သိမှုကွဲလွဲမှု- အဓိပ္ပါယ်နှင့် ဥပမာများ

George Alvarez 21-07-2023
George Alvarez

မာတိကာ

ယနေ့ဆောင်းပါးတွင်၊ သိမြင်မှု ကွဲလွဲနေခြင်း၊ သူမရပ်တည်ချက်နဲ့ လုံးဝဆန့်ကျင်ဘက်ပြုမူသူတစ်ယောက်ကို သင်တွေ့ဖူးပါသလား။ တကယ်တော့ ပြဿနာက ဒီဥပမာထက် ပိုရှုပ်ထွေးပါတယ်။ ပြဿနာက ဘာလဲဆိုတာကို ပိုနားလည်ဖို့ ဒီပို့စ်ကို အဆုံးထိဖတ်ကြည့်ပါ။

ကြည့်ပါ။: Psychoanalysis တွင် catharsis ၏အဓိပ္ပါယ်

Festinger အတွက် သိမြင်မှုကွဲလွဲမှုဆိုတာ ဘာလဲ

သိမြင်မှုကွဲလွဲမှုက ပရော်ဖက်ဆာ Leon က ကနဦးတီထွင်ထားတဲ့ အယူအဆတစ်ခုပါ။ Festinger သည် 20 ရာစုအလယ်ပိုင်း။ သူ၏အလုပ်ကို New York ရှိ လူမှုသုတေသနကျောင်းတွင် အဓိကအားဖြင့် တီထွင်ခဲ့သည်။ ၁၉၅၇ ခုနှစ်တွင် သူ့စာအုပ်ကို “ သိမြင်မှု ကွဲလွဲမှု ” ခေါင်းစဉ်ဖြင့် ပထမဆုံးအကြိမ် ထုတ်ဝေခဲ့ပြီး ယနေ့ခေတ်တွင် ရှာဖွေရန် အလွန်ခက်ခဲပါသည်။

စာရေးသူသည် အသိဥာဏ်ကွဲလွဲခြင်းကို တင်းမာမှုတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်သည်။ လူတစ်ဦး တွေးမြင်ပုံ သို့မဟုတ် ယုံကြည်ပုံ နှင့် သူလုပ်သောအရာများကြား။ တစ်စုံတစ်ဦးသည် သူထင်မြင်ထားသည်ကို သဘောမတူသည့် လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခု ပြုလုပ်သောအခါ၊ ဤမသက်မသာသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ယန္တရားများကြားတွင် ဖြစ်ပေါ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သိမြင်မှု ကွဲလွဲမှု၏ အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိပါသည်။

အရာနှစ်ခုထဲမှ တစ်ခုမှာ- ကျွန်ုပ်တို့ သိသောအရာ သို့မဟုတ် တွေးတောခြင်း သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အပြုအမူနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်၊ သို့မဟုတ် အပြုအမူသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသိပညာနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေပါသည်။ Festinger သည် ကွဲလွဲမှုကို ရှောင်ရှားရန် လိုအပ်ကြောင်း သည် ၎င်းကဲ့သို့ပင် အရေးကြီးသည်ဟု ယူဆပါသည်။ဘေးကင်းရေး သို့မဟုတ် အစားအသောက် လိုအပ်ချက်။

ကြည့်ပါ။: မိမိကိုယ်ကို ဖောက်ပြန်ခြင်း- အကြံဥာဏ် ၇ ချက်တွင် ၎င်းကို မည်သို့ကျော်လွှားမည်နည်း။

သိမြင်မှု ကွဲလွဲမှု၏ အယူအဆ

သိမြင်မှု ကွဲလွဲမှုသည် လူပြောသည့် သို့မဟုတ် တွေးခေါ်မှု (ယုံကြည်ချက်များ၊ တန်ဖိုးထားမှုများ၊ အခြေခံမူများ) နှင့် လူတစ်ဦး အမှန်တကယ် ကျင့်သုံးသည့်အရာများအကြား မကိုက်ညီမှုဖြစ်သည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသက်မသာ အခြေအနေတစ်ခု ရှိမည် ဖြစ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ၊ ၎င်း၏ ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ဘာသာရပ်ဆိုင်ရာ အတွင်းပိုင်း ပဋိပက္ခ နှစ်ခု (သို့) ထို့ထက် ပိုသော သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းများ ပေါင်းစပ်မှုမရှိဟု ထင်မြင်လာသောအခါတွင်

။>

ဘာသာရပ်သည် အကြောင်းအရာတစ်ခုအပေါ် တိကျသောထင်မြင်ချက်တစ်ခု သို့မဟုတ် အခြေအနေတစ်ခုအတွက် တိကျသောအပြုအမူတစ်ခုရှိပြီး ၎င်းသည် ဘာသာရပ်တစ်ခုအပေါ် သူ့ကိုယ်သူထင်မြင်ချက်နှင့် မကိုက်ညီပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ ခိုင်မာသော (ယာယီ) တွေးခေါ်မှု သို့မဟုတ် သဘောထားသည် လူတစ်ဦးတွင်ရှိသော စိတ္တဇ (အချိန်မရှိ) ရုပ်ပုံနှင့်အညီ မဟုတ်ပေ။

အသိဉာဏ်ကွဲလွဲမှုသည် ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့် စိတ်ခံစားမှု

စာရေးဆရာများအတွက် Sweeney, Hausknecht and Soutar (2000)၊ သိမှုကွဲလွဲမှုသီအိုရီသည် ၎င်း၏အမည်တွင် "သိမြင်မှု" (သဘောတရားဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ဆင်ခြင်တုံတရားဆိုင်ရာအယူအဆ) ပါရှိသော်လည်း ၎င်း၏အမည်တွင် "သိမြင်မှု" (သဘောတရားဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောအယူအဆ) ရှိသော်လည်း ၎င်းတွင် ထူးထူးခြားခြားစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာတန်ဖိုးတစ်ခုရှိသောကြောင့် ၎င်းသည် ကွဲလွဲချက်တစ်ခုဆောင်လာစေသည်။

ဤမသက်မသာသည် အကြောင်းအရာတစ်ခုအတွက် ဆောင်ပုဒ်တစ်ခုသတ်မှတ်ပေးသည့် အရေးကြီးမှုအလိုက် ကွဲပြားပြီး အခြေအနေပေါ်မူတည်၍ ၎င်းကို ပိုမိုလေးနက်စေသည်ဟု ယူဆနိုင်သည်။ သိမြင်နားလည်မှုများကြားတွင် မကိုက်ညီမှုများကို ထင်ဟပ်စေမည့် စိတ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများပင်။

စည်းလုံးညီညွတ်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ကာကွယ်ရေးယန္တရားများ

မညီမညွတ်ဖြစ်မှုကို ဖြေရှင်းရန် (သို့မဟုတ်) သက်သာစေရန်၊ ဘာသာရပ်သည် ယန္တရားများကို အစပျိုးပေးမည်ဖြစ်သည်။စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အမျိုးမျိုး။ ဤယန္တရားများသည် တရားမျှတခြင်း၊ ဆန့်ကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကွဲလွဲနေသော အစွန်းအထင်းများကို ပျော့ပျောင်းစေခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဘာသာရပ်သည် ကွဲလွဲမှုကို လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားရန် ကွဲပြားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ယန္တရားများကို ဖြစ်ပေါ်စေမည်ဖြစ်သည်။

စိတ်ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာမှုတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အတ္တကာကွယ်ရေးယန္တရားများ ၏ သဘောတရားကို အသုံးပြုပါသည်။ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုကဲ့သို့သော ကာကွယ်ရေးယန္တရားများသည် မှတ်ဥာဏ်ကွဲလွဲမှုကို ပျော့ပျောင်းစေသော ယန္တရားများဖြစ်သည်။

ဥပမာ - လူတစ်ဦးသည် ပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးသမားတစ်ဦးအဖြစ် သူ့ကိုယ်သူပုံပေါက်လာသောအခါတွင် အသိဉာဏ်ကွဲလွဲမှုများရှိလာသည်၊ သို့သော် တစ်နေ့တွင် သူသည် အမှိုက်များကို စွန့်ပစ်လိုက်ပါသည်။ သင့်ကားပြတင်းပေါက်မှတဆင့် လမ်းဘေး။ အကယ်၍ လူတစ်ဦးသည် အဆိုပါအကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်ပြီး အများသူငှာနေရာယူထားပြီးဖြစ်လျှင် (ဥပမာ၊ ၎င်းတို့၏ကလေးများအတွက် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ကာကွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် လူမှုကွန်ရက်များပေါ်တွင်) သဘောထားကွဲလွဲမှုများက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသက်မသာဖြစ်စေသည့် သဘောထားကို ပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

အကွဲအပြဲများကို ပြေပျောက်စေရန်၊ မိမိကိုယ်မိမိ ခံယူချက်နှင့် လက်တွေ့ကျင့်ကြံမှုကြား (နှင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန်)၊ လူသည် “တစ်ကြိမ်သာ ဖြစ်ဖူးသည်”၊ “ဒီနေ့ဟာ ငါ့အတွက် ကောင်းတဲ့နေ့မဟုတ်ဘူး”၊ “မြို့တော်ဝန်ကို မကြိုက်ဘူး။ ဤမြို့၏"၊ "ဤကိစ္စအတွက် အခြားရှင်းပြချက်တစ်ခုရှိပါသည်" စသည်တို့ဖြစ်သည်။

သိမြင်မှုကွဲလွဲမှုကို ဖယ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် လျှော့ချခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့သည် နားလည်သဘောပေါက်ရန် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေနိုင်သော အတ္တကာကွယ်ရေးယန္တရားများအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ပြောနေပါသည်။ dissonance dissonance ဖြေရှင်းရန် ယန္တရားများ။

ဖတ်ရှုရန်- တစ်စုံတစ်ဦးကို သဘောကျခြင်းကို မည်သို့ရပ်တန့်မည်နည်း။

ယခု၊ ပိုမိုတိကျသော ဝေါဟာရများဖြင့် ပြောရမည်ဆိုလျှင် သိမြင်မှုကွဲလွဲမှုသီအိုရီကွဲလွဲမှုကို ဖယ်ရှားရန် သို့မဟုတ် လျှော့ချရန် နည်းလမ်းသုံးမျိုး ရှိသည် -

  • မဆန်သော ဆက်ဆံရေး - အကြောင်းအရာသည် တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော ယုံကြည်ချက်၊ အပြုအမူ သို့မဟုတ် ထင်မြင်ယူဆချက်များကို အစားထိုးရန် ကြိုးစားမည်ဖြစ်သည်။ ဥပမာ- "မြို့သည် ငါ့ကို ညှဉ်းဆဲသည်"၊ "မြို့တော်ဝန်သည် အကျင့်ပျက်နေပါသည်။" ဥပမာ- "တစ်စုံတစ်ယောက်က ကျွန်တော်စွန့်ပစ်လိုက်တဲ့ အမှိုက်ကို ကောက်ယူပြီး အဲဒါကို ပြန်လည်အသုံးပြုပြီး ငွေတောင် ရှာလိမ့်မယ်။" အနည်းဆုံးတော့ အဲဒီကိစ္စအတွက် ပိုအရေးကြီးတယ်။ ထွ "ဒီနေ့ ဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့ အခက်အခဲတွေနဲ့ ယှဉ်ရင် အဲဒါက သိပ်အရေးမကြီးပါဘူး။"

ကျွန်ုပ်တို့၏အမြင်တွင်၊ အရေးကြီးသည်မှာ အကြောင်းအရာသည် ကွဲလွဲမှုကို လေးနက်သောနည်းလမ်းဖြင့် ဖြေရှင်းပေးခြင်းဖြစ်သည် လည်းကောင်း၊ အကြောင်းအရာက သူ့ဘာသာသူ ဖန်တီးထားတဲ့ သူ့ကိုယ်သူ ပုံသဏ္ဍာန်အတွက် အဓိပ္ပာယ်အသစ်တစ်ခု ပေးစွမ်းနိုင်လို့ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည် လိုက်လျောညီထွေရှိသော ပုံသဏ္ဍာန်အသစ်ကို ရှာတွေ့နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး၊ သင်၏ “အနှစ်သာရ” နှင့် ကိုက်ညီမှုရှိသော၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသင်တန်း ။

ဆိုလိုသည်မှာ နက်နက်နဲနဲဖြေရှင်းရန်၊ ရှိမရှိကို ခွဲခြားသိမြင်ခြင်းသဘောအရ အသိပညာနှင့် ကိုယ်ပိုင်အသိပညာကို ပိုမိုရှာဖွေရန် လိုအပ်သည်-

  • ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်လုပ်ဖူးတဲ့ ကိုယ်ပိုင်ပုံသဏ္ဍာန်ဟာ မလုံလောက်ဘဲ ပြောင်းလဲဖို့ လိုအပ်နေသလား။ ဖြစ်တယ်ဆိုရင်၊ ကွဲလွဲနေတဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပုံသဏ္ဌာန်အသစ်တစ်ခု တည်ဆောက်ခြင်းဖြင့် ဖြေရှင်းပြီး၊ တောင်းဆိုချက်များကို လျှော့ချပေးလိုက်ပါ။ကွဲလွဲနေသော စံနမူနာတစ်ခုနှင့် သက်ဆိုင်သည်;
  • ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင် ပိုင်ဆိုင်ထားသော ရုပ်ပုံသည် လုံလောက်ပြီး ၎င်းကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသလား။ သို့ဆိုလျှင်၊ အကျင့်စာရိတ္တနှင့် ကျင့်ထုံးများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းဖြင့် ကွဲလွဲမှုကို ဖြေရှင်းနိုင်သည် ( နောင်အခါသမယများတွင်) အတိတ်ကဖြစ်ရပ်များနှင့်ပတ်သက်သော ကွဲလွဲမှုများနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုမရှိဘဲ တာဝန်များယူခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုပုံသဏ္ဌာန်နှင့် ယုံကြည်ချက်များအတွက်)။

သိမြင်မှုကွဲလွဲမှု၏အဓိပ္ပာယ်ဆိုင်ရာ နောက်ထပ်အချက်အလက်များ

ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် ကွဲလွဲနေသော အတွေးနှစ်ခုမှ ထုတ်ပေးနိုင်သော စိတ်မသက်မသာ တင်းမာမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အခြေခံအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် သိမြင်မှုနှစ်ခုကြားတွင် မလိုက်ဖက်နိုင်သော ခံယူချက်ဖြစ်သည်၊ "သိမှု" သည် မည်သည့်ဒြပ်စင်အဖြစ် သတ်မှတ်သည့် ဝေါဟာရဖြစ်သည်၊ စိတ်နေစိတ်ထား၊ စိတ်ခံစားမှု၊ ယုံကြည်ချက်များ သို့မဟုတ် အမူအကျင့်များအပါအဝင် အသိပညာ။

အသိဉာဏ်ကွဲလွဲမှုသီအိုရီတွင် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သော အသိဥာဏ်များသည် စိတ်၏လှုံ့ဆော်မှုအဖြစ် ခံယူရန် သို့မဟုတ် ယုံကြည်ချက်အသစ်များကို ရယူရန် သို့မဟုတ် တီထွင်ရန် စိတ်၏လှုံ့ဆော်မှုအဖြစ် ခံယူထားသည်။ ထို့အပြင်၊ ဖြစ်ပေါ်လာသော သိမြင်နားလည်မှုများကြားကွဲလွဲမှု (ပဋိပက္ခ) ပမာဏကို လျှော့ချရန်အတွက် နဂိုရှိပြီးသားယုံကြည်ချက်များကို ပြုပြင်မွမ်းမံနိုင်သည်။

Festinger အရ၊ ပြင်းထန်မှု သို့မဟုတ် ပြင်းထန်မှုကွဲပြားကြောင်း မှတ်သားဖွယ်ကောင်းသည်။ ကွဲလွဲနေသော သိမြင်မှုဆိုင်ရာဒြပ်စင်များအတွက် အရေးပါမှုအရ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကွဲလွဲနေသော သိမြင်မှုဆိုင်ရာဒြပ်စင်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။

သိမြင်မှုကွဲလွဲမှုသီအိုရီကို ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်စေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ဥပမာများ

Cognitive Dissonance ၏အကြောင်းအရာကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်ရန်၊ အချို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ပြင်ဆင်ထားပါသည်။အောက်ဖော်ပြပါ ဥပမာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်အသက်တာတွင် ရှိနေပါသည်။

သိမြင်မှုကွဲလွဲမှုသည် စိတ်ခံစားချက် သို့မဟုတ် အပြုအမူအပေါ် မည်ကဲ့သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်

ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်အသက်တာတွင် သိမြင်မှုကွဲလွဲမှုများရှိနေသည်၊ စျေးဝယ်ခြင်း။

သင်မြင်ရသည်- လူအများစုသည် ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုဝယ်သည့်အခါ ကောင်းသောရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်လိုကြသည်။ သို့သော်၊ အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် ငွေကုန်သွားခြင်း သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်း မဟုတ်ဘဲ ကုန်ပစ္စည်းဟုပင် ထင်မြင်မိသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့ ရုတ်တရက် နောင်တရမိသောအခါတွင် အလွန်အဖြစ်များပါသည်။ ဤအခြေအနေတွင်၊ ဦးနှောက်သည် သင့်ခေါင်းထဲတွင် ရှိနှင့်ပြီးသား ယုံကြည်ချက်များနှင့် ကွဲလွဲနေပါသည်။ ထိုနည်းအားဖြင့် သင့်စိတ်ကို ခိုက်ရန်ဖြစ်စေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ကြုံတွေ့ခဲ့ရသော လက်တွေ့ဥပမာများ

မှားမှန်းသိသော်လည်း တစ်ခုခုကို သင်လုပ်ဖူးပါသလား။

ဥပမာကောင်းတစ်ခုကတော့ စီးကရက်သောက်တာက ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတယ်ဆိုတာ သိတယ်။ အချိုများလွန်ကဲစွာ စားသုံးခြင်းသည် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်ဟူသော သဘောတရားကို နားလည်ရန်လည်း အထောက်အကူပြုပါသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုတစ်ဦး၏ ကားပါကင်နေရာ၌ ကားရပ်ခြင်းမှာ တားမြစ်ထားကြောင်းသိရသော်လည်း အခြားဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤရွေးချယ်မှုမှ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် အန္တရာယ်အားလုံးကို သိရှိနားလည်သည့် အရက်မူးယစ်ဆေးဖြင့် မောင်းနှင်ခြင်းသည် လုံးဝအငြင်းပွားဖွယ်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုများကို ထိခိုက်စေသည်ထက် ဥပမာများစွာ

တစ်ခါတစ်ရံတွင် လူတစ်ဦးနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးတွင် အရာအားလုံး အဆင်ပြေစေရန်အတွက် ရည်းစား၊ ခင်ပွန်း၊ သူငယ်ချင်း၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဖြစ်ပါစေ၊ဆွေမျိုး သို့မဟုတ် သူဌေး။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆန္ဒသည် အလွန်ကြီးမားသော စစ်မှန်သော အဓိပ္ပာယ်မဲ့မှုများကို ဤပုဂ္ဂိုလ်က ၎င်းတို့အား ဖုံးကွယ်ကာ ခုခံကာကွယ်ရန် ကျူးလွန်နိုင်သည်အထိ ကြီးမားပါသည်။

ထို့ပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့အတွက် အကြောင်းပြချက်များပေးကာ၊ ဤသူသည် ဤပုဂ္ဂိုလ်မဟုတ်ကြောင်း သိသင့်သောအခါတွင် တရားမျှတမှုမရှိသော အရာများကို တရားမျှတကြောင်း အကြောင်းပြချက်ပေးသည်။ ငါတို့ကို ကောင်းကောင်းလုပ်တယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်းသင်တန်းတွင် စာရင်းသွင်းရန် အချက်အလက်များကို စစ်ဆေးမေးမြန်းမှုများတွင် သိမြင်မှုကွဲလွဲမှုဖြစ်ပွားမှုကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရှိသောအခါတွင် ဤပြဿနာသည် အထူးစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပါသည်။ ။

ထို့ပြင် ဖတ်ရန်- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်းအတွင်း စိတ်ခံစားမှုဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။

ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို နှိမ့်ချနေသကဲ့သို့ မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သော သဘောထားအချို့ ဥပမာများဖြစ်သည်။ စိတ်ပညာတွင်၊ ဤခံစားမှုသည် သိမြင်မှုကွဲလွဲမှု၏ ရလဒ်ဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ယုံကြည်ချက်များမှာ အမှန်တကယ် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်နေသည့် ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အတိုချုပ်ပြောရလျှင် ကမ္ဘာကြီးကို သင်မြင်သည့်ပုံစံ၊ သင်ပြုမူပုံ၊ တွေးခေါ်ပုံ သို့မဟုတ် ပြောဆိုဆက်ဆံပုံနှင့် ထိပ်တိုက်တွေ့သည့်အခါတိုင်း ကျွန်ုပ်တို့တွင် ကိစ္စတစ်ခုရှိသည်။ သိမြင်မှု ကွဲလွဲမှု။

သိမြင်မှု ကွဲလွဲမှုသည် မည်သည့်အချိန်တွင် ရှိနိုင်သည် သို့မဟုတ် မရှိပေ။ ဒကာများအတွက် လျင်မြန်သော အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်

ဝယ်ယူပြီးသောအခါ၊ ဖောက်သည်သည် ထိုစတိုးဆိုင်တွင် အပြစ်ရှိခြင်း သို့မဟုတ် နောင်တရခြင်းမရှိဘဲ ကျေနပ်မှုမရှိဘဲ၊ ဝယ်ယူသူနှင့်အတူ သယ်ဆောင်သွားသော အသိဉာဏ်ကွဲလွဲမှုမရှိပါ။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်ကို သတိပြုမိသောအခါ၊ ဝယ်ယူမှုပြုပြီးနောက် ဖောက်သည်သည် ငွေကုန်သွားသည့်အတွက် နောင်တရသည်၊ သို့မဟုတ် နောင်တရသည်ဟု ခံစားရသည်။ဖြစ်ပျက်ခဲ့ရာမှ၊ သိမြင်မှု ကွဲလွဲမှု ရှိနေသည်ကို ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့ တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။

သိမြင်မှု ကွဲလွဲမှု ဖြစ်ပေါ်လာသောအခါ ဘာလုပ်ရမည်နည်း။

မတူညီသော အယူအဆနှစ်ခုကြားတွင် ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် အဆင်မပြေမှု တစ်မိနစ်အတွင်း ကွဲလွဲမှုကို ဖန်တီးကာ မတူညီသောသဘောထားကို ရယူခြင်းဖြင့် အခိုက်အတန့်ကို ပျော့ပျောင်းစေနိုင်သည်။ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပြောင်းလဲပြီး သင့်ခံယူချက်များနှင့် ချိန်ညှိရန် ကြိုးစားခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အသိပညာတွင် အချက်အလက်အသစ်များထည့်ခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အတွင်းပဋိပက္ခများကို ပျော့ပျောင်းစေပါသည်။

သင့်နေ့စဉ်နေ့စဥ်အပေါ်သက်ရောက်မှုကို ပျော့ပျောင်းစေမည့် အကြံပြုချက်များ

  • မညီညွတ်သောယုံကြည်ချက် သို့မဟုတ် အမူအကျင့်များကို ကျော်လွှားနိုင်ရန် သင်၏အကောင်းဆုံးသောယုံကြည်ချက်များကို လုပ်ဆောင်ပါ၊
  • ယုံကြည်ချက်အသစ်များကို ပေါင်းထည့်ပါ၊ ဤနည်းအားဖြင့် သင်သည် သင်၏အသိပညာကို ချဲ့ထွင်လာမည်ဖြစ်ပြီး၊ မဟုတ်သောအရာများကို အလိုအလျောက် လျှော့ပေးမည်ဖြစ်သည်။ -အပြုသဘောဆောင်သောယုံကြည်ချက်များ၊
  • ကွဲလွဲနေသောယုံကြည်ချက်၏အကျိုးစီးပွားကို လျှော့ချပါ (ပဋိပက္ခ)၊
  • လူမှုရေးအကူအညီကိုရယူပါ၊
  • ကိုယ့်ကိုယ်ကို မဖုံးကွယ်ပါနှင့်။ အလွန်။ သင့်ယုံကြည်ချက်အတွက် အရေးပါမှုအတိုင်းအတာကို လျှော့ချခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။
  • အချိုစားနေစဉ်အတွင်း အချိုစားလိုပါက၊ သင့်ကိုယ်သင် အချိုသာစားခွင့်ပြုပါ။ ထို့ကြောင့် သင်လျှော့ပါလိမ့်မည်၊ သကြားလုံးစားခြင်းသည် သင့်အစီအစဉ်အားလုံးကို ပျက်စီးစေသည်ဟု သင်ယုံကြည်သောကြောင့် သင့်အတွင်းပိုင်းအဆင်မပြေဖြစ်တတ်ပါသည်။
  • သင့်ဘဝတွင် အသိဉာဏ်အသစ်များထည့်ပါ။

အသိဉာဏ်သည် ယုံကြည်ချက်နှင့်ဆက်စပ်နေကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့မြင်တွေ့ခဲ့ရပါသည်။ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ပတ်သက်သော အမြင်များရှိလျှင် သဘောထားအမြင်များ၊အချို့သောအကြောင်းအရာ။ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် အရာဝတ္ထု၊ လူ၊ အခိုက်အတန့်၊ ဘာသာရေး၊ အခြားအရာများအတွက် အကျုံးဝင်ပါသည်။

အသိအမြင်အသစ်တစ်ခုကို ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုအကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်သော အချက်အလက်များ ပိုမိုရရှိလာပါသည်။ အကျိုးဆက်အနေဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သဘောထားကွဲလွဲမှု ပဋိပက္ခကို လျှော့ချပြီး အမြင်သစ်များဆီသို့ ဟန်ချက်ညီညီ အနေအထားကို ယူဆောင်လာမည်ဖြစ်ပါသည်။ ယခင်ကွဲလွဲမှု၏အရေးပါမှုအတိုင်းအတာကို ချိုးဖျက်နိုင်သော အချက်အလက်အသစ်များကို ကျွန်ုပ်တို့ထည့်သွင်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်ပါသည်။

သိမြင်မှုကွဲလွဲမှုကို ကုသရန် ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

ဤမေးခွန်းအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏မေးခွန်းအမှတ်အသားကို ဤနေရာတွင် ထားခဲ့သည်၊ အမှန်မှာ၊ သိမြင်မှုကွဲလွဲမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် ရှိနေပါသည်။ တကယ်တော့၊ အဲဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ရှင်သန်မှုအတွက် အခြေအနေများစွာမှာတောင် အကျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကိုယ်ခံအားရှိမည်မဟုတ်သော်လည်း ပိုမိုကောင်းမွန်သောစွမ်းဆောင်မှုအမည်ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ဝေဖန်ဆက်ဆံရေးကို ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ဝေဖန်ဆက်ဆံရေးကို သံသယဖြစ်ဖွယ်ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်။

ဤကဏ္ဍတွင်တိုးတက်စေရန်နှင့် သိမြင်မှုကွဲလွဲမှုမှဖြစ်ပေါ်လာသော အငြင်းပွားဖွယ်ရာလုပ်ဆောင်ချက်များကို ရှောင်ရှားရန်၊ , ကျွန်ုပ်တို့၏ 100% အွန်လိုင်း ဆေးခန်းဆိုင်ရာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်းသင်တန်းတွင် စာရင်းသွင်းပါ။ ၎င်းတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤကဲ့သို့သော အရေးကြီးသော ကိစ္စရပ်များကို လုပ်ဆောင်ပြီး သင့်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်သူတစ်ဦးအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်စေရန် သို့မဟုတ် သင့်ရှိပြီးသား အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းတွင် ရရှိထားသည့် အသိပညာကို ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းနိုင်စေပါသည်။ အဲဒါကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

George Alvarez

ဂျော့ဂ်ျ အယ်လ်ဗာရက်ဇ်သည် အနှစ် 20 ကျော် လေ့ကျင့်ခဲ့ပြီး နယ်ပယ်တွင် အထင်ကြီးလေးစားခံရသော ကျော်ကြားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်သည်။ သူသည် ဆည်းကပ်ဟောပြောသူဖြစ်ပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးစက်မှုလုပ်ငန်းရှိ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဆိုင်ရာ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများနှင့် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များစွာကို ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ဂျော့ခ်ျသည် ပြီးမြောက်အောင်မြင်သော စာရေးဆရာတစ်ဦးဖြစ်ပြီး ဝေဖန်အားပေးမှုများစွာရရှိထားသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဆိုင်ရာ စာအုပ်များစွာကို ရေးသားခဲ့သည်။ George Alvarez သည် ၎င်း၏ အသိပညာနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုများကို အခြားသူများအား မျှဝေရန် ရည်စူးထားပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ကျောင်းသားများက ကျယ်ပြန့်စွာလိုက်နာသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းတွင် နာမည်ကြီးဘလော့ဂ်တစ်ခုကို ဖန်တီးခဲ့သည်။ သူ၏ဘလော့ဂ်သည် သီအိုရီမှ လက်တွေ့အသုံးချမှုအထိ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှုထောင့်အားလုံးကို အကျုံးဝင်သော လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းတစ်ခု ပေးပါသည်။ ဂျော့ခ်ျသည် အခြားသူများကို ကူညီခြင်းအပေါ် စိတ်အားထက်သန်ပြီး ၎င်း၏ဖောက်သည်များနှင့် ကျောင်းသားများ၏ ဘဝတွင် အပြုသဘောဆောင်သော ခြားနားချက်တစ်ခုကို ဖန်တီးရန် သန္နိဋ္ဌာန်ချထားပါသည်။