Мэдээж чамайг маш их зовоосон зүүднээсээ айж сэрсэн байх. Бид сэрэхдээ хэчнээн бэлтгэлтэй байсан ч биднийг унтаж байх үед хараа муудахтай юу ч зүйрлэшгүй юм. Тиймээс асар том давалгааг зүүдлэх гэдэг үгийн найман утгыг, түүнээс ямар тусгал авч болохыг шалгая.

Аварга том долгион зүүдлэх

Аварга долгион нь таны амьдралд маш их үймээн самууныг илэрхийлж болно . Түүнд тулгарах сорилтуудын ачаар тэрээр маш хүчтэй түгшүүр, шаналалын түрлэгт орох болно. Ингэснээр эдгээр мэдрэмжийн тасралтгүй хувьсал нь таныг шийдвэр гаргах, гаргахад саад болно.

Таныг чиглэн ирж буй аварга давалгааг мөрөөдсөн даруйдаа өөртөө болон бусдад хандах мэдрэмжээ судлахыг хичээ. Хэрэв та сөрөг байдлаа үргэлжлүүлэх юм бол зогсонги байдалд орж, асуудалд барьцаалагдах нь гарцаагүй. Тиймээс тэвчээрээ хөгжүүлж, бусадтай өрөвдөх сэтгэлтэй байхыг хичээгээрэй.

Давалгаа, түүний учруулсан сүйрлийг зүүдлэх нь

Асар том давалгаа сүйрэлд хүргэж байгааг зүүдлэх нь ирээдүйд хүндрэлтэй байгаагийн тод илрэл. Асуудал нь таны зүүдэнд байгаа долгионы хэмжээтэй шууд тохирно. Товчхондоо, энэ нь танд хатуу ширүүн, аюулгүй байдалтайгаар бэрхшээлийг даван туулахад өөрийгөө бэлтгэхийг анхааруулж байна.

Хэдийгээр нөхцөл байдлаас зайлсхийж чадахгүй байсан ч та мөрөөдлөө ашиглан ажиллаж, аливаа хохирлыг багасгаж чадна. Үүнд талууд орносэтгэл хөдлөл, нийгэм, санхүүгийн болон хувийн. Гэсэн хэдий ч энэ нь тухайн агшны талаар ямар нэг зүйлийг сурч мэдэх мөч байх болно.

Сул долгионыг мөрөөдөх

Мэдээж та аль хэдийн асар том давалгааг мөрөөдөж байна , гэхдээ тийм их хохирол учруулахгүй юу. Хэрэв хариулт нь тийм бол энэ нь улаан туг гэдгийг санаарай. Таны ажил мэргэжлийн болон хувийн амьдралд тун удахгүй асуудал гарч болзошгүй.

Тиймээс өөрт тохиолдсон үйл явдлуудыг сайтар судалж үзээрэй. Энд үлдэх мессеж бол бүх зүйл гадаад төрхтэй нь таардаггүй. Том давалгаа сүйрлийн шинжтэй мэт санагдах боловч тийм биш ч гэсэн эдгээр асуудлууд зохих хэмжээнээсээ илүү том байж болно.

Аварга давалгаа, үхлийн тухай мөрөөдөх

Танд ийм давалгаа бий болох мөч. аварга давалгаа, үхлийг мөрөөдөж, сорилтод бэлэн байгаарай. Аварга том давалгаа, ийм төрлийн үр дүнг зүүдлэх нь таны болон таны ойр дотны хэн нэгэнтэй хамт өвдөж, маш их зовлонтой байж болзошгүйг илтгэнэ . Түүнтэй хамт:

Тэвчээртэй байдлаа ашиглаад үзээрэй

Сайн ч бай, муу ч бай юу ч үүрд үргэлжлэхгүй гэдэгт итгэлтэй бай. Муу нөхцөл байдал таны амьдрал, сэтгэл хөдлөлийг эзлэхгүйн тулд тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Сэргээх хугацаандаа аливаа зүйлээс өөрийгөө хамгаалахын тулд сэтгэл санааны байдлаа харж эхлээрэй.

Өөрийгөө танин мэдэхүйн тал дээр ажилла

Магадгүй энэ нь таны биеэ авч яваа байдалдаа дүгнэлт хийх төгс боломж юм.өөрийгөө болон дэлхий. Үүнийг бодолцож, асуудал хаалгыг чинь тогшиж, өнгөрөхөд тань хүндрэл учруулмагц ямар хариу үйлдэл үзүүлэхээ бодоорой. Өөрийгөө танин мэдэх замаар та өөрт юу нөлөөлж, үүнээс гарахын тулд юу хийж чадахаа ойлгож чадна.

Ашиг тустай байх

Зүүд нь танд биш харин өөр хэн нэгэнд тохиолдох болно гэдгийг харуулж чадна. хэцүү цаг үе. Энэ тохиолдолд та энэ хүнд илүү эелдэг хандах хэрэгтэй. Тустай байж, хүч чадал, дэмжлэг үзүүлж, энэ мөчийг илүү хурдан даван туулахын тулд .

Долгион тасарч байна гэж мөрөөдөх

Ерөнхийдөө аварга давалгаа гэдэг нь асуудал ирж байна гэсэн үг боловч мөрөөдлийн төгсгөл нь түүний бодит байдлыг тодорхойлдог. Аварга том давалгааг зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ гэж өөрөөсөө асуувал та тайвширч чадна. Энэ нь таны саад бэрхшээлийг даван туулахын тулд зөв чиглэлд явж байгаагийн шинж тэмдэг юм.

Зам дээр олсон ямар нэгэн шийдэл нь асуудлын хүчийг эвдэх болно. Гэсэн хэдий ч стресст живэхээс зайлсхийж, хэрэв та байнга хооллодог бол түүнд хүргэдэг хүндрэлээс зайлсхий. Ямар нэг зүйлийг даван туулж чадахгүй үедээ өөрийн эрхээр зогсоод амарч сур.

Том давалгааг мөрөөдөж, юу ч хийхгүй байх

Аварга биетийг мөрөөдөх Таныг удирдаж буй долгион нь таны амьдралд хэр хүлцэнгүй хандаж байгааг илтгэнэ. Та зүгээр л танд нөлөөлж буй нөхцөл байдлын барьцаанд орсонТа өөрийн албадсан замыг хүлээн зөвшөөрсөн . Үүнийг зогсоохын тулд:

Нөхцөл байдалд бүү авт. Бусдад тэдний дүрмийг дагаж, юу хийхийг зүгээр л хэлэхийг бүү зөвшөөр. Хувилбар бүрийг үнэлж, өөрт тохирохыг үргэлж сонгоорой.

Бие даасан байх

Илүү хараат бус болж, сонголтоо хийх, бие даасан байдал, өөрийгөө удирдах. Хэдий хэцүү ч гэсэн бие даасан байдал нь өсөж дэвжихэд тань тусалж, үнэ цэнэтэй мэдлэг олж авах болно. Бусдын хүсэлд захирагдахгүйгээр хэрэгцээтэй үедээ бүх юмны эцсийн цэгийг өөрчил.

Би сэтгэл судлалын курст бүртгүүлэхийг хүсч байна .

Усан бассейнд том давалгаа зүүдлэх

Энэ төрлийн мөрөөдөл нь зарим нөхцөл байдлын төөрөгдөл эсвэл буруу ойлголттой шууд нийцдэг. Энэ нь заримдаа төөрөлдөж, буруугаар ойлгогдох нь дамжиггүй. Бусдын ярианд хууртагдахын тулд урвуу зам ч тохиолдож болно.

Тиймээс тодорхой орчинд үгээ сонгохдоо болгоомжтой байгаарай. Жишээлбэл, таны ажил эсвэл харилцаа нь маргаан, зөрчилдөөнд хүргэж болзошгүй юм. Аливаа сонголтоор урагшлахаасаа өмнө хоёр удаа, гурав, дөрвөн удаа бодоорой.

Долгион таныг унагаадаг гэж мөрөөдөх

Хэзээ мөрөөдөх вэ?Чамайг унагах аварга долгионтой бол бэлэн байгаарай. Ерөнхийдөө эдгээр нь таны амьдарч буй мөчид гүнзгий нөлөө үзүүлэх хүчтэй өөрчлөлтүүд юм. Далайн шуургатай адил та үүнийг сэтгэлийн түгшүүр, болгоомжлолоороо мэдрэх болно.

Гэхдээ энэ нь танд ямар ч түвшинд хор хөнөөл учруулна гэж бүү бодоорой. Эдгээр нь маш их нэгтгэсэн үр дүнтэй эерэг өөрчлөлтүүд гэдгийг харж болно . Тайвширч, сэтгэлийн хөөрлөөс зайлсхийж, тэр мөч ирэхгүй байхад тэвчээртэй бай.

Аварга том давалгааг зүүдлэх тухай эцсийн бодол

Олон хүний ​​хувьд аварга томыг зүүдлэх нь аймшигтай байдаг. долгион ба түүнээс үүсэх хор хөнөөлийн боломж. Гэсэн хэдий ч ийм төрлийн мөрөөдөл нь ерөнхийдөө бидний зам дахь чухал эргэлтүүдийг илчилдэг. Энэхүү олж авсан мэдээллээр бид юу хийхээр шийдсэн нь биднийг өсөж дэвжихэд туслах зүйл юм.

Дээрх жагсаалтад үндэслэн таны хаалганд ирсэн саад бэрхшээлийн талаар эргэцүүлэн бодоорой. Дээр дурдсанчлан энэ нь үүрд үргэлжлэхгүй тул та тэдгээрийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар бодож үзээрэй. Давалгаа үргэлж тасарч, таны амьдралд шуургыг зогсоох хүч бий.

Хэрвээ та амьдралаа өөрчилж, бодит өөрчлөлт оруулахыг хүсвэл манай сэтгэлзүйн анализын онлайн сургалтанд хамрагдаарай. Бүрэн бөгөөд хүртээмжтэй курс нь хувийн ажиглалт, өсөлт, төсөөлөлд зориулсан үнэ цэнэтэй хэрэгсэл юм. Аварга давалгааг мөрөөдөхөөс гадна та зүүдлэх боломжтой болнобүрэн дүүрэн, чинээлэг амьдралтай .