Meesha aan ku noolnahay waxay qeexdaa qayb ka mid ah xaqiiqada aan ku noolnahay, taasna waxaa ku jira qofka. Jeclow ama yaanay jeclayn, derisyadu waa qayb ka mid ah hawlaheena joogtada ah, xitaa haddii ay si dadban iyo hadday nala hadlin. Taasi waa sababta aan maanta u soo qaadanayno 10 macne oo ku saabsan macnaha ku riyoodo deriska ama ku riyoodaan deriska.

Inaad ku riyootid inaad aragto deris

Marka ku riyoonaya deris, dhegayso naftaada iyo baahida aad u qaadayso si aad u cusboonaysiiso xidhidhkaaga iyo saaxiibtinimadaada . Wada-noolaanshaha uu la leeyahay dadka ugu dhow ayaa ah mid aan ahayn tan ugu wanaagsan muddooyinkii u dambeeyay. Halkii aad ka go'doomi lahayd naftaada, waxaad u baahan tahay inaad qabato shaqada isku soo dhawaynta ama shaandhaynta, haddaba ku bilow:

> Falanqaynta saaxiibtinimadaada. Mararka qaarkood, waxaan ku dhamaaneynaa in aan caadi ahayn in ay abuuraan derbi oo naga fogeeyaan dadka weligood na taageeri jiray. Haddi ay arintu sidaas tahay, si wada jir ah uga wada shaqeeya sidii xidhiidhkaasi dib loogu soo celin lahaa kulano cusub.

Daryeelida qoyska

Sidoo kale qoyska waxa uu ku dhamaan karaa kaalinta labaad ama sadexaad oo uu macnihiisa lumiyo. si tartiib tartiib ah. Xasuusnoow mar kasta oo aad la midowdo qoys wada nool, ay sii badanayso fursadaha aad ku horumarin karto nolosha si lagu qanco. Maalgelin ku samee!

Ha isku dayin in aad la qabsato kalinimada

Kalinnimadu mar walba ma noqon karto sida aan u maleyneyno marka khilaafaad yimaado. Haa,Waxaan ognahay in dadka qaarkiis quudiya deegaan sun ah ay tahay in la fogeeyo iyaga oo aan ka fikirin. 1 Si kastaba ha ahaatee, xusuuso inaanay kulligood sidaas ahayn, oo ay weli jiraan kuwa mudan in lala xidhiidho.

<4 riyadu waa calaamad muujinaysa in qof uu awoodi doono inuu si dhakhso ah kaaga dalbado xoogaa qanacsanaan ah. Si kastaba ha ahaatee, iska ilaali inaad la hadasho qof kasta oo madax kulul ama neerfaysan oo kuu yimaada. Maskaxda ku hay in kelmad kasta oo aad tidhaahdo laga soo saari karo macnaha guud oo holacaas quudin kara.

Riyada noocani maaha mid si toos ah ula hadasha deris, balse way sii socotaa oo waxay koobaysaa arday ama saaxiib shaqo. Qof kasta oo aad kuugu dhow ayaa bilaabi kara khilaaf, waxaana loo baahan yahay inaad darso xaaladda si aad si sax ah u wajahdo.

Ku riyoonaya inaad deris la dabbaaldegto

Marka aad ku riyoonayso inaad deris wada dabbaaldegto, noqo. diyaar u ah isbedel weyn oo noloshaada ah. Taasi waa sababta oo ah jihooyinka qaar ayaa isbedelaya xitaa haddii aadan arkin. Si kastaba ha ahaatee, waa inaadan ilaashan qaab taagan oo aad u baahan tahay inaad fahanto waxa ugu fiican mustaqbalkaaga.

Inkasta oo ay tani la yaab tahay, ha ka baqin waxa dhici kara oo isticmaal suurtagalnimadan isbeddelka . Waxaa hubaal ah in qof aad isugu dhow, oo aan daruuri ahayn deriska laga hadlayo, uu isla farxad la wadaagi doono.Riyada noocaan ah waxay kuu sidda calaamad aad u wanaagsan adiga shakhsi ahaan iyo dibaddaba. Riyada deris ay la hadlaan waxay muujinaysaa xasilooni nolol maalmeedkooda, gaar ahaan guriga. Waxaa jira dhaq-dhaqaaq dabiici ah oo kula socda si aad ugu noolaato wada noolaansho iyo kobcinta xiriirka wanaagsan ee qof walba.

Sidoo kale eeg: Xirfadlaha cilmi-nafsiga ma ku dhaqmi karaa? Maxaad samayn kartaa?

Marka aad sii socotid, riyadani waxay inta badan wax badan ka sheegtaa adiga iyo qaar ka mid ah sifooyinka wanaagsan ee habdhaqankaaga sida:

• Dulqaad

  >
>

>Waxaad garanaysaa sida wanaagsan ee loola macaamilo kala duwanaanshaha adiga iyo dadka kale ee aad taqaan. Halkan waxaa ka jira qaan-gaarnimo, si, xitaa haddii aadan ku heshiin, aad awood u leedahay inaad ixtiraamto dadka kale.

• U-hortaagga farxadda.

<13                                                                                                                                                                                    u-abuuri kansu si dabiici ah deegaan nabadeed oo caafimaad-qab leh maahan adiga oo keliya, laakiin sidoo kale kuwa kale. Waa nooca shirkad awood u leh in ay wax ka qabato isku dhacyada ama ay iska ilaaliso marka ay markooda soo shaac baxaan.

Riyo ku riyoonaya dagaal ay deriska la galaan

dagaal lala galo derisku ma muujinayso in dagaal uu ku socdo. Waxay kaliya ka tarjumaysaa xiisadda aad naftaada ku hayso wax ku saabsan, laakiin daruuri maaha khilaaf. Ma aha in la sheego in ay jirto, aynu nidhaahno, sharraxaad macquul ah oo ku saabsan sawirkan iyo muujinta. Sidoo kale akhri: Ha i dhibin: cilmi-nafsiga ka dambeeya codsigan

Markaan aragno sawirka deriska oo dagaalamaya, waa fariinta ah in wax si fiican u soconayn . Si kastaba ha ahaatee, inqasab maaha inay tilmaamayso inaad qof la dagaalami doonto ama caksigeeda way kugu dhici kartaa. Ma jiro wax aan dhaafsiisnayn fikrad jaban oo ku saabsan caqabado jidkaaga ku jira .

Ku riyoonka deris wanaagsan

In aad deris wanaagsan yeelato waa riyada qof kasta, gaar ahaan haddii xaafadda hadda jirta ay tahay. ma wanaagsan. Si kastaba ha noqotee, xitaa riyo, sawirka qof sidan oo kale ah wuxuu muujinayaa waxyaabo cajiib ah oo nagu soo socda. Ku riyoonka deris wanaagsan waxay tusinaysaa in gurigaagu isu dheeli tiran yahay oo aad ku raaxaysanayso qaar ka mid ah raaxada nolosha.

Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya biyo nadiif ah, saafi ah ama crystal ah > Waxaan rabaa in aan xog ku qoro koorsada baadhista cilmi nafsiga >

Waxaa intaa dheer, sawirada deriska wanaagsan waxay sidoo kale ka hadlaan xiriirka wax soo saarka leh ee dadka dhow. Waxaa jira rabitaan gudahaaga ah inaad si nabad ah oo wax soo saar leh ugu noolaato meel ay ku nool yihiin dad isku fikrad ah. Kaasoo aan raalli ka ahayn oo keliya, balse awood buuxda u leh inuu isbeddel la taaban karo ku sameeyo meesha uu ku nool yahay.

Riyada deriska iyo dadka kale ee xaafadda

Bilaabi inuu ku riyoodo deriska iyo dadka kaleba. xaafaddu waxay muujinaysaa baahidiisa inuu u guuro nolosha. Waxaa jira rabitaan ah in wax badan lagu kordhiyo tanina waxay si toos ah u muujin kartaa ka qayb qaadashadaada bulshada . Haddii aan sii dheeraado, waxa kale oo jiri kara rabitaan ah in lagu kasbado saaxiibtinimo cusub iyo abuurista xiriir cusub.

Riyada isbeddelka deriska

Marka aad ku riyoonayso deriska, laakiin riyada halka uu u guuro, tani tilmaamaysaainaad ku nooshahay geesinimo iyo yididiilo la'aan. Waxaad u baahan tahay inaad si degdeg ah wax uga qabato caqabadahan si aadan u seegin koritaankaaga ruuxiga ah iyo isbeddelka. Hadii aanad bilaabin dhaq-dhaqaaqa isbedel doonka oo aad joogsato, waxa laga yaabaa in aad lumiso guulihii aad gaadhay oo aad dib ugu noqotid bilawgaaga.

Riyada deris murugo leh

in kastoo macnahani uu ku dhamaado in aad ka fikirto midda kale. , ku riyoonka deris murugo leh waxay muujinaysaa sida aad uga niyad jabtay wax aan la xallin. Inkasta oo ay yaabban tahay, way fududahay in la falanqeeyo xaalad marka qof kale la kulmo. Tan, nafta miyir-beelka ayaa sawiraysa sawirka deriskaaga si uu kuu tuso farxad la'aantaada

Naftaada u caddee oo ka fikir waxa ku dhibaya. Taas oo keliya ma aha, laakiin baro siyaabaha suurtogalka ah ee lagu yareeyo dareenkan murugada leh. Naftaada cafi haddii loo baahdo una samir soo kabsashadaada iyo dib u soo kabashadaada nolosha

Riyada deris faraxsan

Ugu dambayntii, ku riyooda deris faraxsan waxay muujinaysaa daqiiqado kacsan iyo xitaa dhaawac soo gaadhay noloshaada adiga. Runtu waxa ay tahay in qof ku dhow uu la iman karo qorshe uu ku waxyeelleeyo oo uu si fiican u sameeyo sheekadan. Xaaladdani waxay keeni kartaa dhibaatooyin iyo baahida loo qabo in aad naftaada u sharaxdo qof muhiim ah

Fikradaha kama dambaysta ah ee ku riyooyinka deriska aragtiyo awood leh oo ku saabsannolosha . Haddii aynaan ka takhalusin wax xun, waxaan u baahanahay inaan la dagaalano si aan u ilaalino waxa wanaagsan. Ka dib oo dhan, wax noloshu ma fududa, laakiin marka aan helno guulahayaga waxaan ognahay sida ay u qiimo badan yihiin.

Marka, isticmaal macnahan si aad u hagaajiso jidkaaga oo aad u dhisto habab badan oo wax soo saar leh oo aad ku noolaato si wanaagsan. Maskaxda ku hay caafimaadkaaga, xorriyadda abuurista iyo awoodda aad ku fulin karto wax kasta oo aad rabto.

Dhammaan waxaas oo dhan si fudud ayaa lagu gaadhi karaa iyada oo loo marayo koorsadayada khadka tooska ah ee Cilmi-nafsiga Caafimaadka. Marka laga soo tago ka shaqaynta aqoontaada, waxaad helaysaa caddaynta aad u baahan tahay si aad dib ugu habayso booskaaga oo aad u gaadho kartidaada. 1