Çi li kolanê çi jî li ser kar, tacîz kirin ji hêla kesek ve bêhurmetiyek e ku dibe sedema gelek zirav. Dema ku tacîz di xewnên me de çêdibe divê em wateya ku ev serpêhatî hewl dide ji me re eşkere bike bifikirin. Ji ber vê yekê îro me 10 îmkanên wateyên xewna tacîzê berhev kirine.

Xewna tacîzê

Dema xewna tacîzê bibînin, kesek, belkî tirsa windakirina serxwebûna xwe nîşan dide. Ji ber vê yekê, divê ev kes baştir binirxîne ka çi dikare azadiya wî tehdîd bike. Di her rewşê de, pêdivî ye ku mirov hûrgelên xwe baştir fam bike, armancên veguherîner pêşve bixe ku dihêle ew serbixwe û jêhatî bimîne.

Destdirêjiya zayendî ji hêla mêr ve

Eger hûn xewna tacîzê bikin ji hêla mêrekî ve, dibe ku hûn ji yekî ku ji we bihêztir xuya dike ditirsin. Dibe ku, hûn dikarin tevlî pevçûnek hestyarî bibin ku dê encamên neyînî bi xwebaweriya we re bîne. Ev cure nakokiya di xewnê de ronîkirina zehmetiyên ku we berê derbas kirine ye an jî hûn ê di jiyana xwe de derbas bibin.

Ev celeb xewn bê guman dema ku em bi hezkirinê re rû bi rû dimînin pêk tê. têkilî an na, lê ew dibe sedema bêhevsengiya me. Dibe ku dem hatiye ku hûn binirxînin ka kî bi rastî ji we re baş dike û jiyanek hevseng û saxlemtir bidomîne.

Tacizkirina Boss

Dema ku mirov dest bi xewnê dikebi tacîzkirina li ser kar, bi taybetî jî xewna tacîz ji patron, tê wateya tirsa winda serxwebûna pîşeyî. Dibe ku kesê ku xewn dîtiye di warê xwe yê pîşeyî de zehmetiyan dikişîne û hem jî derfetên mezinbûnê ji dest dide.

Ji ber vê yekê ev xewn di warê pêşkeftina pîşeyî de pirsgirêkan nîşan dide û tiştê ku hûn di pargîdaniyê de nahêlin ku hûn bi pêş bikevin de têkildar e. sinet. Ger rewşa we ev e:

• hilbijartinên kariyera xwe binirxînin, biryarên ku pêşkeftina weya pîşeyî xweş dikin bistînin;
• vebijarkên xwe binirxînin û bixwînin ka dê ji we re baş be ku hûn di nav xwe de bimînin. kar an vebijarkên nû biceribîne; û
• dema xwe bi qazanctir razemeniyê bikin. Heke hûn dixwazin qadan biguherînin, wek nimûne, li qursên nû veberhênan bikin û bi pisporên din re têkilî daynin da ku bazarên nû bixwînin.

Tacîzkirina zayendî ya jinan

Kesên ku pir caran xewna tacîza zayendî dikin. ji jinan jin zêdetir bi malbatî re pirsgirêkên wan hene. Ihtîmal e ku xewnerok ditirse ku ji ber malbata xwe serxwebûna xwe winda bike. Ango hin meseleyên malbatî dikarin bandorê li biryarên ferdî bikin û azadiya wî ya hilbijartina ji bo xwe ji dest bidin.

Bi kurtî, ev celeb xewn temsîla kesê ye ku hewl dide bêyî ku hurmeta xwe winda bike biryar bide. qezenc kiriye. Bi vî awayî, pêdivî ye ku ferd hevsengiyê di navbera tiştê ku divê ji bo xwe bike û tiştê ku ew hewce dike bibîneji bo komê bike.

Tacîzkirina ji aliyê kesên biyanî ve

Ev xewn nîşana wê yekê ye ku kesek xwe sivik kiriye, ji ber vê yekê jiyana wî bi xwe wan dixeniqîne. Ji ber vê yekê, ku mirovên din ji bo vî kesî biryar bidin, ji bo wî rehettir bûye. Ger hewce bike ku ew kes bêtir serbixwe be jî, ku kesek berpirsiyariyên xwe bigire rehettir e.

Çiqas dijwar be jî, divê em hemî bi destkeftiyên xwe serbilind bin. Ji ber vê yekê divê helwest bên guherandin da ku xwe têra xwe û hesta berpirsiyariyê di şexsê de misoger bike.

Tacizkirina li ser kar

Tacizkirina li ser kar, di xewna mirov de, dibe ku nîşan bide. çewisandineke ku ji aliyê karê heyî ve hatiye provokekirin. Dibe ku xewnek ji ber têkilî û berpirsiyariyên wî yên kar bi rengekî kêm hîs bike. Ev xewn ji bo ferd ji bo ku balê bikişîne ser binpêkirinên ku di karê wî de dibe bila bibe hişyariyek e.

Tacîz ji xezûrê

Bi kurtî, ev celeb xewn e. temsîla nebûna baweriyê di hin kesên nêzî we de ye. Her çend ew malbat bin jî, her kes layiqî bûna pêbaweriya we ne wek ku ew bawer dikin.

Divê hûn baştir fam bikin ka çima hin kes nikaribin îlhamê bidin baweriyê. Ger wusa be, bifikirin ku mirovên toksîk ji jiyana xwe derxînin û biparêzintenê kî dikare we wekî mirovek kom bike.

Xewna ku kesek din tê tacîz kirin

Dema hûn xewnê dikin ku kesek din tê tacîz kirin ev tê wê wateyê ku hûn ji êşa hezkiriyan ditirsin. Bi gotineke giştî, ev xewn temsîlek e ku hûn bala xwe didin kesên ku ji bo we pir taybetî ne.

Xewna ku hûn kesek tacîz dikin

Eger we dît ku xwe di xewnê de tacîz kiriye, ew e. nîşanek ku hûn helwestên xwe binirxînin. Her çend mirov ji we re rêzdar bin jî, dibe ku hûn car caran bi ser de bikevin. Li ser vê yekê:

• li ser xwenasîna xwe bixebitin, da ku hûn sînorên xwe baştir fam bikin û çiqasî hewcedariya we bi mezinbûnê heye;
• hîn bibin ku hûn xwestina dadkirinê û dadkirinê kontrol bikin. helwêst û xeletiyên kesên din mehkûm bikin, di dawiyê de, hûn jî xeletiyan dikin, rast?
• Tu carî mafê xwe nedin ku azadiya kesên din sînordar bikin û bifikirin ku ew ji bo wan çêtirîn e, ji ber ku her kes hewcedarê serxwebûnê ye û fêrî danûstandinê tercîhên xwe bi xwe.

Tacîzkirina ji endamên malbatê

Axir, xewna tacîzkirina ji malbata xwe tê wê maneyê ku ferd di wê hawîrdorê de xwe rehet hîs nake. Bi gotineke din, ji bo ku nakokiyên bi mirovên nêzîk re pêş bikeve îmkanek mezin heye. Ji bilî hesta sînordarbûna ji aliyê din ve, tirsa windakirina serxwebûna xwe jî heyevebijarkên sêyemîn.

Ez agahdarî dixwazim ku beşdarî Kursa Psîkoanalîzê bikim .

Ji bo hevsengiya jiyana xwe, hewl bidin ku bixebitin û her tiştê ku ji wî re girîng e, proje an mirov be, çêtir bike. Ger ew têkiliyek romantîk e, her dem bila hevjînê xwe bizane ka hûn çawa hîs dikin û pirsgirêkên xwe bi hev re çareser bikin.

Ramanên dawî

Li gorî psîkologan, xewna tacîzê astên nizm vedihewîne. ji xwebawerî û bêbaweriyê. Ji ber hawîrdor an mirovên li dora we, dibe ku hûn xwe bi pirsgirêkên xwe yên adetî re bêtir girtî û sînordar hîs bikin. Bi vî awayî, tirsa windakirina serxwebûna xwe her ku diçe zêdetir dibe û di xewnên we de xuya dibe.

Hewl bidin ku sedemên nakokiyên xwe yên şexsî û rewşên ku hûn di vê gavê de aciz dikin analîz bikin. Dema ku em dixwazin di jiyana xwe de guhertinan çêbikin, guhertinek di tevgerê de her gav bi xêr hatî. Ji ber vê yekê, amûrên pêwîst ji bo vî karî berhev bikin û di demek zû de jiyana xwe ji nû ve bixin bin kontrola xwe.

Heke hûn hîn jî der barê qursa meya Psîkoanalîzê ya serhêl nizanin, zanibin ku ew di ji nû ve organîzekirina jiyana we de pir bi bandor e. . Digel başkirina xwenasîna xwe, hûn ê di dersan de fêr bibin ka meriv çawa potansiyela xwe vedike û jiyana xwe biguhezîne. Kursa Psîkoanalîzê dema ku tê şîrovekirina îmkanên li dora we, her çend xewna tacîzê bikin .