Сэтгэл судлал ба түүний үр дагавар нь гүн ухаан, туршлагадаа чухал сургаалуудыг агуулдаг. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн энэ талбар нь зан үйл, бид хэрхэн илүү сайн болох талаар эцэс төгсгөлгүй эргэцүүлэн бодоход хүргэсэн. Тиймээс Сэтгэл судлалын 20 хэллэг -ийн жагсаалтыг шалгаж, үүнийг өдөр тутмын амьдралдаа хэрхэн оруулах талаар олж мэдээрэй.

“Хэрэв бид ийм сайн байхыг хүсээгүй бол хамаагүй дээр байх байсан”

Сэтгэл судлалын өгүүлбэрийг эхлүүлэхийн тулд бид бидний анхны дайсан гэдгийг санах хэрэгтэй . Учир нь бид нэг зүйл болохоос өөр зүйл байхыг хичээдэг. Тиймээс өөрийгөө бүрэн дүүрэн харж, үүнээс хэрхэн хувьсан өөрчлөгдөхийг хичээгээрэй.

“Эцэст нь бид өвдөхгүйн тулд хайрлах хэрэгтэй”

Хэдийгээр энэ нь маш романтик сонсогдож байгаа ч гэсэн мессеж нь үнэн: хайр биднийг эдгээдэг. Хэдий тийм ч хэцүү байсан ч гэсэн бүх зүйл бүтэхийн тулд хайрлаж, хөдөлмөрлөж байна.

“Орчин үеийн шинжлэх ухаан хэдхэн сайхан үг шиг үр дүнтэй тайвшруулах эмийг хараахан гаргаж чадаагүй байна”

Заримдаа яг одоо бидэнд хэрэгтэй зүйл бол сайн зөвлөгөө юм. Хамгийн сайн эм бол бидний бие, сэтгэлийг халамжилдаг эм юм.

“Бодол бол үйлдлийн давтлага”

Сэтгэл судлалын өгүүлбэр -д бид үр дүнтэй нэгийг авчирдаг. зан үйлийн өдөөгч. Яагаад гэвэл бид ямар нэгэн алдаа гаргахгүйн тулд үйлдэл хийхээсээ өмнө бүх зүйлийг оюун ухаандаа төгс болгодог .

“Нэг л өдөр чамайг харахадЭргээд харвал хамгийн сайхан өдрүүд бол таны тулалдаж байсан өдрүүд байсныг харах болно”

Хэцүү байсан ч саад бэрхшээл бидний амьдралд их зүйлийг нэмдэг. Эцсийн эцэст тэд л бидний оршихуйг үнэлж, ямар хүчирхэг болохыг баталдаг хүмүүс юм. Бид сорилт бэрхшээлийг даван туулж, тэсвэр хатуужилтай байснаа санахдаа тэр даруйдаа хэрхэн өссөнийг ч бас санадаг.

“Гаднаас хардаг хүн мөрөөддөг. Харин дотогшоо хардаг хүн сэрдэг”

Сэтгэл судлал гэсэн нэг өгүүлбэрт бид тусгалын үнэ цэнийг онцолж байна. Та өөрийгөө үргэлж танин мэдэх зорилготойгоор өөрийгөө үргэлж харж байх ёстой. Энэ нь бид хэн бэ, юу хийж чадах талаар илүү тодорхой болгох боломжийг олгодог.

“Эрт орой хэзээ нэгэн цагт бүх зүйл эсрэгээрээ болж хувирдаг”

Цаг хугацаа бол аливаа зүйлийг өөрчлөх тасралтгүй хүчин зүйл юм. Түүний ачаар бид туулж өнгөрүүлсэн туршлагыг харгалзан үзэхэд бид өчүүхэн төдий ч хамаагүй зүйл болж чадна .

“Бидэнд тулгардаггүй зүйл Бид өөрсдөө хувь тавилангаа олох болно."

Бид ямар нэг гэмтэл бэртлээс зугтахыг хичээсэн ч эцэст нь бид түүнтэй тулгарах болно. Насан туршдаа ямар нэг зүйлээс зугтах боломжгүй учраас тэр. Юу ч байсан, яг одоо, зоригтойгоор нүүр тул.

“Чөлөөт хүсэл бол миний хийх ёстой зүйлээ аз жаргалтайгаар хийх чадвар юм”

Товчхондоо та хүний ​​үйлдлээр удирдуулах ёсгүй. бусад нь аз жаргалтай байх. Өөрийн мөс чанараа ашиглан сэтгэмөн тэдний сайн сайхан, аз жаргалын төлөө үйлд.

“Бусдын талаар биднийг бухимдуулж буй бүх зүйл биднийг өөрсдийгөө илүү сайн ойлгоход хүргэдэг”

Та? Бусдын таны талаар гомдоллодог нийтлэг зүйлийн талаар бодохоо больсон уу? Хэрэв энэ нь тэдэнтэй харилцах харилцаанд чинь сөргөөр нөлөөлж байвал үүнийг эргэн харах нь зүйтэй . Ингэж өөрийгөө дотооддоо харж, хөгжихийг хичээгээрэй.

“Хүн бүрт тохирсон амьдралын жор байдаггүй”

Яагаад гэвэл харах өнцөг бүр өвөрмөц байдаг. Үүнд:

• Таны асуудал бусдынх шиг том биш байж магадгүй;
• Аливаа амжилтанд хүрэх зам зөвхөн чамаас шалтгаална;
• Бүх хүмүүс байж болно. Нэг объекттой өөр өөр туршлага олж авах.

“Бидний хийж чадах хамгийн сайн улс төр, нийгэм, оюун санааны ажил бол сүүдрээ бусдад тусгахаа болих явдал юм”

Хэзээ ч битгий хэтрүүлээрэй. бусадтай холбоотой бетон . . Таны бий болгосон энэ хүлээлт зөвхөн өөртөө зовлон болж өгдөг. Тиймээс бодит байдалд нийцүүлэн амьдарч, тэд таны төлөө юу хийх ёстой талаар хэт их бодохоос зайлсхий.

“Бодит хүсэл нь үгийн дараалал биш, харин үйлдлээс үүдэлтэй”

Бид ямар нэг зүйлийг хичнээн их хүсч байгаагаа, яг үнэндээ авахын тулд үйлдэл хийж байж л баталдаг. Ямар нэг зүйлийг хийх мянга мянган арга замыг төсөөлж, таамаглах нь утгагүй юм. Хэрэв та ямар нэг зүйлийг ялахыг хүсч байвал түүнийхээ төлөө ажилла. жишээ хайхЗохион байгуулалттай хүмүүсээс урам зориг авч, үр дүнтэй төлөвлөх болно!

“Үнэнийг зөвхөн уран зохиолд л хэлж болно”

Сэтгэл судлалын хэллэг -д бид бүгд хүлээн зөвшөөрдөггүйг харуулж байна. үнэн байгаагаар нь. Түүний авчирсан цочролыг зөөлрүүлэхийн тулд тэд түүнийг харуулах арга замыг гажуудуулахыг хичээдэг. Үндсэндээ тэд аз жаргалтай байхын тулд худлаа ярьдаг.

“Биеийн болон соёлын өөр орчин нь хүнийг өөр, илүү ухамсартай болгоно”

Та хувьсан өөрчлөгдөхийн тулд тав тухтай бүсээ орхих хэрэгтэй. зөв . Ингэж байж л бид юу болох, хэн бэ, юу хийж чадахаа ойлгох болно.

Би Психоанализийн курст бүртгүүлэхийг хүсч байна .

“Эмпатик байх нь ертөнцийг бусдын нүдээр харж, бидний ертөнцийг тэдний нүдээр тусгаж байгааг харахгүй байх явдал юм”

Сэтгэл судлалын өгүүлбэрийн , энэ нь бид хувиа хичээсэн тал руугаа орхих ёстой гэсэн санаагаар хамгаалагдсан байдаг. Үүний үр дүнд бид бусдын үзэл бодолд орох болно, би тэдний сэдэл, мэдрэмж, мэдрэмжийг ойлгож байна. Иймд өрөвдөх сэтгэлийг дадлагажуул.

“Хүнийг өөрчлөхийн тулд өөрийнхөө талаарх ухамсарыг өөрчлөх хэрэгтэй”

Бид өөрийгөө танин мэдэхийн үнэ цэнийг дахин харууллаа. Ингэснээр бид өөрсдөдөө болон бусдад юу хийж байгаагаа илүү хянах боломжийг олгодог. Өөрчлөлтийн зам дотоод засал руу чиглэнэ.

“Зөвхөн алх хэрэглэж мэддэг хүнд асуудал бүхэн хадаас болдог”

Олонхүмүүс өөрсдийн үйл ажиллагааны уян хатан чанаргүйн улмаас асуудлаа шийдэж чадахгүй . Сөрөг нөхцөл байдал нь сөрөг арга хэмжээ авахыг шаарддаг. Тиймээс шинэ саад бэрхшээлтэй тулгарахдаа үргэлж өөр зүйл хийхийг хичээгээрэй.

“Хүүхэд нас бол хүний ​​амьдралын хамгийн агуу бүтээлч байх үе юм”

Бид багадаа хардаг. ертөнцийг өөр өнцгөөс, илүү хөгжилтэй, өнгөлөг. Энэ нь тухайн насандаа илүү бүтээлч, зохион бүтээх чадвартай болоход хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч энэ ид шид нь биднийг өсч томрох тусам багасдаг.

“Бүтээлч гэдэг бол юу ч авдаггүй энгийн хүн юм”

Сэтгэл судлалын өгүүлбэрүүдийг сонгон авч дуусгахын тулд Сэтгэл судлалын хэллэг , Бид хүний ​​түүхий мөн чанар дээр ажилладаг нэгийг харуулж байна. Энд байгаа санаа нь түүний мөн чанарыг бий болгож буй цэгүүдийг хадгалах бөгөөд ингэснээр энэ нь:

• жинхэнэ;
• бусдын хувьд бие даасан байх;
• үнэн байх болно. өөртөө.

Төгсгөлийн бодол: Сэтгэл судлал, оюун ухаан, зан үйлийн ишлэлүүд

Дээрх сэтгэл судлалын ишлэлүүдийг түүхэн дэх хамгийн агуу эрдэмтэд хэлсэн байдаг . Ийнхүү тэдний мэдлэг цаг хугацааны явцад хөгширдөггүй үнэ цэнэтэй сургаалийг хураангуйлав. Ийм алс холын цаг үед бүтээгдсэн ч тэдгээр нь бидний өнөөгийн амьдарч буй эрин үеийг төгс тусгасан байдаг.

Дээр ярьсан зүйлийн талаар чин сэтгэлээсээ, гүн гүнзгий тунгаан бод. Гол санаа нь таны амьдралд саад учруулж болзошгүй зарим баганыг эргэн харах явдал юмирээдүй. Өөрийгөө дээрээс олж, өөрийгөө таньж мэдсэнээр хүрч болох бүхнээ хараарай.

Ямартай ч үүнийг хийх хамгийн сайн аргуудын нэг бол манай 100% онлайн Психоанализ курс юм. Энэ бол өөрийн боломжоо нээж, бүрэн дүүрэн ажиллах төгс хэрэгсэл юм. Түүгээр дамжуулан та өөрийгөө харж, амьдралаа өөр өнцгөөс харж болно. Ийм байдлаар сэтгэл судлалын хэлц -ийн хамрах хүрээг орхиж, зүгээр нэг эрдэмтэн байхаа боль. Манай гэрчилгээг авснаар та мэргэжлийн психоаналист болно!