Nid ydym bob amser yn cefnogi pob math o sefyllfaoedd, gan fod rhai ohonynt yn nodi ein tu mewn yn ddwfn. Hyd yn oed os ydym yn ceisio, mae fel pe bai sbardunau penodol yn ein harwain at ffrwydrad o ymddygiad, sy'n aml yn dinistrio heddwch mewnol person. Yn y testun hwn, byddwch yn deall beth mae goddefgarwch yn ei olygu ac yn darganfod sut i ddod yn rhywun mwy goddefgar!

Beth yw goddefgarwch?

Yn gyffredinol, goddefgarwch yw'r weithred o dderbyn rhyw ddigwyddiad na allwn ei atal na'i newid . Mae llawer o bobl yn dangos diffyg addysg gymdeithasol wrth wynebu'r hyn sy'n wahanol yn eu bywydau. Yn fyr, mae popeth sy'n groes i'w realiti yn haeddu cael ei ymwadu a'i herio, fel bod y sefyllfa'n newid.

Fodd bynnag, yr union agwedd anoddefgar hon sy'n achosi gwrthdaro cymdeithasol a phersonol amrywiol ym mywydau pobl. o lawer o bobl. Annealltwriaeth o sefyllfa neu anghysur yn cael ei ddehongli fel rhywun yn anghywir.

Yn y cyd-destun hwn, gan fod gwrthdaro cymdeithasol a dynol yn eithaf aml, mae goddefgarwch yn adnodd hanfodol i oroesi. Ni fyddwn bob amser yn amgylchynu ein hunain â'r rhai sy'n dychmygu'r un peth. Felly, mae angen inni greu cydweddiad a derbyniad er mwyn cydfodolaeth dda. Nid yw'n ymwneud â gostwng eich hun, ond â cheisio dealltwriaeth o hawliau.

Cynnwys goddefgarwch mewn cymdeithas

Fel y trafodwyd uchod, yr amgylcheddgall cymdeithas yr ydym yn byw ynddi fod yn eithaf niweidiol i ni. Yn y modd hwn, mae goddefgarwch yn darparu tarian benodol sy'n dod yn ddigonol i gynnal ein hiechyd corfforol a meddyliol. Gellir osgoi dadleuon diangen os yw person yn creu dealltwriaeth ddigonol o’r syniad o barch.

Felly, mae bod yn oddefgar yn golygu derbyn safbwyntiau sy’n wahanol i’n rhai ni heb fod angen ymyrryd . Yn gyffredinol, mae gan yr unigolyn goddefgar hwn ddeallusrwydd meddyliol ac emosiynol datblygedig. Mae'r un peth yn deall bod rhai llwybrau'n werth chweil tra bod eraill yn arwain at draul. Ei gynnig yw derbyn, dadansoddi a deall.

Dylid nodi bod bod yn oddefgar yn golygu parchu eraill, ond nid yw'n golygu cytuno ag ef. Oherwydd y diffyg dealltwriaeth, mae llawer yn deall mai math o blot yw hwn. Yn eu meddyliau, "Os nad yw'n cytuno ag un, mae'n sicr yn cefnogi'r llall." Ceir enghraifft glir yn rhaniad gwleidyddol ein gwlad.

Calendr

I wneud holl boblogaeth y byd yn ymwybodol, sefydlodd y Cenhedloedd Unedig Tachwedd 16 fel Diwrnod Rhyngwladol Goddefgarwch. Nod y dyddiad yw rhybuddio pawb am yr angen i ddeall popeth sy'n wahanol i ni. Gyda hynny, mae'n cynnig ein bod yn edrych ar ein cysyniadau a'u hadolygu, er mwyn agor sgwrs iachach.

Felly, mae'r Cenhedloedd Unedig yn ceisio ymosod arnid yw amrywiaeth ddiwylliannol yn parhau fel y maent. Yn anffodus, mae llawer o ddiwylliannau yn y pen draw yn cael eu gwthio i'r cyrion gan fàs nad yw'n deall eu canllawiau. Mae yna adeiladwaith cymdeithasol cyfan sydd wedi'i adael o'r neilltu ac wedi ildio i ymosodiadau anferth, gwahaniaethu a thrais .

Gadewch inni gymryd anoddefiad crefyddol fel enghraifft, sy'n effeithio'n arbennig ar Affricanaidd, Latino. , brodorol, Iddewon a Orientals. Y syniad yw gwneud i'r cyhoedd ddeall bod gan bawb yr hawl lawn i arfer eu credoau crefyddol. Cyn belled nad ydyn nhw'n eu defnyddio i frifo neb, maen nhw'n rhydd i weithio gyda nhw.

Consesiwn X Cydnabyddiaeth

Wrth sôn am oddefgarwch, mae llawer yn drysu bod yn oddefgar gyda'r weithred o roi mewn. I'r rhai nad ydyn nhw eisiau deall gwir ystyr y term, dim ond cytundeb a chyflwyniad i rywun neu rywbeth yw popeth. Yn y bôn, mae'r person goddefgar yn oddefol i bopeth a osodir arno. Fodd bynnag, nid yw hyn yn wir, gan fod dealltwriaeth syml o'i ystum yn datgelu:

Bod gan bawb farn

Mae gan bob unigolyn ddigon o ewyllys rhydd i fynegi ei argraffiadau . Ni ddylai unrhyw gyfraith farnwrol na chymdeithasol ei atal rhag ei ​​fygu ei hun â'i fyfyrdodau a'i feddyliau. Eto i gyd, nid yw hynny'n esgus i'r naill fod yn gas i'r llall. Yn anad dim, mae'r parch mwyaf yn ddyledus.

Nid oes rhaid i unrhyw un roi'r gorau i'w

Cyn belled nad ydynt yn tramgwyddo neb, bydd eugellir dweud barn a dylid ymgynghori â hi. Nid yw'n briodol ar unrhyw adeg i unigolyn roi'r gorau i'w ryddid mynegiant i roi llais i'r llall. Amddiffynwch ef a, dim ond pan fo angen, newidiwch ef er eich lles eich hun ac er lles eraill.

Cydnabod hawliau

Rhaid cadw gan gofio, er mor arswydus ag y gall fod ar adegau, fod gan bawb hawl gyffredinol i fynegi eu hunain . Ar ben hynny, mae hyn yn cael ei ffurfweddu fel rhyddid sylfaenol ym mywyd pob un. Yma rydym yn dweud nad oes rheidrwydd ar neb i dderbyn rhywbeth gan rywun, ond yn hytrach yn deall bod ganddynt y gwerth i'w farnu.

Sut i fod yn fwy goddefgar

Efallai nad yw'n dasg hawdd yn yn gyntaf, ond Ydyw, mae'n bosibl adeiladu goddefgarwch. Y syniad yw cynnig ymyrryd mewn ffyrdd priodol o feithrin cyswllt da â chi'ch hun ac eraill. Brick by brick, rydych chi'n siapio'ch canfyddiad a sut rydych chi'n derbyn ysgogiadau allanol. Mae hyn yn digwydd trwy:

Parch

Fel y nodwyd uchod, faint bynnag nad ydych yn cytuno, parchwch farn rhywun . Bydd hyn yn osgoi adeiladu gwrthryfeloedd diangen a blinedig iawn i'r ddau barti. Yn ogystal â gwneud eich hun ar gael i wrando ar rywun, mae'n amddiffyn eich delwedd rhag argraffiadau drwg.

Rwyf eisiau gwybodaeth i gofrestru ar y Cwrs Seicdreiddiad .

Derbyn

Pryd i feddwl am bopethyr hyn na allwch ymyrryd na'i newid, derbyniwch ef, waeth pa mor anodd ydyw. Mae hyn oherwydd nad oes diben ymyrryd mewn sefyllfa lle nad oes gennym unrhyw bŵer. Er enghraifft, yn ogystal â bod yn anghywir, nid yw'n bosibl cyfeirio'r hyn y mae rhywun yn ei feddwl. Mae eu colur seicig yn unigryw ac maen nhw'n meddwl bob yn ail o'n rhai ni.

Cofleidio Amrywiaeth

Deall fod popeth o'n cwmpas yn unigryw, yn bersonol, ond eto'n naturiol. Felly, mae'r gwahaniaethau'n bodoli i stampio label amrywiaeth sy'n cyd-fynd â natur ei hun. Cyn belled nad ydych yn hoffi rhywbeth, ceisiwch ddod i'w adnabod fel bod gennych ail farn amdano .

Sylwadau terfynol ar oddefgarwch

Oherwydd y ffordd gyfyngedig o feddwl sydd gan lawer ohonom, ni allwn drin pob math o sefyllfa a ddaw i'n rhan. Yn naturiol, gallwn gael ein cythruddo gan bopeth nad yw’n rhan o’n disgwyliadau. Fodd bynnag, gall hyn effeithio'n fawr ar y ffordd yr ydym yn profi'r byd o'n cwmpas. Felly, mae angen inni amddiffyn ein hiechyd, ein hewyllys a'n hewyllys.

Dyma ddiben goddefgarwch: gwneud inni ddeall bod rhywbeth yn wahanol a bod hynny'n iawn. Nid oes rheidrwydd ar neb i fodloni ein disgwyliadau ac mae ganddo ryddid llwyr i weithredu a meddwl. Fodd bynnag, nid yw hyn yn golygu cytundeb na chonsesiwn, dim o hynny. Er ein bod yn deall eu cymhellion, rydym yn eu parchu a gallwn fyw gyda'n gilydd.

I fireinioeich goddefgarwch mewn byd cynyddol gaeedig, cofrestrwch ar ein cwrs rhithwir 100% mewn Seicdreiddiad Clinigol. Mae seicotherapi yn rhoi asesiad wedi'i lunio'n dda i'n myfyrwyr o'n perfformiad mewn perthynas â'n cysylltiadau. Gyda chymhwysiad personol neu broffesiynol, chi sy'n dewis beth i'w wneud â'r dystysgrif. Cofrestrwch ac ychwanegwch Seicdreiddiad fel hyfforddiant ychwanegol diddorol!