ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ

George Alvarez 01-07-2023
George Alvarez

ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਿਮਾਗ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਬਲਾਕ ਹਨ ਜੋ ਬੇਹੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਦਬਾਈ ਗਈ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੁਖਦਾਈ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲੇਖ ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ, ਹਉਮੈ ਦੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਹਿੱਸੇ ਦੁਆਰਾ, ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਤਣਾਅ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਕਤੀਆਂ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੁਟਕਲੇ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਨੁਕਸਦਾਰ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਕੀ ਹਨ?

ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਹਉਮੈ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ, ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਉਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਹ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਾ ਸਮਝਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵੀ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਉਸ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਚੇਤੰਨ ਧਾਰਨਾ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਉਹ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਲਾਮਬੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਤੱਥਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ

ਵਿਸ਼ਾ ਸਹਿਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਜ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਰਦਨਾਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀਆਂ :

1। ਜਬਰ ਜਾਂ ਜਬਰ

ਦਮਨ ਆਈਡੀ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈਅਤੇ ਸੁਪਰੀਗੋ ਦੀ ਸੈਂਸਰਸ਼ਿਪ। ਇਹ ਉਹ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਧਮਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਇੱਛਾਵਾਂ, ਦਰਦਨਾਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਦਰਦਨਾਕ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਚੇਤਨਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।

ਦਮਨ ਦੁਆਰਾ, ਹਿਸਟਰਿਕ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਬੇਹੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਦੱਬਿਆ ਹੋਇਆ ਵਿਅਕਤੀ ਲੱਛਣ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬੇਹੋਸ਼ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਜੀਵ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿਚ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਊਰੋਟਿਕ ਲੱਛਣ ਵਿਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਬੇਹੋਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸੁਪਨਿਆਂ ਜਾਂ ਤੰਤੂਆਂ ਦੁਆਰਾ ਚੇਤੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਦਮਨ ਦਰਦਨਾਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਬੇਹੋਸ਼ ਬਚਾਅ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਚੇਤ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਨੁਮਾਇੰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਗੇ।

ਦਮਨ ਦਬਾਅ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਵਿਸ਼ੇ. ਦਮਨ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਇਲਾਜ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਦੱਬੀ ਹੋਈ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਦੇਣਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅੰਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਅਗਿਰ ਦਾ ਸਮਾਨਾਰਥੀ: ਅਰਥ ਅਤੇ ਸਮਾਨਾਰਥੀ ਸ਼ਬਦ

2. ਇਨਕਾਰ

ਇਹ ਇੱਕ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰੀ ਹਕੀਕਤ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਲਪਨਿਕ ਹਕੀਕਤ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਛਾ-ਪੂਰਤੀ ਕਲਪਨਾ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਦੁਆਰਾ, ਅਸਲੀਅਤ ਦੇ ਕੋਝਾ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨਕਾਰ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸ਼ਰਤ ਹੈਮਨੋਵਿਗਿਆਨ।

3. ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ

ਇਹ ਹਉਮੈ ਦਾ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ ਹੈ, ਮੌਜੂਦਾ ਵਿਰੋਧੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਭੱਜਣਾ, ਪਿਛਲੇ ਪੜਾਅ ਵੱਲ। ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਬਚਪਨ ਦੇ ਮਾਡਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਦਾ ਜਨਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਬਚਾਅ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਜਾਂ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜਦਾ ਹੈ।

4. ਵਿਸਥਾਪਨ

ਜਦੋਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ) ਨੂੰ ਦੂਰੋਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪੀੜਤ ਲਈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂਲ ਚਿੰਤਾ-ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਬਦਲਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸਮਝਦੇ ਹੋ।

5. ਪ੍ਰੋਜੈਕਸ਼ਨ

ਇਹ ਮੁੱਢਲੀ ਰੱਖਿਆ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਵਿਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਲੱਭਦਾ ਹੈ,

ਗੁਣਾਂ, ਇੱਛਾਵਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਿਸ ਤੋਂ ਉਹ ਅਣਜਾਣ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਅਧਰੰਗ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

6. ਆਈਸੋਲੇਸ਼ਨ

ਇਹ ਜਨੂੰਨੀ ਤੰਤੂਆਂ ਦੀ ਖਾਸ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਹੋਰ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਹੋਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਚੇਤਨਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

7. ਸ੍ਰੇਸ਼ਟਤਾ

ਉੱਚਤਾ ਤਾਂ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਜੇਕਰ ਦਮਨ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਉਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਰਾਹੀਂ ਕਾਮਵਾਸਨਾ

ਡਰਾਈਵ ਦੀ ਵਸਤੂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵੱਲ। ਸ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈਨਿਸ਼ਾਨਾ ਵਸਤੂ ਦੀ ਲਿਬਿਡੀਨਲ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ। ਫਰਾਉਡ ਲਈ ਉੱਤਮਤਾ, ਸਮਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਲਾਕਾਰ, ਮਹਾਨ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਮਹਾਨ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਅਤੇ ਮਹਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਇਸ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੀ ਸੰਭਵ ਸਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਸਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸੁਆਰਥੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉੱਚਿਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮਹਾਨ ਮੁੱਲ ਦੀਆਂ ਸਮਾਜਿਕ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਮਰਦਾਨਾ: ਸਮਕਾਲੀ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕੀ ਹੈ

8. ਗਠਨ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ

ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਿਸ਼ਾ ਕੁਝ ਕਹਿਣ ਜਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸਦੇ ਉਲਟ। ਇਹ ਭੈਭੀਤ

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕਮਲ ਦਾ ਫੁੱਲ: ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਰਥ

ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦੇ ਬਚਾਅ ਵਜੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਉਲਟ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਕਿਸੇ ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਅਤਿਅੰਤ ਨਮੂਨੇ ਪੈਰਾਨੋਆ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨਸ਼ੀਲ ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਗਾੜ (OCD) ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਗਲਤ ਹੈ।

ਕੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ?

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਉਮੈ ਦੇ ਬਚਾਅ ਤੰਤਰ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ Id ਅਤੇ Superego ਵਿਚਕਾਰ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਉਮੈ, ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਹੇਠ, ਕੁਝ ਵਿਧੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲੈਣ ਲਈ।

ਇਸ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਜੋ ਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹਉਮੈ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਬਚਾਅ ਜਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵਿਧੀਆਂ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਚਾਅ ਤੰਤਰ

ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਝੂਠਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੋ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਉਹ ਅਸਲੀਅਤ ਦੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਿਗੜਦੀ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਹੈ।

ਲੇਖਕ ਬਾਰੇ: ਕਾਰਲਾ ਓਲੀਵੀਰਾ (ਰੀਓ ਡੀ ਜਨੇਰੀਓ - ਆਰਜੇ)। ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ IBPC ਵਿਖੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ। ਰੀਓ ਡੀ ਜਨੇਰੀਓ। [ਈਮੇਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ]

George Alvarez

ਜਾਰਜ ਅਲਵਾਰੇਜ਼ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹੈ ਜੋ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਖੋਜੀ ਬੁਲਾਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ 'ਤੇ ਕਈ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਜਾਰਜ ਇੱਕ ਨਿਪੁੰਨ ਲੇਖਕ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ 'ਤੇ ਕਈ ਕਿਤਾਬਾਂ ਲਿਖੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਮਿਲੀ ਹੈ। ਜਾਰਜ ਅਲਵਾਰੇਜ਼ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਮੁਹਾਰਤ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਔਨਲਾਈਨ ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਰਸ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਲੌਗ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਬਲੌਗ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਰਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਿਧਾਂਤ ਤੋਂ ਵਿਹਾਰਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਤੱਕ। ਜਾਰਜ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਵੁਕ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੈ।