Salah satu gangguan psikologis yang paling dikenal adalah ketakutan akan ruang tertutup Oleh karena itu, dalam artikel ini kita akan membahas lebih dalam mengenai hal ini dan juga membahas tentang gejala dan perawatan yang terkait dengan kondisi ini. Simaklah!

Fobia ruang tertutup: memahami klaustrofobia

Pahami bahwa karena ini adalah fobia, maka ada rasa takut yang berlebihan saat berada di tempat tertutup. Orang yang memiliki kondisi ini tidak akan merasa nyaman berada di dalam lift, pesawat terbang, kereta api, atau lingkungan lain yang tidak memiliki sirkulasi udara.

Selain itu, individu tersebut mungkin merasa terjebak, bahkan jika mereka berada di tempat tertutup untuk waktu yang singkat. Di sini, kami mengacu pada pergerakan di tempat tertutup seperti yang disebutkan di atas.

Umumnya, keabadian di dalam lift berlangsung cepat, tetapi bagi orang yang memiliki klaustrofobia, hal ini akan terasa sangat lama. Bayangkan jika terjadi kerusakan, keputusasaan bisa semakin meningkat, menyebabkan kecemasan dan kepanikan. Perhatikan, bahwa ini adalah faktor lain yang berulang dalam gambar ini.

Gangguan kecemasan

Tahukah Anda bahwa fobia terhadap tempat tertutup merupakan bagian dari kelompok gangguan kecemasan? Fobia ini ditandai dengan cara seperti ini. Seseorang dengan gangguan kecemasan hidup dengan kekhawatiran yang berlebihan atau ekspektasi yang mencemaskan.

Gangguan kecemasan dapat terkait dengan berbagai faktor. Jadi, dalam kasus orang dengan klaustrofobia, gangguan ini adalah ketakutan berada di tempat tertutup. Dalam situasi ini, individu tidak dapat mengendalikan perasaannya dan apa yang terjadi di sekelilingnya.

Hilangnya kendali diri adalah ciri umum dari gangguan kecemasan, di mana orang merasa sangat ketakutan ketika dihadapkan pada situasi yang membuat mereka jijik. Perilaku seperti itu harus diperhatikan untuk menghindari kerusakan yang lebih parah.

Masyarakat mana yang paling terdampak?

Perlu kami sampaikan bahwa rasa takut berada di tempat tertutup bukanlah sesuatu yang berkaitan dengan usia tertentu, artinya gangguan ini dapat muncul sejak masa kanak-kanak, remaja, atau bahkan dewasa, dengan kata lain, lansia pun dapat mengalami kondisi ini.

Pahami juga bahwa isu-isu yang berkaitan dengan gender, ras dan/atau kelas sosial bukanlah faktor penentu, artinya tidak ada hubungan sebab dan akibat, setiap orang adalah unik dan dapat bereaksi secara berbeda dari orang lain dalam situasi yang sama.

Oleh karena itu, perlu diingat pentingnya membicarakan masalah ini untuk menghilangkan prasangka. Sering kali, orang yang menderita gangguan psikologis dianggap "keren", "lembut", atau "lemah". Penting untuk memiliki lebih banyak empati dan mencari bantuan yang tepat bagi mereka yang membutuhkannya.

Kemungkinan penyebab rasa takut akan ruang tertutup

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, tidak ada faktor yang menentukan rasa takut yang berlebihan saat berada di tempat tertutup. Dalam beberapa kasus, hal ini mungkin merupakan sesuatu yang bersifat bawaan, yaitu sesuatu yang dibawa sejak lahir, sehingga penyebabnya lebih bersifat internal daripada eksternal.

Namun, ada juga kemungkinan penyebabnya berasal dari faktor eksternal, misalnya pengalaman traumatis seperti ketakutan saat terjadi turbulensi pesawat, kereta api, atau kerusakan di bawah tanah. Ada juga kemungkinan kerusakan di dalam lift, sehingga orang tersebut terjebak selama beberapa menit atau jam hingga masalahnya teratasi.

Kita juga harus mempertimbangkan dampak dari film dan program lain di televisi dan internet. Adegan dan situasi mentah yang ditampilkan di layar dapat menjadi pemicu dan memicu kecemasan dan kepanikan, jadi kita harus memperhatikan jenis konten yang kita tonton.

Gejala

Untuk memahami bagaimana fobia tempat dalam ruangan bekerja, lihatlah gejala-gejala utama di bawah ini:

• penderitaan;
• ketakutan;
• kecemasan;
• ketakutan;
• keringat yang memburuk;
• takikardia;
• mulut kering;
• palpitasi;
• sesak napas;
• pusing;
• sakit perut; e,
• panik.

Bagi penderita klaustrofobia, sensasi dimulai dari pikiran, menyebabkan ketidaknyamanan emosional, dan pada saat berikutnya, sensasi tersebut menyebabkan ketidaknyamanan fisik.

Kondisi psikologis menyebabkan orang tersebut merasa bahwa lingkungannya menekan, dindingnya semakin rapat dan langit-langitnya semakin dekat. Bagi pikiran ini, tidak ada jalan keluar sehingga tubuh juga mulai bereaksi secara negatif.

Saya ingin informasi untuk mendaftar di Kursus Psikoanalisis .

Baca Juga: Trypophobia: 7 tanda dan pengobatan dalam Psikoanalisis

Selain orang yang menderita serangan panik, gejala lain mungkin muncul, sehingga umum bagi beberapa orang untuk mengalami keinginan untuk muntah, sakit kepala, dan bahkan pingsan.

Perawatan

Setelah Anda mengetahui apa itu klaustrofobia dan gejala-gejalanya, mari kita bahas tentang pengobatannya. Pertama-tama, Anda perlu mencari seorang profesional yang dapat diandalkan, yang berspesialisasi dalam bidang Psikologi.

Profesional ini dapat mengidentifikasi gangguan psikologis lain yang terkait dengan klaustrofobia. Tidak jarang orang yang takut berada di ruang tertutup juga mengalami depresi, dan seperti yang telah disebutkan sebelumnya, kecemasan dan sindrom panik.

Dengan demikian, penggunaan antidepresan dan ansiolitik dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan selama krisis. Obat-obatan sangat penting untuk mengontrol tingkat psikis pasien, meskipun dalam beberapa kasus, obat ini membutuhkan waktu untuk memberikan efek.

Sesi psikoterapi

Ketahuilah bahwa untuk mengintensifkan pengobatan, sesi psikoterapi juga merupakan langkah penting. Dari saat seseorang mulai berurusan dengan seorang spesialis, ia akan memahami dirinya lebih baik dan bagaimana menghadapi situasi yang menyebabkan ketakutannya.

Ada beberapa jenis terapi yang tersedia untuk membantu, seperti psikoterapi perilaku kognitif. Dalam hal ini, penting untuk mendapatkan informasi dan memulai pengobatan sesegera mungkin, sehingga Anda dapat memahami metode mana yang memberikan hasil yang lebih baik untuk kondisi Anda.

Dengan cara ini, ketika pengobatan dan psikoterapi digabungkan, semakin besar dampak positifnya. Namun, kami harus menekankan bahwa kesabaran diperlukan selama pengobatan. Ketahuilah bahwa ini adalah proses yang membutuhkan waktu dan kemauan, dan hasilnya tidak instan.

Pertimbangan terakhir tentang ketakutan akan ruang tertutup

Dalam artikel ini, kami mencoba untuk memperkenalkan konsep dasar tentang rasa takut akan tempat tertutup, terutama gejala dan perawatannya. Kami juga membawa beberapa informasi tentang gangguan kecemasan dan sindrom panik, serta kemungkinan penyebab fobia ini. Hal ini karena merupakan hal yang mendasar untuk memperlakukan subjek dengan serius dan tanpa prasangka.

Kami percaya bahwa proses perawatan pertama-tama bergantung pada akses ke informasi yang berkualitas tentang subjek. Dengan cara ini, dimungkinkan untuk memahami lebih baik tentang diri Anda, hubungan Anda dengan orang lain, lingkungan dan situasi yang berbeda yang merupakan bagian dari kehidupan sehari-hari Anda.

Dalam perspektif ini, Anda dapat memperdalam pengetahuan Anda lebih jauh lagi. Untuk itu, kami merekomendasikan kursus online Psikoanalisis Klinis. Dengan demikian, tanpa meninggalkan rumah, Anda dapat menemukan mata pelajaran yang berkaitan dengan fobia dan isu-isu lain yang melekat pada perkembangan dan kehidupan di masyarakat. Manfaatkan sekarang juga dan lakukan pendaftaran.