თითქმის უსაზღვრო შესაძლებლობების სამყაროში საკუთარი თავის შეცნობა ბევრი ადამიანისთვის უზარმაზარ გამოწვევად გამოიყურება. თუმცა, ფიქრი ვინ ვარ მე გარანტიას იძლევა მრავალფეროვანი მიდგომების გახსნას საერთო მიზნის პოვნაში. მაშ ასე, საკუთარ თავს ამ 30 კითხვით, ნახეთ, როგორ იპოვოთ თქვენი ვინაობა.

რა თვისებები გაქვთ?

ერთ-ერთი პირველი კითხვა, რომელზეც უნდა უპასუხო „ვინ ვარ მე“ არის შენი თვისებების ცოდნა . გარდა იმისა, რომ დაინახავთ საკუთარ თავს ისე, როგორც ხედავთ საკუთარ თავს, თქვენ უფრო მეტს გააცნობიერებთ თქვენი თვითშეფასების შესახებ.

იცით თუ არა თქვენი პირადი გემოვნება?

ფილმები, წიგნები, თეატრი, მუსიკა... როგორ ირჩევთ თქვენს ჰობიებს და როგორ ირჩევთ მათ? ამის მეშვეობით თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ, თუ როგორ აღძრავთ, გახარებთ, გაწუხებთ ან თუნდაც გაბრაზებთ.

რა არის თქვენი შიში?

რომ უპასუხოთ „ვინ ვარ მე“, შეეცადეთ იფიქროთ თქვენს ყველაზე დიდ შიშზე ცხოვრებაში. ამრიგად, თქვენი შიშიდან გესმით, როგორ მოქმედებს გარე სამყარო თქვენს აზრებსა და ქმედებებზე.

რა მიატოვეთ უკვე?

ადამიანები, ცხოველები, საგნები თუ სიტუაციები, იფიქრეთ ყველაფერზე, რაც აირჩიეთ ან უნდა დაგტოვოთ. ასევე, უფრო ყურადღებით დაფიქრდით იმაზე, თუ რა მოტივაციას იყენებდით ამ ქმედებების გასამართლებლად .

რამ მოახდინა თქვენზე ყველაზე დიდი შთაბეჭდილება ცხოვრებაში?

დაფიქრდით რა ეტაპებს ინახავთ თქვენს გამოცდილებაში და შეეცადეთ იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ იყო ისინი აღბეჭდილი თქვენზე აქამდე. დასაინტერესოა აღინიშნოს, რომ ამ ეტაპზე შეგიძლიათ მიმართოთ თქვენს ცხოვრებაში ბედნიერ ან ბნელ მომენტებს. მიუხედავად ამისა, იყავით მგრძნობიარე და ფრთხილად თქვენს ძიებაში.

არის თქვენში რაიმე, რაც გაუმჯობესებას საჭიროებს?

იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან და დარწმუნებით აღიარე, რომ სრულიად არასრულყოფილი ადამიანი ხარ. ამგვარად, კითხვაზე „ვინ ვარ მე“ პასუხის გაცემით თქვენ შეძლებთ თქვენი თვითშემეცნების ფარგლებს. საკუთარი თავის მიმართ სწორი ზომით უფრო კრიტიკული რომ იყოთ, მიხვდებით, რა ცვლილებები უნდა გაიაროთ.

თქვენთვის რა არის ბედნიერება და თავს ბედნიერად გრძნობთ?

გაქვთ თუ არა წარმოდგენა ბედნიერების ბუნებაზე და თუ ასეა, კმაყოფილი ხართ თქვენი ცხოვრებით? დაუთმეთ გარკვეული დრო, რათა შეაფასოთ, რომელი არჩევანი გაგიხარდათ თქვენი მოგზაურობის დროს . თუ ეს ასეა, მიჰყევით იმას, რასაც ფიქრობთ, რომ თქვენი ბედნიერების წყაროა.

უკვე დატოვეთ თქვენი კომფორტის ზონა?

ადამიანებს, რომლებიც ემორჩილებიან გარკვეულ ნიმუშს, უფრო უჭირთ კითხვებთან გამკლავება „ვინ ვარ მე“. როდის იყო ბოლოს, როდესაც მიზნად ისახავთ, რომ გასცდეთ იქ, სადაც ხართ? ასე რომ, გამოიკვლიეთ შესაძლებლობები, რომლებიც გაქვთ და გამოდით კომფორტის ზონიდან, თუ ეს დაგეხმარებათ მათ მიღწევაში.

რამდენ ადამიანს ენდობით თქვენს ცხოვრებას?

საკმარისად კომფორტული ხარ, რომ შენი ცხოვრება სხვას ანდო? ამ კითხვით, რომ მიაღწიოთ „ვინ ვარ მე“ თქვენ მიხვდებით:

• რამდენიენდობი ვინმეს;
• ადამიანის ღირებულება შენთვის.

ჩვეულებრივ გაინტერესებს რას იტყვიან შენზე?

როგორც წესი, სხვების კომენტარები იწვევს თქვენში რეაქციას? თუ ასეა, შეიძლება ქვეცნობიერად მოიძიოთ მოწონება ან განკითხვის შიში სხვებისგან. მაშინაც კი, თუ "არა", მასზე ასახვა გეხმარებათ დაინახოთ, როგორ აპროექტებთ საკუთარ თავს სხვების პერსპექტივიდან .

როგორ უმკლავდებით თქვენს წარუმატებლობას და შეცდომებს?

საკუთარი თავის შეცნობის ერთ-ერთი გზა არის იმის დანახვა, თუ როგორ გაუმკლავდებით ყველაფერს, რაც არ მუშაობს თქვენს ხელში. თუმცა, იცოდე, რომ ეს მოიცავს შენს შეცდომებს და შინაგან ხარვეზებს.

რა არის შენი ყველაზე დიდი ოცნება?

მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის ერთი პასუხი, საკმარისია შეაფასოთ, რამდენად შეგიძლიათ ოცნება. გარდა ამისა, ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა შეიძლება იყოს საუკეთესო დრო გეგმების შედგენისთვის.

რა იყო თქვენი პროფესიული მიზანი ბავშვობაში?

გაიხსენეთ თქვენი ბავშვობის მომენტები, როცა წარმოიდგინეთ, რომ საოცნებო პროფესია გიპასუხოთ "ვინ ვარ". ამით დაინახავთ რამდენად შეიცვალეთ, როგორი იყო თქვენი მოლოდინი და რომელი გაამართლეთ .

გაქვთ ფრაზა, რომელიც ბევრს ნიშნავს თქვენთვის?

სიმღერიდან, ფილმიდან, სპექტაკლიდან ან თუნდაც ის, ვინც აღფრთოვანებული ხართ, რომელი ფრაზა განსაზღვრავს თქვენ? ეს არის მარტივი გზა თქვენი პირადი მოტივაციის გასაგებად და როგორ აღიქვამთ გარე სამყაროს.

თუ გქონდათვინმესთან საუბრის შესაძლებლობა, თუნდაც გარდაცვლილთან, ვინ იქნებოდა ეს?

ეს კითხვა მნიშვნელოვანია, რადგან მხოლოდ თქვენ განსაზღვრავთ ვინ არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი. ძირითადად, პირადი კერპი, ადამიანი, რომელსაც ღრმად პატივს სცემთ და აღფრთოვანებული ხართ. დაიმახსოვრეთ, რომ ეს შეიძლება იყოს ვინმე, ვისაც იცნობთ თუ არა, და რომ მნიშვნელოვანია განასხვავოთ შთაგონება კოპირებისგან.

მსურს ინფორმაცია ფსიქოანალიზის კურსზე ჩასაწერად .

რა არის თქვენი ცხოვრებისეული პროექტი?

თქვენი ცხოვრებისეული პროექტის შესახებ საკუთარი თავის დაკითხვა მნიშვნელოვანია იმისათვის, რომ მოწიფულად გაუმკლავდეთ „ვინ ვარ მე“. ამით თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ:

• თქვენი რწმენა ;
• თქვენი ღირებულებები;
• თქვენი მიზნები.

გიზიდავთ რაიმე სოციალური მიზეზი?

თქვენი ყოფნა სოციალურ პროექტებში დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ თქვენი მგრძნობელობა. მაგალითად, გაგიადვილებთ იმის გარკვევას, თუ რამდენად ზრუნავთ სხვა ადამიანების საჭიროებებზე.

დღეს რომ თქვენი ბოლო დღე იყოს დედამიწაზე, რას გააკეთებდით?

მაშინაც კი, თუ ეს რთული კითხვაა, მართებულია პუნქტუაციური ელემენტების "ვინ ვარ" და მისი ადგილის შესახებ. აქ გაიგებთ რა არის თქვენი პრიორიტეტები და რა არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი.

დაბრუნდით თუ არა დროში რაღაცის შესაცვლელად?

ჩვენი ცხოვრება აგებულია იმ არჩევანის საფუძველზე, რომელსაც ჩვენ ვაკეთებთ მათ განმავლობაში. აქედან გამომდინარე, არის რამე, რისი შეცვლაც გსურს, თუ გქონდეს შანსი? დაროგორ იმოქმედებს ეს შენს მომავალზე?

რა ჩვევები გხდის ყველაზე მეტად?

ნუ იქნებით მოკრძალებული და შეხედეთ ქცევებს, რომლითაც ყველაზე მეტად ამაყობთ. იქნება ეს ფიზიკური, გონებრივი თუ ემოციური, იცოდეთ კარგი ჩვევები, რომლებსაც ინარჩუნებთ.

ვინ არიან ყველაზე მნიშვნელოვანი ადამიანები თქვენს ცხოვრებაში?

ამის მეშვეობით თქვენ შეძლებთ დაინახოთ თქვენი პიროვნებისა და კომუნიკაბელურობის კონკრეტული პუნქტები. ასე რომ, ყურადღება მიაქციეთ თქვენს მიერ მოხსენიებული სახელების ოპტიმიზმსა და ენთუზიაზმს.

სამყაროში რაიმეს შეცვლა რომ შეგეძლოთ, რა იქნებოდა ეს?

იფიქრეთ იმაზე, რაც არ მოგწონთ სამყაროში და რას გააკეთებდით მის შესაცვლელად. აქ იმუშავებთ თქვენს ამბიციაზე .

როგორ რეაგირებთ თქვენს გეგმებში მოულოდნელ ცვლილებებზე?

როგორ მოქმედებს თქვენზე გეგმების შეცვლა ან თუნდაც მათი გაუქმება? შენი რეაქციების გაგება ბევრს ამბობს შენს იდენტობაზე.

რა გავლენას ახდენს შენზე ვინმეს უარყოფა?

არხევთ თუ დგახართ ადგილზე, როცა ვინმე რაიმე დონეზე უარყოფს თქვენ? იმის ცოდნა, თუ როგორ იქცევით ამ სიტუაციაში, თქვენ შეძლებთ უკეთ გაიგოთ თქვენი თვითშეფასება. გარდა ამისა, თქვენ შეძლებთ თქვენს პოზას თავდაჯერებულობის დამატება.

როგორ ივსებთ თავს სამყაროდან?

გარე სამყაროსთან ამდენი ურთიერთობის შემდეგ, როგორ ივსებ ძალებს? რა რესურსებს იყენებთ იმისათვის, რომ შეინარჩუნოთ წონასწორობა და ჯანმრთელობა ამ გაცვლით?

რა არის ეს?წარმატება შენთვის?

თუნდაც ეს სუბიექტური იყოს, თქვენი წარმატების იდეა პირდაპირ აისახება თქვენს ფასეულობებზე.

ძალიან ადვილად მიჯაჭვულობთ?

გაქვთ თუ არა მიდრეკილება რომელიმე კონკრეტულ ადამიანთან ან ობიექტთან მიჯაჭვულობისკენ? თუ ასეა, ეს იმაზე მეტყველებს, რომ თქვენ გაქვთ სირთულეები გათავისუფლდეთ თქვენი იდეისგან სამყაროსთან ურთიერთობის შესახებ.

მსურს ინფორმაცია ფსიქოანალიზის კურსზე ჩასაწერად .

თქვენს სახელს აქვს რაიმე ისტორია?

თუნდაც ამის უკან რაიმე განსაკუთრებული ამბავი არ იყოს, გაიგეთ მისი სახელის ძირი. ოჯახურ და სახელთა ლექსიკონებში შეეცადეთ გაიგოთ მისი მნიშვნელობა. ამგვარად, თქვენ შეძლებთ მას შეუთავსოთ თქვენი ცხოვრებისეული მიზანი .

როცა მარტო ხარ გრძნობ თავისუფლებას თუ მარტოობას?

ამის მეშვეობით თქვენ შეხვდებით გარკვეულ გრძნობებს, რომლებიც ბუნებრივად წარმოიქმნება ამ პირობებში. თქვენი პასუხიდან გამომდინარე, გეცოდინებათ, გაჭირვებული ხართ თუ ემოციური წონასწორობის მქონე ადამიანი.

გრძნობთ თუ არა პასუხისმგებლობას დღევანდელ ცხოვრებაზე?

რომ დავასრულოთ კითხვები „ვინ ვარ მე“, იღებთ თუ არა პასუხისმგებლობას დღევანდელ ცხოვრებაზე? ჩვენ უნდა გვახსოვდეს კონტროლი, რაც გვაქვს ყველაფერზე, რასაც ვეხებით. თუ არ გაქვთ ეს სრულად, გაიგეთ რა გაურბიხართ და შეეცადეთ იყოთ დამოუკიდებელი.

საბოლოო აზრები იმაზე, თუ ვინ ვარ მე

თუმცასია გრძელია, ზემოთ მოცემული კითხვები არის ის საყრდენი, რომლებზედაც უნდა უპასუხოთ „ვინ ვარ მე“ . მზა რეცეპტი, რა თქმა უნდა, არ არსებობს, მაგრამ ეს საკმარისია თქვენი პირადი ძიების მოტივაციისთვის.

გარდა ამისა, გირჩევთ, არ შეგეშინდეთ გარკვეული პასუხის არ ნახვის ან თუნდაც პოვნის. მაშინაც კი, თუ ეს დამაბნეველი ჩანს, თქვენ მუდმივად იცვლებით და ვითარდებით. თქვენ უბრალოდ უნდა გქონდეთ სურვილი მიჰყვეთ ამას და შექმნათ თქვენი ცხოვრება ახალი შესაძლებლობების შესაბამისად.

კიდევ ერთი გზა, რათა დაეხმაროთ საკუთარ თავს პასუხის გაცემაში „ვინ ვარ მე“ არის დარეგისტრირება ჩვენს 100% ონლაინ კურსზე კლინიკურ ფსიქოანალიზში <3 2>. კურსი დაგეხმარებათ განავითაროთ თქვენი თვითშემეცნება, რათა შეძლოთ თქვენი საკითხების მოგვარება მოწიფულად და უსაფრთხოდ. თქვენი პოტენციალის განვითარების გარდა, თქვენ გეცოდინებათ, რომელი წყაროების გამოყენება შეგიძლიათ თქვენი ეგზისტენციალური საჭიროებების გამოსასწორებლად.