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Aunque algunas de nuestras acciones parezcan demasiado sencillas, detrás de cada una de ellas hay un rico mecanismo de construcción. Dada la complejidad que entrañan, es necesaria una base bien construida para hacer una observación adecuada. Por eso hoy hablaremos de la Psicología cognitiva presentó 3 fundamentos básicos y algunas de las técnicas utilizadas.
¿Qué es la psicología cognitiva?
En resumen, la Psicología Cognitiva se ocupa del estudio de la percepción, el aprendizaje y el pensamiento sobre diversas situaciones de la vida De este modo, evalúa los procesos mentales para comprender cómo cada uno de nosotros puede percibir los fenómenos de la realidad. Esto es muy importante para investigar, por ejemplo, por qué algunos pueden recordar cosas con facilidad y otros no.
La Psicología Cognitivista construye un análisis profundo sobre cómo cada uno de nosotros puede percibir el mundo. Por no hablar de cómo desarrollamos funciones cognitivas esenciales para nuestro crecimiento, como el habla, la resolución de problemas, el pensamiento... Etc.
Es por su rendimiento por lo que esta rama psicológica acaba presentando divergencias en relación con otros enfoques. Esto se debe a que refuta el pensamiento sobre la introspección, siendo mucho más positivista al actuar como investigación científica Así, esta psicología señala que existen estados mentales internos, como las motivaciones y las creencias, lo que la diferencia de la psicología conductista.
Crecimiento
Se dice que el surgimiento de la Psicología Cognitiva formó parte de un movimiento más amplio conocido como "ciencias cognitivas". Esto puede verse en el reciente planteamiento del Cognitivismo, que indica que el comportamiento humano se entiende a través del pensamiento. A partir de ahí, la Psicología Cognitiva se basa en el análisis cuantitativo para estudiar las funciones y los procesos mentales.
El fracaso del conductismo a la hora de explicar conductas complejas mediante el paradigma estímulo-respuesta contribuyó al movimiento cognitivista así como las investigaciones de Boadbent, Miller, Bruner y Cherry.
De este modo, la insatisfacción del modelo conductista ayudó al surgimiento de la formación de esta Psicología. Además, también fue importante la idea de fomentar un campo teórico para aclarar los procesos mentales de los organismos, indicando las fases y funciones maduras.
Fundamentos
En pocas palabras, hay tres fundamentos básicos cuando nos fijamos en el trabajo de la Psicología Cognitiva. El primero se centra en:
Modificación del comportamiento
Consiste en la observación del comportamiento específico que se desea modificar.
Interacción
Se refiere al medio ambiente para valorar cómo interactúa cada organismo con él.
Actuar con hechos mensurables
El objetivo principal es abordar todo lo que pueda observarse o cuantificarse.
Atribuciones
Un psicólogo cognitivo tiene unas directrices muy bien definidas justo antes de empezar su trabajo. Para ir al grano, son las siguientes:
Conexión conductual
El trabajo de un psicólogo cognitivo consiste en comprender las leyes que ayudan a vincular el comportamiento humano con los aspectos relacionados con él. Gracias a ello, es posible entender los problemas relacionados con este tema de forma amplia y eficaz.
La construcción del conocimiento
El objetivo del psicólogo cognitivo es estudiar el modo en que una persona organiza sus conocimientos y cómo los utiliza para realizar o planificar nuevas acciones.
Áreas de investigación de la Psicología Cognitiva
El trabajo de la Psicología Cognitivista comprende un terreno delimitado por cinco instancias de la mente, lo que ya resulta suficiente para su empeño en generar los datos necesarios para formular comprensiones precisas sobre nosotros. En vista de ello, las áreas comienzan por:
Percepción
La percepción hace referencia a cada una de las funciones que nos permiten sentir los distintos estímulos del entorno. Una vez hecho esto, el procesamiento posterior ayudará a comprender la información obtenida.
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A su vez, la memoria se ocupa de registrar y retener la información recibida a la que se puede acceder posteriormente Hay una dedicación especial a su estudio y comprensión en conjunción con la inteligencia y el lenguaje.
Representación del conocimiento
Se trata de un área de búsqueda vinculada a la inteligencia artificial. A partir de ahí es posible entender cómo representar el conocimiento, comprobar si todos son similares, saber interpretar, etc.
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Cuando hablamos de lenguaje, decimos que es la capacidad de recibir, interpretar y enviar información al entorno.
Pensamiento
El pensamiento es la capacidad de formar, comprender y organizar mentalmente conceptos, que luego pueden manipularse estableciendo conexiones entre ellos para crear nuevas representaciones.
Comprensión hasta la raíz
Es interesante señalar que la Psicología Cognitiva tiene como objetivo comprender cómo trata el cerebro la información captada visualmente Después, intenta explicar cómo podemos reconocer el entorno, utilizando distintos modelos de explicación. David Marr utiliza tres fases en este proceso de interpretación visual.
El primero es el boceto primario, que nos permite comprender la textura y los bordes de algo a través de la luz y la sombra, mientras que el semidimensional ensambla la imagen que ofrece los datos más complejos de profundidad o escena. Por último, el modelo tridimensional contribuye a la visualización de imágenes mediante rotaciones mentales sin interferencias de desplazamiento.
Pone como ejemplo un cubo, ya que destaca cómo la luz sobre él proyecta una sombra característica. Luego vemos los ángulos, aristas y otras partes que le dan forma. Por último, muestra cómo el cubo puede visualizarse y girarse mentalmente en un modelo 3D.
Terapia cognitiva
Apoyada en los conceptos de la Psicología Cognitivo-Conductual, la Terapia Cognitiva indica que la forma en que afrontamos la realidad influye en nuestro comportamiento. Según Aaron Beck, los pensamientos, las emociones y el comportamiento están conectados, lo que permite modificar los factores perjudiciales para superar las dificultades. Con ello, es posible producir una forma realista de percibir el entorno y adaptarse aél.
Ver también: ¿Qué es el arquetipo del amor?La terapia cognitiva busca el tratamiento de trastornos psicológicos y emocionales, como la ansiedad, la depresión e incluso los traumas. Además, ayuda a resolver problemas en las relaciones, pérdidas, carrera, estrés, desarrollo etc.
Así, su objetivo se centra en cambiar los sistemas de significados para que la actitud de los pacientes cambie positivamente. En primer lugar, el psicólogo comprende los sistemas a través de pensamientos, sentimientos y comportamientos. Cuando identifica los patrones que determinan las creencias, el terapeuta ayuda a encontrar alternativas más saludables para que el individuo tenga autonomía.
Consideraciones finales sobre la psicología cognitiva
Las aplicaciones de la Psicología Cognitiva contribuyen directamente a la expansión de la compleja naturaleza humana A través de ella, hoy existe la claridad necesaria para dar las debidas explicaciones de la estructura existencial. Se ha encontrado un medio concreto para constatar las conexiones humanas que, sumadas, permiten la movilidad y la comprensión del mundo.
Aunque sea por simple curiosidad, es muy válido comprender por sí mismo el empleo de este tipo de Psicología, ya que le ofrecerá respuestas útiles sobre cómo actuar de forma productiva en relación con su crecimiento.
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