For tiden øker antallet mennesker som velger å bo alene mer og mer. Folk lærer hvordan de kan være lykkelige alene , i de mest subtile detaljene i hverdagen. Men for noen er det kanskje ikke så enkelt, nettopp på grunn av ensomheten ved å komme hjem og ikke ha noen å dele øyeblikkene med.

Imidlertid kan å være alene være en flott mulighet til å være virkelig lykkelig , gjennom selverkjennelse og egenkjærlighet, fordi du tross alt skal være ditt beste selskap. Da vil du kunne forbedre dine sosiale og til og med kjærlighetsforhold.

Å leve alene kan ikke være synonymt med ensomhet og tristhet, fordi du må bestemme deg for å være lykkelig, uansett omstendighet, det er ditt valg. Men hvis du trenger et "lite dytt" for å lære å leve lykkelig alene, vil vi gi deg noen tips som kan endre livet ditt.

Innholdsfortegnelse

• Hvordan være lykkelig alene?
  • 1. Egenomsorg
  • 2. Selverkjennelse
  • 3. Utøv selvkjærlighet
  • 4. Vær åpen for endringer
  • 5. Øk selvtilliten din
  • 6. Adopter et dyr
  • 7. Skaff deg nye vaner
  • 8. Invester i karrieren din
  • 9. Gi ånden næring
  • 10. Elsk din neste
  • 11. Selvdisiplin
  • 12. Vær takknemlig

Hvordan være lykkelig alene?

1. Egenomsorg

Det er flere måter åå ha egenomsorg, på en slik måte at de gir en følelse av velvære og selvforsyning. Vi vet at det å være isolert er en "full tallerken" for negative tanker, da det er viktig at vi streber etter ikke å flytte bort fra verden, tross alt ble mennesker født til å leve i samfunnet.

Så, for å unngå å leve i en boble, kan små handlinger utgjøre hele forskjellen . Våkn opp, åpne vinduene og kjenn solen, gå et sted, oppdag en ny restaurant, tilbring tid med venner og familie, ha fritid alene, møt nye mennesker, gå til legen for en sjekk, pynt hjemmet ditt, finn en fysisk aktivitet du liker og øver på osv.

Se, dette er subtile rutiner du kan inkludere i ditt daglige liv som helt sikkert vil gi deg en følelse av velvære og lykke. Det er viktig at du ikke lar hjemmet ditt bli din verden, det er mye mer å utforske.

2. Selverkjennelse

Ved å bo alene har du tid til å utforske ulike personlige problemer, som muligens ble glemt når du er blant andre mennesker. Så dra nytte av øyeblikkene dine alene for å nyte selskapet ditt, jobbe med dine interne konflikter og forbedre ting som gir deg tilfredshet og motivasjon.

Ved å forbedre din selvbevissthet vil du derfor kunne oppdage dine unike styrker og evner, noe som vil hjelpe deg idin rekkevidde til lykke. For dette er et tips å gjøre en selvanalyse om hva som er faktorene som vekker følelsen av ensomhet, som påvirker livet ditt negativt.

Så lag planer for å endre omstendighetene. Å sette inn aktiviteter i livet ditt som oppfyller denne modusen kan være et flott alternativ.

3. Utøv selvkjærlighet

Først av alt, still deg selv følgende spørsmål: "Hvis jeg ikke elsker meg selv, hvordan kan jeg elske noen andre?". Personen som har selvtillit anerkjenner verdien sin , tror på potensialet sitt og blir mer selvsikker.

Det vil si at du må være ditt beste selskap, så du vil være i stand til å forholde deg oppriktig og elske hverandre. Dessuten, hvis du føler deg bra med deg selv, vil du ikke være avhengig av den andre. Dette faktum skjer dessverre med mange mennesker, som betinger deres behov til den andres selskap.

Det er verdt å nevne at det å være en trengende person, til det ytterste, vil få deg til å ta handlinger som hindrer deg i å oppleve hyggelige øyeblikk. Fordi han alltid venter på at den andres selskap skal oppfylle sine ønsker og nyte øyeblikkene, og genererer en avhengighetssituasjon som slett ikke er sunn for hans følelsesmessige tilstand. Så husk at du er det beste selskapet ditt.

Enda mer er det viktig å fremheve at det å utøve selvtillit ikke bare handler om å legge vekt på dine beste evner. Også kunneidentifisere og gjenkjenne dens defekter og gjøre de nødvendige endringene.

4. Vær åpen for forandring

Verden er i konstant endring og du må alltid være åpen for det nye , de nye mulighetene livet gir, uten å tenke på at " i dag er ikke en god dag". Hver dag er en god dag for å starte på nytt, akseptere endringer og utvikle seg. Livet er et pust, lev hvert øyeblikk, på den beste måten du kan.

Dessuten, hvis du ønsker å finne noen å dele livet ditt med, kan det å være åpen for nye ting gi deg utallige sjanser. For det skjer når du minst venter det, når hjertet er distrahert, upretensiøst, noe som øker sjansene for at den ideelle personen dukker opp.

Jeg vil ha informasjon for å melde meg på Psykoanalysekurset .

Les også: Ikke forstyrr meg: psykologi bak denne forespørselen

5. Øk selvtilliten din

Kort sagt, selvtillit er bildet vi har av oss selv, som er bygget i henhold til våre personlige erfaringer. I denne forstand påvirker det vår atferd og følelser betydelig, så vel som måten våre mellommenneskelige relasjoner foregår på.

Med andre ord, de med høy selvtillit har ferdigheter som hjelper dem til å forholde seg, ha mer selvtillit og til og med empati . Derfor er balansert selvtillit det som vil få deg til å kjenne deg igjen og, medSå lev fullt og lykkelig.

Videre er et viktig aspekt at hvis du har lav selvtillit, vil du ikke være i stand til å verdsette den andre riktig, i dine måter å tenke, snakke og handle på. Vel, hvis du ikke kjenner deg selv, har du en tendens til å se etter noe som mangler i den andre, som om du prøvde å få den andre til å fylle din indre "tomhet".

6. Adopter et dyr

Et kjæledyr i hjemmet ditt kan hjelpe mot følelsen av ensomhet. Dyr kan møte behovet for hengivenhet og selskap, og er et flott alternativ for å håndtere stress.

I tillegg vil et kjæledyr gi deg nye rutiner, som fôring, stell, ta dem til å passere. Det vil si en god måte å distrahere deg selv og få tilfredsstillelsen av å ivareta hans behov.

Husk at et kjæledyr er en langsiktig forpliktelse. Derfor er det viktig at du er forberedt og har tid til å ta dette ansvaret.

7. Skaff deg nye vaner

Blant tipsene om hvordan du kan være lykkelig alene , vil det å tilegne seg nye vaner helt sikkert utgjøre hele forskjellen. Søk etter ting som gir deg tilfredshet og får deg til å koble deg til verden , uten å stenge deg selv.

Men hvordan begynne? Lag en liste over ting du er nysgjerrig på å vite, litt etter litt eliminer gjenstandene dine,vil du kunne finne ut hva dine nye vaner kan være. Men det er viktig å understreke at for at du skal oppdage hvordan du kan være lykkelig alene, må disse nye vanene være dine alene. Du må lære å trives i ditt eget selskap.

8. Invester i karrieren din

De beste investeringene du kan gjøre for deg selv er relatert til studiene dine, enten for å utnytte din profesjonelle karriere eller for din fornøyelse. For eksempel, å studere om sinnet, for å forbedre selvkunnskapen din og dine mellommenneskelige relasjoner, er et flott alternativ.

Invester derfor i kunnskap som får deg til å føle deg gjennomført , som gir deg motivasjon og gjør deg glad. Når det gjelder arbeid, bør du alltid være i en jobb som gjør at du føler deg bra, at du føler deg oppfylt med aktivitetene dine. Hvis ikke, begynn å tenke på behovet for endringer i karrieren din.

9. Mat ånden din

Du må bringe mening inn i livet ditt, slik at du vet hvordan du skal være lykkelig alene. Det er nødvendig å fylle sjelen din, bringe hensikt til din ånd. Som for eksempel å ta medisiner, be og være en altruistisk og empatisk person.

Jeg vil ha informasjon for å melde meg på Psykoanalysekurset .

10. Elsk din neste

Fortsetter med forrige punkt, kjærlighet til din neste er uten tvil en av de viktigste måteneå fylle din sjel. Vi har alle massevis av kjærlighet i våre hjerter, lær å distribuere den kjærligheten. Dette for alle, enten i et kjærlig forhold, familie eller til og med av ukjente mennesker.

Che Sants berømte setning er betimelig:

«Kjærlighet flytter fjell og lidenskap flytter verdener».

11. Selvdisiplin

Å leve alene kan føre til at vi neglisjerer rutinen vår, unnlater å ta vare på oss selv, tross alt er det ingen som dømmer deg. Tenker du slik tar du feil, for å slutte å ta vare på deg selv, som for eksempel med sunt kosthold og fysisk trening, kan være skadelig for livet ditt. I tillegg til de fysiske aspektene, kan de også forårsake sinnssykdommer, som depresjon.

12. Vær takknemlig

Lær å akseptere dine ufullkommenheter og elske den du er. Godta dine mangler og finn de med de beste egenskapene. På denne måten verdsett alle ferdighetene dine og vær alltid takknemlig for livet ditt, spesielt for mulighetene det gir deg til å lære å være lykkelig alene.

Uansett, hvis du har flere tips om hvordan du kan være lykkelig alene , legg igjen kommentaren din nedenfor. Fortell oss også hva du synes om emnet og fjern all tvil.