ប្រាកដណាស់ អ្នកត្រូវតែភ្ញាក់ពីដំណេកដោយភ័យខ្លាចពីសុបិនដែលរំខានអ្នកយ៉ាងខ្លាំង។ មិនថាយើងរៀបចំខ្លួនយ៉ាងណាដើម្បីក្រោកពីដំណេក គ្មានអ្វីប្រៀបធៀបទៅនឹងការមើលឃើញដែលរំខាននៅពេលយើងគេងនោះទេ។ ដូច្នេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលអត្ថន័យប្រាំបីនៃ សុបិនអំពីរលកយក្ស និងការឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលយើងអាចទទួលយកបានពីវា។

សុបិនអំពីរលកយក្ស

សុបិនអំពីរលកយក្ស រលកយក្សអាចបង្ហាញពីរយៈពេលដ៏ច្រើននៃភាពចលាចលក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ។ អរគុណចំពោះបញ្ហាប្រឈមដែលគាត់នឹងប្រឈមមុខ គាត់នឹងចូលទៅក្នុងជំនោរនៃការថប់បារម្ភ និងទុក្ខព្រួយយ៉ាងខ្លាំង។ ជាមួយនោះ ការវិវត្តន៍ជាបន្តបន្ទាប់នៃអារម្មណ៍ទាំងនេះអាចរារាំងអ្នកពីការផលិត និងការសម្រេចចិត្ត។

នៅពេលដែលអ្នកសុបិនឃើញរលកយក្សមករកអ្នក សូមព្យាយាមសិក្សាពីអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នក និងអ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើអ្នកបណ្តោយឱ្យភាពអវិជ្ជមានបន្តកើតមានជាមួយអ្នក អ្នកប្រាកដជានឹងនៅទ្រឹង និងជាចំណាប់ខ្មាំងចំពោះបញ្ហា។ ដូច្នេះហើយ ចូរបណ្តុះការអត់ធ្មត់របស់អ្នក ហើយព្យាយាមយល់ចិត្តអ្នកដ៏ទៃ។

ការសុបិនអំពីរលក និងការបំផ្លិចបំផ្លាញដែលវាបណ្តាលឱ្យ

សុបិននៃរលកយក្ស ដែលបណ្តាលឱ្យមានការវិនាស សញ្ញាច្បាស់លាស់នៃការលំបាកនាពេលអនាគត។ បញ្ហានឹងទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងទំហំនៃរលកក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។ សរុបមក វាជាការព្រមានមួយសម្រាប់អ្នកក្នុងការរៀបចំខ្លួនអ្នកដើម្បីប្រឈមមុខនឹងការលំបាកដោយភាពរឹងមាំ និងសុវត្ថិភាព។

ទោះបីជាអ្នកមិនអាចជៀសផុតពីស្ថានភាពនេះក៏ដោយ អ្នកអាចប្រើក្តីសុបិន្តដើម្បីធ្វើការ និងកាត់បន្ថយការខូចខាតណាមួយ។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងទិដ្ឋភាពអារម្មណ៍ សង្គម ហិរញ្ញវត្ថុ និងផ្ទាល់ខ្លួន។ ទោះបីជាយ៉ាងនេះក្តី វានឹងជាពេលមួយដែលអ្នកអាចរៀនអ្វីមួយអំពីពេលនេះ។

សុបិននៃរលកខ្សោយ

ប្រាកដណាស់អ្នករួចហើយ សុបិន្តនៃរលកដ៏ធំ , ប៉ុន្តែអ្វីដែលមិនធ្វើឱ្យខូចខាតច្រើន។ ប្រសិនបើចម្លើយគឺបាទ/ចាស ចូរចាំថានេះជាទង់ក្រហម។ ជីវិតអាជីព និងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអាចនឹងជួបបញ្ហាក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។

ដូច្នេះសូមខិតខំប្រឹងប្រែងសិក្សាពីព្រឹត្តិការណ៍ដែលបានមកដល់របស់អ្នក។ សារ​ដែល​នៅ​ទី​នេះ​គឺ​ថា​មិន​គ្រប់​យ៉ាង​ត្រូវ​នឹង​រូបរាង​របស់​វា​ទេ។ តាមរបៀបដូចគ្នាដែលរលកដ៏ធំហាក់ដូចជាបំផ្លិចបំផ្លាញ ដែលវាមិនមែន បញ្ហាទាំងនេះអាចធំជាងអ្វីដែលពួកគេសមនឹងទទួលបាន។

សុបិននៃរលកយក្ស និងការស្លាប់

ពេលដែលអ្នកមានវា សុបិននៃរលកយក្ស និងការស្លាប់ ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់បញ្ហាប្រឈម។ សុបិន្តឃើញរលកយក្ស ហើយលទ្ធផលប្រភេទនេះ បង្ហាញថាអាចមានការឈឺចាប់ និងរងទុក្ខច្រើនជាមួយអ្នក ឬអ្នកដែលជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក ។ ជាមួយនោះ សូមព្យាយាមប្រើ៖

ភាពអត់ធ្មត់ក្នុងភាពច្របូកច្របល់

មិនថាល្អ ឬអាក្រក់ ត្រូវប្រាកដថាគ្មានអ្វីស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូត។ អ្នកត្រូវតែអត់ធ្មត់ដើម្បីកុំឱ្យស្ថានការណ៍អាក្រក់មកលើជីវិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមមើលស្ថានភាពចិត្តរបស់អ្នក ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីវត្ថុណាមួយ ខណៈពេលដែលអ្នកងើបឡើងវិញ។

ធ្វើការលើការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង

ប្រហែលជាវាជាឱកាសដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដើម្បីវាយតម្លៃការប្រព្រឹត្តរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងខ្លួនអ្នក និងពិភពលោក។ ដោយគិតក្នុងចិត្តនោះ សូមគិតអំពីប្រតិកម្មរបស់អ្នកភ្លាមៗ នៅពេលដែលបញ្ហាគោះទ្វាររបស់អ្នក ដែលធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកឆ្លងកាត់។ តាមរយៈចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង អ្នកអាចយល់ពីអ្វីដែលប៉ះពាល់ដល់អ្នក និងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីចេញពីវា។

ជំនួយ

ក្តីសុបិន្តអាចបង្ហាញថាអ្នកដ៏ទៃ មិនមែនអ្នកទេ នឹងឆ្លងកាត់ គ្រាលំបាក។ ក្នុង​ករណី​នោះ អ្នក​ត្រូវ​មាន​ការ​អាណិត​អាសូរ​ចំពោះ​បុគ្គល​នេះ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ជាង​នេះ។ ត្រូវចេះជួយគ្នា ផ្តល់កម្លាំង និងការគាំទ្រ ដើម្បីឱ្យបុគ្គលនោះឆ្លងកាត់ពេលវេលានេះកាន់តែលឿន ។

សុបិន្តថារលកបក់បោក

ជាទូទៅ សុបិន្តឃើញ រលកយក្ស មានន័យថាបញ្ហានឹងមកដល់ ប៉ុន្តែចុងបញ្ចប់នៃសុបិនកំណត់ការពិតរបស់វា។ នៅពេលអ្នកសួរខ្លួនឯងថាតើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការសុបិនអំពីរលកយក្ស អ្នកអាចជឿជាក់បាន។ វាគឺជាការបង្ហាញថាអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចជម្នះឧបសគ្គរបស់អ្នក។

ថាមពលនៃបញ្ហានឹងត្រូវបានបំបែកដោយដំណោះស្រាយមួយចំនួនដែលបានរកឃើញនៅលើផ្លូវរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ចូរចៀសវាងការលង់ក្នុងភាពតានតឹង និងផលវិបាកដែលនាំឱ្យកើតមាន ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំជាប្រចាំ។ រៀនឈប់ និងសម្រាកតាមដែលអ្នកសមនឹងទទួលបាន នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចដោះស្រាយអ្វីមួយបាន។

សុបិននៃរលកដ៏ធំនិងមិនធ្វើអ្វីសោះ

សុបិន្តឃើញយក្ស រលកដែលនាំមុខអ្នកបង្ហាញពីរបៀបដែលអ្នកចុះចូលនឹងជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកបានក្លាយជាចំណាប់ខ្មាំងចំពោះស្ថានភាពដែលប៉ះពាល់ដល់អ្នក និងសាមញ្ញអ្នកបានទទួលយកផ្លូវដែលអ្នកត្រូវបានបង្ខំឱ្យ ។ ដើម្បីបញ្ចប់វា សូមចាប់ផ្តើម៖

កុំគេចវេះពីស្ថានការណ៍

លើសពីពេលណាដែលអ្នកគួរប្រឆាំងនៅពេលដែលមានអ្វីមួយមិនសមនឹងអ្នក។ កុំឱ្យអ្នកដទៃគ្រាន់តែប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើដោយធ្វើតាមច្បាប់របស់ពួកគេ។ វាយតម្លៃសេណារីយ៉ូនីមួយៗ ហើយតែងតែជ្រើសរើសអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

មានស្វ័យភាព

ក្លាយជាអ្នកឯករាជ្យជាងមុន និងធ្វើការជ្រើសរើសដោយខ្លួនឯង មានស្វ័យភាព និងភាពជាអ្នកដឹកនាំដោយខ្លួនឯង។ ដូចដែលវាលំបាក ឯករាជ្យនឹងជួយអ្នកឱ្យរីកចម្រើន និងនាំមកនូវការរៀនសូត្រដ៏មានតម្លៃ។ ផ្លាស់ប្តូរទិសដៅចុងក្រោយនៃអ្វីៗគ្រប់ពេលដែលអ្នកត្រូវការ ដោយមិនចុះចូលនឹងឆន្ទៈរបស់អ្នកដទៃ។

ខ្ញុំចង់បានព័ត៌មានដើម្បីចុះឈ្មោះចូលរៀនក្នុងវគ្គសិក្សាចិត្តវិទ្យា ។

សុបិនឃើញរលកធំក្នុងអាងហែលទឹក

សុបិនប្រភេទនេះត្រូវគ្នាដោយផ្ទាល់ទៅនឹងអ្វីដែលវាហាក់ដូចជា៖ ការភាន់ច្រលំ ឬការយល់ច្រឡំនៃស្ថានភាពមួយចំនួន ។ វា​ពិត​ជា​អាច​យល់​ច្រឡំ​នៅ​ពេល​ខ្លះ ហើយ​ត្រូវ​បាន​គេ​យល់​ខុស។ ផ្លូវបញ្ច្រាសក៏អាចកើតមានផងដែរ ដូច្នេះអ្នកអាចត្រូវបានបញ្ឆោតដោយការនិយាយរបស់អ្នកដទៃ។

ដូច្នេះ សូមប្រយ័ត្នពេលជ្រើសរើសពាក្យរបស់អ្នកនៅក្នុងបរិយាកាសជាក់លាក់មួយ។ ឧទាហរណ៍ ការងារ ឬទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ដែលអាចនាំឱ្យមានការកកិត និងជម្លោះ។ គិតពីរដង បី ឬបួនដង មុននឹងឈានទៅមុខជាមួយនឹងជម្រើសណាមួយ។

ដើម្បីសុបិន្តថារលកបោកអ្នក

ពេលណាត្រូវសុបិនជាមួយនឹងរលកយក្សដែលបំផ្លាញអ្នក សូមត្រៀមខ្លួន។ ជាទូទៅ ទាំងនេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរខ្លាំងដែលនឹងជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ពេលដែលអ្នករស់នៅ។ ដូចព្យុះនៅសមុទ្រ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាវាដោយការថប់បារម្ភ និងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំគិតថាវានឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកក្នុងកម្រិតណាមួយ មិនមែនទាល់តែសោះ។ វាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាទាំងនេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានជាមួយនឹងលទ្ធផលសរុប ។ សម្រាក ជៀសវាងការរំភើប និងធ្វើការលើការអត់ធ្មត់របស់អ្នក ខណៈពេលដែលពេលវេលានោះមិនទាន់មកដល់។

គំនិតចុងក្រោយអំពីការសុបិនអំពីរលកយក្ស

សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន វាគួរឱ្យខ្លាច សុបិនអំពីយក្ស រលក និងសក្តានុពលបំផ្លិចបំផ្លាញដែលវាបណ្តាលឱ្យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សុបិន្តប្រភេទនេះ ជាទូទៅបង្ហាញពីភាពប្រែប្រួលសំខាន់ៗនៅក្នុងផ្លូវរបស់យើង។ អ្វី​ដែល​យើង​សម្រេច​ចិត្ត​ធ្វើ​ជាមួយ​នឹង​ព័ត៌មាន​ដែល​ទទួល​បាន​នេះ​គឺ​ជា​អ្វី​ដែល​នឹង​ជួយ​យើង​ឱ្យ​រីកចម្រើន និង​រីកចម្រើន។

ផ្អែកលើ​បញ្ជី​ខាងលើ សូម​គិត​អំពី​ឧបសគ្គ​ដែល​បាន​មក​ដល់​ទ្វារ​របស់អ្នក។ គិតអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចដោះស្រាយវាបាន ព្រោះដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ វាមិនស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូតទេ។ រលកនឹងខូចជានិច្ច ហើយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក អ្នកមានអំណាចធ្វើឱ្យព្យុះបញ្ចប់។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក និងបន្ថែមការផ្លាស់ប្តូរពិតប្រាកដ សូមចុះឈ្មោះចូលរៀនវគ្គសិក្សាចិត្តវិទ្យាតាមអ៊ីនធឺណិតរបស់យើង។ វគ្គសិក្សាពេញលេញ និងអាចចូលដំណើរការបាន គឺជាឧបករណ៍ដ៏មានតម្លៃសម្រាប់ការសង្កេតផ្ទាល់ខ្លួន ការលូតលាស់ និងការព្យាករណ៍។ បន្ថែមពីលើការសុបិនអំពីរលកយក្ស អ្នកនឹងអាចសុបិន្តបាន។ជាមួយនឹងជីវិតដ៏ពេញលេញ និងវិបុលភាពជាង ។