Riyada ilmo iska soo rididda , guud ahaan, waxay tilmaamaysaa in meertada noloshu ay dhammaanayso, waana inaad leedahay awood aad uga gudubto dhammaan caqabadaha oo aad raacdo. Waa inaad si taxadar leh u dhaqantaa oo aad xakameysaa shucuurtaada.

Ugu horeyn, ogow in aad maqaalkan ku faahfaahiso macnaha ku riyoonaya ilmo iska soo rididda, kaliya ma soo dhowaaneyno aragtida cilmi nafsiga ee Freudian. Waxaan sidoo kale sharaxnaa fikradaha caanka ah ee ku saabsan riyooyinka iyo waxa ay ula jeedaan. Dareenkan, waxaanu keeni doonaa tafsiir ku saabsan riyadan, faahfaahinteeda. Tanina maaha oo keliya aragtida cilmi-nafsiga ee Freudian, laakiin sidoo kale ku saabsan fikradaha caanka ah ee ku saabsan riyooyinka iyo macnahooda.

Fahmo in riyooyinku ay leeyihiin af u gaar ah oo ka keena macluumaadka maskaxdayada miyir-beelka ah nagu saabsan. kuwa la mid ah oo aan inta badan la aqoon. Haddaba, si aad riyooyinkaaga ula xidhiidho nolol maalmeedkaaga, waa inaad taqaanaa sida saxda ah ee loo fasiro.

Ogow fikradda caanka ah waxay tahay in riyooyinku leeyihiin dhinacyo suufi ah ama horudhac ah, laakiin taas ha ilaawin taas. ma jirto caddayn cilmi ah. Haddaba, haddii ku riyoodo ilmo iska soo rididda ay ku muujisay xiisaha aad u leedahay inaad ogaato macnaha, dhinacyada ugu kala duwan, akhri maqaalkan ilaa dhammaadka.

Riyo ku saabsan ilmo iska soo rididda

Riyadani waxay la xiriirtaa xumaanta sare, caadi ahaan marka la eego xaaladaha aan la xallin, mashaariicda aan dhammayn, in aad ku jirto raaxo. aagga. Si kastaba ha ahaatee, riyadani waxay digniin kuu noqon kartaa inaad naftaada cusboonaysiiso oo aad shakhsi ahaan iyo xirfad ahaanba u koraan. Waxyaabo cusub ayaa soo socda, markaa fur fur oo xakamayso shucuurtaada si ay wax walba u hirgalaan.

Laakiin iska daa, riyada ilmo iska soo rididda sidoo kale waa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad dheelitirto si ay arrimuhu u socdaan. si togan. Si taas loo sameeyo, waa in aad ogaataa sida aad isugu dheellitirto hawlahaaga nasashada iyo nasashada.

Riyada uur-ku-jirka dhintay

Marka la soo koobo, ku riyoonka uur-kujirka dhintay waxay la macno tahay in aad weli dambiile tahay. dhacdooyin hore. Qoomamadaas awgeed, waxaad u dhaqmaysay siyaabo kala duwan, riyadani waxay ku tusaysaa inaad waddo toosan ku taagan tahay. Waxaad naftaada ka soo furanaysaa khaladaadkaaga oo aad raadinaysaa korriinkaada, sii wad wax walbana way hagaagi doonaan.

Si kastaba ha ahaatee, haddii dareenkaas eedda iyo qoomamada uu kugu dhex socdo , riyadani waxay u adeegaysaa. sida uu kaaga digayo inaad ka adkaato. Bogga rog oo, haddii loo baahdo, raaligelin. Sii wad, sababtoo ah wax kasta oo nolosha ah ayaa isbedeli kara, xitaa xaaladaha ugu xun.

Ugu dambeyntii, haddii aad qof dhaawacdo, ha ka labalabeyn inaad weydiisoraaligelin, ama, haddii aad leedahay dabeecad khaldan, raadso inaad hagaajiso qaladkaaga. Waayo-aragnimadu waa barasho, cafi naftaada, qof kastaa wuu qaldamaa oo waa inuu la tacaalaa, noqdaa dad wanaagsan. taas oo aan ahayn calaamad wanaagsan oo tilmaamaysa in caafimaadkaagu khatar ku jiro . Waxaad maraysaa xilliyo dhibaatooyin badan leh, oo ay la socoto hawl joogto ah oo culeys kugu soo kordhinaysa, walaac iyo walbahaarna kugu keenaya.

Marka la eego, riyada noocan ahi waxay leedahay digniin la mid ah riyada ilmo iska soo rididda:

• dheelitirnaanta shucuureed ee lagama maarmaanka ah;
>
• ku nasato inta u dhaxaysa nashaadaadka;
• firaaqada; Sidan , waa lagama maarmaan in aad mar walba dib u buuxiso tamartaada, tani waxay kaa dhigi doontaa qof wax soo saar badan. Kahorree caafimaadkaaga jireed iyo maskaxeed wax walbana si fiican ayey u qulquli doonaan.

  waxaan ahay uur waxaana ku riyooday in aan ilmaha iga lumo

  Inta uurka leh, haweeneydu waxay ku dhacdaa isbeddel weyn oo hormoonnada ah, kuwaas oo kala ah. sidoo kale werwer caadi ah oo ku saabsan caafimaadka ilmahaaga iyo, xitaa haddii adigoo miyir la'aan, ka baqaya inuu waayo ilmahaaga. Iyo, riyada dhicis marka aad uur leedahay waxay noqon kartaa cabsi. Iyadoo ay taasi jirto, ha niyad jabin, ma jiraan wax ku dhacaya ilmahaaga .

  Si kastaba ha ahaatee, riyadani waxay calaamad u tahay inaad u baahan tahay inaad nasato, ku raaxaysato uurkaaga adigoon murugo iyo walaac lahayn. isku day inaad sameysoWaxqabadyo kuu keena nabad iyo xasillooni oo mar walba isku day in aad fikrado togan yeelato.

  Akhri sidoo kale: Riyada sanaaci ilkeed: maxay ka dhigan tahay

  Riyada iska soo rididda dhiigga

  Waxaad kac kartaa adigoo cabsanaya, waayo in aad ku riyootid in aad dhiig ku darto waxa ay noqon kartaa wax laga naxo riyooyinkani waxa ay calaamad u noqon kartaa in noloshaada ay wax yar dhibsan tahay oo aad u baahan tahay in aad naftaada ku kalsoonaato si aad u xalliso dhibaatooyinka.

  > > Waxaan rabaa xog. si aad isku qorto Course of Psychoanalysis .

  Naftaada xarun u samee, sababtoo ah waxaad u baahan tahay inaad yeelato xoog si aad u soo afjarto wareeggan , xanuunka iyo raaxo la'aanta, kaliya markaa waxaad bilaabi kartaa dhaaftay. Kalsooni samee oo rumayso in ay soo socdaan maalmo ka wanaagsan, waayo marxalad cusub ayaa imanaysa, waxaa bilaabmaya meerto cusub oo noloshaada ah.

  Hadaba, ku dhiirranow gudaha oo u dagaallan hadafkaaga. Naftaadu ha niyad jabin oo niyad jabku haku maamulo fikirkaaga, adkayso.

  Ku riyoodaa qof ilmo iska soo ridid ​​

  iyo sidoo kale inta badan macnaha Riyada ilmo soo rididda 2> , riyadan oo kale ma fiicna haba yaraatee. Waxay tusinaysaa inaad dhibaato ku hayso cilaaqaadkaaga: >
• qoyska;
• jacayl;
• saaxiibtinimo

Sidaas oo kale, si aad taas uga faa'iidaysato, dib u qiimee hab-dhaqankaaga, iskana ilaali dagaalka, gaar ahaan kuwa aan loo baahnayn.

Haddaba in aad ku riyootid qof ilmo iska soo xaaqaya, waxa ay muujinaysaa in aad dhibaato ku jirto.shucuurta xiriirka aad la leedahay dadka ugu muhiimsan noloshaada. Waxaad u baahan tahay, marka hore, inaad naftaada cafiso, is bogsiiso niyadda, ka dib marka aad xalliso khilaafaadkaaga gudaha, aad si caqli gal ah ula kulanto dhibaatooyinka xidhiidhka dadka aan dan ka lahayn, waxaana la gaaray waqtigii aad mudnaanta siin lahayd dadka sida dhabta ah kuu mudan. Ka dib oo dhan, sida maahmaah caanka ah ay tiraahdo: "Markaad u degto jajabyada, iidda weligeed ma timaado."

Ma rabtaa inaad wax badan ka ogaato riyooyinka iyo macnahooda?

Hadaba haddii aad dhammaatay qoraalkan oo ku saabsan waxa ay ka dhigan tahay in lagu riyooday ilmo iska soo rididda, waxa ay calaamad u tahay in aad xiisaynayso riyooyinka iyo macnahooda. Markaa, waxaanu kugu martiqaadaynaa inaad ogaato Koorsada Tababarka ee Cilmi-nafsiga Kiliinikada, si aad u hesho aqoon cilmi ah oo ku saabsan sida riyooyinku u shaqeeyaan iyo waxa ay ula jeedaan