Ne her kes nizane languor çi ye, tevî ku gelek kes xwe di rewşa tenduristiya derûnî ya zirav de dibînin. Fêmkirina wateya vê têgînê pir girîng e ku meriv hin hestên gengaz ên ji bo mirovan nas bike. Bi vî awayî mirov dikare rêyên guncav ji wan re peyda bike.

Herwiha, pir gelemperî ye ku rastnivîsa peyvê di nivîsan de xelet xuya bike. Ev jî pirsgirêkek din e, ji ber ku xeletiyek hêsan dikare di nav mijarên din ên pratîkî yên jiyana rojane de, di nav mijarên din ên pratîkî yên jiyana rojane de, bikar anîn û şîrovekirina rast a bêjeyê pir asteng bike.

Ji bo ku hûn van xeletiyan nehêlin, xwendinê bidomînin û her tiştê ku hûn hewce ne fêr bibin. Ji bo bizane.Divê mirov li ser zirav û wateya wê zanibe.

Languor çi ye?

Ji bo kesên ku nizanin maneya langûlan çi ye, peyv behsa rewşek hiş an giyanî dike. Di vê rewşê de, mirov xwe vala hîs dike, westiyayî û bêhêvî dibe, naxwaze li pey karên rojane bibe.

Normal e ku ev hest dema ku mirov di jiyana xwe de bi guhertinên nexwestî re rû bi rû bimîne çêdibe. Ger plan wek ku tê çaverê kirin neçin, heke bûyerên nediyar çêbibin û proje xelet bibin, hesta bêhêvîbûnê xwezayî ye.

Lêbelê, Lêbelê mêldarê kûrtir û domdar dibe. Ev e ne wisa ye, ev tê wê wateyê ku ew hestek dubare ye, lê dema ku xuya dike balê dixwaze. yanîji bo tendurustiya derûnî nîşana hişyariyê ye.

Dema ku kesek xwe dilgiran hîs dike, ew erkên xwe bi cih nayîne, ev yek jî zehmetiyê dikişîne ku pirsgirêk were naskirin. Ji ber vê sedemê, rewş heta ku girantir û aloztir bibe çareser dibe.

Xemgînî û tendurustiya derûnî

Tevî ku westandin ne nexweşiyek e jî, wekî depresyon. , dibe ku nîşanên wê nîşan bidin ku rewşên nerehet dibe ku bandorê li ser xweşiya mirov bike. Ji ber vê yekê, dema ku di rûtîniya kesek de derbas dibe û dubarebûna ku dewlet pê re xuya dike divê were şopandin.

Hestkirin. valahiya, bi gelemperî, di nav nîşanên din ên depresyonê de, wek xemgînî û fikar, xuya dike. Bi vî awayî, ferd dikare cûrbecûr hestên ku di nav wan de bêbextî, diltengbûn û bêhntengiyê dihewîne.

Hêdî hêdî, ew kesê ku xwe dilteng hîs dike kêfa xwe ji kirina çalakiyên herî têrker jî winda dike. Her tişt dibe barek û westandina giran çêdike, ji her demê bêhtir enerjiyek jê re lazim e.

Ji ber vê yekê, pêkanîna hemû karan bê motîvasyon û bê coş û kelecan, demek dirêj derbas nabe ku ew neyên bicihanîn. Di vê nuqteyê de ye ku ferd dest pê dike ku zelaltir û nêzikî rewşek depresyonê bibe.

Dermankirina guncaw ji bo rewşê

Ziman ne hewceyî dermankirinên dirêj ên bi derman ûşopandina derûnî. Jixwe, ev tenê rewşek derûnî ye, ne her gav nexweşiyek an nexweşiyek derûnî nîşan dide.

Lêbelê, di zûtirîn dem de li alîkariya pispor bigere ku ji tevliheviyên din dûr nekevin. Bi vî awayî , mimkun e ku meriv pir zûtir û bêyî hewcedariya midaxeleyên bijîjkî ji hesta valabûnê xilas bibe.

Şêwirmendiya psîkanalîst ji bo her kesê ku bixwaze rewşên nakok ji bo tenduristiya derûnî û hestyarî çareser bike, pêşniyarek balkêş e. başbûn. Û hêjayî gotinê ye ku meriv hewce nake ku meriv xwe dilteng bike da ku danişîna psîkoanalîzê saz bike.

Zêdetir hîn bibin

Ziman kêm caran ji hêla aliyên sêyemîn ve tê nas kirin. Ango di ev rewş, ji bo lêkolîna koka vê xerabiyê, xwenasîn û xwedîderketina li hestên xwe pir girîng e. Tenê wê demê mirov dikare bizanibe ku tiştek bi tenduristiya wî ya derûnî re ne baş e.

Ji ber vê yekê, ji psîkoanalîstek piştgirî bigerin, ew ne tenê ji bo kesên ku di nav pevçûnek de derbas dibin re ye. Rûniştin awayê herî baş e ku meriv xwe-hişmendiyê bixebitîne û ji dijwariyên jiyanê re amade bike.

Ez agahdarî dixwazim ku beşdarî Kursa Psîkoanalîzê bikim .

Xemgînî an lal?

Wek ku me di destpêka vê gotarê de jî behs kir, zanîna rastnivîsîna peyvê girîng e ku meriv wê jî rast bikar bîne. Ev yek jî asteng diketêgîn di şert û mercên neguncav û şaş tê şîrovekirin de tê bikaranîn.

Gelek kes di navbera nivîsandina languidê an jî languidê de dudilî ne û di wê baweriyê de ne ku her du form jî têne qebûlkirin. Lêbelê rastnivîsîna rast di dawiyê de tîpa "Z" bikar tîne, ku tenê awayê nivîsandina peyvê rast e.

Sernav agahiyê, navdêra mê ji yekî din tê, "langor", ku heman wateyê heye. Ji ber vê yekê mirovê ku xwedêgiravî be jî her tim di nav valahiyek, bêaqilî û diltengiyê de ye.

Peyvên din ên hevwate jî hene ku dikarin vê hesta westandinê bi kar bînin. Naskirina hin ji wan balkêş e ku meriv li ser mijaran gava ku têne behs kirin - û wan bi hevûdu bi kar nehîne.

Hevwateyên lengerê

Heke hûn li ser bêzariyê bibihîzin an lezîtî , bizane ku her du jî hevwateya ziraviyê ne. Ango, ew bi vê rewşa derûnî ya taybetî ve girêdayî ne ku ferd di jiyana xwe de armancekê nabîne.

Peyvên din ên ku dikarin bi heman wateyê jî bên bikaranîn melankolî ne. 13> , 12>Sorp , Secde û westandin . Ev biwêj hemû rewşa westandin û westandinê temsîl dikin. Lêbelê, wateya her yekê pir berfirehtir e û dikare were veqetandinwateyên ciddîtir ji yên ku bi gelemperî têne bikar anîn.

Ew dikarin behsa rewşek laşî an derûnî bikin, ji ber vê yekê divê di dema karanîna wan de baldar be. Ji van gotinan şaş fêhmkirin an jî ji çarçovê derdixin, dibe ku têkilîyê xera bike an jî lênihêrîna tenduristiya derûnî jî dereng bike .

Ji ber vê yekê, xelet bikar anîn dikare ferdê pirsgirêkê pir dirêj nerazî û depresiyon bihêle.

Ramanên dawîn ên li ser ziraviyê

Zanîn ka meriv çawa peyvan di çarçoveyek rast de bikar tîne, nemaze lang, ji ​​ber ku ew îfadeyên li ser tenduristî û bextewariyê ne, ji bo nimûne ew ji teşhîskirina xelet dûr dikeve. Ji ber ku hemû westandina laşî tenê bi xitimandin û xirakirina laş ve nayê sînordar kirin, ew dikare bibe encama hewldanek derûnî û hestyarî jî.

Heta niha karîbû baş were fam kirin ku çi çi ye û çi ye. girîngiya zanîna wateya rast a peyvê. Bi vê agahiyê, hûn jixwe dizanin ku hûn çi bikin ger hûn xwe di vê rewşê de hîs bikin an jî bala xwe bidin ku kesek di vê rewşê de ye.

Ji bo bêtir fêrbûna li ser langiyê, teknîkên ji bo dermankirina pirsgirêkê di psîkanalîzê de û hêj bêtir fêr bibin, îro qeyd bikin. di qursa serhêl a psîkoanalîza klînîkî de. Bi 100% dersên dûr, hûn qursê bi sertîfîkayekê temam dikin ku dihêle hûn li nexweşên xwe xwedî derkevin.

Ji bo xwendina li ser mijarên din ên ku bi zimanê ve girêdayî ne, wek westandin, şewitandina stresê ûşewitî, gerandina bloga me bidomîne!

Ez agahdarî dixwazim ku beşdarî Kursa Psîkoanalîzê bikim .