gardarrada waa erey loo isticmaalo in lagu qeexo gardaro dhaqamada iyo caadooyinka qaarkood. Si aan wax badan uga fahanno ereygan iyo waxa sababa hab-dhaqankan, waxaanu samaynay qoraal. Haddaba, hadda akhri.

Waa maxay gardarada?

Guud ahaan hadalka iyo xitaa wax caqli-gal ah, gardarradu waa hab ay dadka qaar u dhaqmaan. Haddi ay ahaan lahayd qaab jidheed ama mid hadal ah, shakhsiyaadkani waxa ay ula jeedaan falalka noocaas ah maadooyinka ku xeeran. Marka la eego, asalka dareennadani waa, guud ahaan, jawaab celinta niyad-jabka ee xaalad la bixiyay. waxtar leh. Tusaale ahaan, marka ay dadku u baahan yihiin inay toosan yihiin ama ay gaadhaan wax adag oo muhiim ah, waxay u isticmaali kartaa gardarradan si ay uga faa'iideysato. Waxaa xusid mudan in ereygani uu aad uga duwan yahay ku adkaysiga, in kasta oo si la mid ah loo isticmaalo.

Eraygani waxa uu ka yimid ereyga Laatiinka ah ee aggressio oo macnaheedu yahay weerar. Aabbaha cilmi-nafsiga, Sigmund Freud, wuxuu adeegsaday ereyga gardarrada si uu u qeexo "dabeecad colaadeed ama wax duminaysa"

Waa maxay qof gardaran?

Hadda oo aynu ognahay macnaha gardarada , aynu caddeeyo waxa uu yahay qofka gardaran. Markaa, guud ahaan, shakhsiyaadkani waxay u muuqdaan inay "qarxayaan" xaaladaha qaarkood.xaaladaha, gaar ahaan marka ay walaacsan yihiin. Dhacdo ahaan, “Qaraxyadan” waxay yimaaddaan iyada oo aan nooc kasta oo ogeysiis ah laga horrayn.

Astaamaha qofka gardarradu waa:

>
• > waxay u janjeeraan inay eedeeyaan arrimo dibadda ah; 10>
• waxay leeyihiin hadiyad weyn oo loogu talagalay khalkhalgelinta bulshada;
• dib u dhig waajibaadkooda ama iloobin
> fuliyo hawlo si aan waxtar lahayn; 1> ka cawda dareen la'aanta aqoonsiga;
• muuji sida aad uga xun tahay dalabaadka dadka kale
• si joogto ah u isticmaal af-lagaadada;                                                                                `` naxariisi’` oo aad dareensiisaa, waxa aad damqasho, damqasho, oo aad dareentid, waxa aad-qabsato, oo aad dareentid, aad-qabsato.
>

Maxay yihiin sababaha gardarrada?

Hadda aan aragno waxa sababi kara gardarrada. Haddaba, hubi mawduucyada soo socda:

Dulqaadka niyad-jabka hooseeya

Mid ka mid ah sababaha ugu horreeya waa garan la'aanta sida loola macaamilo niyad-jabka, maadaama dareenkani uu ku jiro nolosheenna oo aad u xun. . Sababtaas awgeed, dadku waxay u badan tahay inay "qarxaan" marka ay dareemaan niyad-jab.

Dhammaan, qof kastaa ma awoodo inuu u dulqaato dareenkaas, gaar ahaan carruurta iyo dhalinyarada kuwaas oo weli baranaya inay xakameeyaan dareenkaas. 3>

Dabeecad la bartay

Dabeecad la dhalan karo

Taas, sababtani waxay soo jeedinaysaa in gardarradani ay la xiriirto weerarrada weerarka iyo difaaca:

• Ceel: weerar weerar ah, kaas oo qofka ku soo duulay dhul qof kale;
• cabsi: weerar difaac, kaas oo mawduuca uu mar hore kaga jawaabayo weerar hore oo shaqsi kale.

Dareenka

Intaa waxaa dheer, Freud wuxuu rumaysnaa in gardarrada bini'aadamku ay tahay lama huraan, maadaama uu jiro hal xal oo keliya oo is-xakameyn . Sababtaas awgeed, dadka gardarada ah waxay soo saaraan tamar yar si joogto ah oo la xakameeyey. Tani waxay ku dhacdaa gardaro la aqbali karo, sida ka qaybgalka ciyaaraha tartanka

Waa maxay noocyada gardarrada?

ka yimidGuud ahaan, gardarada waxa loo kala saaraa sida:

• Toos ah;
• Si dadban.

Ka hore waxa lagu gartaa hab-dhaqan jidheed iyo mid hadal ah oo la doonayo in lagu sameeyo. qofka dhib u keeno. Midda labaad, dhanka kale, waxay ujeeddadeedu tahay inay waxyeello u geysato xiriirka bulsheed ee maaddo ama koox.

Waxaan rabaa in aan macluumaadka isku qoro koorsada falanqaynta cilmi nafsiga .

Sidoo kale akhri: Horumarka shakhsi ahaaneed: waa maxay, sidee loo gaaraa?

Intaa waxaa dheer, waxaa jira laba nooc oo hoosaadyada gardarrada aadanaha:

>
• ulakac;

Sidee loola macaamilaa dadka gardarada leh?

Waan ognahay sida ay u adag tahay in lala noolaado dadka gardarrada ah, ka dib, ninkani wuxuu keenaa hawo aan raaxo lahayn. Sidaa darteed, halkan waxaa ku qoran qaar ka mid ah talooyin ku saabsan sida loola macaamilo shakhsiyaadka noocaan ah:

• dib ha u dagaalamin, maadaama aysan garanayn goorta ay gaadheen xadka;
• caawi Qofka gardarada ah si uu u dareemo in la fahmayo;
• u sheeg in dabeecadeeda gardarada ah aan loo dulqaadan karin; iyada marka ay dhexda uga jirto weerar gardarro ah;
• madaxaji qabow oo weydii su'aalo ujeedo leh, sida "maxaa halkan ka socda?";
• ku ilaali eegmadaada mid joogto ah;
• Ha kor u qaadin codkaaga,
• abuuro fursado wada-sheekeysi hufan.qofkan dhaqankiisa gardarada ah . Sidoo kale, sheeg sida aan ugu raaxaysanayn xaaladahan aan fiicnayn. Ugu dambeyntii, ha iloobin inaad weydiiso waxa ay u nisbeeyaan in ay yeeshaan dabeecadaha noocaan ah

Carruurta gardarada ah iyo dhalinyarada: maxaa la sameeyaa?

Marka qofkaas gardarada ah uu yahay ilmo ama kuray, waa muhiim in qofka weyni uu ka warqabo meesha uu joogo. Mar haddii qofka weyni u leeyahay khibrad iyo awood dheeraad ah oo uu ku baro qofkan yar si uu ula tacaalo dareennadaas gardarrada ah.

Si kastaba ha ahaatee, qofkan qaangaarka ah mar walba ma awoodi doono inuu guto kaalintiisa waxbarasho ee waqtigaas. ee gardarrada qofka dhallinyarada ah. Sidaa darteed, xaaladahan, waxaa muhiim ah in "si boodhka loo daayo" si loo helo fursad mustaqbalka lagu xalliyo xaaladdan. >Ugu dambayntii, waa lama huraan in lagu dhiirigaliyo qofkan da'da yar inuu ka hadlo waxa uu dareemayo. Sidan ayuu wax badan uga ogaan karaa naftiisa iyo shucuurtiisa.

Kadib, ka waran haddii aan ahay qof gardaran?

Kawaran haddii aan ahay qof dagaal badan, maxaan sameeyaa? Markaa jidku aad buu ugu shabbahay sidii hore loo sheegay. Balse marka hore waxaa lagama maarmaan ah in la fahmo shucuurta ka dhalata gardaradan.

Runtii, qof kastaa wuxuu yeelanayaa mawqif kale oo uu naftiisa ku garanayo, halka qaarna ay u sahlanaan doonto, qaarna ay ka sii badan yihiin. adag . Dadka ku jira kooxda dambe, waxaa lagugula talinayaa inaad caawimaad ka raadsato aKhabiir takhasus leh: cilmi-nafsi yaqaan ama falanqeeye cilmi-nafsi.

Waxay ku siin doonaan dhammaan qalabka iyo siyaabaha aad uga caawin lahayd inay si qoto dheer u neefsadaan daqiiqadaha gardarrada oo ay si caqli gal ah u fikiraan. Intaa waxaa dheer, xirfadlayaashani waxay gacan ka geysan doonaan yaraynta xaaladahan "qaraxu"

Tixgelinta ugu dambeysa ee gardarrada

Si aad wax badan uga fahamto mawduucan, waa lagama maarmaan in la helo saldhig aragti wanaagsan, oo leh macalimiin heer sare ah oo ay leeyihiin aqoonsi weyn. Markaa waxaan haysanaa martiqaad qumman!

Marka, koorsadayada Falanqaynta Cilmi-nafsiga ee Kiliinikada, waxaad wax badan ka baran doontaa sababaha gardarrada . Fasaladayada iyo macallimiinta ugu fiican suuqa, waxaad awoodi doontaa inaad u dhaqanto sidii cilmi-nafsi yaqaan. Dhacdo ahaan, waxaad heli doontaa macluumaad aad u fiican oo kaa caawin doona inaad gasho safarkaaga cusub ee is-aqoonsiga. Haddaba, hadda is-diiwaangeli oo bilow maanta!

Waxaan rabaa in aan macluumaadka isku qoro Koorsada baadhista cilmi nafsiga .