අන්තර්ගත වගුව
වීදියේදී හෝ රැකියාවේදී, යමෙකුගෙන් හිරිහැරයට ලක්වීම බොහෝ දුර්වලතා ඇති කරන අගෞරවනීය ක්‍රියාවකි. අපගේ සිහින තුළ හිරිහැර සිදු වූ විට, මෙම අත්දැකීම අපට හෙළි කිරීමට උත්සාහ කරන අර්ථය සලකා බැලිය යුතුය. ඒ නිසා තමයි අද අපි හිරිහැර සිහින දැකීම යන අර්ථ විභවයන් 10 ක් රැස් කර ගෙන තිබෙන්නේ. පුද්ගලයෙකු තම ස්වාධීනත්වය අහිමි වීමේ බිය විදහා දක්වයි. එමනිසා, මෙම පුද්ගලයා ඔහුගේ නිදහසට තර්ජනයක් විය හැකි දේ වඩා හොඳින් ඇගයීමට ලක් කළ යුතුය. ඕනෑම අවස්ථාවක, පුද්ගලයාට ස්වාධීනව සහ දක්ෂ ලෙස සිටීමට ඉඩ සලසන පරිවර්තනීය ඉලක්ක වර්ධනය කර ගනිමින් ඔවුන්ගේ සීමාවන් වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම අවශ්‍ය වේ.
පිරිමියෙකු විසින් ලිංගික හිරිහැර කිරීම
ඔබ හිරිහැර කිරීම ගැන සිහින නම් මිනිසෙකු විසින් , සමහරවිට ඔබට වඩා ශක්තිමත් බව පෙනෙන කෙනෙකුට ඔබ බිය විය හැක. සමහරවිට, ඔබේ ආත්ම අභිමානයට අහිතකර ප්‍රතිඵල ගෙන දෙන චිත්තවේගී ඝර්ෂණයකට සම්බන්ධ විය හැකිය. සිහිනයේ මෙවැනි ගැටුමක් ඔබ දැනටමත් මුහුණ දී ඇති දුෂ්කරතා පිළිබිඹු කිරීමකි හෝ ඔබේ ජීවිතයේ මුහුණ දීමට සිදුවනු ඇත.
මෙවැනි සිහිනයක් අපට ආදරයට මුහුණ දෙන විට නිසැකවම සිදු වේ. සබඳතා හෝ නැත, නමුත් එය අපට අසමතුලිතතාවයක් ඇති කරයි. ඇත්තටම ඔබට යහපත කරන්නේ කවුද යන්න සමාලෝචනය කර වඩාත් සමබර සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් පවත්වා ගැනීමට ඔබට කාලය පැමිණ තිබේ.
ලොක්කා හිරිහැර
පුද්ගලයෙකු සිහින දකින්නට පටන් ගත් විටරැකියාවේදී හිරිහැර කිරීමත් සමඟ, විශේෂයෙන් ලොක්කාගෙන් හිරිහැර කිරීම ගැන සිහින දැකීම යනු වෘත්තීය ස්වාධීනත්වය අහිමි වීමේ බියයි. සිහින මැවූ පුද්ගලයා තම වෘත්තීය ක්ෂේත්රයේ දුෂ්කරතා මෙන්ම වර්ධනය සඳහා ඇති අවස්ථාවන් මගහැරීමද අත්විඳින්නට ඉඩ ඇත.
එබැවින් මෙම සිහිනය වෘත්තීය වශයෙන් දියුණු වීමේ ගැටලු පෙන්නුම් කරන අතර සමාගම තුළ කැපී පෙනෙන ලෙස පෙනී සිටීම වළක්වන්නේ කුමක් දැයි සැලකිලිමත් වේ. වෘත්තිය. මෙය ඔබගේ කාරණය නම්:
- ඔබේ වෘත්තීය තේරීම් සමාලෝචනය කරන්න, ඔබේ වෘත්තීය වර්ධනයට හිතකර තීරණ ගැනීම;
- ඔබේ විකල්පයන් ඇගයීමට ලක් කර ඔබ තුළ රැඳී සිටීම ඔබට හොඳ වේද යන්න අධ්‍යයනය කරන්න. රැකියාව හෝ නව විකල්ප උත්සාහ කරන්න; සහ
- ඔබේ කාලය වඩාත් ලාභදායී ලෙස ආයෝජනය කරන්න. ඔබට ක්ෂේත්‍ර වෙනස් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, උදාහරණයක් ලෙස, නව පාඨමාලා සඳහා ආයෝජනය කරන්න සහ නව වෙළඳපල හැදෑරීමට වෙනත් වෘත්තිකයන් සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කරන්න.
කාන්තාවන්ට සිදුවන ලිංගික හිරිහැර
ලිංගික හිරිහැර ගැන නිතර සිහින දකින පුද්ගලයින් කාන්තාවන්ගෙන් කාන්තාවන්ට පවුල සම්බන්ධ ගැටළු ඇති වීමට ඉඩ ඇත. සිහින දකින තැනැත්තා තම පවුල නිසා ස්වාධීනත්වය අහිමි වේ යැයි බිය විය හැකිය. එනම්, යම් පවුල් ප්‍රශ්න පුද්ගලයාගේ තීරණවලට බලපෑ හැකි අතර ඔහුට තමාට තෝරා ගැනීමේ නිදහස නැති කර ගත හැකිය.
කෙටියෙන් කිවහොත්, මේ ආකාරයේ සිහිනයක් යනු ඔහුට ඇති ගෞරවය නැති කර නොගෙන තීරණ ගැනීමට උත්සාහ කරන පුද්ගලයාගේ නිරූපණයකි. උපයා ඇත. මේ ආකාරයෙන්, පුද්ගලයා තමා වෙනුවෙන් කළ යුතු දේ සහ ඔහුට අවශ්‍ය දේ අතර සමතුලිතතාවය සොයා ගත යුතුයකණ්ඩායම වෙනුවෙන් කරන්න.
බලන්න: එරික් එරික්සන්: මනෝ සමාජ සංවර්ධන න්‍යායේ මනෝ විශ්ලේෂක
නාඳුනන පුද්ගලයන්ගෙන් හිරිහැර
මෙම සිහිනය ඇඟවෙන්නේ යමෙකුට යම්කිසි අඩුවක් දැනී ඇති බවත්, එම නිසා ඔවුන්ගේම ජීවිතය ඔවුන්ව හුස්ම හිර කරන බවත්ය. මේ අනුව, මෙම පුද්ගලයා සඳහා වෙනත් පුද්ගලයින් තීරණ ගැනීම ඔහුට වඩාත් පහසු වී ඇත. එම පුද්ගලයාට වඩා ස්වාධීන වීමට අවශ්‍ය වුවද, යමෙකු තම වගකීම් ඉටු කර ගැනීම වඩාත් සුවපහසු වේ.
කොතරම් අපහසු වුවත්, අපි සියලු දෙනාම අපගේ ජයග්‍රහණ ගැන ආඩම්බර විය යුතුය. මේ අනුව, පුද්ගලයා තුළ ස්වයංපෝෂිතභාවය සහ වගකීම පිළිබඳ හැඟීමක් සහතික කිරීම සඳහා ආකල්ප වෙනස් කළ යුතුය.
රැකියාවේදී හිරිහැර කිරීම
රැකියාවේදී හිරිහැර කිරීම, පුද්ගලයෙකුගේ සිහින තුළ, බොහෝ විට පෙන්නුම් කරයි වත්මන් රැකියාව විසින් කුපිත කරන ලද මර්දනයකි. සමහරවිට සිහින දකින තැනැත්තාට ඔහුගේ සබඳතා සහ රැකියා වගකීම් නිසා යම් ආකාරයකින් අඩු වී යයි. මෙම සිහිනය පුද්ගලයාට තම රැකියාවේදී සිදුවිය හැකි අපයෝජනයන් පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීමට අනතුරු ඇඟවීමක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.
මස්සිනාගෙන් හිරිහැර
කෙටියෙන් කිවහොත්, මේ ආකාරයේ සිහින ඔබට සමීප සමහර පුද්ගලයින් කෙරෙහි විශ්වාසය නොමැතිකම නියෝජනය කිරීම. ඔවුන් පවුලේ අය වුවද, සෑම කෙනෙකුම ඔවුන් විශ්වාස කරන පරිදි ඔබේ විශ්වාසවන්තයෙකු වීමට සුදුසු යැයි ඔප්පු නොවේ.
සමහර පුද්ගලයින්ට විශ්වාසය ඇති කිරීමට නොහැකි වන්නේ මන්දැයි ඔබ හොඳින් තේරුම් ගත යුතුය. එසේ නම්, ඔබේ ජීවිතයෙන් විෂ සහිත පුද්ගලයන් ඉවත් කර තබා ගැනීම ගැන සලකා බලන්නමිනිසෙකු ලෙස ඔබව එකතු කළ හැක්කේ කාටද පමණි.
එසේම කියවන්න: යුද්ධයේ සිහින දැකීම: පැහැදිලි කිරීම් 10ක්තවත් පුද්ගලයෙකුට හිරිහැරයක් සිදුවන බව සිහින දැකීම
තවත් පුද්ගලයෙකුට හිරිහැරයට ලක්වන බව ඔබ සිහින දකින විට එයින් අදහස් වන්නේ එයයි ආදරණීයයන්ගේ දුක් වේදනා ගැන ඔබ බිය වේ. පොදුවේ ගත් කල, මෙම සිහිනය ඔබට ඉතා සුවිශේෂී පුද්ගලයින් ගැන ඔබ සැලකිලිමත් වන නිරූපණයකි.
ඔබ යමෙකුට හිරිහැර කරන බව සිහින දැකීම
ඔබ සිහිනයකින් යමෙකුට හිරිහැර කරන බව ඔබ දුටුවේ නම්, එය ඔබේ ආකල්ප සමාලෝචනය කිරීමට ලකුණක්. මිනිසුන් ඔබට ගරු කළත්, ඔබ එය වරින් වර ඉක්මවා යන බවක් පෙනෙන්නට තිබේ. මේ අනුව:
- ඔබේ ස්වයං දැනුම මත වැඩ කරන්න, එවිට ඔබට ඔබේ සීමාවන් හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට සහ ඔබ පරිණත විය යුතු ප්‍රමාණය ගැන;
- විනිශ්චය කිරීමට ඇති ආශාව පාලනය කිරීමට ඉගෙන ගන්න. අන් අයගේ ආකල්ප සහ වැරදි හෙළා දකිමු, සියල්ලට පසු, ඔබත් වැරදි කරයි, හරිද?
- අන් අයගේ නිදහස ඔවුන්ට හොඳම යැයි සිතා කිසි විටෙකත් ඔබට අයිතියක් ලබා නොදෙන්න, මන්ද සෑම කෙනෙකුටම ස්වාධීනත්වය අවශ්‍ය වන අතර ගනුදෙනු කිරීමට ඉගෙන ගන්න තමන්ගේම තේරීම්.
පවුලේ සාමාජිකයන්ගෙන් හිරිහැර
අවසානයට, තම පවුලෙන් හිරිහැරයක් සිහින දැකීම යනු එම පරිසරය තුළ පුද්ගලයාට සුවපහසුවක් දැනෙන්නේ නැත. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, සමීප පුද්ගලයින් සමඟ ගැටුම් වර්ධනය වීමට විශාල පහසුකමක් තිබේ. අනෙකා විසින් සීමා කරනු ලැබීමේ හැඟීමට අමතරව, හේතුවෙන් ඔවුන්ගේ ස්වාධීනත්වය අහිමි වේ යන බිය ද ඇතතෙවන පාර්ශ්ව තේරීම්.
බලන්න: ඉඳිකටුවක් සමඟ සිහින දැකීම: හැකි ඉන්ද්රියයන් 11 ක්මට මනෝවිශ්ලේෂණ පාඨමාලාවට ඇතුළත් වීමට තොරතුරු අවශ්‍යයි .
ඔබේ ජීවිතය සමබර කර ගැනීමට, වැඩ කිරීමට උත්සාහ කරන්න සහ ඔහුට වැදගත් වන සෑම දෙයක්ම දියුණු කරන්න, එය ව්‍යාපෘති හෝ මිනිසුන් වේවා. එය ආදර සබඳතාවක් නම්, සැමවිටම ඔබේ සහකරුට ඔබට හැඟෙන ආකාරය දන්වා ඔබේ ගැටලු එකට විසඳා ගන්න.
අවසාන සිතුවිලි
මනෝවිද්‍යාඥයින්ට අනුව, හිරිහැර පිළිබඳ සිහින පහත් මට්ටම් ඇතුළත් වේ ආත්ම විශ්වාසය සහ අනාරක්ෂිත බව. පරිසරය හෝ ඔබ අවට සිටින පුද්ගලයින් නිසා, ඔබ වඩාත් සිරවී සිටින අතර ඔබේ සුපුරුදු ගැටළු වලට සීමා වීමට ඉඩ ඇත. මේ ආකාරයෙන්, ඔබේ ස්වාධීනත්වය අහිමි වීමේ බිය වඩ වඩාත් සුලභ වන අතර, එය ඔබගේ සිහින තුලින් පිළිබිඹු වේ.
ඔබේ පෞද්ගලික ගැටුම් සහ මේ මොහොතේ ඔබ අසතුටට පත් වන තත්වයන් විශ්ලේෂණය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. අපගේ ජීවිතයේ වෙනස්කම් කිරීමට අවශ්‍ය විට හැසිරීමේ වෙනසක් සැමවිටම සාදරයෙන් පිළිගනිමු. එමනිසා, මෙම කාර්යය සඳහා අවශ්‍ය මෙවලම් එකතු කර හැකි ඉක්මනින් ඔබේ ජීවිතය පාලනය කර ගන්න.
අපගේ මාර්ගගත මනෝවිශ්ලේෂණ පාඨමාලාව ගැන ඔබ තවමත් නොදන්නේ නම්, එය ඔබේ ජීවිතය ප්‍රතිසංවිධානය කිරීමේදී ඉතා ඵලදායී බව දැන ගන්න. . ඔබේ ස්වයං දැනුම වැඩිදියුණු කිරීමට අමතරව, ඔබේ හැකියාවන් අගුළු ඇරීමට සහ ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට ඔබ පන්තිවලදී ඉගෙන ගනු ඇත. මනෝවිශ්ලේෂණ පා course මාලාව ඔබ වටා ඇති හැකියාවන් අර්ථකථනය කිරීමේදී පවා සියලු වෙනස්කම් ඇති කරයි හිරිහැර ගැන සිහින දකින්න .