Divê te peyva dij-şikestî bihîstibe, rast? Lêbelê, hûn wateya rastîn dizanin? Ji ber vê yekê me postek heye ku ji we re bibe alîkar ku hûn vê têgehê çêtir rave bikin. Ji ber vê yekê, bixwînin ku bêtir fêr bibin.

Dij-şikestî çi ye?

Ji bo ku hûn wateya dij-şikestin fam bikin, rêyek baş ew e ku hûn pênaseya çi zirav nas bikin. Ev têgîn ji bo tiştekî ku bi hêsanî dişikê an diqelibîne tê destnîşan kirin. Ji ber vê yekê, dijşikestî tiştekî berevajiyê şikestinê ye, yanî dema ku bi rewşek neçaverêkirî re rû bi rû dibe, baştir dibe.

Ji ber vê yekê, dijşikestîbûn bi dijwariyên ku ne bi reaksiyonê, lê bi giranî bi pejirandinê ve têne derbas kirin tê destnîşan kirin. An jî ji bo nermbûnê. Gotina ku dibêje “bambûyê ku diqelişe, naşkê”. Wergera mijara me, bamboyê ku nerm e û dizane ku meriv çawa xwe li rewşên cihêreng biguncîne, tûşî zehmetiyên derûnî yên bêhêziyê nabe.

Hingê hişkî dikare şikestî be, dema ku nermî dijî-şikestî ye

Em behsa pejirandinê dikin, lê ev nayê wê wateyê ku ji pirsgirêkê re îstifakirî bimînin. Ew tê wateya têgihîştina çarçoweya wê bûyera neçaverêkirî û fêrbûna jê, an jî zanîna ku meriv çawa "bi muzîkê dans bike", di nav nermbûna ku dij-şikestî ye.

Tevî ku têgîna dij-şikestî dibe ku xuya bike ku karakterek xwedan tedawiya behrê ye, di heman demê de gengaz e ku meriv bi anêzîkatiya analîtîk.

Jixwe, şikestî dikare wekî mekanîzmayek parastinê ya psîkolojiya ku naxwaze pêş bikeve û naxwaze berpirsiyariya xwe hilde ser xwe were fêm kirin.

Ji ber vê yekê, dij-şikestî dikare wekî çavkaniyek xwe-rexnekirinê were destnîşan kirin da ku mijar di xwe mexdûrkirin, xwe-rehmkirin û dûrxistina ji berpirsiyariya li hember mirov û rastiyên din de mezin neke. Encam dê bibe egoyek ku ji dijwariyê re adapteyîtir be, bi erênî û neyînîyên rewşên cihêreng re bêtir yekgirtî be û, ji ber vê yekê, bêtir bihêztir be.

Mînak

Ji bo baştir têgihîştina têgeha antî-şikestî, em ê mînakekê bînin. Maça boksê bifikirin, dema ku şervan derbeya dijberê xwe asîmîle dike, wê wekî referans digire. Jixwe, eger ew êşê bikişîne û xwîn sar be, ew ê bikaribe ji vê rewşê sûd werbigire û kiryarên dijber fêm bike û ji ber vê yekê ji derbeyek nû dûr bixe.

Li gorî vê nimûneyê; Em pê dihesin ku dij-şikestîbûn ne li hember rewşek diyarkirî ye. Ji ber ku berî reaksiyonê divê mirov hewl bide ku çi diqewime fam bike, ji xeletiyên xwe dersê bigire û bi vî awayî pêşbikeve.

Loma, dij-şikestîbûn tê wateya ku xwe têxe rewşek hişmendî û çalak. Bi rastî, zanibin ku ne her gav di jiyanê de, di kar û karsaziyê de dê tiştê ku em li bendê ne biqewime û ew tiştek neçaverê ye.hevpar.

Têgeha dij-şikestî li gorî Nassim Nicholas Taleb

Lê têgeha antî-şikestin çawa derketiye holê? Ev fikir ji Profesor Nassim Nicholas Taleb ji Enstîtuya Polytechnic ya Zanîngeha New Yorkê tê. Ew di bazara darayî de yek ji pisporên herî mezin li ser planet tê hesibandin, ku, wekî ku em dizanin, ew herêmek bêkêmasî û nezelaliyê ye.

Heta berî îflasa Lehman Brothers, ku di 2008, wî hin pirtûkên ku vê hilweşîna darayî pêşbîn dikin weşandin. Ji bo nivîskar ji van bûyerên mezin ên ku pêşbînîkirin zehmet e û bandorên mezin li ser piyaseyê dikin, jê re dibêjin “şiwanên reş”. ku di sala 2012-an de bi Portekîzî hate weşandin.

Zêdetir hîn bibin…

Di xebatê de, Nassim di bûyerên cihêreng de, çi li ser asta kolektîf û hem jî li ser kesane, li ser bêkêmasî rave dike. Bi giştî sê taybetmendîyên van bûyeran hene:

• nepêşbînîkirî ne;
• encamên bibandor derdixin;
• li rêyên pêşbînîkirin û ravekirina wan tên gerandin. wan, piştî çêbûna wê.

Kurteya antî-şikestî

Pirtûka dij-şikestî piştî vê berhemê “Mantiqa Swanê Reş” derket. The bestseller "Antifragile: Tiştên ku ji Kaosê sûd werdigirin" diyar dike ku kaos dikare aliyên erênî hebin, heya ku ew be.bi rêkûpêk tê bikaranîn.

Ji bo qeydkirina Kursa Psîkoanalîzê ez agahiyê dixwazim .

Di pirtûkê de antîxasî tiştekî berevajî şikestiyê ye, ji ber vê yekê, berxwedêr an xurtbûn ramana berevajî ya ziravbûnê temsîl nake. Ji ber vê yekê, cudahiya sereke ew e ku antîşikestî bi guhertinan fêr dibe, ku di encamê de jêhatîbûn û jêhatîbûna xwe baştir dike.

Zêdetir fêr bibin...

Ji ber vê yekê, xebat nîqaşek pir gewre tîne ku hewcedariya me ya ku em ji aliyên cihêreng ve bibin stresker vedihewîne. Mîna wê yekê ku em zêde ji zarokên xwe an jî aboriya xwe diparêzin.

Ji ber vê yekê jiyana nûjen xetereyên mezin bi xwe re tîne ji ber ku em li dijî şikestinê bin. Ev cureyê xwendinê hişê xwe ji mijarên wekî qeyranên aborî çawa dixebitin vedike. Bi ser de jî, ew difikire ku çawa bi zanînê em dikarin alîkariya xwe bikin ku xwe ji pirsgirêkên weha dûr bixin.

Di dawiyê de, ew çend şîretan tîne ka meriv çawa xetereya jiyana rojane hevseng dike, wek:

• gelek çavkaniyên dahatiyê hene;
• xwezayê bikar bînin da ku fêm bikin ka aborî çawa dixebite;
• hînbûna jêhatîbûnên nû;
• kêfxweşiya hewildanên têkçûyî.

Têgîna dij-şikestîbûnê di hawîrdora pargîdanî de

Dij-xesasî pêdivî bi dereceyek xweseriyê û hin hêza biryargirtinê heye. Bi vê yekê re, têgînadi nav serokên beşên cûrbecûr û pargîdaniyên cûrbecûr de cîh digire. Jixwe, ew teorî ye ku di rewşên rojane yên nepêşbînîkirî de bersivan dide û ev yek ji bo girtina biryarên pir dijwar dibe bingeh.

Ji ber vê yekê, hin şîret dikarin werin dayîn, ku rutînên rêberan li ber çavan digirin. . Ev rênîşandan ev in:

• zanin meriv çawa bistîne û bertekan bide mirovan, her gav rasterast, bi rastî, ji karanîna manîpulasyonan dûr bikevin;
• hewl bidin ku hînbûnên nû asîmîle bikin;
• biceribînin ku hûn xeletiyên ku di rewşên kêm-rîsk de çêdibin jî bikin, ji ber ku, wekî ku em dizanin, ew wekî dersê ne;
• Pirsgirêkan nehêlin ku paşê çareser bibin û pirsgirêkan wekî çavkaniya fêrbûnê bikar bînin. ;

Di dawiyê de, gava ku tişt baş dimeşin, tu carî pir rehet û zêde nebawer bin. Ji ber ku, di van rewşan de, dibe ku tehdît veşartin. Lêbelê, ji van tehdîdan netirsin, jixwe divê hûn ji demên weha fêr bibin.

Dij-şikestî: li derveyî hawîrdora karsaziyê

Ji bo qedandina nivîsa xwe, em ê li ser biaxivin dijî-şikestî di çarçoveyek din de. Bi qasî ku têgeha dij-şikestî zêdetir bi hawîrdora karsaziyê ve girêdayî ye, ew di aliyên din de jî derbasdar e.

Mînakî, ramana dij-şikestî dikare di têkiliyan, darayîyên kesane û di mezinbûnê de be.hisî. Weke ku me li vir jî behs kir, nerehetî, tiştên nediyar û zehmetî bi serê xwe ne xerab in, dema ku em wan rast fêm bikin..

Her çend ku ev perspektîfek xweşbîn be jî, ne bi vî rengî ye. Beriya her tiştî, bêhêzbûn tê vê wateyê ku hûn her gav amade bin ku dijwariyan ji perspektîfek cûda bibînin, ya ku bêtir li ser çalakiyan disekine û kêmtir teorîkî ye.

Zêdetir fêr bibin…

Ji ber vê yekê, me anî Li vir çend serişteyên ku hûn vê konseptê di roja we de bixebitînin. Binêrin:

• fêr bibin ka meriv çawa bi stresê re mijûl dibe. Beriya her tiştî, hebûna vê kontrolê dê we bike mirovek hevsengtir
• hemû hestên xwe qebûl bike û fam bike;
• xemgîniyê di berjewendiya xwe de û wek motîvasyon bikar bîne;
• wê bikar bîne, û afirînerîyê bi kar tînin da ku ji heman pirsgirêkê re bersivên cihêreng hebin;
• nezelaliyê qebûl bikin û fêm bikin, ji ber ku tiştê îro normal e dibe ku sibê ne wusa be;
• tirsa guhertinan kêm bike.

Nêrînên dawîn ên di derbarê antî-şikestinê de

Wekî ku em dibînin, têgîna dij-şikestî pir tevlihev e û di çend aliyên jiyana me de, hem pîşeyî û hem jî kesane, tê xistin. Bi rastî, ji bo têgihîştina têgehê girîng e ku meriv li ser çavkaniyên baş ên zanînê bet bike. Ji ber vê yekê, me ji we re vexwendname heye.

Ez agahdarî dixwazim ku ez beşdarî Kursa Psîkoanalîzê bikim .

Kursa meya serhêl binihêrin di Psychoanalysis Psychoanalysis Clinical. BiDi dersên me de hûn ê bikaribin li ser vê qada dewlemend a zanîna mirovî bêtir fêr bibin. Ji ber vê yekê, vê derfeta mezin ji dest nedin ku hûn bêtir fêr bibin ka dij-şikestî çi ye. Naha xwe qeyd bikin û îro di jiyana xwe de guhertinek nû dest pê bikin!