বিষয়বস্তুৰ তালিকা
সংখ্যালঘু ব্যক্তিৰ মাজত সামাজিক, আৱেগিক আৰু মানসিক আন্দোলন দমনৰ এক ঐতিহাসিক ষ্টাম্প বিশ্বই বহন কৰিছে। দীৰ্ঘদিন ধৰি তেওঁলোকে নিজকে সংখ্যাগৰিষ্ঠৰ ইচ্ছাৰ বশৱৰ্তী হোৱা দেখিছিল যদিও অধিক সচেতন সময়ৰ লগে লগে এই কথা সলনি হৈ আহিছে। শক্তিশালী শব্দটোৰ অৰ্থ আৰু নিপীড়নকাৰী পৰিৱেশৰ সন্মুখত আপোনাৰ অন্তৰ্নিহিত পৰিচয়ৰ ওপৰত কেনেকৈ কাম কৰিব পাৰি আৱিষ্কাৰ কৰক।
ক্ষমতাশালীৰ অৰ্থ কি?
শক্তিশালী হৈছে “স্বায়ত্তশাসন” শব্দটোৰ এক ঘনিষ্ঠ সংজ্ঞা । এইদৰে এজন ক্ষমতাশালী ব্যক্তি হ’ল যিজনৰ ভাগ্য নিজৰ কৰ্মৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হয় । বাহ্যিক জগতত প্ৰতিকূলতা থাকিলেও এজন ব্যক্তিয়ে নিজৰ বিশ্বাসক তেওঁ যি বিশ্বাস কৰে তাতেই দৃঢ়তাৰে কয়।
সৱলীকৰণৰ লক্ষ্য হৈছে যিসকলৰ অস্তিত্ব কোনো এটা স্তৰত প্ৰান্তীয়কৃত হৈছে তেওঁলোকক কণ্ঠদান কৰা । ইয়াত ধাৰণাটো হ’ল শক্তিক সমতা স্থাপন কৰা, যাতে সমাজখনে হাতে হাত ধৰি এক অভিসৰণ স্থানৰ দিশে আগবাঢ়ি যায়। সবলীকৰণৰ লক্ষ্য হৈছে ব্যক্তিৰ মাজত দীৰ্ঘদিন ধৰি স্থাপন কৰা বৈষম্যৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰা।
বৰ্তমান এই কাৰ্যসূচী পূৰ্বতকৈ অধিক প্ৰচলিত, বিভিন্ন ক্ষেত্ৰত প্ৰতিধ্বনিত। ইয়াত অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে:
- সামাজিক আন্দোলন;
- সংগীত;
- চিনেমা;
- শিক্ষা;
- সংস্কৃতি;
- অন্য আন্দোলনৰ মাজত।
ব্যক্তিৰ আচৰণ সলনি হৈছে যাতে তেওঁলোকে যিজন সেইজন হোৱাৰ অধিকাৰ সাব্যস্ত কৰিব পাৰে ।
সবলীকৰণ
ওপৰত আলোচনা কৰা অনুসৰি মানৱতাই কিছুমান গোটৰ বিৰুদ্ধে অতি বৃহৎ সামাজিক অন্যায়ৰ ইতিহাস কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে। “মূল গোট”ৰ সৈতে সম্পৰ্কিত এই লোকসকলৰ কাৰ্য্যকৰী স্বভাৱৰ বিষয়ে এটা ধাৰণা আছিল আৰু এতিয়াও আছে। মুঠতে এই ব্যক্তিসকলে তেওঁলোকৰ কাৰ্য্য আৰু প্ৰতিক্ৰিয়া নিয়ন্ত্ৰণ কৰা চিন্তাৰ ৰেখাৰ অধীনত জীয়াই থকা উচিত/ব লাগে ।
উদাহৰণস্বৰূপে মহিলাসকল এই নিপীড়নমূলক ব্যৱস্থাৰ অন্যতম ডাঙৰ বলি আছিল। বহুদিন ধৰি তেওঁলোকক স্বামীৰ অধীনত থাকিবলৈ চৰ্ত দিয়া হৈছিল, ঘৰত লাভ কৰা চিকিৎসাৰ বিষয়ে প্ৰশ্ন নকৰাকৈ বা আনকি মতামতও নিদিয়াকৈ । তদুপৰি সমাজত তেওঁলোকৰ আচৰণৰ মূল্যায়নো কৰা হৈছিল। ধাৰাবাহিকভাৱে জমা দিয়াটোৱেই আছিল জীয়াই থকাৰ একমাত্ৰ উপায়, অৰ্থাৎ বৰ্তমানৰ ব্যৱস্থাটোক বিধ্বস্ত হোৱাৰ ভয়।
শক্তিশালী ব্যক্তিজনে তেওঁ বাস কৰা স্তৰটো সলনি কৰাৰ বিষয়ে বাৰ্তা কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে। যদিও ই “শক্তি” শব্দৰ পৰা পৃথক, সবলীকৰণ আক্ৰমণৰ উদ্দেশ্যেৰে আনক লক্ষ্য কৰি লোৱা নৈতিক অস্ত্ৰ নহয়। ই কোনো পেমেণ্টৰ মুদ্ৰা নহয়, য’ত এজন নিপীড়িত এজন অত্যাচাৰী হৈ পৰে আৰু বিপৰীতভাৱে। এইটো হ'ল নিজৰ ওপৰত নিজৰ কৰ্তৃত্ব দৃঢ় কৰা আৰু স্বাধীন হোৱা ।
গোট
এজন ক্ষমতাশালী বিষয়বস্তুৱে, সাধাৰণতে, যিটো নিচৰ পতাকা কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে belongs , যদিও ই ইয়াক বিভিন্ন ধৰণে উত্থাপন কৰে। সৱলীকৰণ হৈছে তেওঁৰ ভাবমূৰ্তি আৰু ইতিহাসৰ প্ৰক্ষেপণ, যাতে তেওঁক আনৰ দ্বাৰা চিনি পোৱা আৰু সন্মান কৰা হয় । ৰ বাবে ঠাই বনোৱাৰ কথাএকেটা ইতিহাসৰ ব্যক্তিসকলে একেটা আদৰ্শক ৰক্ষা কৰিবলৈ একত্ৰিত হ'ব পাৰে।
তলত এই বক্তব্যৰ আশ্ৰয় লোৱা গোটসমূহ উল্লেখ কৰা হৈছে:
মহিলা
বৰ্তমান, ই অধিক স্পষ্ট যে সমাজৰ বিভিন্ন খণ্ডত তেওঁলোকৰ অংশগ্ৰহণ। ইয়াৰ সৈতেও নাৰীবাদী আন্দোলনৰ সম্পৰ্ক আছে, যিয়ে পুৰুষ আৰু মহিলাৰ মাজত সাৰ্বজনীন সমতাৰ পোষকতা কৰে। পূৰ্বতে যি জাপি দিয়া হৈছিল তাৰ বিপৰীতে তেওঁলোকে ভাবমূৰ্তি, ৰাজনৈতিক আৰু অৰ্থনৈতিক অধিকাৰ দাবী কৰে ।
মুঠতে মহিলাসকলে প্ৰৱেশৰ উপৰিও শাৰীৰিকভাৱে নিজৰ ইচ্ছামতে হোৱাৰ অধিকাৰৰ বাবে যুঁজ দিয়ে জনসাধাৰণৰ অংশগ্ৰহণ, পুৰুষৰ সন্মান আৰু মজুৰিৰ সমতা লৈ।
See_also: নাইচে দ্য হাৰ্ট অৱ মেডনেছ: ছবিখনৰ পৰ্যালোচনা আৰু সাৰাংশকৃষ্ণাংগ
আফ্ৰিকান বংশধৰসকলৰ সংখ্যাৰ ওপৰতো শেহতীয়াকৈ কাম কৰা হৈছে, যাৰ ফলত ই অধিক প্ৰাধান্য লাভ কৰিছে। এইদৰে সংবাদ মাধ্যমে ভাষণ আৰু তেওঁলোকে অংশগ্ৰহণ কৰা সংস্কৃতিৰ জৰিয়তে তেওঁলোকৰ বিষয়বোৰ অধিক শুনিবলৈ আৰম্ভ কৰিলে। ব্লেক পেন্থাৰ , ২০১৮ চনৰ এখন ছবি, কৃষ্ণাংগ জনসংখ্যাক ইয়াৰ পূৰ্ণতাত দেখুৱাইছে, যিটো ব্যৱস্থাৰ সৈতে তেওঁলোকে লাভ কৰিবলৈ সংগ্ৰাম কৰি আছে ।
LGBTQI+
এলজিবিটিকিউআই+সকলেও কণ্ঠস্বৰ আৰু অধিক সক্ৰিয় অংশগ্ৰহণৰ বাবে নিজৰ অধিকাৰৰ বাবে যুঁজি আহিছে। অতি বৈচিত্ৰময় নিচত হস্তক্ষেপৰ লক্ষ্য হৈছে এই জনসাধাৰণৰ সংস্কৃতিক মূল্য দিয়া, আমাৰ নিজৰ ইতিহাসৰ বাবে সেইবোৰ কিমান প্ৰাসংগিক সেইটো দেখুৱাই । প্ৰতিটো নতুন হস্তক্ষেপৰ লগে লগে এটা গোটৰ ধাৰণাক সীমিত কৰা পেৰাডাইমত এটা বিৰতি ঘটেসাধাৰণতে।
এজন ক্ষমতাশালী ব্যক্তিৰ বৈশিষ্ট্য
এজন শক্তিশালী ব্যক্তি ই সমাজত তেওঁৰ আচৰণৰ স্পষ্ট আৰু স্বাভাৱিক চিন দেখুৱায়। এইটো অহংকাৰ নহয় যদিও কমেইহে ইয়াক তেওঁলোকৰ ভাষণত উপস্থাপন কৰে। নিজৰ ভাষাত এটা সত্যৰ দিশত অধিক হেলনীয়া হয়, কোন আৰু কি হোৱাৰ নিৰাপত্তা গোটাই। ক্ষমতাশালী ব্যক্তিজনে সাধাৰণতে:
লগতে পঢ়ক: অনিয়ন্ত্ৰিত মানুহ: বৈশিষ্ট্য আৰু চিনজানি লওক- যদি
এজন ব্যক্তিয়ে নিজকে আৰু এটা ধাৰণাক ৰক্ষা কৰিব পাৰিব যেতিয়া তেওঁ ইয়াৰ সৰ্বমুঠতা জানে। গতিকে, তেওঁ বুজি পায় যে তেওঁ কিয় আৰু কাৰ বাবে যুঁজে, তেওঁ অন্যতম মূল অনুঘটক । উদাহৰণস্বৰূপে কৃষ্ণাংগ জনসাধাৰণে তেওঁলোকে অনুভৱ কৰা দমনৰ বিষয়ে সচেতন আৰু আনে নিন্দা কৰা দিশবোৰক আৰু অধিক তীব্ৰতৰ কৰি তোলে। উদাহৰণস্বৰূপে ধৰ্ম।
মই মনোবিশ্লেষণ পাঠ্যক্ৰমত নামভৰ্তি কৰিবলৈ তথ্য বিচাৰো ।
নিজকে ইয়াৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হ’বলৈ নিদিব আন কিছুমান
আপোনাৰ পতাকাটো এটা কাৰণত উত্থাপন কৰা হৈছে আৰু ইয়াক বাহিৰৰ প্ৰভাৱত উঠাব নালাগে। ক্ষমতাশালী নাগৰিকসকলৰ স্পষ্ট ধাৰণা থাকে যে তেওঁলোকে কি কৰে, কিয় কৰে আৰু কাৰ বাবে কৰে। ইয়াৰ সৈতে, দেখাওক যে তেওঁলোকৰ এটা স্পষ্ট নিৰ্দেশনা আছে আৰু ইয়াক জোকাৰি বা কিনিব নোৱাৰি ।
আপুনি সঠিকভাৱে নোপোৱালৈকে আপোনাৰ অসম্পূৰ্ণতাৰ ওপৰত কাম কৰা
অবিহনে কোনো সফলতা নাই ভুলৰ কেইবাটাও প্ৰচেষ্টা। সৱলীকৰণে বাটত বাধাৰ সন্মুখীন হয়, সেয়া সামাজিক বিপৰ্যয় হওক বা বুজাবুজিৰ অভাৱ হওকবিদেশী । কেতিয়াবা যিটো পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰা হৈছিল, সেইটো আনৰ দ্বাৰা পৰ্যাপ্তভাৱে অনুবাদ কৰা হোৱা নাছিল। সাৰমৰ্ম সলনি নকৰাকৈ উপস্থাপনটো পুনৰ প্ৰণয়ন কৰিলে অধিক বুজাবুজি সম্ভৱ।
কিন্তু এজন ক্ষমতাশালী ব্যক্তি কেনেকৈ হ’ব?
এজন শক্তিশালী ব্যক্তিৰ বৈশিষ্ট্যসমূহ জানিলে এজন হোৱাৰ প্ৰক্ৰিয়াটো বুজিবলৈ সহায় কৰিব। কিন্তু এই প্ৰক্ৰিয়া আৰম্ভ কৰিবলৈ আপোনাক সহায় কৰিবলৈ কিছুমান ব্যায়ামৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। এটা টিপছ হ’ল আপুনি আটাইতকৈ বিচৰা বস্তুবোৰ এখন পৃথক শ্বীটত লিখিব লাগে।
তাৰ পিছত, প্ৰতিটো বস্তুৰ আগতে কওক: “মই কৰিব লাগিব...” বা “মই কৰিব লাগিব...”। ডাঙৰকৈ ক’লে কেনে লাগিল? ভয়? উদ্বেগ? যন্ত্ৰণা? এতিয়া কওক, "মই কৰিবলৈ বাছি লৈছো..." বা "মই বিচাৰো..."। অনুভৱটো সম্পূৰ্ণৰূপে সলনি হয়, আপুনি অধিক সকাহ অনুভৱ কৰিব পাৰে।
এই সহজ কথাৰ পৰিৱৰ্তনে যিকোনো আচৰণ যে এটা পছন্দ সেই কথা বুজিবলৈ সহায় কৰে। আমাৰ পছন্দ আমাৰ বুলি অনুভৱ কৰি আমি সেইটো কৰিবলৈ অধিক ইচ্ছুক। আৰু এনে এক কাৰ্য্যসূচীৰে সামৰণি মাৰিবলৈ সাহস ৰাখক। অৰ্থাৎ আমি আমাৰ দৈনন্দিন জীৱনত অধিক শক্তিশালী অনুভৱ কৰো আৰু আমাৰ মনত থকা সকলো বস্তুৱেই আমি বাস্তৱত প্ৰয়োগ কৰো।
উদাহৰণ
আমি সংগীতৰ ব্যৱহাৰ কৰি গায়কৰ জৰিয়তে সৱলীকৰণ কি সেয়া ভালদৰে দেখুৱাম বিয়ন্সে। এইটো মন কৰিবলগীয়া যে ই সৱলীকৰণৰ একমাত্ৰ আৰ্হি নহয়, কিন্তু ই বহুত্ব দেখুৱাবলৈ এক উৎকৃষ্ট সুযোগ । কাৰণ তাই এগৰাকী নাৰী, ক’লা,মা আৰু পত্নী। এই সকলোবোৰ দিশ ইতিহাসৰ বিভিন্ন সময়ত বশ কৰা হৈছিল।
২০১৬ চনত বিয়ন্সে লেমনেড এলবামটো মুকলি কৰিছিল, যিয়ে বৰ্ণবাদ, অবিশ্বাস, স্বাধীনতা, সৱলীকৰণ আৰু মুক্তিৰ ওপৰত গভীৰ প্ৰতিফলন আনে। সমালোচক আৰু জনসাধাৰণৰ দ্বাৰা প্ৰশংসিত হ’লেও কিছুমান মানুহে সামগ্ৰীৰ বিষয়বস্তুৰ প্ৰতি বিৰক্ত আছিল। পদ্ধতিগতভাৱে লেমনেড -এ বহুতে দেখা নাপাবলৈ বাছি লোৱা ঘাঁবোৰ স্পৰ্শ কৰে ।
পূৰ্বৰ ৰচনাৰ দৰেই বিয়ন্সেও নাৰী য'তেই নাথাকক কিয় তেওঁলোকৰ উপস্থিতি দৃঢ়তাৰে কয়। এটা নিৰ্দিষ্ট স্থিতি গ্ৰহণ কৰিলেও সেইটো কেৱল তাতেই সামৰি লোৱা উচিত নহয়। গায়কে দেখুৱাইছে যে প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ এটা সম্ভাৱনা আছে আৰু একেটাকে যুঁজিব নালাগে বা পিছুৱাই ৰাখিব নালাগে । এই কামৰ জৰিয়তে তাই বহুতকে নিজৰ আৰামৰ জ'নৰ পৰা উলিয়াই আনি তাই কোন আৰু কি সেইটো দেখুৱাইছিল।
কোনোবা এজন শক্তিশালী হোৱাৰ চূড়ান্ত চিন্তা
এজন ক্ষমতাশালী ব্যক্তি হ'ল সেইজন যাৰ পৰিচয় আৰু ইচ্ছাই নোৱাৰে সংখ্যাগৰিষ্ঠৰ দ্বাৰা বশ হ’ব । কাৰণ তেওঁ নিজৰ উৎপত্তি, নিৰ্দেশনা আৰু ক’লৈ গৈ আছে, আনৰ ইচ্ছাৰ বিৰুদ্ধে যাবলগীয়া হোৱাটো বুজি পায়। তেওঁলোকৰ প্ৰাধান্যৰ ইচ্ছাশক্তি এটা সামাজিক মেৰামতিৰ অধিকাৰ ৰ পৰাই আহিছে যিটো বহুতে অস্বীকাৰ কৰিবলৈ জোৰ দিয়ে।
See_also: ইলিব লেজাৰ থেৰাপী: ই কি, ই কেনেকৈ কাম কৰে, ইয়াক কিয় ব্যৱহাৰ কৰে?যদিও ওপৰত আলোচনা কৰা কথাখিনি আপুনি সম্পূৰ্ণৰূপে শ্বেয়াৰ নকৰে, একে সময়তে বুজিবলৈ চেষ্টা কৰক আনৰ পৰা পোৱা প্ৰেৰণা । ইচ্ছাৰ আঁৰত কি আছে তাৰ মূল্যায়ন কৰাটো প্ৰয়োজনীয়শুনা পোৱাত। কেতিয়াবা, আমি আমাৰ পৰা বহু বেলেগ বাস্তৱতা বিচাৰি পাম, কিন্তু এইটো এটা উৎকৃষ্ট পৰিশিষ্ট হ’ব পাৰে। বৃদ্ধি হৈছে দুমুখীয়া যাত্ৰা ।
এই সামাজিক আন্দোলনসমূহৰ লিভাৰেজ ভালদৰে বুজিবলৈ আমাৰ ক্লিনিকেল চাইকোএনালাইছিছ পাঠ্যক্ৰমত নামভৰ্তি কৰক। শ্ৰেণীসমূহে মানুহৰ আচৰণৰ সন্দৰ্ভত অধিক স্পষ্টতা প্ৰদান কৰিব , আপোনাক মানুহক ভালদৰে মূল্যায়ন কৰাৰ সুযোগ দিয়ে। ই তেওঁলোকৰ প্ৰেৰণা বুজি পোৱাৰ মূল চাবিকাঠি হ'ব পাৰে।
যিহেতু পাঠ্যক্ৰমটো অনলাইন, ই আপোনাৰ ব্যক্তিগত বা পেছাদাৰী জীৱনত কম প্ৰভাৱ পেলায়। আপুনি যেতিয়াই উপযুক্ত বুলি ভাবে তেতিয়াই অধ্যয়ন কৰে, আটাইতকৈ উপযুক্ত সময় আৰু ঠাই বাছি লয়। যিহেতু শিক্ষকসকলৰ পৰা অহৰহ সমৰ্থন থাকিব, গতিকে শ্ৰেণীত দিয়া হেণ্ডআউটৰ সৈতে বিতংভাৱে কাম কৰিব পাৰিব। শেষত আপুনি সেই ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ উৎকৃষ্টতা প্ৰমাণ কৰা প্ৰমাণ পত্ৰ লাভ কৰে।
মই মনোবিশ্লেষণ পাঠ্যক্ৰমত নামভৰ্তি কৰিবলৈ তথ্য বিচাৰো ।
পঢ়ক লগতে: মনোবিশ্লেষণৰ বাবে আৱেগিক বুদ্ধিমত্তা কি?
আমাৰ লগত কথা পাতক আৰু আমাৰ মনোবিশ্লেষণ পাঠ্যক্ৰমৰ বিষয়ে অধিক জানি লওক! জ্ঞানৰ জৰিয়তে শক্তিশালী হওক, কিন্তু কেৱল নহয়। আন মানুহকো তেওঁলোক যিজন সেইজন হ’বলৈ স্বাধীন হ’বলৈ সহায় কৰক।