Marka hore, ku riyoonaya inaad faraxsan tahay waa calaamad aad u wanaagsan. Taas macneheedu waxa weeye, in muddo gaaban gudaheed, dhacdo cajiib ah oo togan ay ku dhici doonaan , kuwaas oo gacan ka geysan doona nolol wanaagsan. Sidoo kale, waxay noqon kartaa in laguu qaddaray inaad ka farxiso qof muhiim kuu ah. Sidaa darteed, riyadani waxay tilmaan wanaagsan u tahay in isbedelo faa'iido leh ay iman doonaan.

Sigmund Freud, oo loo yaqaan "aabaha" cilmi-nafsiga, ayaa rumaysnaa in riyooyinku ay ahaayeen ilo macluumaad oo aad u fiican si loo fahmo bini'aadamka miyir la'aanta ah. Sidaa darteed, waxa uu sameeyay aragti ku saabsan riyooyinka, isaga oo sheegay in ay yihiin habka ugu wanaagsan ee lagu furi karo dareenka la cadaadiyo ee keena cilladaha nafsiga ah.

Intaa waxaa dheer, wuxuu tixgeliyey in riyooyinku asal ahaan calaamad u yihiin, maadaama ay inta badan matalaan rabitaanka aan la aqbali karin, cabsida. , ama la quudhsado miyirka dibadda. Sidaa darteed, kuwan waxaa loo qaabeeyey qaab calaamad ah si ay u noqdaan kuwo dibadda ah, sidaas darteed waxay ka saarayaan xiisadda iyo welwelka shakhsi ahaaneed ee miyir-qabka ah iyo adduunka ku xeeran. ku saabsan riyada farxadda leh , in la eego ma aha oo kaliya Freud aragtidiisa nafsaaniga ah, laakiin sidoo kale fikradaha caanka ah ee ku saabsan riyooyinka iyo macnahooda.

Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto inaad ku faraxsan tahay?

Inaad ku riyootid inaad faraxsan tahay, marka hore, waxay la macno tahay adigawaxay xaqiijin doontaa dhammaan hamigaaga, xiriirka riyada noocan oo kale ah waa, ka sarreeya, warka wanaagsan ee noloshaada . Sidoo kale, riyadani waxay tilmaami kartaa in:

>
• Waxaad iska indha tiraysaa waqtiyada wanaagsan ee noloshu ku siinayso;> waxa kaa lumaya fursado qaali ah oo ku saabsan sidii aad u faraxsanaan lahayd

Haddii riyadaada aad la ooynaysay farxad, tani waxay calaamad u noqon kartaa inaad ku qanacsan tahay caqabadaha laga gudbay. Dhanka kale, waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad la ildaran tahay diiqad xad-dhaaf ah oo aad u baahan tahay inaad iska saarto.

>

Waxaa intaa dheer, in aad ku riyootid inaad faraxsan tahay waxay la macno tahay. in aadan dan ka lahayn dareem diyaar u ah inaad wajahdo oo aad aqbasho xaqiiqadaada. Sidaa darteed, riyadani waxay u adeegtaa dhiirigelin kugu ah inaad raacdo oo aad la kulanto dhammaan duruufahasi aad u faraxsanaato.Ugu dambayn, ku riyooda inaad faraxsan tahay waxay sidoo kale la macno tahay in noloshaada soo jeedka ah aad gudbayso. iyada oo loo marayo marxalad aan farxad lahayn. Xaaladdan oo kale, riyada farxaddu waxay u noqotaa hab maskaxda miyir-beelka ah si ay u buuxiso xaaladdeeda dhabta ah ee murugada. Xaaladdan oo kale, riyadu waxay muujinaysaa in xaaladda aad la kulmeyso ay tahay mid ku meel gaar ah, mar dhowna farxaddu waxay geli doontaa meesheeda.

Riyada farxadda saaxiibka

Riyada farxadda saaxiibka, guud ahaan, waa calaamad taban, oo muujinaysa in saaxiib been ah uu dhow yahay .Waxay noqon kartaa in qof uu isku dayayo inuu adiga ama saaxiibtinimadaada uga faa'iidaysto danahooda gaarka ah.

Dhanka kale, waxay sidoo kale noqon kartaa inaad ku adagtahay inaad hesho saaxiibo dhab ah. Sidan oo kale macne kasta ha lahaadee, waxaa lagama maarmaan ah in aad ka digtoonaato in aad naftaada ka ilaaliso, gaar ahaan dareenka xaasidnimo ee kan kale, kaas oo laga yaabo in uu dhib kugu keeno.

Haddaba, waxaa muhiim ah in la qaato in khilaafku jiro. , iyo in aanay u baahnayn inay sabab u noqdaan khilaaf. Haddaba, waxaa lama huraan ah in la horumariyo wada-hadal dhab ah, oo ay dhinacyadu awood u yeeshaan inay wadaagaan dareenkooda, muujiyaanna baahidooda, iyagoo doonaya inay is fahmaan.

Riyada farxadda qoyska

Riyada qoyska farxadu waxay soo jeedinaysaa in aad ka maqan tahay waqtiyo farxad qoys . Tan waxa u sabab ah feejignaan la'aanta aad siiso iyaga. Haddaba, isku day inaad waqti badan la qaadato dadka aad jeceshahay, walbahaarka iyo khilaafyadu kuma dhacaan xiriirka qoyska. Hadii aanad dedaalka samaynin waxa batay cabashada iyo is afgaranwaaga, taas oo keenaysa murugo intaa ka badan.

Waxa kale oo ay riyadani tilmaamaysaa in qof qoyskaaga ka mid ah uu ku dhow yahay inuu helo barako waaweyn, iyo mar kale. waxaad ku yeelan doontaa door muuqda qofkaas noloshiisa. Sidan, wax badan ayay ku aamini kartaa oo marka hore warka kaaga sheegi kartaa.

Dhanka kale, waxay noqon kartaa in xubnaha qoyska qaarkood ay u baahan yihiin caawinta.Caawintaada si aad u gaarto waxa aad rabto wax badan. Si kastaba ha ahaatee, waad midoobi doontaan, oo si uun, taasina waxay u oggolaanaysaa in farxaddiisa la idinla wadaago.

Sidoo kale eeg: Ninka ugu taajirsan Baabuloon: Buuga oo koobanSidoo kale akhri: Riyada Xabaal, Jinaaso ama Xabaal

Ku riyoonaya inaad ku faraxsan tahay

Farxaddu mar walba waa dareen farxadeed oo buuxisa ruux kasta, gaar ahaan marka ay arrimuhu u dhacaan sidii la rabay. Marka ay timaado riyooyinka, farxaddu si la mid ah ayay muhiim u tahay, oo siinaysa qanacsanaanta riyooyinka iyo kuwa la socda.

Marka la eego, haddii aad ku riyootid inaad faraxsan tahay, adigoo qoslaya sabab la'aan, tani waxay la macno noqon kartaa caafimaad iyo barwaaqo . Xitaa in ka badan, waxay ku tusin kartaa inaad gaarto yoolalkaaga, adigoo ka gudbaya caqabadaha suurtagalka ah ee jidka.

Inaad ku riyooto inaad ku faraxsan tahay jacaylka

Haddii aad ku riyooto inaad faraxsan tahay. 2 Sidaa darteed, dhawaan waxaa soo bixi doona qof kuu keeni doona farxad iyo qanacsanaan badan. Intaa waxaa dheer, noloshaada waxaa ka buuxsami doona:

Sidoo kale eeg: Ku riy dadka dhintay ama dhintay

>
• dareen cusub;
• suurtagalnimada;
>fursadaha;
• caqabado cusub.

Lammaanaha is qaba, riyadu waxay muujin kartaa in la joogo waqtigii farxadda la qaadan lahaa oo la raaxaysan lahaa daqiiqadaha qofka.jeclaaday. Waxa kale oo laga yaabaa inay noqoto wakhti hore loo qaadi lahaa oo xidhiidhku ka dhigi lahaa mid adag . Sida, tusaale ahaan, iyada oo loo marayo guur ama ilmo. Haddaba, riyadani waxay tilmaami kartaa in la joogo waqtigii aad qaadi lahayd tallaabo muhiim ah oo noloshaada ah, waxay saamayn weyn ku yeelan doontaa xidhiidhka.

Riyada dadka kale ee faraxsan

>Riyada kuwa kale ee faraxsan dadku waxay ka dhigan tahay inaad waa inaad ka fogaato kuwa kula tartamaya noloshaada. Waa fariin ah inay wanaagsan tahay inaadan ku dhex milmin mashaakil aan adiga ahayn oo aanad xaasidnimo kaa qaadin. Sidan, xusuusnow muhiimadda ay leedahay in aad ilaaliso jidkaaga oo aad diiradda saarto yoolalkaaga.

Waxaa intaa dheer, ku riyooyinka dadka kale ee faraxsan waxay la macno tahay in aad la kulanto xaalad murugo ah noloshaada soo jeedka . Sidaa darteed, riyadani waxay noqon doontaa hab aad maskaxdaada ugu magdhabi karto daqiiqado farxad leh. Laakiin ogow in murugadaas oo dhan ee aad damiirka ka dareemayso ay dhakhso u dhammaanayso, farxadduna way soo noqonaysaa, wayna ahaan doontaa.

Adigoo ku riyoonaya inaad farxad raadinayso

waxay la macno tahay in aad raadinayso farxad aan kala go' lahayn, sida haddii aad raadinayso shay lumay. Si kastaba ha ahaatee, tani waxay macnaheedu noqon kartaa in aadan ku raaxaysanayn daqiiqadaha dhabta ah ee farxaddaiyo, natiijadu, waxay kaa dhigaysaa murugo.

Waa maxay sababta.sidaas awgeed, waxaa muhiim ah in aad aad bilowdo inaad si dheeraad ah u fiirsato faahfaahinta nolosha ee kugu xeeran oo kuu keeni karta qanacsanaan. Sababtaas awgeed, waxaad si ka sii wanaagsan ugu raaxaysan kartaa waqtiyadaada farxadda.

Waa muhiim inaan ku raaxaysanno waqtiyada la joogo, sababtoo ah waxaa ka buuxa waxyaabo wanaagsan. Waa in aan u noolaano si qoto dheer, anagoo ogsoon in meeshaan ay farxaddu taallo.

Waxaan inta badan haysanaa fikrad ah in farxaddu ay tahay wax weyn oo la buunbuuninayo. Si kastaba ha ahaatee, dhab ahaantii, waxay ku jirtaa raaxada ugu fudud ee nolosha. Haddaba, waxaa lagama maarmaan ah in la barto sida loo arko waqtiyadan oo sida ugu wanaagsan looga faa'iidaysto.

>ku riyoo inaad ku faraxsan tahay? Nooga sheeg riyadaada oo ku weydii dhammaan su'aalahaaga sanduuqa faallooyinka ee hoose. Xusuusnow in shakigaaga iyo riyadaadu ay sidoo kale caawin karaan dadka kale.

Ugu dambeyntii, haddii aad ka heshay maqaalkan, hubi inaad ka hesho oo la wadaag shabakadahaaga bulshada. Haddaba, waxay nagu dhiirri-gelin doontaa inaan sii wadno soo-saarka wax-ku-oolka tayada leh ee akhristayaasha.

Waxaan rabaa in aan macluumaadka isku qoro Koorsada Falanqaynta Cilmi-nafsiga .