حتی اگر برخی از اقدامات ما خیلی ساده به نظر می رسند، یک مکانیسم ساخت و ساز غنی در پشت هر یک از آنها وجود دارد. با توجه به پیچیدگی موجود در اینجا، یک پایگاه خوب برای انجام یک مشاهده کافی ضروری است. به همین دلیل است که امروز در مورد روانشناسی شناختی ، ارائه 3 اصل اساسی و چند تکنیک مورد استفاده صحبت خواهیم کرد.

روانشناسی شناختی چیست؟

به طور خلاصه، روانشناسی شناختی به مطالعه ادراک، یادگیری و تفکر در مورد موقعیت های مختلف زندگی می پردازد . به این ترتیب فرآیندهای ذهنی را ارزیابی می کند تا بفهمد هر یک از ما چگونه می توانیم پدیده های واقعیت را درک کنیم. برای بررسی این موضوع بسیار مهم است، به عنوان مثال، چرا برخی می توانند به راحتی چیزها را به خاطر بسپارند و برخی دیگر نمی توانند.

روانشناسی شناختی تحلیلی عمیق در مورد چگونگی درک هر یک از ما از جهان ایجاد می کند. ناگفته نماند که چگونه کارکردهای شناختی ضروری را برای رشد خود ایجاد می کنیم، مانند صحبت کردن، حل مشکلات، تفکر... و غیره.

به دلیل عملکرد، این جنبه روانشناختی در نهایت منجر به ایجاد واگرایی در رابطه با رویکردهای دیگر می شود. این به این دلیل است که تفکر در مورد درون نگری را رد می کند، هنگامی که به عنوان یک تحقیق علمی عمل می کند بسیار مثبت گراتر است . بنابراین، این روانشناسی اشاره می کند که حالات ذهنی درونی وجود دارد، مانند انگیزه ها واعتقادات، که باعث انحراف آن از روانشناسی رفتاری می شود.

رشد

گفته می شود که ظهور روانشناسی شناختی بخشی از یک جنبش بزرگتر بود که به "علوم شناختی" معروف است. این را می توان در رویکرد اخیر شناخت گرایی مشاهده کرد که نشان می دهد رفتار انسان از طریق تفکر درک می شود. از آنجا، روانشناسی شناخت از یک تحلیل کمی برای مطالعه عملکردها و فرآیندهای ذهنی استفاده می کند.

شکست رفتارگرایی در توضیح قطعات پیچیده رفتار با استفاده از الگوی محرک-پاسخ به جنبش شناخت گرایانه کمک کرد ، و همچنین تحقیقات انجام شده توسط Boadbent، Miller، Bruner و Cherry.

به این ترتیب، نارضایتی از مدل رفتاری به شکل‌گیری این روان‌شناسی کمک کرد. علاوه بر این، ایده پرورش یک میدان نظری برای روشن کردن فرآیندهای ذهنی موجودات، نشان دهنده مراحل و عملکردهای بالغ نیز مهم بود.

مبانی

به بیان ساده، سه اصل اساسی وجود دارد. وقتی به عملکرد روانشناسی شناختی نگاه می کنیم. اولین مورد بر روی موارد زیر تمرکز دارد:

اصلاح رفتار

شامل مشاهده رفتار خاصی است که باید اصلاح شود.

تعامل

شامل محیط، به منظور ارزیابی نحوه تعامل هر موجود زنده با آن.

اقدام با رویدادهای قابل اندازه گیری

هدف اصلی این است کهمستقیم به همه چیزهایی که می توان مشاهده یا کمیت کرد.

اسناد

یک روانشناس شناختی دقیقاً قبل از شروع کارش دستورالعمل های بسیار خوبی دارد. مستقیماً به سر اصل مطلب می رویم، آنها عبارتند از:

ارتباط رفتاری

وظیفه یک روانشناس شناختی درک قوانینی است که به پیوند دادن رفتار انسان با جنبه های مرتبط با آن کمک می کند. این امر درک مشکلات مربوط به این موضوع را به روشی گسترده و مؤثر ممکن می‌سازد.

ساخت دانش

هدف یک روانشناس شناختی مطالعه مسیرهایی است که شخص برای سازماندهی خود استفاده می‌کند. دانش پس از انجام این کار، او همچنین مشاهده می‌کند که چگونه این دانش فرمول‌بندی شده برای انجام یا برنامه‌ریزی اقدامات جدید استفاده می‌شود.

حوزه‌های بررسی روان‌شناسی شناختی

کار روان‌شناسی شناختی شامل یک زمین محدود شده توسط پنج مورد از ذهن این در حال حاضر برای تعهد شما به تولید داده های لازم برای فرموله کردن درک دقیق از ما کافی است. با توجه به این موضوع، حوزه ها با این موارد شروع می شوند:

ادراک

ادراک مربوط به هر عملکردی است که به ما امکان می دهد محرک های مختلف را در محیط احساس کنیم. پس از انجام این کار، پردازش بیشتر به درک اطلاعات به دست آمده کمک می کند.

من اطلاعاتی را برای ثبت نام در دوره روانکاوی می خواهم .

حافظه

به نوبه خود، حافظه مربوط به ثبت و نگهداری اطلاعات دریافتی است که بعداً قابل دسترسی است . وقف خاصی به مطالعه و درک آن در ارتباط با هوش و زبان وجود دارد.

بازنمایی دانش

این یک منطقه جستجوی مرتبط با هوش مصنوعی است. از آنجا می توان فهمید که چگونه دانش را بازنمایی کنیم، بررسی کنیم که آیا همه آنها مشابه هستند، چگونه تفسیر کنند، و غیره.

زبان

وقتی از زبان صحبت می کنیم، می گوییم توانایی دریافت، تفسیر و ارسال اطلاعات به محیط است.

فکر

فکر ظرفیت است. شکل گیری، درک و نظم دادن به مفاهیم به صورت ذهنی. با این کار، می توان آنها را دستکاری کرد و بین آنها ارتباط برقرار کرد تا بازنمایی های جدید ایجاد شود.

درک ریشه

جالب است تاکید کنیم که هدف روانشناسی شناختی درک چگونگی مغز با اطلاعاتی که به صورت بصری گرفته شده سروکار دارد . پس از آن، با استفاده از چندین مدل توضیح برای این موضوع، به دنبال توضیح چگونگی شناخت محیط است. دیوید مار از سه مرحله از این فرآیند تفسیر بصری استفاده می کند.

اولین طرح اولیه است که به ما امکان می دهد بافت و لبه های چیزی را از طریق نور و سایه درک کنیم. در حال حاضر نیمهابعادی تصویری را جمع آوری می کند که پیچیده ترین عمق یا داده های صحنه را ارائه می دهد. در نهایت، مدل سه‌بعدی به تجسم تصاویر از طریق چرخش‌های ذهنی بدون تداخل جابجایی کمک می‌کند.

او مثالی از یک مکعب می‌دهد، زیرا نشان می‌دهد که چگونه نور روی آن یک سایه مشخص را پخش می‌کند. سپس زوایا، لبه ها و قطعات دیگری که به آن شکل می دهند را می بینیم. در نهایت، او نشان می دهد که چگونه می توان مکعب را در یک مدل سه بعدی تجسم کرد و به صورت ذهنی چرخاند.

درمان شناختی

در مفاهیم روانشناسی شناختی رفتاری پشتیبانی می شود، درمان شناختی نشان می دهد که روش برخورد ما با با واقعیت بر رفتار ما تأثیر می گذارد. به گفته آرون بک، افکار، احساسات و رفتارها به هم متصل می شوند و تغییر عوامل مضر را برای غلبه بر مشکلات ممکن می سازند. با این کار می توان روشی واقع بینانه برای درک محیط و سازگاری با آن تولید کرد.

شناخت درمانی به دنبال درمان اختلالات روانی و عاطفی مانند اضطراب، افسردگی و حتی تروما است. علاوه بر این، به عنوان کمکی برای حل مشکلات در روابط، از دست دادن، شغل، استرس، پیشرفت و غیره عمل می کند. تغییر وضعیت به طور مثبت. ابتدا روانشناس سیستم ها را از طریق افکار می فهمد،احساسات و رفتارها هنگامی که او الگوهای تعیین کننده باورها را شناسایی می کند، درمانگر به یافتن جایگزین های سالم تری برای استقلال فرد کمک می کند. به گسترش طبیعت پیچیده انسانی . امروزه از طریق آن، وضوح لازم برای ارائه توضیحات لازم در مورد ساختار وجودی وجود دارد. یک راه مشخص برای تأیید ارتباطات انسانی یافت شد که با هم، تحرک و درک جهان را امکان پذیر می‌کند.

حتی از روی کنجکاوی ساده، کاملاً معتبر است که خودتان استفاده از این نوع روان‌شناسی را درک کنید. . این به این دلیل است که پاسخ های مفیدی در مورد نحوه عملکرد سازنده در رابطه با رشد شما ارائه می دهد.

من اطلاعاتی را برای ثبت نام در دوره روانکاوی می خواهم .

یک راه دیگر برای انجام این کار، تضمین ثبت نام شما در دوره آنلاین روانکاوی ما است. از طریق کلاس های ما، شما یاد خواهید گرفت که خودشناسی خود را توسعه دهید تا به اندازه کافی با نیازهای واقعی خود مقابله کنید. مانند روانشناسی شناختی، روانکاوی راهی برای جذب اهداف و امکان رشد و گسترش شما به شما ارائه می دهد .