តារាងមាតិកា
ជារបស់សំខាន់ក្នុងរដូវភ្លៀង ឆ័ត្រ ឬឆ័ត្រ គឺចាំបាច់សម្រាប់អ្នកដែលចង់ចាកចេញពីផ្ទះ ហើយមិនត្រលប់មកសើមវិញនៅពេលក្រោយ។ នៅពេលដែលវត្ថុនេះត្រូវបានគេមើលឃើញនៅក្នុងសុបិនរបស់យើង ដឹងថាយើងត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសារដែលវាកំពុងព្យាយាមនាំយើងទៅទីនោះ។ ស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃ សុបិន្តជាមួយឆ័ត្រ និងរបៀបដែលវាអាចផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់អ្នក។
សុបិន្តជាមួយឆ័ត្រ / សុបិនជាមួយឆ័ត្រ
នៅពេលដែលអាកប្បកិរិយារបស់ ការសុបិនអំពីឆ័ត្រ ឬឆ័ត្រ នេះបង្ហាញថាអ្នកកំពុងផ្ទុកនូវអារម្មណ៍ដ៏ជ្រាលជ្រៅ ។ មានអ្វីមួយនៅទីនេះដែលមិនត្រូវបានដំណើរការ ការផ្គត់ផ្គង់គ្រប់គ្រាន់ ហើយដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ តាមរបៀបខ្លះ អ្នកកំពុងរារាំងសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការមើលឃើញបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក ហើយដាក់ខ្លួនអ្នកឱ្យនៅដាច់ដោយឡែកពីគេទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។
ទោះបីជាអ្នករកឃើញរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកមិនចូលចិត្តអំពីខ្លួនអ្នកក៏ដោយ អ្នកត្រូវធ្វើការលើការយល់ដឹងពីខ្លួនឯង។ មិនមែនថាអ្នកត្រូវយំគ្រប់ពេលនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវដឹងពីរបៀបវាស់ស្ទង់ថាអ្នកបានការពារខ្លួនឯងកម្រិតណា និងយល់ពីបទពិសោធន៍ដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់។ ជៀសវាងការខ្មាស់អៀននូវអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ ឬគិត ហើយព្យាយាមថែរក្សាខ្លួនអ្នក និងយល់ពីខ្លួនអ្នកតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
សុបិន្តឃើញឆ័ត្រពណ៌ស
ពេលសុបិន្តឃើញឆ័ត្រពណ៌ស ចូរស្ងប់ស្ងាត់ ដូចដែលនេះបង្ហាញថាត្រូវបានការពារត្រឹមត្រូវ។ ប្រហែលជាមាននរណាម្នាក់ដែលយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនអំពីអ្នក និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខុមាលភាពរបស់អ្នក ។ ក្នុងន័យនេះ លោកនឹងមិនខំប្រឹងប្រែងជួយ និងគាំទ្រឡើយ។អ្នកនៅពេលអ្នកត្រូវការវា។
នេះគឺជាចក្ខុវិស័យដ៏សំខាន់មួយ ព្រោះថាអ្នកនឹងអាចមើលបានកាន់តែច្បាស់ថាអ្នកណាដែលគាំទ្រអ្នក និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក។
សុបិននៃឆ័ត្រខ្មៅ
ឆ័ត្រខ្មៅ ឬឆ័ត្រក្នុងសុបិនរបស់អ្នកនិយាយអំពីអារម្មណ៍ធ្ងន់ៗដែលបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ នេះទៅដោយផ្ទាល់ចំពោះអារម្មណ៍ អារម្មណ៍ និងការយល់ឃើញរបស់អ្នកពីអ្នកដទៃ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាចង់សងសឹក ឈឺចាប់ ឬសូម្បីតែការខកចិត្តចំពោះនរណាម្នាក់ដែលអ្នកមិនបានរំពឹងទុក។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សុបិនមិនមែនគ្រាន់តែជារឿងអាក្រក់នោះទេ ព្រោះវាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីកែប្រែជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញ។ . សុបិននៃឆ័ត្រខ្មៅគឺជាឱកាសមួយដើម្បីគិតអំពីកំណែដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក។ ទោះបីជាអ្នកអាចឈឺចាប់ដោយសារអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើដូចគ្នាក៏ដោយ ចូរចាប់ផ្តើមអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯង ហើយចាប់ផ្តើមជីវិតរបស់អ្នក។
សុបិន្តឃើញឆ័ត្រនៅថ្ងៃភ្លៀង
វាគឺអំពីភាពស្រពិចស្រពិលដែលកំពុងរក្សាទុកនៅក្នុង ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក មិនថាជាមួយមិត្តភ័ក្ដិ និងជាពិសេសការចាប់អារម្មណ៍ស្នេហា។ អ្នកមិនព្រមចុះចាញ់ទេ ហើយអ្នកជៀសវាងការរួមចំណែកផ្លូវចិត្ត ដូច្នេះហើយអ្នកមិនមានចំណងមិត្តភាពគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលបានការគាំទ្រខ្លះទេ។ វាកើតឡើងដែលថា អ្នកខ្លាចបញ្ចេញខ្លួនឯងច្រើនពេក ហើយធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ។
មែនហើយ ប្រតិកម្មប្រភេទនេះគឺជារឿងធម្មតា ហើយរឿងមួយចំនួនគឺជៀសមិនរួច ហើយថែមទាំងជួយក្នុងការសាងសង់របស់យើងផងដែរ។ បុគ្គល។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសមនឹងការលះបង់របស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែមានមនុស្សដែលសមនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែង ហើយរួមគ្នាអ្នកអាចធ្វើបានប្រមូលផលផ្លែឈើដ៏អស្ចារ្យ។ កុំបិទខ្លួនអ្នកឱ្យឆ្ងាយពីពិភពលោក និងខ្លួនអ្នក ហើយផ្តល់កិត្តិយសដល់អ្នកដទៃ និងខ្លួនអ្នក។
សុបិន្តឃើញឆ័ត្រដែលខូច
ការយល់សប្តិឃើញឆ័ត្រចាស់ ឬខូច គឺជាប្រភេទសុបិនដែលបញ្ឆោត ព្រោះវាជារឿងវិជ្ជមាន។ នេះបង្ហាញថាអ្នកកំពុងកម្ចាត់អារម្មណ៍មិនល្អដែលបានប្រមូលផ្តុំតាមពេលវេលា។ ការខកចិត្ត អារម្មណ៍ខឹង ឬអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម ទីបំផុតចាកចេញ ហើយផ្តល់មធ្យោបាយដល់៖
ការបន្ត
ទីបំផុត ចិត្តរបស់អ្នកកំពុងផ្តោតលើរឿងផ្សេងទៀត និងទទួលបានសុខុមាលភាពរបស់អ្នកឡើងវិញ . យ៉ាងណាមិញ ការកម្ចាត់ទម្ងន់ផ្លូវអារម្មណ៍នោះ ទោះបីជាវាពិបាកក៏ដោយ មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងសុខភាពរបស់អ្នកឱ្យបានល្អបំផុត។
-
ការរំដោះខ្លួន
អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ អារម្មណ៍របស់អ្នកត្រូវបានបង្ខូច បង្កើត និងធ្វើឱ្យអ្នកស្រវឹងតាមមធ្យោបាយណាមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទីបំផុតគាត់បានយល់ថាវាមានគ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណា ហើយកំពុងផ្តល់ពេលវេលាឱ្យអារម្មណ៍របស់គាត់ហូរតាមធម្មជាតិ។
-
ការគិតវិជ្ជមាន
ជាមួយនឹងការសម្រាកកាន់តែច្រើន ចិត្ត អ្នកយល់ថាវាកាន់តែងាយស្រួល និងធ្វើសកម្មភាពវិជ្ជមានក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ នៅលើផ្លូវនេះ គាត់ចាប់ផ្តើមលះបង់ខ្លួនឯងចំពោះសកម្មភាព និងទម្លាប់ដ៏រីករាយ ជាពិសេសអ្វីដែលគាត់បានទុកមួយឡែក។
សូមមើលផងដែរ: ទេវកថានៃ Atlas នៅក្នុងទេវកថាក្រិកដើម្បីសុបិន្តថាគាត់បានរកឃើញឆ័ត្រ
សុបិននេះបង្ហាញថាល្អណាស់ ការភ្ញាក់ផ្អើលនឹងកើតឡើងក្នុងរយៈពេលខ្លី និងដោយមិននឹកស្មានដល់។ ឧទាហរណ៍ ទំនាក់ទំនង មិត្តភ័ក្តិ ការងារ ដំណើរកម្សាន្ត ការចេញក្រៅ ជប់លៀង... ប្រាកដណាស់អ្វីមួយនឹងមករកអ្នក ហើយអ្នកនឹងអាចមានអារម្មណ៍ថាមានរសជាតិនៃការរស់រានមានជីវិតដោយឆ្លងកាត់ភាពរីករាយទាំងនេះ។
សូមអានផងដែរ៖ ការព្យាបាលដោយប្រើអគ្គិសនី៖ តើវាជាអ្វី តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ជៀសវាងការថប់បារម្ភ និងធ្វើទម្លាប់ធម្មតារបស់អ្នក ដោយមិនត្រូវជាប់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ថ្មីទាំងនេះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកដើរតាមផ្លូវផ្ទុយ អ្នកអាចពន្យាពេលសកម្មភាព និងគម្រោងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងការពេញចិត្តចំពោះរឿងនេះ។ ព្រឹត្តិការណ៍នីមួយៗមានពេលវេលារបស់វា ហើយកម្មវិធីនេះនឹងទៅដល់អ្នកដោយគ្មានការសង្ស័យ។
សុបិន្តឃើញឆ័ត្រក្នុងផ្ទះ
ជាការប្រសើរណាស់ ប្រសិនបើអ្នកសុបិនឃើញឆ័ត្រក្នុងផ្ទះ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវឆ័ត្ររបស់ពួកគេ។ ទំនាក់ទំនង ជាពិសេសមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ អ្នកអាចឆ្លងកាត់គ្រាដ៏រីករាយ ដែលទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធនេះអាចត្រូវបានចុះខ្សោយ។ Capriche ក្នុងក្តីស្រលាញ់ និងក្តីស្រលាញ់ ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកដ៏ទៃមានអារម្មណ៍ថាមានតម្លៃ និងសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: ទេវកថារបស់ Narcissus នៅក្នុងទស្សនវិជ្ជាក្រិក និងទេវកថាខ្ញុំចង់បានព័ត៌មានដើម្បីចុះឈ្មោះក្នុងវគ្គសិក្សាចិត្តវិទ្យា ។
សុបិន្តឃើញឆ័ត្រហោះ
ឆ័ត្រ ឬឆ័ត្រហោះជាមួយខ្យល់ បង្ហាញពីអារម្មណ៍ដែលអ្នកមិនមានការការពារ។ អ្នកមិនមានអារម្មណ៍សុខស្រួលក្នុងការដោះស្រាយអារម្មណ៍ដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ដូច្នេះអ្នកជៀសវាងវា។ ទោះបីជាវាពិបាកក៏ដោយ ចូររៀនដោះស្រាយជាមួយនឹងការចងចាំ និងអារម្មណ៍មិនល្អទាំងនេះ ព្រោះវានឹងនាំមកនូវការធូរស្បើយ ហើយការឈឺចាប់របស់អ្នកនឹងថយចុះ ។
សុបិនចង់កាន់ឆ័ត្រ
ប្រសិនបើ អ្នកកាន់ឆ័ត្របើកក្នុងសុបិនបង្ហាញថាអ្នកកំពុងជៀសវាងអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ សន្លប់របស់អ្នកបន្តធ្វើឱ្យអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនទាំងនេះ ដូច្នេះអ្នកអាចឈានទៅមុខបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឆ័ត្របិទជិតបង្ហាញថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងអ្វីដែលសន្លប់បានបញ្ជូនមកអ្នក។
សុបិននៃឆ័ត្រថ្មី
អត្ថន័យនៃសុបិននៃឆ័ត្រថ្មីអាចជាសាខានៅក្នុង ទិសដៅផ្សេងៗ និងបង្ហាញពីទិដ្ឋភាពជាក់លាក់នៃជីវិត។ តោះចាប់ផ្តើមជាមួយ៖
-
Agrados
អ្នកនឹងទទួលបានរង្វាន់សម្រាប់ជំហរ និងការចូលរួមរបស់អ្នកនៅក្នុងសមូហភាព។ វានឹងមានកាន់តែច្រើនថែមទៀត។ គួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងការងាររបស់អ្នក។ ម្យ៉ាងវិញទៀត មាននរណាម្នាក់ពិសេសអាចមករកអ្នក និងព្យាបាលអ្នក។
-
ធ្វើការ
បន្តទៅមុខទៀត អ្នក អាចមានរង្វាន់ ទាំងសម្រាប់ការសម្តែងផ្ទាល់ខ្លួន ឬសមូហភាពក្នុងអាជីពរបស់ពួកគេ។ វាជាការព្រមានដ៏ល្អមួយដែលការដំឡើងប្រាក់ខែអាចមកគ្រប់ពេល។ ត្រលប់ទៅគន្លឹះខាងលើ ជៀសវាងការខ្វល់ខ្វាយអំពីវា ហើយធ្វើតាមទម្លាប់របស់អ្នកជាធម្មតា។
សុបិន្តថាអ្នកបើកឆ័ត្រ
ផ្ទុយពីអ្វីដែលវាហាក់ដូចជា នេះបង្ហាញថាអ្នកបានបិទខ្លួនអ្នករាល់ ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ទំនាក់ទំនងស្នេហា និងសង្គមកាន់តែច្រើនឡើងៗ។ បាទ អ្នកត្រូវប្រយ័ត្នចំពោះអ្នកខ្លះ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសមនឹងទទួលបានការមិនទុកចិត្តពីអ្នក ហើយក៏មិនគួរឲ្យអ្នកនៅឯកោដែរ។ តាមដែលអាចធ្វើបាន ព្យាយាមរួសរាយរាក់ទាក់ បើកចិត្តឱ្យទូលាយ និងប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាកាន់តែល្អ ជៀសវាងការបិទទ្វារ ។
សុបិនថាឆ័ត្រមិនបើក
ពេលយល់សប្តិ នៃឆ័ត្រដែលមិនបើក ជាចម្បងនៅថ្ងៃវស្សា ដឹងថាវាអាចមានរូបភាពនៃការថប់បារម្ភរបស់អ្នកនៅទីនោះ។ នាងមិនត្រឹមតែមានវត្តមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែនាងក៏បានចិញ្ចឹមអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច ឬការមិនចុះសម្រុងជាមួយមនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងអ្នកផងដែរ។ ជៀសវាងការព្យាករណ៍អាក្រក់អំពីវា ហើយដោះស្រាយជាមួយការពិត បញ្ចប់ការមិនចុះសម្រុង ឬការយល់ខុស។
សុបិនចង់បាត់ឆ័ត្រ
ជាចុងក្រោយ សុបិនចង់បាត់ឆ័ត្រគឺជាការព្រមានឱ្យប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមទៀត។ ប្រាកដណាស់ថាអ្នកកំពុងប្រថុយច្រើនជាងអ្នកគួរ ហើយនេះកំពុងបង្ហាញអ្នកដោយមិនចាំបាច់។ ពីទីនេះ យកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះជម្រើសនៃសំណើដែលអ្នកទទួលបាន និងជៀសវាងការប្រញាប់ប្រញាល់ដោយសមហេតុផល។
គំនិតចុងក្រោយលើការសុបិនជាមួយឆ័ត្រ
ការសុបិនជាមួយឆ័ត្រ -umbrella ឬឆ័ត្រគឺ ការឆ្លុះបញ្ចាំងដោយផ្ទាល់អំពីរបៀបដែលអ្នកដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក និងរបៀបដែលពួកគេឆ្លុះបញ្ចាំង ។ ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាសាមញ្ញក៏ដោយ ការខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេអាចកំណត់ឥរិយាបថរបស់អ្នក ហើយថែមទាំងរារាំងដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ក្នុងរឿងនេះ សូមចំណាយពេលជាមួយខ្លួនអ្នកដើម្បីឱ្យអ្នកអាចយល់ពីខ្លួនអ្នក និងយល់ពីតម្រូវការដែលអ្នកមាននាពេលបច្ចុប្បន្ន។ ជឿខ្ញុំ បើទោះបីជាការធ្វើដំណើរមានការលំបាកក៏ដោយ លទ្ធផលគឺពិតជាពេញចិត្ត និងលើកតម្កើងណាស់។
វិធីមួយដើម្បីសម្រេចឱ្យបានពេញលេញគឺចុះឈ្មោះក្នុងវគ្គសិក្សាតាមអ៊ីនធឺណិត 100% របស់យើងក្នុងផ្នែកចិត្តវិទ្យាគ្លីនិក។ តាមរយៈវា អ្នកនឹងអាចបង្កើតចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងយល់ពីឥរិយាបថរបស់អ្នក និងទទួលបានជំនាញថ្មី និងផ្លាស់ប្តូរ។ និយាយជាមួយពួកយើង និងស្វែងយល់ពីរបៀបដែលចិត្តវិទ្យាអាចជួយអ្នកឱ្យយល់ពីពិភពលោក រួមទាំងសារដូចជាសុបិនជាមួយឆ័ត្រ ។
ខ្ញុំចង់បានព័ត៌មានដើម្បីចុះឈ្មោះក្នុងការវិភាគចិត្តសាស្ត្រ វគ្គសិក្សាចិត្តវិទ្យា ។