Jaceylka hooyadu waa mid gaar ah . Weligaa ma la yaabtay sida ay hooyooyinku u dareemi karaan wax aad u daran caruurtooda? Waa dareen saafi ah oo dabiici ah oo marar badan ka baxsanaya fahamkeenna. Waa maxay, sidee buu u shaqeeyaa iyo sida loo sharaxo jacaylka hooyada ? Hoos ka eeg

Markaan yarnahay, inta badan way nagu adkaataa inaan fahamno jacaylka weyn ee ay hooyooyinkeen noo qabaan. Waa dareen dabiici noogu muuqda, laakiin ma fahmin. Marka aan da'da weyneyno, waxaan ogaanay in jacaylka hooyadu uu yahay mid gaar ah oo awood u leh inuu dhaafo dhammaan dareenka kale ee adduunka.

Fahamkaani wuxuu yimaadaa mar mar, gaar ahaan haddii aan nahay haween oo aan nasiib u yeelanno inaan hooyo u noqonno qaar ka mid ah daqiiqad nolosheena. Waqtigan xaadirka ah, waxaan ogaanay in aduunka uusan ka jirin wax la mid ah jacaylka hooyada, waxaan bilownay inaan fahamno sida ay hooyooyinkeen u noolaayeen muddadaas oo dhan.

Jacaylka hooyada waa mid gaar ah oo weligeed ma iloobin

Ilaa aan ka noqonno hooyooyin, ma rumaysno waxyaabo badan. Tusaale ahaan, waxay nooga muuqataa wax aan macquul ahayn in ay mar walba xasuusan karaan waxyaabo badan oo ku saabsan nolosheenna ama tan walaalaheen.

Si kastaba ha ahaatee, hadhow waxaan ogaanay inay run tahay. Sida muuqata, hooyo kasta waxay ku qalabaysan tahay qalab, laga bilaabo marka ay carruurtoodu dhashaan, taas oo u oggolaanaysa inay kaydiyaan oo ay xasuustaan ​​mid kasta oo ka mid ah waxyaabaha ku dhaca noloshooda. Sidaa si la mid ah, hooyo kasta waa gaar iyoaan la barbar dhigi karin.

Jaceylka hooyadu u qabto caruurteedu waxa uu ahaanayaa mid mar walba isku mid ah, aad u xoog badan oo aad u weyn oo awood u leh in ay ka gudubto dhammaan caqabadaha soo wajaha si ay u aragto caruurteeda oo faraxsan. In kasta oo ay inta badan qaylo, dagaal iyo habaarayaan, haddana adduunka ma jiro qof ina jecel sida naagtii nolosha na siisay.

Jacaylka marka hore

Markaad hooyo noqoto, adiga ogow in uu jacayl jiro aragga hore . Xitaa ka hor intaadan ubadkaaga kula joogin, waxaad awood u yeelan doontaa inaad ka jeclaato dadka kale ee adduunka ku nool. mar dambena ha damin. Sababtoo ah marka laga reebo in ay tahay mid gaar ah, jacaylka hooyadu waa weligiis.

Waa xiriir qumman oo aan weligeed dib loo dhigi karin. Waa marxaladan nolosheenna oo aan ognahay in xitaa aan awoodno inaan nafteena u bixin karno caruurteena haddii ay taasi dhacdo.

Jacaylka hooyada waa shuruud la'aan

Hooyo kastaa waa karti. bixinta ubadka jacaylka, iyada oo aan loo eegin sida ay yihiin iyo shuruudaha ay ku maraan. Muhiim ma aha in caruurtu ay kasbadaan jacaylka hooyada, taasi waa wax si dabiici ah u yimaada. Markay tirada carruurtu sii korodho, jacaylku wuu sii kordhaa, si qof kastaa u dareemo badbaadada uu helayo.

Waxa ka mid ah cabsida ugu weyn ee ay haweeneydu qabto marka ay hooyadeed noqoto inay garan waydo inay awood u leedahay inay hesho. dareen jacaylka hooyadaas. Markay tahaySi kastaba ha ahaatee, waa wax dabiici ah in ilmaha laftiisa, tan iyo uurka naagta, uu bilaabo inuu barto iyada marka ugu horeysa: qofna ma jeclaan kartid si la mid ah ama isku dar. , sidaas darteed, in la qabsado meelo aan la garanayn haweeneyda lafteedu, ilaa ay ogaato in aanay muhiim ahayn in la barto jacaylka iyo daryeelka ilmaha. Dabeecadu waxa ay ina tusinaysaa in hooyadu tahay xidhmo dareen leh oo dhamaystiran oo ay tahay in aad barato in aad ku raaxaysato.

Ammaanka aan la koobi karayn

Amniga ay hooyadu gudbiso waxa lagu kala saaraa bayooloji iyo Habka muhiimka u ah dhallaanku si ay ugu badbaadaan adduunkan cusub. Sababtoo ah waxay u dhasheen iyagoo aan waxba haysanin oo aanay ku noolaan karin ammaan iyo cunto la'aan, taasina waxay si toos ah uga timaadaa hooyada.

Waxaa la caddeeyey in jidhkaaga oo keliya maaha ee maskaxdaadu ay isbeddelayso markaad hooyo noqoto. Waxa loo horumariyaa ilaalinta iyo daryeelka ubadkeeda, sida hooyo kasta oo xoolaha nool

Waxa ina soo food saartay jacayl bilaa shuruud ah, kaas oo maalin walba sii koraya. Kani waa jacaylka hooyada, wax ay tahay in aan qiimayno oo baro si loo qiimeeyo qof kasta. Si kasta oo aan u dhaqmo, hooyooyinkeen had iyo jeer way ina jecel yihiin xitaa in ka badan inta ay naftooda u jeclaan karaan.

Xaqiiqdii, waa wax gaar ah, saafi ah oo dabiici ah. , in aad dareento oo aad u ogolaato in aad ogaato macnaha jacaylka iyo noqoshadasi dhab ah loo jecel yahay.

Waxaan rabaa in aan macluumaadka isku qoro Koorsada Falanqaynta Cilmi-nafsiga .

Hooyada

Hooyonimadu waa waayo-aragnimo nolosha beddeleysa haweenka. Xidhiidhka u dhexeeya iyaga iyo carruurtooda waa mid aad u daran oo aan la macnayn karin. Bilawga uurka, xasuusnoow: jacaylka noloshaada waxa uu imanayaa dhawr bilood ka dib oo wax walba beddelaya.

Dhanka kale, waxay ku boodboodaan kun iyo hal shay si ay ugu daraan hooyada iyo qaybaha kale ee noloshooda. Aabayaasha ayaa ku soo badanaya masuuliyadda barbaarinta ubadka, balse dhammaan khubarada lagala tashaday warbixintan ayaa sheegay in bulshadu ay aad u caawiso hooyooyinka.

Xiriirka hooyada iyo dhallaanka

Hal ilmo ah ayaa la qorsheeyey ka dhig hooyadii jacayl, si ay u badbaado. Waxay ku timaadaa adduun la'aan, in muddo ah waxay ku xirnaan doontaa qofka qaata doorka quudinta, u raaxaynta, kicinta. Caadi ahaan waa hooyada tan bixisa daryeelkan inta lagu jiro imaanshaha ilmaha ee nolosha.

Ma joojin karto in ay eegto isaga, ka fikirto isaga, iyada oo doonaysa in ay daryeesho isaga. Marka ilmuhu bilaabo inuu dhoola cadeeyo, gobollada abaal-marintu la xidhiidha ayaa maskaxda hooyada ka shaqaysiiya. Markaa waxay la qabataa dhoola cadeynta wiilkeeda iyo quruxdiisa. Thanks to horumarka neuroscientific, waxaan bilaabay inaan si fiican u fahamno sida jacaylka hooyadu u saameeyo maskaxda ilmaha.

Xiriirkan ka dhexeeya hooyadaIlmuhuna waa shabakad kakan oo hormoonnada, neerfaha, nafsiga ah iyo arrimaha bulshada. Baaritaano badan ayaa xaqiijinaya in jaceylka hooyadu uusan kaliya lama huraan u ahayn korriinka wanaagsan ee maskaxda ubadka, balse sidoo kale waa maalgelin aad u wanaagsan oo lagu sameeyo caafimaadka maskaxda qofka qaangaarka ah ee mustaqbalka.

Fikirka ugu dambeeya ee jacaylka hooyada

Waxaan hubaa in haddii hooyooyinku u huraan tiro iyo tayo badan carruurtooda, ay bulshadu noqon lahayd meel wanaagsan. Si ka sii wanaagsan, sababtoo ah daryeelka hooyadu inta lagu jiro sanadaha ugu horreeya ee noloshu waxay ka qayb qaadataa korriinka wanaagsan ee maskaxda ilmaha.

Jaceylka hooyadu waa wax aan la macnayn karin , hubaal adiga hooyo waxay jeclaan lahayd inaad siiso daqiiqadaha ugu fiican. ubadkaaga. Markaa waxaanu kugu martiqaadaynaa inaad ku soo biirto koorsada kooxdaada qoyskaaga oo aad badasho nolosha qoyskaaga. Waxaan keenay waxyaabo yaab leh oo noloshaada ku kordhin doona. Waxaan jeclaan lahaa inaad hesho nolol ay ka buuxaan farxad iyo wada noolaansho, kaalay oo qayb ka noqo safarkan!