Gu cinnteach feumaidh tu a bhith air dùsgadh le eagal bho aisling a chuir dragh mòr ort. Ge bith dè cho ullaichte ‘s a tha sinn airson dùsgadh, chan eil dad an coimeas ri sealladh draghail fhad‘ s a bhios sinn a ’cadal. Mar sin, bheir sinn sùil air ochd brìgh aig a’ bruadar mu thonn mòr agus dè na faileasan as urrainn dhuinn a thoirt bhuaithe.

A’ bruadar mu thonn mòr

A’ bruadar mu dheidhinn faodaidh tonn mòr a bhith a’ comharrachadh amannan mòra de bhuaireadh nad bheatha . Mar thoradh air na dùbhlain a bhios na aghaidh, thèid e a-steach do làn de dhragh is dòrainn. Leis an sin, faodaidh mean-fhàs leantainneach nam faireachdainnean sin casg a chuir ort bho bhith a’ dèanamh agus a’ tighinn gu co-dhùnaidhean.

Cho luath ‘s a bhios tu a’ bruadar gu bheil tonnan mòra a’ tighinn gad ionnsaigh, feuch ri sgrùdadh a dhèanamh air na faireachdainnean agad a dh’ ionnsaigh thu fhèin agus feadhainn eile. Ma leigeas tu leis an àicheileachd leantainn ort, bidh thu gu cinnteach gun stad agus nàimhdeil do dhuilgheadasan. Mar sin, àraichibh ur foighidinn agus feuch ri bhith co-fhaireachdainn ri càch.

A' bruadar mu thonn agus an sgrios a dh' adhbharaicheas e

Is e bruadar air tonn mòr a dh'adhbhraicheas sgrios. comharra soilleir de dhuilgheadasan san àm ri teachd. Bidh na duilgheadasan a 'freagairt gu dìreach ri meud an tonn nad aisling. Ann an ùine ghoirid, is e rabhadh a th’ ann dhut thu fhèin ullachadh airson dèiligeadh ri àmhghar gu daingeann agus gu tèarainte.

Fiù mura h-urrainn dhut an suidheachadh a sheachnadh, faodaidh tu am bruadar a chleachdadh airson obair agus milleadh sam bith a lughdachadh. Tha seo a’ toirt a-steach taobhanfaireachail, sòisealta, ionmhasail agus pearsanta. A dh'aindeoin sin, bidh e na mhionaid anns an ionnsaich thu rudeigin mun mhionaid.

A' bruadar air tonn lag

Gu cinnteach tha thu mar-thà a' bruadar air tonn mòr , ach dè nach dèan uiread de mhilleadh. Mas e am freagairt tha, cumaibh cuimhne gur e bratach dhearg a tha seo. Dh'fhaodadh gum bi trioblaidean aig do bheatha phroifeiseanta agus phearsanta gu math luath.

Mar sin dèan oidhirp sgrùdadh a dhèanamh air na tachartasan a thàinig nad rathad. Is e an teachdaireachd a tha a’ fuireach an seo nach eil a h-uile dad a rèir a choltas. San aon dòigh 's a tha tonn mòr a' coimhead millteach, rud nach eil, faodaidh na trioblaidean sin a bhith nas motha na tha iad airidh air. bruadar mu thonn mòr agus bàs, dèan deiseil airson dùbhlain. Tha bruadar mu thonn mòr agus an seòrsa seo de thoradh a’ nochdadh gum faodadh pian agus tòrr fhulangais a bhith ann leat fhèin no ri cuideigin faisg ort . Leis an sin, feuch ris na:

agad a chleachdadh Foighidinn ann an buaireadh

Co dhiubh a tha math no dona, dèan cinnteach nach mair dad gu bràth. Feumaidh tu a bhith foighidneach gun a bhith a’ leigeil le droch shuidheachaidhean do bheatha agus do fhaireachdainnean a ghabhail thairis. Tòisich a’ coimhead air do staid inntinn gus thu fhèin a dhìon bho nì sam bith fhad ‘s a tha thu a’ faighinn seachad air.

Obraich air fèin-mhothachadh

Is dòcha gur e deagh chothrom a tha ann dhut do ghiùlan a mheasadh a thaobhthu fein agus an saoghal. Le sin san amharc, smaoinich air na beachdan agad cho luath ‘s a bhuaileas duilgheadas air do dhoras, ga dhèanamh duilich dhut a dhol seachad. Tro fhèin-eòlas, tuigidh tu dè a tha a’ toirt buaidh ort agus dè as urrainn dhut a dhèanamh gus faighinn a-mach às.

Cuideachadh

Faodaidh an aisling innse gum bi cuideigin eile, agus chan e thusa, a’ dol troimhe. amannan duilich. Anns a 'chùis sin, feumaidh tu a bhith nas co-fhaireachdainn leis an neach seo. Bi cuideachail, a’ toirt neart is taic gus an tèid an neach tron ​​mhionaid seo nas luaithe .

A’ bruadar gu bheil an tonn a’ briseadh

San fharsaingeachd, a’ bruadar mu tha tonn mòr a’ ciallachadh gu bheil trioblaidean a’ tighinn, ach tha deireadh an aisling a’ mìneachadh a fhìrinn. Nuair a dh'fhaighnicheas tu dhut fhèin dè tha e a 'ciallachadh a bhith a' bruadar mu thonn mòr, faodaidh tu a bhith cinnteach. Tha e na chomharra gu bheil thu a' dèanamh air an t-slighe cheart gus am faigh thu thairis air na cnapan-starra agad.

Thèid cumhachd nan duilgheadasan a bhriseadh le fuasgladh a lorgar air do shlighe. A dh'aindeoin sin, seachain bàthadh ann an cuideam agus na duilgheadasan a thig leis ma dh'itheas tu daonnan. Ionnsaich stad agus gabh fois mar a tha thu airidh air nuair nach urrainn dhut rudeigin a làimhseachadh.

A’ bruadar air tonn mòr agus gun dad a dhèanamh

A’ bruadar air fuamhaire tha tonn a tha gad stiùireadh a’ nochdadh cho umhail sa tha thu a thaobh do bheatha. Tha thu air fàs nad nàimhdeas do na suidheachaidhean a tha a’ toirt buaidh ort agus gu sìmplidhtha thu air gabhail ris an t-slighe air am feum thu . Gus crìoch a chur air, tòisich air:

Na bi air do ghiùlan air falbh le suidheachaidhean

Nas motha na bha e a-riamh bu chòir dhut cur na aghaidh nuair nach eil rudeigin a' freagairt ort. Na leig le daoine eile dìreach innse dhut dè a nì thu le bhith a 'leantainn nan riaghailtean aca. Dèan measadh air gach suidheachadh agus tagh an-còmhnaidh dè as fheàrr dhut fhèin.

A’ faighinn fèin-riaghladh

Bi nas neo-eisimeiliche agus dèan do roghainnean fhèin, le fèin-riaghladh agus ceannas annad fhèin. Leis cho duilich ‘s a tha e, cuidichidh neo-eisimeileachd thu le bhith a’ fàs agus a’ toirt ionnsachadh luachmhor. Atharraich ceann-uidhe deireannach rudan uair sam bith a dh’ fheumas tu, gun a bhith umhail do thoil chàich.

Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ Chùrsa Psychoanalysis .<3

A’ bruadar mu thonn mòr ann an amar-snàmh

Tha an seòrsa bruadar seo a’ freagairt gu dìreach ris na tha e coltach: troimh-chèile no mì-thuigse mu chuid de shuidheachaidhean . Gu cinnteach faodaidh e a bhith troimh-chèile aig amannan agus a bhith mì-thuigsinn. Faodaidh an t-slighe air ais tachairt cuideachd, gus am bi thu air do mhealladh le cainnt chàich.

Mar sin, bi faiceallach nuair a thaghas tu na faclan agad ann an àrainneachd shònraichte. Mar eisimpleir, an obair agad no na dàimhean agad, a dh’ fhaodadh suathadh is còmhstri adhbhrachadh. Smaoinich dà uair, trì no ceithir tursan mus gluais thu air adhart le roghainn sam bith.

A bruadar gu bheil an tonn gad leagail

Cuin a bu chòir dhut bruadarle tonnan mòra a bhuaileas tu, dèan deiseil. San fharsaingeachd, is e atharrachaidhean dian a tha seo a bheir buaidh mhòr air an àm anns a bheil thu beò. Dìreach mar an stoirm aig muir, mothaichidh tu e tro d’ iomaguin agus tro mhothachadh.

Ach, na smaoinich gun dèan i cron ort aig ìre sam bith, chan eil idir. Chìthear gur e atharraichean dearbhach a tha seo le toraidhean a tha gu math cruinn . Gabh fois, seachain togail-inntinn agus obraich air d’ fhoighidinn fhad ‘s nach ruig an t-àm sin.

Na smuaintean deireannach air bruadar mu thonn mòr

Do mhòran dhaoine, tha e eagallach a’ bruadar mu fhuamhaire tonn agus an comas millteach a dh’ adhbharaicheas e. Ach, tha an seòrsa aisling seo, san fharsaingeachd, a 'nochdadh iomraidhean cudromach nar slighean. Is e an rud a chuir sinn romhainn a dhèanamh leis an fhiosrachadh seo a fhuair sinn a chuidicheas sinn gus fàs agus soirbheachadh.

Stèidhichte air an liosta gu h-àrd, smaoinich air na cnapan-starra a tha air tighinn chun doras agad. Smaoinich air mar as urrainn dhut am fuasgladh, oir, mar a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, chan eil e a 'mairsinn gu bràth. Bidh tonn air a bhriseadh an-còmhnaidh agus nad bheatha tha cumhachd agad stad a chuir air stoirmean.

Ma tha thu airson do bheatha atharrachadh agus fìor atharrachaidhean a chuir ris, clàraich don chùrsa Psychoanalysis againn air-loidhne. Tha an cùrsa coileanta agus ruigsinneach na inneal luachmhor airson amharc pearsanta, fàs agus ro-mheasadh. A bharrachd air a bhith a’ bruadar mu thonn mòr, bidh e comasach dhut bruadarle beatha nas iomlaine agus nas beairtiche .