તમે એન્ટિ-ફ્રેજીલ શબ્દ સાંભળ્યો જ હશે, ખરું ને? જો કે, શું તમે વાસ્તવિક અર્થ જાણો છો? તેથી આ કોન્સેપ્ટને વધુ સારી રીતે સમજાવવામાં તમારી મદદ માટે અમારી પાસે એક પોસ્ટ છે. તેથી, વધુ જાણવા માટે આગળ વાંચો.

એન્ટી-ફ્રેજીલ શું છે?

તમે એન્ટિ-ફ્રેજીલનો અર્થ સમજવા માટે, નાજુક શું છે તેની વ્યાખ્યા જાણવી એ એક સારી રીત છે. આ શબ્દ એવી કોઈ વસ્તુ માટે નિયુક્ત કરવામાં આવ્યો છે જે વધુ સરળતાથી તૂટી જાય છે અથવા વિકૃત થઈ જાય છે. તેથી, એન્ટિફ્રેજિલિટી એ એવી વસ્તુ છે જે નાજુકની વિરુદ્ધ છે, એટલે કે, જ્યારે કોઈ અણધારી પરિસ્થિતિનો સામનો કરવામાં આવે ત્યારે તે સુધરે છે.

તેથી, પ્રતિકૂળતા એ પ્રતિકૂળતાઓ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે જે પ્રતિક્રિયા દ્વારા દૂર કરવામાં આવતી નથી, પરંતુ મુખ્યત્વે સ્વીકૃતિ દ્વારા. અથવા લવચીકતા માટે પણ. કહેવત છે કે "વાંસ જે વાંકે તે તૂટતો નથી". અમારી થીમમાં ભાષાંતર કરતી વખતે, વાંસ જે લવચીક હોય છે અને જે જાણે છે કે વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં કેવી રીતે અનુકૂલન કરવું તે નાજુકતાની માનસિક મુશ્કેલીઓ સહન કરતું નથી.

તે પછી કઠોરતા નાજુક હોઈ શકે છે, જ્યારે લવચીકતા વિરોધી નાજુક હોય છે

અમે સ્વીકૃતિની વાત કરીએ છીએ, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે કોઈ સમસ્યા માટે રાજીનામું આપી દેવું. તેનો અર્થ એ છે કે તે અણધારી ઘટનાના સંદર્ભને સમજવું અને તેમાંથી શીખવું, અથવા "સંગીત પર નૃત્ય" કેવી રીતે કરવું તે જાણવું, જે સુગમતા વિરોધી છે.

જોકે વિરોધી-નાજુક ખ્યાલ વર્તણૂકીય ઉપચાર માટે ટેવાયેલ પાત્ર હોય તેવું લાગે છે, તેને એ દ્વારા સમજવું પણ શક્ય છેવિશ્લેષણાત્મક અભિગમ.

છેવટે, નાજુકતાને માનસિકતાની સંરક્ષણ પદ્ધતિ તરીકે સમજી શકાય છે જે વિકાસ કરવા માંગતી નથી અને સ્વ-જવાબદારી લેવા માંગતી નથી.

આમ, વિરોધી નાજુકતાને સ્વ-નિર્ણાયક સંસાધન તરીકે આહવાન કરી શકાય છે જેથી વિષય તેના સ્વ-ભોગ, આત્મ-દયા અને અન્ય લોકો અને હકીકતો પ્રત્યેની જવાબદારીમાંથી મુક્તિમાં અતિશયોક્તિ ન કરે. પરિણામ પ્રતિકૂળતા માટે વધુ સ્વીકાર્ય અહંકાર હશે, વિવિધ પરિસ્થિતિઓના ગુણદોષ સાથે વધુ સંકલિત થશે અને પરિણામે, વધુ મજબૂત થશે.

ઉદાહરણ

એન્ટિ-ફ્રેજીલના ખ્યાલને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે, અમે એક ઉદાહરણ લાવીશું. બોક્સિંગ મેચની કલ્પના કરો, જ્યારે ફાઇટર તેના વિરોધીના ફટકાને આત્મસાત કરે છે, ત્યારે તે તેને સંદર્ભ તરીકે લે છે. છેવટે, જો તે પીડા સહન કરવા માટે મેનેજ કરે છે અને ઠંડા લોહીવાળું હોય છે, તો તે વિરોધીની ક્રિયાઓને સમજવા માટે આ પરિસ્થિતિનો લાભ લઈ શકશે અને પરિણામે, નવો ફટકો ટાળી શકશે.

આ ઉદાહરણ જોતાં, આપણે સમજીએ છીએ કે નાજુક વિરોધી હોવું એ કોઈ ચોક્કસ પરિસ્થિતિને દબાણ કરવા અથવા તેની વિરુદ્ધ નથી. પ્રતિક્રિયા આપતા પહેલા, વ્યક્તિએ શું થઈ રહ્યું છે તે સમજવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે, તેમની ભૂલોમાંથી શીખો અને આ રીતે વિકાસ કરો.

તેથી, નાજુક વિરોધી હોવાનો અર્થ એ છે કે તમારી જાતને સભાન અને સક્રિય સ્થિતિમાં મૂકવી. વાસ્તવમાં, એ જાણીને કે જીવનમાં, કામ પર અને વ્યવસાયમાં હંમેશાં એવું જ નહીં થાય જે આપણે અપેક્ષા રાખીએ છીએ અને તે કંઈક અણધાર્યું છેસામાન્ય.

નાસીમ નિકોલસ તાલેબ અનુસાર એન્ટી-ફ્રેજીલનો ખ્યાલ

પરંતુ એન્ટી-ફ્રેજીલનો ખ્યાલ કેવી રીતે આવ્યો? આ વિચાર ન્યુયોર્ક યુનિવર્સિટીના પોલીટેકનિક ઈન્સ્ટીટ્યુટના પ્રોફેસર નસીમ નિકોલસ તાલેબનો છે. તેઓ નાણાકીય બજારના ગ્રહ પરના સૌથી મહાન નિષ્ણાતોમાંના એક તરીકે ગણવામાં આવે છે, જે આપણે જાણીએ છીએ તેમ, નાજુકતા અને અનિશ્ચિતતાનો સંપૂર્ણ વિસ્તાર છે.

લેહમેન બ્રધર્સની નાદારી પહેલાં પણ, જે ૧૯૯૯માં થયું હતું. 2008, તેમણે આ નાણાકીય પતનનું અનુમાન કરતા કેટલાક પુસ્તકો પ્રકાશિત કર્યા. લેખક માટે, આ મુખ્ય ઘટનાઓ કે જેનું અનુમાન લગાવવું મુશ્કેલ છે અને બજાર પર તેની પ્રચંડ અસરો છે તેને "બ્લેક હંસ" કહેવામાં આવે છે.

આ વિચારના આધારે, તેણે "ધ લોજિક ઓફ ધ બ્લેક સ્વાન" નામનું બીજું પુસ્તક વિકસાવ્યું. જે 2012 માં પોર્ટુગીઝમાં પ્રકાશિત થયું હતું.

વધુ જાણો...

કાર્યમાં, નસીમ વિવિધ ઇવેન્ટ્સમાં મુખ્ય તત્વ તરીકે અભેદ્ય વિશે સમજાવે છે, પછી ભલે તે સામૂહિક અથવા વ્યક્તિગત સ્તરે હોય. સામાન્ય રીતે, આ ઘટનાઓ માટે ત્રણ લક્ષણો છે:

• તેઓ અણધારી છે;
• તેઓ પ્રભાવશાળી પરિણામો ઉત્પન્ન કરે છે;
• તેમની આગાહી કરવા અને સમજાવવા માટે માર્ગો શોધવામાં આવે છે. તેમને, તેની ઘટના પછી.

એન્ટી-ફ્રેજીલનો સારાંશ

આ કૃતિ "ધ લોજિક ઓફ ધ બ્લેક સ્વાન" પછી એન્ટી-ફ્રેજીલ પુસ્તક દેખાયું. બેસ્ટસેલર “એન્ટીફ્રેજીલ: થિંગ્સ ધેટ બેનિફિટ ફ્રોમ કેઓસ” સમજાવે છે કે અરાજકતાના હકારાત્મક પાસાં હોઈ શકે છે, જ્યાં સુધી તે છેયોગ્ય રીતે ઉપયોગ થાય છે.

મને મનોવિશ્લેષણ અભ્યાસક્રમમાં નોંધણી કરાવવા માટે માહિતી જોઈએ છે .

પુસ્તકમાં, એન્ટિફ્રેજિલિટી એ નાજુકતાની વિરુદ્ધ કંઈક છે, તેથી, સ્થિતિસ્થાપક અથવા મજબૂત બનવું એ નાજુક હોવાના વિરોધી વિચારને રજૂ કરતું નથી. તેથી, મુખ્ય તફાવત એ છે કે એન્ટિફ્રેજીલ ફેરફારો સાથે શીખે છે, જે તેમના કૌશલ્યો અને ક્ષમતાઓને સુધારે છે.

વધુ જાણો...

તેથી, આ કાર્ય ખૂબ જ ગાઢ ચર્ચા લાવે છે જે વિવિધ ખૂણાઓથી તણાવપૂર્ણ બનવાની આપણી જરૂરિયાતને સંબોધિત કરે છે. હકીકત એ છે કે આપણે આપણા બાળકો અથવા આપણી અર્થવ્યવસ્થા માટે અતિશય રક્ષણાત્મક છીએ.

આના કારણે, આધુનિક જીવન જો આપણે નાજુક હોઈએ તો મોટા જોખમો લાવે છે. આ પ્રકારનું વાંચન આર્થિક કટોકટી કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે જેવા વિષયો માટે મન ખોલે છે. વધુમાં, તે જ્ઞાન વડે આપણે આવી સમસ્યાઓથી બચવા માટે કેવી રીતે મદદ કરી શકીએ તેના પર પ્રતિબિંબ લાવે છે.

છેવટે, તે રોજિંદા જીવનના જોખમને કેવી રીતે સંતુલિત કરવું તેની કેટલીક ટીપ્સ લાવે છે, જેમ કે:

• પાસે આવકના બહુવિધ સ્ત્રોત છે;
• અર્થતંત્ર કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે સમજવા માટે પ્રકૃતિનો ઉપયોગ કરો;
• નવી કુશળતા શીખો;
• નિષ્ફળ પ્રયાસોનો આનંદ લો.

કોર્પોરેટ વાતાવરણમાં એન્ટી-ફ્રેજીલીટી કોન્સેપ્ટ

એન્ટી-ફ્રેજીલીટીને અમુક અંશે સ્વાયત્તતા અને અમુક નિર્ણય લેવાની શક્તિની જરૂર હોય છે. આ સાથે, ખ્યાલવિવિધ સેગમેન્ટના નેતાઓ અને સૌથી વધુ વૈવિધ્યસભર કદની કંપનીઓમાં સ્થાન મેળવી રહ્યું છે. છેવટે, તે એક સિદ્ધાંત છે જે અણધાર્યા રોજિંદા પરિસ્થિતિઓમાં જવાબો લાવે છે, જે ખૂબ મુશ્કેલ હોય તેવા નિર્ણયો લેવા માટેના આધાર તરીકે કામ કરે છે.

તેથી, કેટલીક ટીપ્સ આપી શકાય છે, જે નેતાઓની દિનચર્યાને ધ્યાનમાં લે છે. . આ દિશાનિર્દેશો છે:

• લોકોને કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવા અને પ્રતિસાદ આપવો તે જાણો, હંમેશા સીધી રીતે, વાસ્તવમાં, હેરફેરનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો;
• નવા શિક્ષણને આત્મસાત કરવાનો પ્રયાસ કરો;
<11 જો તમે ઓછી જોખમવાળી પરિસ્થિતિઓમાં ભૂલો કરી શકો તો પણ કાર્ય કરવાનો પ્રયાસ કરો, કારણ કે, જેમ આપણે જાણીએ છીએ, તે પાઠ તરીકે સેવા આપે છે;
• સમસ્યાઓને પછીથી ઉકેલવા માટે છોડશો નહીં અને શીખવાના સ્ત્રોત તરીકે સમસ્યાઓનો ઉપયોગ કરો ;<12

આખરે, જ્યારે વસ્તુઓ સારી રીતે ચાલી રહી હોય ત્યારે ક્યારેય વધુ આરામદાયક અથવા વધુ પડતા આત્મવિશ્વાસમાં ન બનો. કારણ કે, આ પરિસ્થિતિઓમાં, ધમકીઓ છુપાયેલી હોઈ શકે છે. જો કે, આ ધમકીઓથી ડરશો નહીં, છેવટે, તમારે આવી ક્ષણોમાંથી શીખવાની જરૂર છે.

નાજુક વિરોધી: વ્યવસાયિક વાતાવરણની બહાર

અમારી પોસ્ટ સમાપ્ત કરવા માટે, અમે તેના વિશે વાત કરીશું. અન્ય સંદર્ભોમાં વિરોધી નાજુકતા. જેટલો વિરોધી નાજુક ખ્યાલ વ્યવસાયિક વાતાવરણ સાથે વધુ જોડાયેલ છે, તે અન્ય પાસાઓમાં લાગુ પડે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, વિરોધી નાજુકતાનો વિચાર સંબંધો, વ્યક્તિગત નાણાકીય અને પરિપક્વતામાં હોઈ શકે છે.ભાવનાત્મક આપણે અહીં પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, અગવડતા, અણધાર્યા અને મુશ્કેલી પોતે ખરાબ નથી, જ્યારે આપણે તેને યોગ્ય રીતે સમજવાનું મેનેજ કરીએ છીએ..

જો કે તે આશાવાદી પરિપ્રેક્ષ્ય લાગે છે, તે બિલકુલ એવું નથી. છેવટે, પ્રતિરોધક હોવાનો અર્થ એ છે કે હંમેશા એક અલગ દ્રષ્ટિકોણથી પડકારોને જોવા માટે તૈયાર રહેવું, જે ક્રિયાઓ પર વધુ કેન્દ્રિત હોય અને ઓછા સૈદ્ધાંતિક હોય.

વધુ જાણો...

આના કારણે, અમે લાવ્યા છીએ. તમારા રોજિંદા જીવનમાં આ ખ્યાલને કામ કરવા માટે અહીં કેટલીક ટીપ્સ છે. જુઓ:

• તાણનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે જાણો. છેવટે, આ નિયંત્રણ રાખવાથી તમે વધુ સંતુલિત વ્યક્તિ બનાવશો
• તમારી બધી લાગણીઓને સ્વીકારવા અને સમજવામાં;
• તમારી તરફેણમાં અને પ્રેરણા તરીકે ચિંતાનો ઉપયોગ કરીને;
• તેનો ઉપયોગ કરો, અને સમાન સમસ્યાના જુદા જુદા જવાબો મેળવવા માટે સર્જનાત્મકતાનો દુરુપયોગ કરો;
• અનિશ્ચિતતાને સ્વીકારો અને સમજો, કારણ કે આજે જે સામાન્ય છે તે આવતીકાલે ન પણ હોઈ શકે;
• પરિવર્તનોનો ડર ઓછો કરો.
<13

એન્ટિ-ફ્રેજીલ વિશેની અંતિમ વિચારણાઓ

જેમ આપણે જોઈ શકીએ છીએ, એન્ટિ-ફ્રેજીલ શબ્દ ખૂબ જ જટિલ છે અને તે આપણા જીવનના અનેક પાસાઓ, વ્યાવસાયિક અને વ્યક્તિગત એમ બંનેમાં સામેલ છે. હકીકતમાં, ખ્યાલને સમજવા માટે જ્ઞાનના સારા સ્ત્રોતો પર હોડ લગાવવી મહત્વપૂર્ણ છે. આ કારણે, અમારી પાસે તમારા માટે આમંત્રણ છે.

મને મનોવિશ્લેષણ અભ્યાસક્રમમાં નોંધણી કરાવવા માટે માહિતી જોઈએ છે .

અમારો ઑનલાઇન અભ્યાસક્રમ જુઓ મનોવિશ્લેષણ ક્લિનિકલ સાયકોએનાલિસિસમાં. સાથેઅમારા વર્ગોમાં તમે માનવ જ્ઞાનના આ સમૃદ્ધ વિસ્તાર વિશે વધુ શીખી શકશો. તેથી, એન્ટિ-ફ્રેજીલ શું છે તે વિશે વધુ જાણવાની આ શ્રેષ્ઠ તક ગુમાવશો નહીં. હમણાં જ સાઇન અપ કરો અને આજે જ તમારા જીવનમાં એક નવો ફેરફાર શરૂ કરો!