În zilele noastre, numărul persoanelor care aleg să trăiască singure este în continuă creștere. Oamenii învață cum să fii fericit singur Cu toate acestea, pentru unii s-ar putea să nu fie atât de simplu, tocmai din cauza singurătății de a se întoarce acasă și de a nu avea cu cine să împărtășească momentele.

Între timp, a fi singur poate fi o mare oportunitate de a fi cu adevărat fericit Atunci veți putea să vă îmbunătățiți relațiile sociale și chiar romantice.

A trăi singur nu poate fi sinonim cu singurătatea și tristețea, pentru că trebuie să te decizi să fii fericit, indiferent de circumstanțe, este alegerea ta. Totuși, dacă ai nevoie de un "mic imbold" pentru a învăța cum să trăiești fericit singur, îți aducem câteva sfaturi care îți pot schimba viața.

Cuprins

• Cum să fii fericit singur?
  • 1. Îngrijirea de sine
  • 2. cunoașterea de sine
  • 3. exersați iubirea de sine
  • 4. să fie deschis la schimbare
  • 5. îți crește stima de sine
  • 6. adoptați un animal
  • 7. să dobândească noi obiceiuri
  • 8. investește în cariera ta
  • 9. hrănește-ți spiritul
  • 10. iubește-ți aproapele
  • 11. autodisciplină
  • 12. să fii recunoscător

Cum să fii fericit singur?

1. Îngrijirea de sine

Există mai multe modalități de a avea grijă de sine, în așa fel încât să aducă un sentiment de bunăstare și de autosuficiență. Știm că a fi izolat este "farfuria plină" pentru gândurile negative, așa că este important să ne străduim să nu ne retragem din lume, până la urmă, ființele umane s-au născut pentru a trăi în societate.

Astfel, pentru a evitați să trăiți doar într-o bulă, micile atitudini pot face toată diferența Treziți-vă, deschideți ferestrele și simțiți soarele, mergeți undeva, vizitați un restaurant nou, petreceți timp cu prietenii și familia, petreceți timp liber singur, cunoașteți oameni noi, mergeți la medic pentru un control, decorați-vă casa, găsiți o activitate fizică care vă place și practicați-o etc.

Vedeți, acestea sunt rutine subtile pe care le puteți include în viața de zi cu zi și care cu siguranță vă vor aduce sentimente de bunăstare și fericire. Este important să nu lăsați casa să devină lumea voastră, există atât de multe alte lucruri de explorat.

2. cunoașterea de sine

Viața în singurătate vă oferă timp pentru a explora multe aspecte personale, care ar fi putut fi uitate atunci când erați înconjurat de alte persoane. Așadar, profitați de momentele de singurătate pentru a vă bucura de compania dumneavoastră, pentru a lucra la conflictele interioare și pentru a îmbunătăți lucrurile care vă aduc satisfacție și motivație.

Așadar, prin îmbunătățirea cunoașterii de sine vei putea să-ți cunoști punctele forte și abilitățile unice, ceea ce te va ajuta să ajungi la fericire. Pentru aceasta, un sfat este să faci o autoanaliză cu privire la care sunt factorii care îți trezesc sentimentul de singurătate, care îți influențează negativ viața.

Așa că fă-ți planuri pentru a schimba circumstanțele. Inserarea în viața ta a unor activități care să umple acest mod poate fi o alternativă excelentă.

3. exersați iubirea de sine

Mai întâi de toate, puneți-vă întrebarea: "Dacă nu mă iubesc pe mine însumi, cum aș putea iubi pe altcineva?". Persoana care se respectă își recunoaște valoarea El crede în potențialul său și devine mai încrezător.

Cu alte cuvinte, ar trebui să fii cea mai bună companie a ta, astfel încât să poți relaționa cu adevărat cu ceilalți și să-i iubești. În plus, dacă te simți bine în pielea ta, nu vei fi dependent de ceilalți. Este un lucru care, din păcate, se întâmplă multor oameni, care își condiționează nevoile de compania altora.

Merită subliniat faptul că a fi o persoană nevoiașă, în extremis, te va face să iei atitudini care te vor împiedica să trăiești momente plăcute, pentru că aștepți mereu compania celuilalt pentru a-ți îndeplini dorințele și a te bucura de momente, generând o situație de dependență care nu este sănătoasă pentru viața ta emoțională. Așadar, nu uita, tu ești cu siguranță cea mai bună companie a ta.

În plus, este important să subliniem faptul că iubirea de sine nu înseamnă doar să îți pui în valoare cele mai bune abilități, ci și să fii capabil să îți identifici și să îți recunoști defectele și să faci schimbările necesare.

4. să fie deschis la schimbare

Lumea este în continuă schimbare și trebuie să fii mereu deschis la nou Fiecare zi este o zi bună pentru a o lua de la capăt, pentru a accepta schimbările și a evolua. Viața este o respirație, trăiește fiecare moment cât mai bine.

Totuși, dacă vrei să găsești pe cineva cu care să-ți împarți viața, a fi deschis la nou îți poate oferi nenumărate șanse. Pentru că se întâmplă atunci când te aștepți mai puțin, când inima ta este distrasă, fără pretenții, că șansele ca persoana ideală să apară cresc.

Doresc informații pentru a mă înscrie la cursul de psihanaliză .

Citește și: Nu mă deranjați: psihologia din spatele acestei cereri

5. îți crește stima de sine

Pe scurt, stima de sine este imaginea pe care o avem despre noi înșine, care este construită în funcție de experiențele noastre personale. În acest sens, ea influențează în mod semnificativ comportamentul și emoțiile noastre, precum și modul în care se desfășoară relațiile interpersonale.

Cu alte cuvinte, cei cu o stimă de sine ridicată au abilități care te ajută să relaționezi, să fii mai încrezător și chiar empatic Prin urmare, o stimă de sine echilibrată este cea care te va face să te recunoști și astfel să trăiești într-un mod deplin și fericit.

În plus, un aspect important este că, dacă ai o stimă de sine scăzută, nu vei putea să-l apreciezi corect pe celălalt în felul său de a gândi, de a vorbi și de a acționa, pentru că, dacă nu te cunoști pe tine însuți, ai tendința de a căuta ceva ce lipsește la celălalt, ca și cum ai încerca ca celălalt să-ți umple "golul" interior.

6. adoptați un animal

Un animal de companie în casa ta poate ajuta cu sentimentul de singurătate. Animalele pot umple nevoia de afecțiune și companie și sunt o alternativă excelentă pentru a gestiona stresul.

În plus, un animăluț îți va aduce noi rutine, cum ar fi hrănirea, îngrijirea, plimbarea... Cu alte cuvinte, o modalitate bună de a-ți distrage atenția și de a avea satisfacția de a te ocupa de nevoile lor.

Nu uitați că un animal de companie este un angajament pe termen lung, așa că este important să fiți pregătiți și să aveți timp să vă asumați această responsabilitate.

7. să dobândească noi obiceiuri

Printre sfaturile de la cum să fii fericit singur dobândirea de noi obiceiuri va face cu siguranță diferența. Căutați lucruri care vă aduc satisfacție și vă fac să vă conectați cu lumea fără să se închidă în sine însuși.

Dar cum să începi? Fă-ți o listă cu lucrurile de care ești curioasă și, încetul cu încetul, eliminând obiectele, vei putea descoperi care ar putea fi noile tale obiceiuri. Dar este important de precizat că, pentru a descoperi cum să fii fericită singură, aceste noi obiceiuri trebuie să fie doar ale tale. Trebuie să înveți să te bucuri de propria companie.

8. investește în cariera ta

Cele mai bune investiții pe care le poți face pentru tine sunt legate de studii, fie pentru a-ți potența cariera profesională, fie pentru plăcerea ta. De exemplu, să studiezi despre minte, pentru a-ți îmbunătăți cunoașterea de sine și relațiile interpersonale, este o opțiune excelentă.

Prin urmare, i nvestiți în cunoștințe care vă fac să vă simțiți împliniți În ceea ce privește locul de muncă, ar trebui să ai întotdeauna un loc de muncă care te face să te simți bine, care te face să te simți împlinit cu activitățile tale. Dacă nu, începe să te gândești la necesitatea unor schimbări în cariera ta.

9. hrănește-ți spiritul

Trebuie să aduci un sens în viața ta, astfel încât să știi cum să fii fericit pe cont propriu. Trebuie să-ți umpli sufletul aducând un scop în spiritul tău. Cum ar fi luând medicamente, rugându-te și fiind o persoană altruistă și empatică.

Doresc informații pentru a mă înscrie la cursul de psihanaliză .

10. iubește-ți aproapele

Continuând de la punctul anterior, iubirea pentru ceilalți este, fără îndoială, una dintre cele mai importante modalități de a-ți umple sufletul. Cu toții avem multă iubire în inimă, învață să distribui această iubire oricui, fie într-o relație de iubire, în familie sau chiar de către necunoscuți.

Celebra frază a lui Che Sant este actuală:

"Dragostea mută munții și pasiunea mută lumi."

11. autodisciplină

Faptul de a trăi singuri ne poate determina să ne neglijăm rutina, să nu avem grijă de noi înșine, la urma urmei, nu există nimeni care să te judece. Dacă gândești așa te înșeli, pentru că a înceta să ai grijă de tine, de exemplu, cu o alimentație sănătoasă și exerciții fizice, poate fi dăunător pentru viața ta. Pe lângă aspectele fizice, poate provoca și boli ale minții, cum ar fi depresia.

12. să fii recunoscător

Acceptă-ți imperfecțiunile și găsește modalități de a-ți îmbunătăți calitățile. Așadar, prețuiește-ți toate abilitățile și fii mereu recunoscător pentru viața ta, mai ales pentru oportunitățile pe care ți le oferă de a învăța cum să fii fericit pe cont propriu.

Oricum, dacă aveți mai multe sfaturi despre cum să fii fericit singur De asemenea, spuneți-ne ce părere aveți despre acest subiect și clarificați-vă toate îndoielile.