গেরিলা থেরাপি হল ইতালো মারসিলির একটি বই, একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ যিনি সামাজিক নেটওয়ার্কে একটি ঘটনা, একটি প্রজন্মকে ব্যক্তিগত পরিপক্কতা এবং বিবর্তনের দিকে প্রভাবিত করে৷ এই বইটিতে, একটি প্রত্যক্ষ পদ্ধতির সাথে, যা "মুখে চড়" হিসাবে কাজ করতে পারে, লেখক জীবন থেকে গুরুত্বপূর্ণ শিক্ষা নিয়ে এসেছেন।

এটি সর্বোপরি, প্রতিফলন নিয়ে আসে, যদিও তারা হতে পারে বেদনাদায়ক হওয়া, পরিপূর্ণ এবং সুখী মানুষ হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় । এইভাবে, গেরিলা থেরাপিতে, লেখক কঠোর কিন্তু প্রয়োজনীয় শব্দ ব্যবহার করেন, যাতে তার শ্রোতা শিকারকে কাটিয়ে উঠতে পারে, নিজেদেরকে গতিশীল করতে পারে এবং আরও ভালো মানুষ হতে পারে।

তিনি হাইলাইট করেছেন যে জীবন একটি যুদ্ধ এবং যখন আপনি জন্ম, আপনাকে ইতিমধ্যেই ডাকা হয়েছে। অতএব, অভিযোগের জন্য কোন সময় নেই, আপনাকে অবশ্যই কাজ করতে হবে, শক্তিশালী হতে হবে, পরিবেশন করতে হবে, দরকারী হতে হবে এবং " বিরক্ত করবেন না"। এগুলি হল বইয়ের কিছু গুরুত্বপূর্ণ পাঠ, যা আমরা এই নিবন্ধে নিয়ে আসব, সেগুলির প্রত্যেকটির একটি সারসংক্ষেপ৷

সংক্ষেপে, এই বইটিতে লেখক কীভাবে পরিপক্ক এবং অর্জন করতে হয় তার পাঠ এনেছেন৷ জীবনের বিভিন্ন দিকের জন্য শিক্ষা সহ ব্যক্তিগত বিকাশ। তারপরে, ব্যবহারিক সমাধানের জন্য একটি সমর্থন সরঞ্জাম হিসাবে পরিবেশন করা হচ্ছে, যা সম্ভবত আপনার জীবনের দিকনির্দেশ নিয়ে আসবে ।

বিষয়বস্তু

• থেরাপি অফ বই থেকে 10 পাঠ ইতালো মার্সিলির গেরিলা
  • 1. কাজ
  • 2. পরিবেশন করুন এবং উপকারী হোন
  • 3. শক্তিশালী হোন
  • 4. ব্যাগ ভর্তি করবেন না
  • 5. ভিতরেভিক্ষা
  • 6. গসিপ করবেন না
  • 7. অভিযোগ করবেন না
  • 8. কেউ তোমার কাছে ঋণী নয়
  • 9. বান এর শক্তি
  • 10. সৌন্দর্যের শক্তি

ইতালো মার্সিলির গেরিলা থেরাপি বই থেকে 10 পাঠ

1. কাজ

কাজ পরিপক্কতার দিকে নিয়ে যাবে, তাই জিনিসগুলির কারণ খুঁজতে সময় নষ্ট করবেন না, বরং কীভাবে সেগুলিতে পৌঁছাবেন। এইভাবে, গেরিলা থেরাপিতে, একজনের ব্যক্তিত্ব বিকাশের জন্য "কিভাবে" খোঁজার কৌশল ব্যাখ্যা করা হয়েছে, কেন তা বোঝার চেষ্টা না করে, কারণ তবেই আমরা জীবনের অর্থ খুঁজে পাব।

যখন যদি আপনি কাজের বিষয়ে কথা বলেন, আপনি বিশেষভাবে অর্থপ্রদানের কর্মসংস্থানের কথা উল্লেখ করেন না, তবে বিশ্বে আপনার ভূমিকা পালন করার জন্য আপনি নিজেকে উৎসর্গ করেন সবকিছু। অর্থাৎ, এটি একজন কর্মচারী হতে পারে, একজন গৃহিণী, একজন স্বেচ্ছাসেবক, একজন পুরোহিত, অন্যদের মধ্যে, সকলের কাজের সাথে সম্পর্কিত অ্যাসাইনমেন্ট। নিজেরা একা জীবনে, অন্যের সেবা করতে হয়, কিছু না ভেবে। মানুষ হিসাবে আমরা শেষ পর্যন্ত অন্যকে নির্দেশ করি, আমরা যখন পরিবেশন করি তখন ব্যবহার হওয়ার ভয় পাই। কিন্তু লেখক, গেরিলা থেরাপি তে, উল্লেখ করেছেন যে যে ব্যক্তি আপনাকে ব্যবহার করছে তার সেবা করে আপনি হারাচ্ছেন, আপনি নিজেও কিছু হারাবেন না।

অতএব, ব্যবহার হওয়ার ভয় পাবেন না। , শুধু পরিবেশন করুন। আপনার সম্প্রদায়কে গুরুত্ব দেওয়া শুরু করুন, সর্বদা মূল্যবানদের কাছে পৌঁছে দেওয়ার লক্ষ্যে, কী নিয়ে চিন্তা না করেতারা আপনার সম্পর্কে চিন্তা করছে।

3. শক্তিশালী হোন

গেরিলা থেরাপির পাঠের মধ্যে শারীরিকভাবে শক্তিশালী হওয়ার গুরুত্ব রয়েছে। লেখক জোর দিয়েছেন যে আচরণের শক্তি জীবনের বিভিন্ন দিককে প্রতিফলিত করবে। এছাড়াও, শারীরিক শক্তি অর্জনের মাধ্যমে, ব্যক্তিটি বিভিন্ন পরিস্থিতিতে কীভাবে নিজেকে চাপিয়ে দিতে হয় তা জানতে পারে ।

এমনকি সকালে ঠান্ডা গোসল করার কথাও আছে, যা তখন হবে প্রথম "ঘা" যে এটি দিনে নেওয়া হয়। সর্বোপরি, এটি কোনও সমস্যা হবে না, এটি কেবল ঠাণ্ডা জল।

4. বিরক্ত করবেন না

আমরা এমন একটি প্রজন্মের মধ্যে বাস করি যেটি একটি আরামদায়ক অঞ্চলে, যেখানে সবকিছু সহজে হয় অ্যাক্সেসযোগ্য, কম প্রচেষ্টার সাথে। এইভাবে, যখন তারা ক্ষুদ্রতম বাধার সম্মুখীন হয়, তখন লোকেরা বিশাল বিতর্ক তৈরি করে, সাধারণত ভিত্তিহীন।

এটি বর্তমানে "মিমিজেন্টা" প্রজন্ম হিসাবে পরিচিত, যেখানে লোকেরা সবকিছু সম্পর্কে মতামত পেতে চায় এবং প্রত্যেকে, এমনকি তার নিজের জীবনের সাথে কোন সম্পর্ক না থাকলেও।

সংক্ষেপে, গেরিলা থেরাপিতে ইতালো মারসিলি তিনটি পাঠ নির্দেশ করে:

• 1ম। আপনার নিজের ব্যবসায় চিন্তা করুন;
• ২য়। আপনার নিজের ব্যবসার কথা মাথায় রাখুন;
• 3য়। যদি কিছু আপনার জন্য উদ্বেগ না করে, যদি তা আপনার স্বার্থে না হয়, তাহলে বিরক্ত করবেন না ।

এই অর্থে, বইয়ের শিক্ষাগুলির মধ্যে একটি অংশ হল "ব্যাগ ভর্তি" বন্ধ করুন এমনকি পরিপক্ক হওয়ার প্রক্রিয়ার আগেই শুরু করা উচিত । সুতরাং, আপনাকে যা করতে হবে তা অবশ্যই করতে হবেঅন্যকে বিরক্ত করুন।

5. ভিক্ষা দাও

এটি গেরিলা থেরাপি এর একটি বিতর্কিত পাঠ, "ভিক্ষা দাও", যা অর্থের কথা উল্লেখ করে। লেখক শিক্ষা দিয়েছেন যে আমাদের ভিক্ষুককে বিচার করা উচিত নয়, কারণ আমরা জানি না যে তার একমাত্র প্রয়োজন খাদ্য কিনা। তাই, শুধু অর্থ দিন এবং উদার হোন, বিচার ছাড়াই।

আমি সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে ভর্তির জন্য তথ্য চাই ।

এছাড়াও পড়ুন: ইরোস্ট্র্যাটাস: ইতিহাস, পুরাণ এবং জটিল

6. গসিপ করবেন না

দিনে আপনি কতবার গসিপ করেন তা প্রতিফলিত করুন এবং দেখুন আপনি কতটা খারাপ হতে পারেন। সেই "গঠনমূলক সমালোচনা" আপনাকে প্রতিদিন বিষাক্ত করে তুলতে পারে, এবং এটি অন্যের জীবনের চেয়ে আপনার সম্পর্কে আরও কিছু বলতে পারে।

7. অভিযোগ করবেন না

গসিপের মতো, তাই এটা আপনাকে দুর্বল ব্যক্তি করে তুলবে। অন্য কথায়, জীবন সম্পর্কে অভিযোগ করা এবং অভিযোগ করা আপনার আত্মাকে দুর্বল করে দেয়, কারণ এটি আপনাকে একটি নিষ্ক্রিয় এবং শিকারের অবস্থানে ফেলে দেয়।

উল্লেখ্য যে অভিযোগ করার কাজটি একটি আসক্তিতে পরিণত হতে পারে এবং এর চেয়ে খারাপটি হল 90% অভিযোগ জীবন নিজেই সম্পর্কে. এইভাবে, শুধুমাত্র অন্য 10% বাস্তব সমস্যা সম্পর্কে, তবে, অভিযোগ করে সমাধান করা হবে না।

8. কেউ আপনার কাছে কিছু পাওনা

এটিকে গেরিলা থেরাপির মন্ত্র বলে মনে করা হয় কারণ মানুষ সবসময় অন্যের কাছ থেকে সবকিছু আশা করে। এমনকি অন্যকে অপরাধী হিসেবে নির্দেশ করেও আপনার কর্মের জন্য স্ব-দায়িত্ব ।

তবে, আপনি যদি নিজের জীবনের লেখক হতে চান তবে এটি সবচেয়ে খারাপ আচরণগুলির মধ্যে একটি। আপনাকে অবশ্যই আপনার ক্রিয়াকলাপের জন্য দায় নিতে হবে এবং সর্বদা মনে রাখতে হবে যে কেউ আপনার কাছে কিছু ঘৃণা করে না, তবে আপনি অন্যের কাছে সবকিছু ঘৃণা করেন।

9. বানের শক্তি

লেখক, বিভিন্ন অনুচ্ছেদে বই থেরাপি অফ গেরিলা, নান্দনিকতার সাথে যত্নের গুরুত্ব তুলে ধরে, প্রধানত এর শক্তি আমাদের মঙ্গল। তিনি উদাহরণ স্বরূপ, বানের শক্তির কথা বলেন, যেখানে অবিবাহিত মেয়েরা এটিকে একটি গোপন রহস্য বলে মনে করে। ইতালো মারিসিলি ব্যাখ্যা দেন না, তিনি শুধু এর ব্যবহারের গুরুত্ব সম্পর্কে বলেন, কারণ এর প্রভাব প্রমাণিত৷

10. সৌন্দর্যের শক্তি

তার পাঠে নান্দনিকতার সৌন্দর্যের গুরুত্বের উপর, লেখক সৌন্দর্যের শক্তির উপর জোর দিয়েছেন, আত্ম-যত্ন হল একটি শক্তির প্রদর্শন, যা আমাদের অনেক ভাল করে ।

কারণ আমরা যেভাবে যত্ন নিই আমাদের চেহারা আমাদের বিশ্বের মুখোমুখি হতে সাহায্য করে। সর্বোপরি, যখন আমরা আমাদের চেহারা নিয়ে খুশি থাকি, তখন আমরা আমাদের ক্রিয়াকলাপগুলি সম্পাদন করতে আরও অনুপ্রাণিত বোধ করি৷

অতএব, গেরিলা থেরাপিতে জীবনের সবচেয়ে বৈচিত্র্যময় দিকগুলিতে ব্যক্তিগত বৃদ্ধির জন্য পাঠ রয়েছে৷ লেখক বস্তুনিষ্ঠভাবে এবং স্পষ্টভাবে দেখিয়েছেন, কীভাবে আমাদের বাস্তবতায় ফিরে যেতে হয় এবং বিবর্তিত মানুষ হতে হয়।

অবশেষে, আপনি যদি এই নিবন্ধের শেষে পৌঁছে যান,মানুষের মন এবং আচরণ কীভাবে কাজ করে তা অধ্যয়ন করা সম্ভবত উপভোগ করে। অতএব, আমরা আপনাকে মনোবিশ্লেষণে আমাদের প্রশিক্ষণ কোর্সটি আবিষ্কার করার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি। এই অধ্যয়নের প্রধান সুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে:

• আত্ম-জ্ঞানের উন্নতি করা: মনোবিশ্লেষণের অভিজ্ঞতা শিক্ষার্থী এবং রোগী/ক্লায়েন্টকে নিজের সম্পর্কে এমন মতামত প্রদান করতে সক্ষম যা একা অর্জন করা কার্যত অসম্ভব হবে। ;
• আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের উন্নতি করে: মন কীভাবে কাজ করে তা বোঝা পরিবার এবং কাজের সদস্যদের সাথে একটি ভাল সম্পর্ক প্রদান করতে পারে। কোর্সটি এমন একটি টুল যা শিক্ষার্থীকে অন্যান্য মানুষের চিন্তাভাবনা, অনুভূতি, আবেগ, বেদনা, ইচ্ছা এবং প্রেরণা বুঝতে সাহায্য করে।

আপনি যদি এই নিবন্ধটি পছন্দ করেন তবে এটিকে লাইক দিতে এবং আপনার সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে শেয়ার করতে ভুলবেন না৷ এটি আমাদের পাঠকদের জন্য সবসময় মানসম্পন্ন কন্টেন্ট তৈরি করা চালিয়ে যেতে উৎসাহিত করবে।

আমি সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে ভর্তির জন্য তথ্য চাই ।