Борооны улиралд зайлшгүй шаардлагатай зүйл болох шүхэр эсвэл шүхэр нь гэрээсээ гараад дараа нь нороод буцаж ирэхгүй байхыг хүсдэг хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай. Зүүдэндээ энэ объектыг олж харвал тэр биднийг тийш нь хүргэхийг оролдож буй мессежийг анхаарч үзэх хэрэгтэй гэдгийг мэдэж аваарай. шүхэртэй зүүдлэх гэдэг нь таны хэвшлийг хэрхэн өөрчилж болохыг ойлгоорой.

Шүхэртэй зүүдлэх / шүхэртэй зүүдлэх

Хэзээ шүхэр эсвэл шүхэр зүүдлэх нь таныг гүн гүнзгий сэтгэл хөдлөлийг агуулж байгааг илтгэнэ . Энд ажиллахгүй байгаа, хангалттай хангагдаагүй, таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй зүйл байна. Ямар нэгэн байдлаар та өөрийнхөө хүслийг харах чадварыг хааж, бие махбодь болон оюун санааны хувьд өөрийгөө тусгаарлаж байна.

Хэдийгээр та өөрөөсөө таалагдахгүй байгаа зүйлээ олж мэдсэн ч өөрийгөө танин мэдэхүйн тал дээр ажиллах хэрэгтэй. Та байнга уйлж байх шаардлагагүй, гэхдээ өөрийгөө хэр их хамгаалж байснаа хэрхэн хэмжиж, туулж буй туршлагаа ойлгохоо мэдэж аваарай. Мэдэрсэн, бодож байгаа зүйлээсээ ичиж зовохоос зайлсхийж, үргэлж өөртөө анхаарал тавьж, чадах чинээгээрээ өөрийгөө ойлгохыг хичээ.

Цагаан шүхэр зүүдлэх

Цагаан шүхэр зүүдлэхдээ тайван бай. , энэ нь зохих ёсоор хамгаалагдсаныг харуулж байна. Таны төлөө маш их санаа тавьдаг, таны сайн сайхны төлөө санаа тавьдаг хүн байдаг байх . Энэ тал дээр тэрээр тусалж, дэмжихээ харамлахгүйтанд хэрэгтэй үед нь танд хэрэгтэй.

Энэ бол маш чухал алсын хараа бөгөөд учир нь хэн таныг дэмжиж, таны төлөө санаа тавьж байгааг илүү сайн харах боломжтой болно.

Хар шүхэр зүүдлэх

Зүүдэнд байгаа хар шүхэр эсвэл шүхэр нь таны дотор хуримтлагдсан хүнд мэдрэмжийн тухай өгүүлдэг. Энэ нь таны мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, бусдын талаарх ойлголтод шууд нөлөөлдөг. Жишээлбэл, та өшөө авах хүсэл, гомдоох, тэр байтугай төсөөлөөгүй хүнээсээ урам хугарах хүсэл төрж магадгүй.

Гэсэн хэдий ч мөрөөдөл нь зөвхөн муу зүйл биш, учир нь энэ нь танд амьдралаа өөрчлөх боломжийг олгодог. . Хар шүхэр зүүдлэх нь таны хамгийн сайн хувилбарын талаар бодох боломж юм. Та ч гэсэн хийсэн зүйлдээ гомдож, өөрийгөө уучилж, амьдралаа эхлүүлээрэй.

Бороотой өдөр шүхэр зүүдлэх

Энэ бол өнгөцхөн байдлын тухай юм. Таны харилцаа, найз нөхөд, ялангуяа хайр дурлалын сонирхол. Та бууж өгөхгүй, сэтгэл санааны хувьд орооцолдохоос зайлсхийдэг тул дэмжлэг авахын тулд хангалттай холбоо тогтоодоггүй. Мэдээж, та өөрийгөө хэт их илчилж, гэмтэхээс айдаг .

За яахав, энэ төрлийн хариу үйлдэл нь нийтлэг байдаг бөгөөд зарим зүйл зайлшгүй тохиолддог бөгөөд бидний бүтээн байгуулалтад ч тусалдаг. хувь хүмүүс. Хүн бүр таны сэтгэлийг зориулах ёсгүй, гэхдээ хүчин чармайлт гаргахад үнэ цэнэтэй хүмүүс байдаг бөгөөд та хамтдаа чаднамаш сайн жимс хураах. Өөрийгөө ертөнцөөс болон өөрийгөө бүү хааж, бусдад болон өөртөө үнэлэлт өгөх хэрэггүй.

Хагарсан шүхэр зүүдлэх

Хуучин эсвэл эвдэрсэн шүхэр зүүдлэх нь хүнийг хуурдаг зүүдний төрөл юм. Учир нь энэ нь эерэг зүйл юм. Энэ нь таныг цаг хугацааны явцад хуримтлагдсан муу сэтгэл хөдлөлөөсөө ангижирч байгааг харуулж байна. Бухимдал, уур уцаар эсвэл арчаагүй мэдрэмжүүд эцэстээ орхиж, замаа тавьж байна:

Шинэчлэх

Эцэст нь таны оюун ухаан бусад зүйлд төвлөрч, сайн сайхан байдлаа сэргээж байна . Эцсийн эцэст хүнд хэцүү байсан ч гэсэн сэтгэл санааны тэр жингээсээ ангижрах нь таны эрүүл мэндийг хамгийн сайн зохицуулахад чухал ач холбогдолтой юм.

• Чөлөөлөх

Удаан хугацааны турш таны сэтгэл хөдлөлийг дарж, хуримтлуулж, таныг ямар нэгэн байдлаар мансууруулж байна. Гэсэн хэдий ч тэрээр энэ нь ямар хор хөнөөлтэй болохыг эцэст нь ойлгосон бөгөөд сэтгэл хөдлөлөө аяндаа урсах цаг гаргаж байна.

• Эерэг сэтгэлгээ

Илүү тайван байдлаар. оюун ухаан, та амьдралдаа эерэг байж, ажиллахад илүү хялбар байдаг. Энэ замд тэрээр тааламжтай үйл ажиллагаа, дэг журам, ялангуяа орхисон зүйлдээ өөрийгөө зориулж эхэлдэг.

Шүхэр олсон гэж зүүдлэх нь

Энэ зүүд нь маш сайн гэдгийг илтгэнэ. гэнэтийн зүйл богино хугацаанд, гэнэтийн байдлаар тохиолдох болно. Жишээ нь, харилцаа холбоо, найз нөхөд, ажил, аялал, зугаалга, үдэшлэг... Мэдээж ямар нэг зүйл.Таныг чиглэн ирэх бөгөөд та эдгээр таашаалыг мэдэрснээр амьд байхын амтыг илүү ихээр мэдрэх болно.

Гэсэн хэдий ч санаа зовохоос зайлсхийж, эдгээр шинэ хөгжилд автахгүй, ердийн ажлаа хий. Хэрэв та эсрэг замаар явбал хувийн үйл ажиллагаа, төслөө хойшлуулах боломжтой. Үйл явдал бүр өөрийн гэсэн мөчтэй бөгөөд энэ нь танд эргэлзэх зүйлгүй танд хүрэх болно.

Дотор шүхэр зүүдлэх

За, хэрэв та гэртээ шүхэр зүүдэлдэг бол тэдний мөрийг баримтлах нь дээр. харилцаа, ялангуяа хайр дурлал. Та энэ дотно харилцааг сулруулж болох эмзэг мөчүүдийг даван туулж чадна. Бусдыг таны амьдралд үнэ цэнэтэй, чухал гэдгийг мэдрүүлэхийн тулд хайр, энхрийлэлээр дүүрэн бай.

Би Психоанализийн курст бүртгүүлэхийг хүсч байна .

Зүүдэндээ шүхэр нисч байна

Шүхэр эсвэл шүхэр салхиар нисэж байгаа нь таныг хамгаалалтгүй мэт санагдаж байгааг илтгэнэ. Таныг өвтгөж буй сэтгэл хөдлөлийг даван туулахад та эвгүй мэдрэмж төрүүлдэг тул тэднээс зайлсхийдэг. Хэдийгээр хэцүү ч гэсэн эдгээр муу дурсамж, мэдрэмжүүдийг даван туулж сур, учир нь энэ нь таны зовлон зүдгүүрийг багасгаж, тайвшрах болно .

Шүхэр барина гэж мөрөөдөх

Хэрэв Зүүдэндээ шүхэр онгойлгож байгаа нь таны сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээс зайлсхийж байгааг харуулж байна. Таны ухаангүй байдал үргэлжилсээр байнаурагшлахын тулд эдгээр хувийн асуудлуудыг шийдвэрлэх. Гэсэн хэдий ч хаалттай шүхэр нь таныг ухаангүй хүний ​​илгээсэн зүйлийг даван туулахад бэлэн байгааг илтгэнэ.

Шинэ шүхэр зүүдлэх

Шинэ шүхэр зүүдлэхийн утга нь өөр өөр салбар байж болно. янз бүрийн чиглэл, амьдралын тодорхой талыг илчилдэг. Дараа нь эхэлцгээе:

• Аградос

Та нэгдэл доторх байр суурь, оролцоогоороо шагнагдах болно. Энэ нь бүр ч их байх болно. таны ажилд мэдэгдэхүйц байх болно. Мөн маш онцгой хүн тан дээр ирж, таныг эмчилж магадгүй.

• Ажил

Цаашид, чи Ажил мэргэжлийнхээ хувьд хувийн болон хамтын амжилтаараа шагнал хүртэж болно. Энэ нь цалингийн нэмэгдэл хэзээ ч ирж болно гэсэн маш сайн анхааруулга юм. Дээрх зөвлөгөө рүү буцах юм бол энэ талаар санаа зовохоос зайлсхийж, хэв маягаа хэвийн дагаж мөрдөөрэй.

Шүхэр нээж байна гэж зүүдлэх нь

Харин энэ нь таныг өдөр бүр өөрийгөө хааж байгааг илтгэнэ. Хайрын болон нийгмийн харилцаанд улам бүр нэмэгдэж байна. Тийм ээ, та зарим нэг зүйлээс болгоомжлох хэрэгтэй, гэхдээ хүн бүр таны итгэлийг хүлээх ёсгүй бөгөөд өөрийгөө тусгаарлах ёсгүй. Боломжтой бол илүү нийтэч, илүү нээлттэй, илүү сайн харьцаж, хаалттай байхаас зайлсхий .

Шүхэр нээгдэхгүй байна гэж мөрөөдөх

Зүүдлэх үедээ голчлон онгойдоггүй шүхрийнбороотой өдөр таны сэтгэлийн зовнилын зураг тэнд байх боломжтой гэдгийг мэдэж аваарай. Тэр таны амьдралд маш их оролцоод зогсохгүй маш ойр дотны хэн нэгэнтэй айдас эсвэл үл ойлголцох мэдрэмжийг төрүүлсэн. Энэ талаар муу төсөөлөл гаргахаас зайлсхийж, аливаа санал зөрөлдөөн, үл ойлголцлоо дуусгаж, бодит байдалтай харьц.

Шүхрээ алдлаа гэж зүүдлэх нь

Эцэст нь шүхрээ гээх нь илүү болгоомжтой байхыг сануулж байна. Мэдээжийн хэрэг та хийх ёстой хэмжээнээсээ илүү эрсдэлд орж байгаа бөгөөд энэ нь таныг шаардлагагүй илчлэх болно. Эндээс та санал болгож буй сонголтууддаа анхаарлаа хандуулж, яарах, оновчтой байхаас зайлсхий.

Шүхэртэй зүүдлэх тухай эцсийн бодол

Шүхэр эсвэл шүхэртэй зүүдлэх нь таны сэтгэл хөдлөлийг хэрхэн даван туулж, хэрхэн тусгаж буйг шууд тусгах болно . Хэдийгээр энэ нь энгийн мэт санагдаж байгаа ч тэдэнд анхаарал халамж тавихгүй байх нь таны байр суурийг тодорхойлж, цаашлаад хувь хүний ​​хөгжилд тань саад учруулж болзошгүй юм.

Ингэхдээ өөрийгөө ойлгож, одоо байгаа хэрэгцээгээ ойлгохын тулд өөртөө цаг зарцуул. Надад итгээрэй, аялал нь хэцүү байсан ч үр дүн нь үнэхээр сэтгэл ханамжтай, урам зориг өгдөг.

Үүнийг бүрэн гүйцэд биелүүлэх нэг арга бол Клиникийн сэтгэлзүйн шинжилгээний 100% онлайн сургалтанд хамрагдах явдал юм. Түүгээр дамжуулан та өөрийнхөө мэдлэгийг бий болгож чадна.Өөрийн байр суурийг ойлгож, шинэ, хувиргах чадваруудыг олж аваарай. Бидэнтэй ярилцаж, шүхэртэй зүүдлэх гэх мэт мессежүүдийг оруулан Психоанализ ертөнцийг ойлгоход хэрхэн тусалж болохыг олж мэдээрэй .

Би Психоанализд бүртгүүлэхийг хүсч байна. Психоанализ курс .