heye ku hewl didin nirx û serweriya xwe îspat bikin. Bala xwe bidinê ku ev şêwazek tirsandinê ye ku hûn di destpêkê de hevjînê xwe li gorî daxwazên xwe binixumînin. Heger bixwazin jî, gelek zewac di wê kêliya ewil de teslîm nabin.

Lêbelê, tu carî nebin merivên bi wî rengî. Her çend şiyanên we ji yên hevjînê we mezintir an çêtir bin jî, vê yekê nîşan nedin. Bi bilindkirina axaftinê di heman astê de wekhevîxwaz bin. Bindest nebin, lê nîşan bidin ku hûn nefsbiçûk in, rêzdar in ûçînayetî.

Pesnazî

Pirsînek rastîn ji maçkirina kerê pir cuda ye, ji ber vê yekê tevlihev nebin. Her kes hez dike kengê mimkûn be egoya xwe bi pesindanê were mêzandin . Ev yek wê dike ku ew bêtir wergir û meyldar e ku xwe ji yên din re veke, carinan li ber xwe dide. Bi saya pesnê, hûn ê nêzîktir bibin ku meriv zilamek serdest bikin.

Tiştên nazik bikin, lê ew dîsa jî bandorê hîs dike. Ger we razî bû ku hûn biçin şîvê, mînakî, pesnê wî bidin xwaringeha ku wî hilbijartiye. Bi awayekî nerasterast, ew ê vê yekê bi pesnek ji hişmendî û lênihêrîna xwe re têkildar bike. Ji xwe re nîşan bidin ku hûn heyranê wî û tiştên piçûk ên ku wî bi we re bi dest xistine.

Bê lêpirsîn

Tevî ku zilamê li pêşberî we zilamê herî kamil ê dinyayê be jî, xwe ji mîtralyozan dûr bixe. wî bi gelek pirsan. Bi giştî dema mirov her dem ji wan tê pirsîn hest bi binpêkirin û dagirkeriyê dikin. Bi taybetî di hevdîtina yekem de, ev yek ji wî re dibe alîkar ku xwe ji we dûr bixe û xwe ji têkiliyê dûr bixe.

Derdorek ku ew xwe rehet ji we re eşkere bike biafirîne . Li şûna ku hûn wî bi zorê bidin bersivandin, wî teşwîq bikin. Cûdahî di awayê nêzîkbûna we de ye. Jîngehê ji bo wî û ji xwe re rehet bike.

Rast be

Tu şert û mercan hewl nedin ku wêneyekî xwe yê ku bi rastiyê re li hev nayê bifroşin. Di demekê de, ev fars dê fireh be û mêrikdê eleqeya wî ya bi we re bibe bêhêvîbûn. Li şûna wê:

Mirov bin

Qet netirsin ku qelsî û kêmasiyên xwe nîşan bidin . Bi saya wan, hûn her bandorek eterî ya ku zilam ji we re çêkiriye dişkînin. Ji ber vê yekê, ew ê xwe rehettir hîs bike ku nêzîkî we bibe.

Nasnameya xwe nîşan bidin

Tevî ku di roja yekem de ne bi tevahî be jî, bila hêdî hêdî bizane hûn bi rastî kî ne. Hûn ne hewce ne ku hûn bi fêlbaziyên çêkirî re bikin da ku wî li we rast bike. Bi qasî ku gengaz dibe xwezayî be, da ku ew pê bisekine .

Bişirîn

Têkiliya çavê ku bi bişirînekê tê hilanîn, we ji nû ve piştrast dike berjewendiya kesane . Ev danûstendinê bêtir kesane û kêfxweş dike, ji ber ku xwendina çavan dihêle hûn her peyva ku tê gotin xurt bikin. Bişirîn îspata wê yekê ye ku hûn ji wê kêliyê û şirketê kêfê digirin.

Têkilî

Alavek pir ji bîrkirî, her çend pir hêsan be jî, destkêş e. Bi rêya têkiliya mirovan em jî di derbarê destkeftiyê de hin peyaman dişînin. Ji bo ku hûn bizanin ka meriv merivek çawa bi dest dixe, hûn hewce ne ku bi laş re têkilî daynin . Bi vê yekê:

Ez agahdarî dixwazim ku ez beşdarî Kursa Psîkoanalîzê bikim .

Têkilî veberhênanê bikin

Bi wî mirovî wê fehm bike ku ew tiştekî dixwazezêdetir. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn fêm bikin ku hûn her du jî dikarin gavekî mezintir bavêjin.

Zêde nekin

Tevî ku têkilkirin bingehîn e, ji kirina zêde an jî zêde dûr bisekinin. ji nişka ve . Bi vî rengî ew ê xuya bike ku hûn bi rengekî êrîşî wî dikin. Tu kes li vê dinyayê hez nake ku pir caran were dehfdan an jî lêdan. Dilşewatî bin, tevliheviya nazik û biryardariyê nîşan bidin.

Ramanên dawî: Meriv çawa merivek bi ser keve

Her çend hûn bawer dikin ku hûn nikaribin jî, hûn dikarin fêr bibin ka meriv çawa merivek serdest dike. mêr . Berî her tiştî, ji bîr mekin ku mêr ne xwediyê destnivîsek in û her kes ferdî ji hev cuda ye. Digel vê yekê, bi potansiyela xwe bawer bikin û di teknîkên serdestiya mêr de veberhênan bikin. Bi saya wan, we rêberek heye ku hûn nêzîkê wan bibin.

Bi tîrên nîşandayî, meşa vê rêyê wê niha tenê bi we ve girêdayî be. Nîşan bidin ku hûn ji bo çi û kê hatine, eşkere bikin ku armanca we ew e. Bi bîhnfireh, domdar û berxwedêr bin, da ku di têkiliyê de israr bikin. Hevdîtin dê her gav bi hêsanî neçe, lê hûn dikarin li dora rewşê bixebitin. Ger hûn ji xwe bipirsin "ez çawa mêrekî bi ser bixim?", van teknîkan bişopînin.

Kursa Psîkoanalîza Klînîkî

Heke hûn dixwazin dînamîkên ku di hişê mirovan de diqewimin çêtir fam bikin, xwe qeyd bikin. qursa meya psîkoanalîza klînîkî. 1 Ji wê, hûnê bikaribin stûnên wê ava bikindi we de xwenasînê çêbike. Hûn di civakê de dibin amûra xweya herî baş. Ji bo kesên ku dixwazin zanîna ku ji derve pêdiviya wan pê heye zêde bikin, ev veberhênanek hêja ye.

Ders bi rêya înternetê têne şandin, ev jî rehetiyek zêdetir dide we. Ji ber ku hûn ne hewce ne ku hûn ji malê heta kuçeyê bigerin, hûn dikarin li ku û li ku bin bixwînin. Tewra ji dûr ve jî, hûn nahêlin ku hûn materyalên dewlemend ên ku di nav destanên cûrbecûr de cih digirin bigirin. Di dawiyê de, mamosteyên jêhatî û arîkar dê di dirêjahiya qursê de her gava ku hûn jê re lazim bin dê alîkariya we bikin.

Niha bi me re têkilî daynin û cîhê xwe di formula ku alîkariya bi hezaran mirovan kiriye ku jiyana xwe biguherînin de garantî bikin. Naha qursa xweya Psîkoanalîzê bigirin. Çawa ku hene ku dixwazin hîn bibin meriv çawa bindest bikin , wisa jî hene ku pirsgirêkên wan ên giran hene. Ger hûn ew kes in, Psîkoanalîz dikare bibe alîkar. Heke hûn dixwazin alîkariya yekî bikin, Psîkoanalîz dikare alîkariya we bike. Ji ber vê yekê, kurs bêyî ku doza we hebe, veberhênanek baş e.