අන්තර්ගත වගුව
Peter Pan Syndrome ඇති පුද්ගලයින්ට සාමාන්‍යයෙන් සමහර රෝග ලක්ෂණ ඇත. හැදී වැඩීමට සහ වගකීම භාර ගැනීමට ඇති බිය ඉන් සමහරකි! මෙම පාඨයෙන්, ඔබ ඒ ගැන තව ටිකක් ඉගෙන ගනු ඇත සහ ගැටලුවට ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද!
සාහිත්‍යය පීටර් පෑන් සින්ඩ්‍රෝමය සම්බන්ධ කරන්නේ යහපත සඳහා වැඩිහිටි ජීවිතයට ඇතුළු වීම ප්රතික්ෂේප කරන සමහර පුද්ගලයින් තුළ කැපවීමට ඇති බිය සමඟ ය. . මේ අනුව, පීටර් පෑන් සංකීර්ණය හැදී වැඩී නොසිටීමට, එනම් දරුවෙකු මෙන් දිගටම හැසිරීමට ඇති ආශාව තුළ ප්‍රකාශ වේ.
පීටර් පෑන් සින්ඩ්‍රෝමය ප්‍රධාන වශයෙන් පිරිමින්ට බලපාන අතර, සාමාන්‍යයෙන්, මෙම ආබාධය ඔවුන් අතර ප්‍රකාශ වේ. අවුරුදු 20-25.
බලන්න: අයිස්ක්‍රීම් සිහින දැකීම: හැකි අර්ථයන් 11 ක්මෙම වයස් පරාසය සාමාන්‍ය වුවත්, අපට තරුණ වයස (නව යොවුන් වියේ පසු) හෝ ඊටත් වඩා වැඩිහිටි වයස් ගැන සිතිය හැක. මේ අනුව, ආබාධය පිරිමි චරිතයක් සමඟ සම්බන්ධ කිරීම අර්ථවත් කරයි. බුද්ධියෙහි සාමාන්‍ය වර්ධනයක් දැකිය හැකි වුවද, චිත්තවේගීය පරිණතභාවය අවහිර වී ඇති බව පෙනේ.
නමට වඩා වැදගත් වන්නේ පීටර් පෑන් සින්ඩ්‍රෝමය ලෙස වටහා ගැනීමයි. වර්ධනය වීම ප්රතික්ෂේප කිරීම. එය රෝග ලක්ෂණයක් හෝ ප්රකාශනයකි, එය විවිධ හේතු විය හැක. එය විය හැක්කේ:
- a ego ආරක්ෂක යාන්ත්‍රණය : මමත්වයට අවිඥානික කොටසක් ඇති අතර අප්‍රසාදය වළක්වා ගැනීම සඳහා තාර්කිකකරණය, ප්‍රක්ෂේපණ, ප්රතික්ෂේප කිරීම් යනාදිය හරහා විෂය ආරක්ෂා කරයි;<8
- a සමාජ ඒකාබද්ධතාවයේ දුෂ්කරතාව එය විෂයය තුළ හුදකලා වේඔබට වඩාත් ආරක්‍ෂිත බවක් පෙනෙන ළදරු විශ්වය (මෙයට හේතු අධික ලැජ්ජාව, හිරිහැරයට ගොදුරු වීම යනාදිය විය හැක);
- ළමා සිදුවීමක් , කම්පනයක් වැනි ;
- වැඩිහිටියා තවමත් චිත්තවේගීයව බැඳී සිටින, අධික ආරක්‍ෂාකාරී මවකගේ පැවත්ම;
- වෙනත් හේතු අතර.
මෙය පිරිමින් සහ කාන්තාවන් සමඟ හැසිරීම සිදුවිය හැකිය, නමුත් කාන්තාවන් තුළ එය පීටර් පෑන්ගේ කාන්තා චරිතය වන ටින්කර්බෙල් සින්ඩ්‍රෝමය ලෙස හැඳින්වේ. ක්‍රියාකාරීත්වයේ ස්වරූපය පිරිමින් සහ කාන්තාවන් අතර සමාන වේ, නමුත් සමහර කතුවරුන් වෙනස් කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි (නිරවද්‍යතාවය සඳහා හෝ හේතු වෙනස් බව පෙන්වීමට).
සින්ඩ්‍රෝමය පිළිබඳ අදහස අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
පීටර් පෑන් සින්ඩ්‍රෝමය සම්බන්ධයෙන්, ළමා කාලය ප්‍රීතිමත් හෝ ආරක්‍ෂිත වයසක් ලෙස පරමාදර්ශී කරන ඊගෝ ආරක්ෂක යාන්ත්‍රණයක් තිබිය හැකිය, එය තරුණ වැඩිහිටියන් තුළ “වැඩිහිට” වීමේ බිය ඇති කරයි . මෙය හැදී වැඩීමට ඇති බියට, “ස්වාධීන” ජීවිතයක් ගත කිරීමට ඇති බියට හේතු විය හැකි එක් උදාහරණයක් මෙයයි. සියල්ලට පසු, පීටර් පෑන් සින්ඩ්‍රෝමය ප්‍රකාශ කිරීම සාමාන්‍ය දෙයක් වුවද ( ඔබේ වැඩිහිටි ජීවිතය සඳහා වගකීම භාර ගැනීමට ඇති බිය ), මෙම සින්ඩ්‍රෝමය පොළඹවන හේතු බෙහෙවින් වෙනස් විය හැකිය.
කිසිදු දෙයක් නොමැත. සියලුම සින්ඩ්‍රෝම් එක හා සමානව ක්‍රියා කරන බව පැවසීමට ක්‍රමයක්, බොහෝ සින්ඩ්‍රෝම් තිබේ. සෑම කතුවරයාටම a නම් කළ හැකමානසික ප්‍රකාශනය සින්ඩ්‍රෝමයක් ලෙස, වෙනත් කතුවරයකු නිකාය සමඟ එකඟ නොවිය හැකිය.
සාමාන්‍යයෙන් මිනිසුන් මානසික ක්‍රියාවලීන්හි යම් ප්‍රතිඵලයක් (නිෂ්පාදනය, රෝග ලක්ෂණ කට්ටලයක්) නම් කිරීමට “ සින්ඩ්‍රෝමය ” යන වචනය භාවිතා කරයි. සින්ඩ්‍රෝමය කිසියම් නොපෙනෙන හේතුවක් සෙවීමට දෘශ්‍යමාන ආරම්භක ලක්ෂ්‍යයක් වනු ඇත.
මමත්වය ආරක්ෂා කිරීමේදී, මමත්වය යනු කුමක්ද විස්තාරණයක් ලෙස සිතන්න, ඊට වඩා වෙනස් හැඳුනුම්පත චලනය කරන රිය පැදවීම හෝ ලිබිඩෝ.
ඊගෝට ඇත:
- සවිඥානික කොටසක් , අපි දැන් සිතන්නේ කුමක්දැයි දන්නා විට, ඔබේ මෙම ලිපිය කියවන විට සාන්ද්‍රණය, සහ
- තවත් අවිඥානික කොටසක්, එනම්, විෂය යම් යම් ආකල්ප හෝ සිතුවිලි "නොදැනුවත්", "ස්වයංක්‍රීය නියමු" මත, ඔහුට උපකාර වන දේවල් ලබා ගැනීමයි. අප්‍රසාදයෙන් වළකින්න.
වැඩිහිටියෙකු වීම පැහැදිලිවම අප්‍රසාදයේ මානයක් තිබිය හැක: වැඩ, අන් අය සහ තමා කෙරෙහි ඇති වගකීම්. එය අභියෝගාත්මක ය.
පීටර් පෑන් සින්ඩ්‍රෝමය තුළ, විෂය වැඩිහිටිභාවයේ මෙම අප්‍රසන්න පැත්ත කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකි අතර, ඊට ප්‍රතිවිරුද්ධ කරුණක් ලෙස, ඔහු ළමා වියේ වඩාත් විචිත්‍රවත් දර්ශනයක් සොයා ගනී. අමුණා ඇත , නොදැනුවත්වම.
සමහරවිට පීටර් පෑන් සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා නාරිසිවාදී මානයක් ද තිබේ. වර්ධනය වීමට අකමැති වීම අවදානම් ගැනීමට අකමැති වීම, ඉගෙනීමට අකමැති වීම. නාර්සිසිසම් යනු තමා තුළම වසාගෙන ස්වයංපෝෂිත බව විනිශ්චය කරන අහමයකි , තත්වයන් වළක්වයිඑය වඩාත් “සෞඛ්‍ය සම්පන්න” ආකාරයෙන් මමත්වය ශක්තිමත් කළ හැකිය.
එසේම කියවන්න: ක්‍රියාකාරී සහ නිෂ්ක්‍රීය: සාමාන්‍ය සහ මනෝවිශ්ලේෂණාත්මක අර්ථයසායනික භාවිතයේදී, වැදගත් දෙය වන්නේ විශ්ලේෂණය සහ ඔහු ආරක්ෂා කරන බව දැකීමයි. තමා කලින් වයසේ සිටම හැසිරීම් වලට ඇලී සිටීමෙන් බාහිර ලෝකයට වඩා වැඩිය . ඉන්පසුව, ප්රතිකාර ක්‍රමයේ නොමිලයේ ආශ්‍රය කිරීමේ පාඨමාලාව විෂයයේ ඉතිහාසය තුළ ඇති විය හැකි හේතු හෝ මෙයට හේතු විය හැකි අවිඥානික මානසික ක්‍රියා පටිපාටිවල විය හැකි ආකාරයන් දැක්විය හැක.
මට දායක වීමට තොරතුරු අවශ්‍යයි. මනෝවිශ්ලේෂණ පාඨමාලාව .
බලන්න: චෙක්පත ගැන සිහින දැකීම: අර්ථකථන 11 ක්
පීටර් පෑන් සින්ඩ්‍රෝමය පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද?
ප්‍රශ්නයට “පීටර් පෑන් සින්ඩ්‍රෝමය” යන නම ලබා දුන්නේ ඇමරිකානු මනෝ විශ්ලේෂක ඩැනියෙල් උර්බන් කිලී ය. ඔහු එම මාතෘකාව දරන පොතක් පවා ලිවීය, එහි ඔහු ගැටලුව වඩාත් හොඳින් පැහැදිලි කරයි.
ඔහු එම නම තෝරා ගත්තේ JM Barrie විසින් නිර්මාණය කරන ලද සාහිත්‍ය චරිතයට අදාළව - හැදී වැඩීම ප්රතික්ෂේප කළ පිරිමි ළමයෙකි. ඔබ දැනටමත් දන්නා කතාව වෝල්ට් ඩිස්නි විසින් ළමුන් සඳහා චිත්‍රපට හරහා ජනප්‍රිය කර ඇත.
වෛද්‍ය වෘත්තිය මෙම ගැටලුව සායනික ව්‍යාධි විද්‍යාවක් ලෙස නොසලකන නමුත් එය චර්යාත්මක ආබාධයකි.
හැසිරීම
ඔවුන් වයස අවුරුදු 25, 45 හෝ 65, තනිකඩ හෝ සබඳතාවයක සිටියත්, කැපවීමට ඇති බිය නොමේරූ පිරිමින්ගේ බොහෝ ලක්ෂණය වේ.
සාමාන්‍යයෙන් ඔවුන්ඔවුන් සෙල්ලම් බඩු සහ බෝනික්කන් වට වූ මනඃකල්පිත ලෝකයක රැකවරණය ලබා ගැනීමට කැමැත්තක් දක්වයි. වීඩියෝ ක්‍රීඩා සහ කාටූන් ගැන ආසාවක් පවත්වාගෙන යන අයද සිටිති, ඔවුන්ද තම වගකීම් පැහැර නොහැරියහොත් ගැටලුවක් නොවනු ඇත.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම පිරිමින්ට යථාර්ථය පිළිගැනීම දුෂ්කර ය. වැඩිහිටි ජීවිතය බොහෝ අවස්ථාවලදී වෙනස් වේ. මෙම දුෂ්කරතාවය පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබේ අසහනය සහ වැඩීම පිළිබඳ ඔබේ කනස්සල්ල කොතරම් විශාලද යන්නයි . එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, සාමාන්‍යයෙන් බොළඳ හැසිරීම් වල නොනැසී පැවතීම සහ මෙම පුද්ගලයින් පවත්වා ගෙන යන සබඳතා ඔවුන් මානසික අවපීඩනයට තුඩු දිය හැකිය.
වඩාත්ම උපුටා දක්වන උදාහරණය නම් ගායක මයිකල් ජැක්සන් ය. පෑන් මෙම ඇඟවීම් වලින් එකක් පැමිණෙන්නේ ගායකයා ඔහුගේම ගොවිපලක නෙවර්ලන්ඩ් (නෙවර්ලන්ඩ්) නමින් පෞද්ගලික තේමා උද්‍යානයක් ගොඩනඟා තිබීමෙනි. ඔබ නොදැන සිටියේ නම්, මෙය Peter Pan ගේ කතාවේ මනඃකල්පිත රට ලෙස එකම නම වේ.
Peter Pan syndrome රෝග ලක්ෂණ
Peter Pan syndrome රෝග ලක්ෂණ හෝ සංකීර්ණ බොහෝ ඇත, නමුත් Dan Kiley 1983 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද "The Peter Pan syndrome: the men who reject to grow up" යන පොතෙහි ප්‍රධාන ඒවා හතක් ඉදිරිපත් කරයි.
කැපවීමේ භීතිකාව
4> මෙම සින්ඩ්‍රෝමයේ වර්ධනයේ වඩාත්ම හෙළිදරව් කරන රෝග ලක්ෂණයක් වන්නේ කැපවීමේ භීතිකාවයි, නමුත් මෙය එකම එක නොවේ.
චිත්තවේගීය අංශභාගය
මෙය ඔවුන්ට දැනෙන හැඟීම් නිර්වචනය කරන්නේ කෙසේදැයි නොදැන හෝ නොසන්සුන් සිනහව, කෝපය, හිස්ටීරියාව හරහා අසමාන ලෙස ප්‍රකාශ කිරීමට ඇති නොහැකියාවයි.
දුර්වල කාල කළමනාකරණය
සිටීම තරුණ, සින්ඩ්‍රෝමයෙන් පෙළෙන අය දේවල් පසුවට කල් දමයි. ඔවුන් මෙය කරන්නේ හදිසි අවස්ථාවකදී පමණක් ක්‍රියා කරන අතර මරණය ගැන නොදැන සිටීමයි. පසුකාලීනව, කල් දැමීමෙන් නැතිවූ කාලය පිරිමැසීම සඳහා මෙවැනි පිරිමින්ට අධි ක්‍රියාකාරී විය හැකිය.
මතුපිටින් පෙනෙන සහ කෙටි සබඳතා
සම්බන්ධතා ගැඹුරු කිරීමේ මෙම දුෂ්කරතාවය, සමාජ බෙලහීනත්වය ලෙසද හැඳින්වේ. එය තනිකමට ඇති බිය සහ කල් පවතින බැඳීම් සඳහා අවශ්‍යතාවය තිබියදීත් සිදු වේ .
මට මනෝවිශ්ලේෂණ පාඨමාලාවට ඇතුළත් වීමට තොරතුරු අවශ්‍යයි .
සින්ඩ්‍රෝමය ඇති පුද්ගලයින්ගේ තවත් සමහර ලක්ෂණ නම්:
- ඔවුන්ගේ වගකීම් හඳුනා ගැනීමට සහ භාර ගැනීමට ඇති නොහැකියාව. වෙනත් අයෙකුට වරද පැටවීම ක්‍රමානුකූල දෙයක්;
- කල්පවත්නා සබදතා උපකල්පනය කිරීමේ දුෂ්කරතාවය , මෙයට තම ජීවිතය සහ වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය පවත්වාගෙන යාමේ වගකීම භාර ගැනීම ඇතුළත් වන නිසා;
- ඔවුන් කෙරෙහි කෝපයේ හැඟීම මව , එය මාතෘ බලපෑමෙන් මිදීමට සෙවීමකට මග පාදයි - කෙසේ වෙතත්, සාර්ථක නොවීය. ඔවුන් මව දුක් විඳින බව වටහාගෙන, ඔවුන් වර්ධනය වේප්රතිවිපාකයක් ලෙස වරදකාරි හැඟීම;
- පියාට සමීප වීමට ඇති ආශාව - පියාගේ රූපයේ රූප වන්දනාවේ මට්ටමට ළඟා වන තුරු - සැමවිටම අනුමැතිය සහ ආදරය සඳහා නිරන්තර අවශ්යතාව සමඟ ප්රතිවිරෝධී වේ ;
- සමහර ලිංගික ගැටලු , ලිංගිකත්වය ඔවුන්ට එතරම් උනන්දුවක් නොදක්වන අතර, සාමාන්‍යයෙන්, ලිංගික අත්දැකීම් පසුව සිදු වේ.
අවසාන වශයෙන්, පිරිමින් මෙයට කැමතියි. ඔවුන්ගේ නොමේරූ බව සහ ප්රතික්ෂේප කරනු ඇතැයි යන බිය වඩා හොඳින් වසං කිරීමට ඔවුන් ආකල්පයක් අනුගමනය කළ හැකිය. මේ ආකාරයෙන්, ඔවුන් සිතන්නේ තම සහකරු කොන්දේසි විරහිත මාතෘ ආදරයෙන් ඔවුන්ට ආදරය කළ යුතු බවයි.
කෙසේ වෙතත්, පීටර් පෑන් එකකට මේ සියලු රෝග ලක්ෂණ එකවර පෙන්විය යුතු නැත. සලකා බැලිය යුතු විවිධ උපාධි ඇති අතර, කලාතුරකින් නොවේ, පුද්ගලයා ගැලපෙන කුමන එකකටද යන්න හඳුනා ගැනීම අපහසුය.
එසේම කියවන්න: ළමා මානසික අවපීඩනය: එය කුමක්ද, රෝග ලක්ෂණ, ප්රතිකාරපීටර් පෑන් සින්ඩ්‍රෝමය
<0 මෙම ආබාධයෙන් පීඩා විඳීම ළමා හැසිරීම් ඇති මෙම වැඩිහිටියන් “සාමාන්‍ය” ලෙස පෙනෙන ජීවිතයක් ගත කිරීමෙන් වලක්වන්නේ නැත. පීටර් පෑන් සමාජශීලී ජීවීන් වන්නේ ඔවුන්ගේ හාස්‍යය සහ රූප හාස්‍යජනක හෝ චිත්‍ර කතාවලට ස්තූතිවන්ත වන බැවින් ඔවුන් මිතුරන් සමඟ පහසුවෙන් වට වී සිටින බැවිනි. ස්වභාවිකව පිළිබිඹු කරන හොඳ මිතුරෙක්.මෙම ආකාරයෙන්, ඔවුන් වටා සිටින අය අනුකරණය කරමින්, ඔවුන්ට "සාම්ප්‍රදායික" පවුල් පරිසරයක් තුළද පරිණාමය විය හැකිය. එනම්, ඔවුන්ට රැකියාවක්, දරුවන්, විවාහක, විවාහක යනාදිය තිබිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම සබඳතා සහ ජයග්රහණඒවා අත්විඳිය හැක්කේ අනුකම්පාවක් ලෙස මිස අව්‍යාජ කැමැත්තෙන් නොවේ. යම් ආකාරයකින් “ද්විත්ව ජීවිතයක්” ගත කරන මෙවැනි පුද්ගලයන්ට වැඩිහිටි ලෝකය සහ ඔවුන් සිටින පරිසරය අගය කිරීම වඩාත් අපහසු වේ.
තවද, ඔවුන්ගේ දෛනික ජීවිතයට නොගැලපෙන විට, ඔවුන්ට හැඟෙන්නේ සැබවින්ම පමණි. ඔබේ බුබුල තුළ සුවපහසුයි. ඔවුන් හුදෙකලා වූ විට, යථාර්ථය සහ ඔවුන්ගේ පරිකල්පනය අතර පරතරය පුළුල් වේ. සින්ඩ්‍රෝමයේ වඩාත් දියුණු මට්ටමක දී, මෙම පුද්ගලයින් වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ ඇති සියලු කටයුතුවලින් වැළකී සිටින අතර කිසිදු වගකීමක් භාර නොගනී.
මෙම සින්ඩ්‍රෝමය වර්ධනය වීම පැහැදිලි කරන්නේ කෙසේද සහ ඒවා මොනවාද? එහි හේතු?
මෙම හැසිරීමෙන් පෙළෙන පුද්ගලයා වැඩිහිටියන්ගේ වගකීම්වලින් මිදීමට මනඃකල්පිත ලෝකයක සරණ යයි. ඔවුන් හැදී වැඩීමට අකමැති මිනිසුන් ය.
කෙසේ වෙතත්, මෙම නොවැඩීමට ඇති ආශාව සහ ළමා කාලය දිගු කිරීමට ඇති ආශාව හේතුවක් නොමැතිව රෝග ලක්ෂණ නොවේ. සෑම මිනිසෙකුගේම සංවර්ධනයට සහ සමතුලිතතාවයට මූලික වන ජීවන අවධියක් නොමැති වීමෙන් ඒවා පැහැදිලි කළ හැකිය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන විවිධ මනෝවිද්‍යාත්මක හා කායික අවධීන් හරහා යාම වෙනුවට ළමා වියේදී සහ වැඩිහිටි වියේදී, Peter Pan syndrome ඇති පුද්ගලයින් නව යොවුන් විය පසු කරන බවක් නොපෙනේ.
එක් අවධියක් සහ තවත් අදියරක් අතර මෙම පිම්ම සඳහා පැහැදිලි කිරීම ළමා කාලය තුළ අත්විඳින ලද චිත්තවේගීය කම්පනයන් නිසාය. සමහර නිරීක්ෂණය කළ ගැටළුබොහෝ විට:
- පවුලේ ආදරය නොමැතිකම,
- යම් ආකාරයක ඇබ්බැහි වීමක් සහිත ඥාතීන් විසින් බෙදාගත් නිවසක්,
- පවුලේ වගකිව යුතු අයගෙන් එක් අයෙක් නව යොවුන් වියේ නොපැමිණීම,
- ආදරණීය කෙනෙකුගේ මරණය.
විශේෂයෙන් ඇබ්බැහි වූ හෝ නොපැමිණෙන කෙනෙකුගේ වගකීම යටතේ සිටින පුද්ගලයන් සම්බන්ධයෙන්, දරුවාට වගකීම භාර ගැනීමට සිදු විය හැක. සමහර ගෙදර වැඩ. මෙයට උදාහරණයක් වන්නේ තම බාල සහෝදර සහෝදරියන් රැකබලා ගැනීමට ඉගෙන ගන්නා වැඩිහිටි දරුවන්, ඒ අනුව අනෙකා සඳහා වගකීම භාර ගැනීමයි.
Peter Pan Syndrome පිළිබඳ අවසාන සලකා බැලීම
Peter Pan syndrome Pan සඳහා ප්‍රතිකාරය වන්නේ Pan හැකි නමුත්, ගැටලුව ප්රතික්ෂේප කිරීම බොහෝ විට ප්රතිකාර සඳහා බාධාවකි. එමනිසා, රෝගී පුද්ගලයා තමාගේම හැසිරීම් ආබාධ හඳුනා ගැනීම අවශ්ය වේ. එවිට මනෝ චිකිත්සාව සමඟ පුද්ගලයාට ප්රතිකාර කිරීමට හැකි වනු ඇත.
ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට ආශාවක් ඇතිව, මෙම ආබාධයට හේතු සොයා ගැනීම පහසුය. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ප්රතිකාර සඳහා වගකිව යුතු පුද්ගලයාට ගැටලුවේ මුලට වැඩ කිරීමට ක්‍රම සොයාගත හැකිය.
Peter Pan Syndrome පිළිබඳ අපගේ ලිපියට ඔබ කැමතිද? ඔබ මෙවැනි මානසික ව්‍යාධි අධ්‍යයනය කිරීමට කැමති නම්, අපගේ 100% මාර්ගගත මනෝවිශ්ලේෂණ පාඨමාලාව දැන ගන්න. එය තුළ, ඔබට මිනිස් හැසිරීම් පිළිබඳ බොහෝ දේ පුහුණු කිරීමට සහ ඉගෙන ගැනීමට ඉඩ සලසන සහතිකයක් ලැබේ!