Shilalka gaadiidku waxay had iyo jeer dhaliyaan buuq, marka loo eego halista xaalado badan oo ay ku lug leeyihiin darawallada iyo dadka lugaynaya. Marka tan la saadaaliyo riyooyinkayada, annaga ama cidda aan naqaanno. Waxaan dhab ahaantii helnaa digniin ku habboon oo ku saabsan isbeddellada ku soo socda nolosheena. Maanta waxaan idiin soo gudbineynaa 11 fasiraad oo kala duwan oo ku saabsan waxa ay ka dhigan tahay ku riyoodo in lagu dul ordo .

orod, ha welwelin, sababtoo ah had iyo jeer maaha wax xun inay dhacaan . Wareegyada dariiqaagu waa isbedelayaan oo muujinaya suurtogalnimada iyo cawaaqibka soo socda, iyo sidoo kale samatabbixintii hore. Marka loo eego macnaha guud ee noloshaada, riyooyinka noocan ahi waxay ka hadlaan: > Dhacdooyinka lama filaanka ah Sida shil baabuur, dhacdooyin lama filaan ah ayaa iman doona, laakiin tani maahan wax xun. . Waxaa laga yaabaa inaad samaysay doorasho gaar ah, go'aan dhowaan ah kaas oo khalkhal galiyay qaab dhismeedka noloshaada. Arintan, waxaa lagama maarmaan ah in laga fiirsado wixii dhawaan dhacay iyo, haddii loo baahdo, mar kale dooratid.

Gabagabo

Riyo ku saabsan baabuur la dulmaray waxay kaloo ka hadlaysaa qaababka hab-dhaqanka sii dhacaya . Waxaa hubaal ah inaad maareysay ama aad ku guda jirto sidii aad uga takhalusi lahayd mawqifka kugu xaddiday oo dhaawac u gaystay noloshaada. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah balwadaha, qashinka, iyo waxyaabo kale.

2 - Riyoadiga oo lagaa dhaafiyay

>Haa, waan ognahay sida ay uga xuntahay iyo dhibka ay aragtidani adiga kuugu ahaan lahayd. Waxaa jira fikrad khaldan oo ku saabsan riyooyinka sababtoo ah waxaan u jeednaa inaan u turjuno si dhab ah.

Xaaladdan, khatar kuma lihid, laakiin waxaad u baahan tahay inaad ka fikirto socodka aad ku socotay. Taasi waa sababta oo ah noloshaadu si degdeg ah ayey u socotaa oo aadan garanaynin sida habboon ee wax walba loogu habeeyo. Neefso, ixtiraam wakhtigaaga oo u hur naftaada inaad si fiican u fahanto tuducyada aad soo martay.

3 – Adigoo ku riyoonaya inaad aragto qof ku dul ordaya

Haddii aad aragto qof Gadaasha giraanta kugu dul wareegaysa waxay calaamad u tahay in doorashaadii iyo ficilkaagii ay si xun u soo noqdeen . Inkasta oo ay tahay xilli adag, waxaad u baahan tahay inaad xoojiso xasilloonidaada oo aad ka shaqeyso dhacdo kasta oo nasiib xumo ah. Sidoo kale isku day in aad la xiriirto dadka aad ku kalsoon tahay, kuwa qiimaha leh ee wax tarka kuu leh.

4 – Ku riyoonaya in aad daawato baabuur la dulmaray

Marka aad ku riyoonayso qof kale. Marka lagu dul cararo, waxaad u baahan tahay inaad u fiirsato kuwa kuu dhow, oo ay ku jiraan shisheeyaha. Waxaad u baahan tahay inaad ka fogaato dadka aadan aaminsanayn ee quudiya xumaanta. Dib u milicso goobadaada bulsho oo ka ilaali naftaada weerar kasta oo kugu soo fool leh.

>

5 – Ku riyoonaya dad badan oo la dul maro

Marka aad ku riyoonayso inaad dad badan dul marto, haddiiu diyaari xilli adag oo noloshaada ah. Inkasta oo aysan ahayn wax aan macquul ahayn in la xalliyo, waa inaad u diyaargarowdaa inaad ka fogaato burbur weyn. Isku day inaad wax ka bedesho qorshahaaga hadba sida loo baahdo, adigoo la qabsanaya wakhtigan si aad si fiican ugu soo kabsato.

6 – In aad ku riyootid inaad ku dhowdahay in lagaa cararo

miyir la'aantaadu waxay isku dayaysaa inay dareenkaaga soo jeediso. Si ka soo horjeeda sida aad u malaynayso, yoolalkaaga nolosha kuma waafaqsana qoyska ama xitaa saaxiibadaa . Halkaa marka ay marayso, si fiican u fiirso ku habboonaantaada deegaankaas iskuna day inaad fahanto baahiyahaaga dhabta ah.

Intaa waxaa dheer, in aad ku riyootid baabuur la dulmaray oo aanad awoodin, waxay sidoo kale ka tarjumaysaa habka aad ula xiriirto dadka kale. Xitaa adigoo ka taxadaraya mustaqbalkaaga, isku day inaad dib u habayso xiriirka aad la leedahay dadka muhiimka ah ee noloshaada.

4> 7 - Ku riyoonaya in lagugu maareeyo geeriGeeridu si toos ah ugama tarjumayso in sidaas oo kale ay ku dhici doonto nolosha dhabta ah. Tani waxay tilmaamaysaa hab-dhaqankaaga iyo qaabkaaga, si ay caadooyinka xunxun u dhintaan dhawaan. Ma aha oo kaliya, laakiin waxaad ka tagi doontaa meel xun si ay u soo baxaan caadooyin cusub oo wanaagsan.Sidoo kale akhri: La kulan David Zimerman iyo Cilmi-nafsiga Cilmi-nafsiga

Xitaa haddii riyadu ku dhammaato dhimasho, waxay calaamad u tahay amarin aad waxtar u leh ee cusboonaysiinta ee jidkaaga. Waxaad u baahan tahay inaad bedesho hab nololeedkaaga, adigoo si taxadar leh uga fakaraya doorashadaada iyo dariiqa loo maro . Inaad naftaada siiso fursada dib u cusboonaysiinta waa inaad tidhaahdaa "haa" si ay wax wanaagsan kuugu yimaadaan.

8 - Ku riyoonaya in xayawaanku dul maro

Marka neefka riyadaada lagu dul maro. , ka digtoonow, waayo waxay xidhiidh la samaynaysaa qaab dhismeedka noloshaada. Waxay u badan tahay in aad jilicsan tahay, oo aad dhib ku tahay shaqadaada, dhaqaalahaaga ama xitaa shakhsi ahaan.

Si kastaba ha ahaatee, iyadoo ay taasi jirto, riyadani maahan hubaal in guul-darradu kuu iman doonto, haddii aad tahay qof firfircoon. Ogeysiiska wuxuu ku weydiinayaa inaad dejiso xeelad aad uga baxdo muddadan oo laga yaabo inay mar hore bilaabatay. Intii lagu qaabayn lahaa dhacdooyinka xun, la soco oo cad, raadso in aad noqoto maamulaha noloshaada .

shil ka dib waa caadi inay dhacaan, inkastoo tani aysan hoos u dhigin saameynta ka dhalan karta xaalada. Riyada noocaan ah waxay ku dhamaaneysaa furitaanka fursadaha, si macnaha guud u saameeyo doorashadaada. Tan, waxaan ku haynaa:

> Waxaan rabaa in aan macluumaadka isku qoro Koorsada Falanqaynta Cilmi-nafsiga .

Shilku wuu dhaafay

0> Waxaa jira tartan ku saabsan shaqadaada, adoo dhigaya booskaaga shaqada meel xasaasi ah. Iyada oo ku saleysan tan, waxaad u baahan tahayka fiirso dabeecadahaaga si ay u keenaan natiijooyin la rabay. Marka hore, xaaladda riyadu waxay ka hadlaysaa indhaha adiga oo u baahan inaad ka fogaato soo-gaadhista aan loo baahnayn taas

Markaad caawiso qofka la orday

Markaad ku riyoonayso inaad caawiso. qof la dulmaray waxay calaamad u tahay qofka oofin doona rabitaan dheer. Waxay iman doontaa midho-dhal, wax lagu raaxaysto xasilooni iyo rajo ilaa laga gaadho gabagabada . Ku shaqee si togan oo wax ku darso si ay taasi u dhacdo.

Sidoo kale eeg: Naf-hurid: sida looga gudbo 7 talo

10 – Ku riyoonida inaad qof dulmarto

Marka aad tahay darawalka ordaya waxay calaamad u tahay inaad tahay, macno ahaan, u gudbinta wax walba iyo qof walba si aad u hesho waxaad rabto. Mabaadi'da iyo akhlaaqda macno yar hadda, iyo sidoo kale dadka kugu xeeran. Ka fiirso hab-dhaqankan si aad u saxdo oo aanad cadaawad u abuurin

Sidoo kale eeg: Ku riyoow ilmo iska soo xaaqid iyo uurjiif dhintay

11 – Ku riyaynta ilmaha oo la ordayo

Ugu dambayntii, ku riyoodaa in ilmo la dulmayo waxay muujinaysaa inaad u baahan tahay inaad la kulanto. waqtiyo saameyn ku leh noloshaada. Waxaa jira marin adag oo ay tahay inaad wax ka qabato, wax si lama filaan ah kuu daciifin kara. Si kastaba ha ahaatee, rumayso xooggaaga iyo kartidaada aad wax kaga qaban karto, raadinta iyo ka qayb qaadashada xaaladaha iyo dadka aan la filayn. waa wax adag, ku riyoodaku ordidu waxay soo jeedinaysaa baahida dib u soo noolaynta . Ogow in badi tafsiirrada ku saabsan digniinaha ku saabsan waxyaalaha u baahan in noloshaada la beddelo. Iska ilaali in aad iska indho tirto fariimahan oo raadi in aad fahanto sida aad xikmadahan ugu soo jiidi lahayd safarkaaga.

Maadaama ay tahay fursad korriin, ha ka baqin in aad naftaada u dhex gasho si aad u hesho waxa aad uga baahan tahay isbeddelkan. Mararka qaarkood jawaabtu waa horteena oo kaliya waxaan u baahanahay inaan diyaar u noqono inaan aragno.

Marka la eego macnaha guud, habka ugu fudud oo wax dhisi kara ee tan loo sameeyo waa inaan iska diiwaan geliyo 100% koorsada online-ka ah ee cilmi-nafsiga Clinical Psychoanalysis . Fasalada ayaa dammaanad qaadaya hanaan is-aqooneed oo adag, si loo sugo amniga inta aad wax badan ka fahantay naftaada. Riyada ku saabsan in lagu dul ordayo ama wax kale waxay noqon doontaa layli fasiraad aad u fudud marka aad gaadho kartidaada cilmi nafsiga .

> 3>