Waa wax caadi ah in la arko kuwa lamid ah maalinti qaarkeed, laakiin wax badan kama danayno joogitaankooda ilaa aan ka cabsanayno cayayaanka. Inkasta oo xayawaankani uu yahay mid aan la dareemin nolol maalmeedka, xajmiga muhiimada uu leeyahay ayaa gebi ahaanba isbeddelaya marka cayayaanka uu ka soo muuqdo riyooyinkeena. Taasi waa sababta aan maanta u soo uruurinay 13 tafsiir oo kala duwan oo macnihiisu yahay ku riyoodo duqsiga .

habka, riyada ku saabsan duqsiyooyinka waxay muujinaysaa in wax ku dhibayaan oo ay ka hortagayaan riyadaada inay dhacaan . Wax dibadda ah ayaa laga yaabaa in ay saameyn ku yeelanayaan oo ay xannibayaan qaar ka mid ah fursadaha guusha noloshaada. Taas, doonistaada iyo sababtaadu waxay yeelan karaan caqabado hor istaagi karta horumarkaaga.

Si kastaba ha ahaatee, adiga laftaada ayaa arrintan wax ku biirin kara, si aad u noqoto cadawgeeda koowaad. Waxaa laga yaabaa inaad la kaashato guuldarradaada:

• In aad xanuunsato, oo aanad u samayn hawlahaaga sidii ay ahayd;>
• balwadaha, la-hawlgalayaasha xamaasadooda iyo xakamayn la'aanta joogtada ah,
• Mawqifka xun, sida hunguriga, wax walba u maro si ay u helaan waxa ay rabaan si aan damiir lahayn.

4> 2 - Ku riyoonaya inaad aragto diqso

Markaad ku riyoonayso inaad aragto duqsiyo, u fiirso qaar ka mid ah meelaha caajiska ah ee noloshaada, sababtoo ah way burburin doontaa. Hubaal inaad ka tagtay meelaha qaarWaxyaabaha muhiimka u ah noloshaada, oo ay ku jiraan kuwa aad jeceshahay. Falanqaynta noocan oo kale ah, waxaa suurtagal ah in la fahmo xilliga aad oggolaatay in dadaalkaaga uu burburo.

Isku day inaad fahamto sababta aad u joojisay waxaad jeceshahay iyo sababta aad u dareemayso walaac badan. 1 Raac waxa aad u baahan tahay wanaaggaaga.

3 – Ku riyoonaya inaad xajiso xabagta

Marka aad bilowdo inaad xalliso mashaakilaadkaaga, tani waxay ku dhamaanaysaa in laguu tarjumo inaad ku riyooto inaad xajiso baradho. Faham in cayayaanku uu awoodo in uu wax ka qabto oo uu beddelo waxyaabaha qudhunka ah, isaga oo u beddelaya qalab loogu talagalay cusboonaysiinta ciidda. Si la mid ah waxaad tan ku sameyneysaa dhibaatooyin, la tacaalid iyaga oo u oggolaanaya waxyaabo cusub inay ku yimaadaan jidkaaga .

Inaad aad u fududaato, qabsashada duqsiyada riyada waxay muujineysaa furfurnaanta helitaanka ee faa'iidada. Maaha in la xuso mashaariicda hela wakhtiga saxda ah ee ay dhici karto.

4 – Ku riyoonida diqsiyo dhegta

Sida aan u raaxaysanayn in la qiyaaso xasharaadka dhegta ku jira waa macnaha ay riyadani keenayso. . Sababtu waxa weeye in ku riyoonka duqsiyoow dhegtaada waxa ay tusinaysaa ifafaale xun, oo muujinaysa in mustaqbalkaagu uu keeni doono dhibaato iyo murugo. Intaa waxaa dheer, kuwa lamid ah dhegta ayaa muujinaya in aad fiiro gaar ah siinayso dadka doonaya oo kaliyamal .

Dadkan sida dixiriga oo kale, sida ugu dhaqsaha badan ee aad noloshaada uga soo saartaan ayaa u fiican. Qofna uma baahna afhayeenno si ay adduunka ugu soo bandhigaan waxaad samaynayso iyo gaar ahaan si aad jidkaaga u hor istaagto. Wixii ku saabsan mustaqbalka, weli ma dhicin oo falanqeynta xaaladda iyo xaaladaha waxay kuu oggolaaneysaa inaad gaarto qalab sax ah oo aad ku guuleysato. , in aad ku riyootid duulista duqsiyo badan ayaa calaamad kuu ah. Tani waa sababta oo ah waxay muujinaysaa nasiibkaaga qaybaha kala duwan ee noloshaada, sida shaqada, dhaqaalaha iyo mashaariicda gaarka ah . Waxaad dhawaan heli doontaa abaal-marin aad ku bixisay dadaalkaaga jidka.

6 - Ku riyoonida kuwa lamid ah jirkaaga

7 – Riyooyin badan oo lamid ah

iyo sidoo kale kuwa lamid ah ee ku jira jidhkaaga, in aad meel kasta ka heshid cayayaan badan ayaa calaamad u ah in aad feejignaato. Marka ay sidaas tahay, waxaad u baahan tahay inaad naftaada ka ilaaliso dadka aad wada shaqeysaan si aan booskaagu u jabin. Si ka duwan adiga oo u yimid boostadaada daacadnimo, way isticmaali doonaandhagar kasta oo lagugu rido .

Tani waxay u baahan doontaa inaad bilowdo inaad fiiro gaar ah u yeelato saaxiibtinimada been abuurka ah ee degaankaaga. Xataa iyadoo weji saaxiibtinimo leh, dadka qaarkiis daacad darro ayay kugu yihiin inay kuu adeegsadaan jaranjaro ay ku gaadhaan guushooda. Ha ku dhicin dabinadan.

8 – Ku riyoonaya inaad disho duqsiyo

In aad disho duqsiyo riyadaada, inkasta oo aanad u muuqan mid qabow, waa wax aad u wanaagsan. 1 Tani waxay u tarjumi kartaa fursado ganacsi oo weyn ama xitaa kobaca xirfadeed ee kor u qaadista shaqada.

Si kastaba ha ahaatee, riyada duqsiyo horey u dhintay waxay soo bandhigaysaa nuucyo kala duwan oo loogu talagalay riyada:

• 1>Haddii aad tahay qof dumar ah - Waxaa laga yaabaa in lammaanahaagu kugu khiyaaneeyo oo uu ku beero been. Xaaladdan oo kale, duqsiyo dhintay waxay muujinaysaa inaad ku dhowdahay inaad ogaato waxa ay yihiin ka hor intaanay waxyeello kuu geysan.
• Haddii aad tahay nin - Waqtiyo adag ka dib, ugu dambeyntii waxaad heli doontaa boos aad ku hesho. dib u bilow noloshaada. Mar haddii ay wax walba cusub yihiin, diyaar u noqo inaad samatabbixiso riyooyin aan ilaa markaas suurtogal ahayn inay fuliyaan.

, markaad riyo ku cuntid duqsiyo la mid ah waa digniin aad u xun. Nasiib darro wax lama filaan ah ayaa dhici kara si dhakhso ah oo ka sii dari kara.waqti leh. Ma aha oo kaliya cilaaqaadkaaga, laakiin sidoo kale dhaqaalahaaga, oo kaa tagaya saldhigyo yar oo taageero ah 0>

10 – Ku riyoonida duqsiyo weyn

Taas, ku riyoonida duqsiyo weyn waa calaamad muujinaysa inaad ka taxadarto ganacsigaaga. Ma halis galin kartid wax aad muhiim u ah mustaqbalka dhow, adiga oo khatar ugu jira khasaare maaliyadeed .

Si kastaba ha ahaatee, riyadu waxay sidoo kale muujin kartaa in qof aad taqaan uu u baahan karo kaalmadaada dhaqaale. Waxaa lagama maarmaan ah in la adkeeyo oo la diido deyntan, mar haddii ay jirto khatar ah in lacagta aan dib loo soo celin.

11 - Ku riyoonaya qaniinyo lamid ah

Si taas loo xoojiyo, waa lagama maarmaan inaad ka faa'iidaysato fursadaha ka muuqda jidkaaga, maadaama ay taasi noqon doonto mid gaar ah. Xitaa haddii kharashkan tamarta si aad u fiirsato ay daal badan tahay, natiijada wanaagsan waxay ku abaal marisaa dadaalkaaga.

12 - Ku riyoonida timahaaga timahaaga

13 – Riyo. Mid la mid ah kan lamid ah

Eng Ugu dambeyntii, ku riyooyinka duqsiyo madow waxay noqon kartaa digniin inaad waayi doonto wax adiga kugu habboon. Waxaa jirta saameyn dibadda ah oo carqaladeyn karta qorshahaaga guusha nolosha, laakiin waa inaadan hadda ka quusan.

isku day inaad naftaada u hurto si aan lagaaga adkaan, samee waxaad awooddo si aad u badbaadiso mustaqbalkaaga. Naftaada si qoto dheer u qiimee, raadi oo baro dabeecadahaaga si aad uga hortagto waxyaalaha xun xun kugu dhaca fariimo waaweyn oo ku saabsan nolosheena . In laga fogaado in la iska indhatiro waxa uu daah furay, waxaa lagama maarmaan ah in la muujiyo dadaal si uusan socdaalkiisu u helin dhammaad hore.

Taasi waa sababta had iyo jeer maal-gelinta nafta ay mar walba noqon doonto waddo dib-u-soo-nooleyn shaqsiyeed iyo adkeysiga dhibaatooyinka. Intaa waxaa dheer, weligaa ha iska indha tirin fariimaha uu keeno miyir-qabkaagu, sababtoo ah jawaabta aad raadineyso waa naftaada.

Si aad tan u hesho mar kasta oo aad u baahato, iska diiwaangeli koorsada 100% ee cilmi-nafsiga ee online-ka ah maanta. Ma aha oo kaliya inaad bislaato aqoontaada, laakiin waxaad sidoo kale baraneysaa inaad horumariso agabyada muhiimka u ah kobacaada shaqsiyeed. iyada oo loo marayo falanqaynta cilmi nafsigaNoloshaadu waxay yeelan doontaa macne badan, oo ay ku jiraan tafsiiryada waqtiyada aad ku riyootid kuwa lamid ah iyo waxyaabo kale .