Mararka qaar waxaan la kulannaa dad aad uga go'ay hab-nololeedkii adduunka oo ay ka soo dhex-muuqdeen dadkii badnaa. Ruuxa xorta ah kuma xidhna caqabadaha ay dadka kale kala kulmaan nolosha. Aynu eegno 12 astaamood oo ay leeyihiin kooxdan iyo haddii aad ku habboon tahay profile-ka

Kaligaa waa wax wanaagsan

Hubaal waxaad akhriday in helitaanka guri madhan shaqada ka dib ay macnaheedu noqon karto kalinimo ama xorriyad . Markaa sawirkan dhamaadka maalintaada waa wax aad dooran karto. Si kastaba ha ahaatee, ruuxa xorta ah uma baahna wehel had iyo jeer, sidaas darteed joogitaankiisa oo keliya ayaa ku filan. Ma aha in uu dadka necbahay ama wax la mid ah, balse waxa uu si fiican ula dhaqmaa nafsad ahaantiisa taas oo ku filan.

Ilaa wakhtigan kaligiis la joogo naftiisa, waxa uu ka fikiri karaa naftiisa oo uu geli karaa indho-indheyn qoto dheer. Iyadoo aan taas la sheegin, kuwa ay dhib ku qabaan deegaanka dibadda, fogaanta halkan la gaaray ayaa dib u soo nooleyneysa. Ma aha oo kaliya jidhka, laakiin sidoo kale maskaxda iyo dhinaca shucuureed waxay soo kaban karaan markay keligood yihiin

Waxaa la go'aamiyay

Sifada kale ee weyn ee ruuxa nool ayaa ah rabitaankooda aan leexleexa lahayn si ay u gaadhaan riyooyinkooda . Haddii uu qof ka shakiyo awoodiisa, aad ayuu ugu faraxsanaan doonaa inuu caddeeyo inay khaldan yihiin, maadaama uu leeyahay karti. Marka tan la helo, aad ayay u sahlan tahay in la helo:

• waxbarasho ka wanaagsan;
• jagooyin badan
• Mashruuc shaqsiyeed weyn.
>

Xaqiijinta

> Waa wax iska caadi ah in dadku is-casilo si ay dadka kale uga farxiyaan oo ay ula qabsadaan koox. Tani waa hab lagu aqbalo oo lagu oggolaado, oo ku dhammaanaysa inaad ka fogaato naftaada. Qofkii nafta xorta ah haystaa kuma xidhna arrinkaas oo wuxuu isu muujiyaa inuu sax yahay meel kasta oo uu joogo.

Taas oo kale, isaga oo aan ka leexin damaciisa gaarka ah iyo damaciisa gaarka ah, mar haddaanu isu arag in badankiisu dulman yahay. In kasta oo uu dhegaysan karo dadka kale, haddana wuu qiimaynayaa kala duwanaanshaha, laakiin u dhaqmo si madaxbannaan oo aan cadaadis lahayn . Qof kasta oo sidan xor u ah waxa uu dareemi karaa mucaaradnimo waqtiyo gaar ah oo xataa waxa uu heli karaa dhaleecayn.

Kalsoonida

Qofka naftu xorta tahay waxa uu si dareen leh u fahmayaa in dunidu tahay meel fursado badan laga heli karo. Sababtaas awgeed, wuxuu aaminsan yahay awooddiisa gaarka ah si uu u gaaro kuwa uu aaminsan yahay inuu awoodo inuu gaaro. Xitaa haddii uu ogyahay in qaar badan aan hadda la taaban karin, wuxuu diiradda saarayaa kuwa uu fursad u leeyahay.

Maaha hab-raac

Waa wax caadi ah in dadka intooda badan ay raacaan qorshe shaqo oo ay u kala horreeyaan. si loo dammaanad qaado mustaqbalka . 1 Si kastaba ha ahaatee, ruuxa xorta ah kuma xidhna barnaamijkan noocaan ah oo wuxuu raacayaa socodka nolosha sida lagu muujiyay.

Ma jiro qorshe mustaqbalka ah, eesida ay wax u dhacaan sida ay yihiin waxay tusinaysaa wadadooda guud. Ma aha in la xuso in caqabadaha la kulmay jidka ay xitaa ku fiican yihiin in kooxdan la kiciyo. Ugu dambayntii, waxa ay xambaarsan yihiin dareen ah in wax walba ay iyaga u shaqayn karaan.

Waxay jebiyaan fikradaha la aaminsan yahay

Sharciga bulsho iyo akhlaaqeed ee lagu dabaqo bulshada dhexdeeda waxa uu ku dhammaadaa in ay ka tagaan kooxo gaar ah. Dadka nafta xorta ah kuma dhegaan tan, si ay gebi ahaanba isaga indho-tiraan heer kasta oo dibadda lagu soo rogay. Haddaynu sii socono, waxay xitaa awood u leeyihiin inay la dagaallamaan tan, iyagoo ku dhiirigelinaya kuwa kale inay ka go'aan wax kasta oo lagu soo rogo.

Habkan, waxay isu tusinaysaa inay tahay meel iska caabin ah oo ka soo horjeeda nooc kasta oo addoonsi ah ama dulmi ah. Waxay raadiyaan inay helaan xaqiiqo ku lug leh fursadaha iyo kakanaanta, wax aanay kuwa xoogga badan rabin . Hubaal inaad horeba u aragtay dhawr tusaale oo dadka caanka ah ee ku habboon astaantan.

Rajo-wanaag

> Ma aha in ruuxa xorta ahi yahay qof aad u riyo badan oo xaqiiqada ka fog. Waxaa soo baxday in uu doonayo in uu naftiisa ku dhiirri-geliyo isaga oo helaya dhinacyada wanaagsan ee xaalad kasta. Waxa uu og yahay guul-darrooyinka iyo caqabadaha soo wajaha daqiiqad kasta, balse waxa uu u fiirsadaa sidii uu u heli lahaa aragtiyo wanagsan.Ma aha in la xuso in uu sidoo kale leeyahay geesinimo dhiirigelin leh si uu wax walba u dhaco.Xitaa haddii aysan rumaysnayn isaga, hal-abuurnimadiisa iyo hal-abuurnimadiisa ayaa gacan ka geysanaya in shaqada la dhammeeyo.Sidoo kale akhri: Qaan-gaarnimada: fikradda iyo talooyinka cilmi-nafsiga ee cilmi-nafsiga

Way kala go'an yihiin

Waxaa yaab leh awoodda goynta ee qofka noocan ahi inta badan nolosha ku leeyahay. Nafahan xorta ah kuma xirna dadka, meelaha ama xitaa shayada iyo caqiidooyinka adduunyo. Taasi waa sababta oo ah in lagu xidho hab aan caafimaad qabin sida dunidu inteeda kale ay kaa hor istaagto in aad hesho mustaqbalka aqoonta .

Nietzsche waxa uu tilmaamay in goosashadu ay ku saabsan tahay hubanti la'aan, laakiin aad u dabacsanaato inaad bedesho maskaxdaada. Isbeddelkaasi waa inuu yimaadaa isla markaad ogaato inaad wax ka khaldantay, ha noqoto fal ama fikrad. Iyadoo aan xusin in isbeddelku uu soo dhawaynayo marka aan nafteena waxyeeleyno oo ka fogaano sababta aan u nahay.

Kalsooni

Ma aha nacasnimo, laakiin kooxdani waxay garanaysaa sida lama filaanka ah ee ay adduunka ugu nool yihiin. Inkasta oo ayan si buuxda u dareemin sidaas, waxay si buuxda u og yihiin awooddooda. Habkaas, waxay dareemeen badbaado badan si ay ula tacaalaan riyooyinkooda oo ay doortaan ficillada lagama maarmaanka ah si ay sidaas u sameeyaan.

Waxaan rabaa in aan macluumaadka isku qoro Koorsada Falanqaynta Cilmi-nafsiga .

Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya eey i eryanaya

Kalsoonidu waa tiir aad u wanaagsan sababta oo ah ammaan-darrada inta badan ka dhalan karta jidka . Runtii iyada ayaa mahad iska leh, in dadka badankiis ay quustaan ​​oo ay ka tanaasulaan riyadoodii. adiga ka sokowxataa, sida ay u furfuran tahay isku kalsoonida, waxay aaminsan yihiin kuwa kale iyo xaaladaha wanaagsan.

Sidoo kale eeg: Ilib laser therapy: waa maxay, sidee buu u shaqeeyaa, sababta loo isticmaalo?

Waxay si fiican u dhegaystaan ​​dhaleeceynta

Si ka duwan kuwa badan, dhaleeceynta halkan waa la maqlaa oo si fiican ayaa loo qiimeeyaa, tan iyo kooxdan ka carar heerarka. Waa wax caadi ah in kuwa aan ku habboonayn astaantan in ay u muujiyaan fikradaha dadka kale kuwo nacasnimo ah oo xitaa aan fiicnayn. Si kastaba ha ahaatee, nafta xorta ah ee qofka adduunka ku nool oo kaliya ee dhaleeceeya isaga ayaa si joogto ah u kobciya:

• adkeysi, dareen ahaan ka soo kabashada weerar kasta;
• bisayl, maadaama ay si fiican u yaqaanaan goorta la qabanayo. muuqda iyo marka aysan u qalmin

Geesinimo

Isbeddelku inta badan waa cabsi iyadoo ay ugu wacan tahay dareenka hubaal la'aanta ay dadka ku keeni karaan. Sidaas oo ay tahay, ruuxa xorta ah iskama dhiibo hortooda oo u wajaho isagoo raalli ah . Waxaad mooddaa inuu ku raaxaysanayo tartanka oo uu og yahay in abaalgudku ku bixi doono dedaalka la sameeyey.

Sidaas darteed, wuxuu samayn doonaa intii karaankiisa ah oo uu dhaafi doono haddii loo baahdo. Ugu dambayntii, marka la eego wax qabadkiisa, mar walba dib ayuu u eegi doonaa, wuxuuna yeelanayaa dareen ah inuu gaadhay.

Waxay dhegaystaan ​​iyagoon wax xukumin

Ugu dambayn ruuxa xorta ah ma laha caqli-galnimo. kibirka, mar haddii aad isla weyn tahay waa wax kaa baxsanaya. Taas, wuxuu u furan yahay inuu dhegeysto dadka kale isagoo aan kor u qaadin cadho ama xukun. Naftiisa ka sokow, wuxuu la xiriiri karaa dadka kale oo wuxuu ka dhufan karaa aqoonta meel kasta.

Tixgelintafinalka ruuxa xorta ah

Ruuxa xorta ah waa mid ka mid ah tibaaxaha ugu badan ee kobaca iyo koboca nidaamka ee jinsiyada aadanaha . Isla sidaas oo kale kuma xidhna waxa caadiga ah, fudud oo si degdeg ah u nuugaya, isagoo aad u qoto dheer. Sida saxda ah ee nafta noocaan ah ayaa ku dhammaata fikrado adag oo abuura milicsi qoto dheer oo kobcinaya.

Safar ma fududa in lagu noqdo mid, laakiin waa wax suurtagal ah. Dib u habayn noloshaada, arag waxa runtii muhiimka ah iyo yoolalka aad u baahan tahay inaad dhisto. Ka dib marka aad xorowdo, meesha aad joogtay waxay u ekaan doontaa mid yar marka loo eego ballaarinta aad hadda samaysay.

Si aad kaaga caawiso inaad gaadho heerka ruuxa xorta ah, iska diiwaan geli koorsadayada EAD ee 100% ee Clinical Falanqaynta cilmi nafsiga . Isha aqoonta ee la helay, waxaad hirgelin kartaa aqoontaada oo waxaad heli kartaa nooca ugu fiican ee naftaada. Nala soo xidhiidh annaga iyo falanqaynta cilmi nafsiga si aad u horumariso kartidaada hal mar iyo dhammaan.