မာတိကာ
ဘာသာစကားဆိုတာ ဘာလဲ လူတိုင်းမသိပါဘူး၊ လူတော်တော်များများက languor ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေမှာ ရှိနေကြပေမယ့်။ ဤအသုံးအနှုန်းက ဘာကိုဆိုလိုသည်ကို နားလည်ခြင်းသည် လူသားများအတွက် ဖြစ်နိုင်သည့်ခံစားချက်အချို့ကို ဖော်ထုတ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့အား ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် သင့်လျော်သောနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ထို့ပြင်၊ စကားလုံး၏စာလုံးပေါင်းသည် စာသားများတွင် လွဲမှားစွာပေါ်နေစေရန်အတွက် အလွန်အသုံးများပါသည်။ ရိုးရှင်းသောအမှားတစ်ခုသည် နေ့စဉ်ဘဝ၏အခြားလက်တွေ့ပြဿနာများကြားတွင် ၎င်း၏စကားရပ်၏အသုံးပြုမှုနှင့် မှန်ကန်သောအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုမှုကို အလွန်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်၊ ၎င်းသည် အခြားပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဤအမှားများကိုရှောင်ရှားရန်၊ သင်လိုအပ်သမျှကို ဆက်လက်ဖတ်ရှုလေ့လာပါ။ သိရန်။ languor နှင့် ၎င်း၏အဓိပ္ပါယ်ကို သိရန်လိုအပ်ပါသည်။
languor ဆိုသည်မှာ ဘာလဲ?
ဘာကိုဆိုလိုသည်ကို မသိသူများအတွက်၊ စကားလုံးသည် စိတ်၏အခြေအနေ သို့မဟုတ် စိတ်ဝိညာဉ်ကို ရည်ညွှန်းသည်။ ဤအခြေအနေတွင် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ဗလာ၊ မောပန်းကာ စိတ်ဓာတ်ကျကာ နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်ရမည့်အလုပ်များကို မလိုက်နာလိုစိတ် ခံစားရသည်။
လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် မလိုလားအပ်သော အပြောင်းအလဲများနှင့် ရင်ဆိုင်ရသည့်အခါတွင် ယင်းခံစားချက်မျိုး ပေါ်ပေါက်လာတတ်ပါသည်။ အကယ်၍ အစီအစဥ်များ မျှော်မှန်းထားသလို အဆင်မပြေပါက၊ မထင်မှတ်ထားသော အဖြစ်အပျက်များ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး ပရောဂျက်များ မှားယွင်းပါက စိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်း ခံစားချက်သည် သဘာဝကျပါသည်။
သို့သော် ဘာသာစကားသည် ပိုမိုနက်ရှိုင်းပြီး ကြာရှည်ခံပါသည်။ ၎င်းသည် ထပ်ခါတလဲလဲ ခံစားရခြင်းလို့ မဆိုလိုပေမယ့် ပေါ်လာတဲ့အခါ သတိထားဖို့ လိုပါတယ်။ I.e၊၎င်းသည် စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် သတိပေးလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
တစ်စုံတစ်ဦးသည် ပျင်းရိငြီးငွေ့လာသောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ဝတ္တရားများကို ဖြည့်ဆည်းရန် ပျက်ကွက်ခြင်းမရှိသဖြင့် ပြဿနာကိုဖော်ထုတ်ရန် ခက်ခဲစေသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်၊ ဖြေရှင်းရန် ပိုမိုပြင်းထန်ပြီး ပိုမိုရှုပ်ထွေးလာသည်အထိ အခြေအနေသည် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေတတ်သည်။
Languor နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး
စိတ်ကျရောဂါသည် ပျော့ညံ့သောရောဂါမဟုတ်သော်လည်း၊ မသက်မသာအခြေအနေများသည် လူတစ်ဦး၏သုခကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်ဟု ၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာများက ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် လူတစ်ဦးတစ်ယောက်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် သုံးစွဲရသည့်အချိန်နှင့် အခြေအနေပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်ပုံကို စောင့်ကြည့်ရန် လိုအပ်သည်။
ခံစားမှု၊ ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ဝမ်းနည်းမှု နှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု ကဲ့သို့သော အခြားသော စိတ်ကျရောဂါ လက္ခဏာများ အလယ်တွင် အချည်းနှီး ပေါ်လာသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ တစ်ဦးချင်းစီသည် စိတ်မချမ်းသာခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် ဂနာမငြိမ်ခြင်းတို့ပါ၀င်သည့် ခံစားချက်အမျိုးမျိုးကို ခံစားရနိုင်သည်။
ပျင်းရိငြီးငွေ့လာသူသည် စိတ်ကျေနပ်မှုအရှိဆုံး လုပ်ဆောင်ချက်များကိုပင် လုပ်ဆောင်ရာတွင် ပျော်ရွှင်မှု လျော့နည်းသွားပါသည်။ အရာအားလုံး ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်လာပြီး ပုံမှန်ထက်ပို၍ စွမ်းအင်လိုအပ်ပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ထို့ကြောင့် လှုံ့ဆော်မှုနှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုမရှိဘဲ အလုပ်အားလုံးကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို ပြီးမြောက်ရန် အချိန်အကြာကြီးမကြာမြင့်ပါ။ ဤအချိန်တွင် လူတစ်ဦးသည် စိတ်ကျရောဂါအခြေအနေနှင့် ပိုမိုရှင်းလင်းလာပြီး ပိုမိုနီးစပ်လာပါသည်။
အခြေအနေအတွက် သင့်လျော်သောကုသမှု
Languity သည် ဆေးဝါးများနှင့် ကြာရှည်စွာ ကုသရန်မလိုအပ်ပါ။စိတ်ရောဂါနောက်ဆက်တွဲ။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ၎င်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခုမျှသာဖြစ်ပြီး အမြဲတမ်းချို့ယွင်းချက် သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုကို ညွှန်ပြနေခြင်းမဟုတ်ပါ။
သို့သော်၊ တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးအကူအညီရယူခြင်းသည် နောက်ထပ်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှောင်ရှားရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ဤနည်းဖြင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုမလိုအပ်ဘဲ လွတ်ကင်းခြင်းခံစားချက်ကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ဖယ်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကွဲလွဲနေသောအခြေအနေများကို ဖြေရှင်းလိုသူတိုင်းအတွက် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည့် အကြံပြုချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သုခ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအပိုင်းကို စီစဉ်ရန် လူသည် ပျင်းရိငြီးငွေ့နေရန် မလိုအပ်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။
ပိုမိုလေ့လာရန်
ဘာသာစကားကို တတိယပုဂ္ဂိုလ်များက ခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်ခဲပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ ဤကိစ္စတွင်၊ မိမိကိုယ်တိုင် အသိပညာနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စွာ သိရှိနိုင်မှုသည် ဤဆိုးယုတ်မှု၏ အရင်းခံကို စူးစမ်းလေ့လာရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထိုမှသာ တစ်စုံတစ်ခုသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းကြောင်း သိရှိနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။
ထို့ကြောင့်၊ စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးထံမှ အကူအညီရယူပါ ၎င်းသည် ပဋိပက္ခကိုကြုံတွေ့နေရသူများအတွက် သီးသန့်မဟုတ်ပါ။ Sessions များသည် မိမိကိုယ်မိမိ သတိရှိမှုကို လေ့ကျင့်ရန်နှင့် ဘဝ၏ အဖြစ်များသော အခက်အခဲများအတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်းသင်တန်းတွင် စာရင်းသွင်းရန် အချက်အလက်များကို လိုချင်ပါသည် ။
ကြည့်ပါ။: တစ်စုံတစ်ဦးကိုရိုက်ရန်အိပ်မက်
ပျင်းရိခြင်း သို့မဟုတ် ပျော့ညံ့ခြင်းလား။
ဤဆောင်းပါး၏အစတွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း၊ စကားလုံး၏မှန်ကန်သောစာလုံးပေါင်းကိုသိခြင်းသည်လည်း ၎င်းကိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒါတောင်မှ ဟန့်တားတယ်။အသုံးအနှုန်းကို မသင့်လျော်သောနှင့် အဓိပ္ပာယ်လွဲမှားသော အကြောင်းအရာများတွင် အသုံးပြုပါသည်။
လူများစွာသည် languor သို့မဟုတ် languidês ရေးသားခြင်းကြားတွင် သံသယရှိပြီး ပုံစံနှစ်မျိုးစလုံးကို လက်ခံနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော်၊ မှန်ကန်သောစာလုံးပေါင်းသည် အဆုံးတွင် အက္ခရာ “Z” ကိုအသုံးပြုသည်၊ ၎င်းသည် စကားလုံးကိုမှန်ကန်စွာရေးရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
Read also: The power of think of functionခေါင်းစဉ်တစ်ခု အချက်အလက်အရ၊ ဣတ္ထိယနာမ်သည် အဓိပ္ပါယ်တူသော အခြားတစ်ခု၊ “langor” မှဆင်းသက်လာသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ပျင်းရိတတ်သူသည် အဆက်မပြတ်ဗလာ၊ ဂရုတစိုက်နှင့် စိတ်ဓာတ်ကျနေသည့် အခြေအနေတွင် ရှိနေသည်။
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု ခံစားချက်ကို ကိုယ်စားပြုရန် အခြားသော အဓိပ္ပါယ်တူစကားလုံးများလည်း ရှိသေးသည်။ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့ကို သိရှိခြင်းသည် ၎င်းတို့ကို ဖော်ပြသည့်အခါ အကြောင်းအရာများနှင့် ရင်ဘောင်တန်းနေရန် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်သည် — နှင့် ၎င်းတို့ကို တသမတ်တည်း မသုံးပါနှင့်။
languor ၏ ထပ်တူထပ်မျှ
သင်သည် ခံနိုင်ရည်ရှိမှု သို့မဟုတ် lassitude ၊ နှစ်ခုစလုံးသည် languor နှင့် ထပ်တူထပ်မျှဖြစ်ကြောင်း သိပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ ၎င်းတို့သည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ဘဝတွင် ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခု မမြင်နိုင်သော ဤ သီးခြား စိတ်အခြေအနေနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။
တူညီသော အဓိပ္ပါယ်ဖြင့် သုံးနိုင်သော အခြားစကားလုံးများမှာ လွမ်းဆွေးခြင်း ၊ ထိနမိဒ္ဓ<၁၃>၊ ဤအသုံးအနှုန်းများအားလုံးသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအခြေအနေကို ကိုယ်စားပြုသည်။ သို့သော် တစ်ခုချင်းစီ၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ ပိုမိုကျယ်ပြန့်ပြီး အသိအမှတ်ပြုနိုင်ပါသည်။အသုံးများသော အဓိပ္ပါယ်များထက် ပိုမိုလေးနက်ပါသည်။
၎င်းတို့သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေများကို ရည်ညွှန်းနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုသည့်အခါ သတိထားရပါမည်။ ဤစကားများကို နားလည်မှုလွဲခြင်း သို့မဟုတ် စကားစပ်မိခြင်းမှ ချန်ထားခဲ့ခြင်းသည် ဆက်သွယ်ရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို နှောင့်နှေးစေသည် ။
ထို့ကြောင့် အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းက ပြဿနာရှိသူအား ပိုမိုကြာရှည်စွာ မကျေနပ်နိုင်၊ စိတ်ဓာတ်ကျစေနိုင်သည်။
ကြည့်ပါ။: အဖိနှိပ်ခံများ၏ သင်ကြားနည်း- Paulo Freire မှ အကြံဥာဏ် ၆ ခုlanguor နှင့်ပတ်သက်သော နောက်ဆုံးအတွေးများ
မှန်ကန်သောအကြောင်းအရာတွင် စကားလုံးများအသုံးပြုပုံ၊ အထူးသဖြင့် languor ကို သိရှိခြင်းသည် ၎င်းတို့သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အသုံးအနှုန်းများဖြစ်သောကြောင့်၊ ဥပမာအားဖြင့် မှားယွင်းသောရောဂါရှာဖွေခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
7> ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအားလုံးကို ခန္ဓာကိုယ်၏ စုတ်ပြဲမှုနှင့် မျက်ရည်များကို ကန့်သတ်ထားခြင်းမရှိသောကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားထုတ်မှု၏ ရလဒ်တစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
ယနေ့အထိ ပျော့ပျောင်းမှုဟူသည် အဘယ်နည်းဟူသည်ကို ကောင်းစွာနားလည်နိုင်ခဲ့သည်။ စကားလုံး၏ မှန်ကန်သော အဓိပ္ပါယ်ကို သိရန် အရေးကြီးသည်။ ဤအချက်အလက်ဖြင့်၊ သင်သည် ဤအခြေအနေတွင် ခံစားရပါက သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးသည် ဤအခြေအနေတွင် ရှိနေကြောင်း သတိပြုမိပါက သင် ဘာလုပ်ရမည်ကို သိထားပြီးဖြစ်သည်။
Languor အကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာကို ကုသနည်းများနှင့် အခြားအရာများစွာကို လေ့လာရန် ယနေ့ စာရင်းပေးသွင်းလိုက်ပါ။ ဆေးခန်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ အွန်လိုင်းသင်တန်းတွင် 100% ဝေးလံခေါင်သီသော အတန်းများဖြင့် သင်သည် သင့်ကိုယ်ပိုင်လူနာများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်နိုင်စေမည့် လက်မှတ်တစ်ခုဖြင့် သင်တန်းကို ပြီးမြောက်ပါသည်။
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းကဲ့သို့သော languor နှင့်ပတ်သက်သည့် အခြားအကြောင်းအရာများအကြောင်း ဖတ်ရန်၊ stress burnout နှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘလော့ဂ်ကို ဆက်လက်ကြည့်ရှုပါ။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်းသင်တန်းတွင် စာရင်းသွင်းရန် အချက်အလက်များကို လိုချင်ပါသည် ။