Hain desatsegina eta ezkorra den norbaitekin bizi izan gara guztiok, nekatuta amaitzen garen. Nekearen eta tristuraren hutsunera zuzen-zuzenean eramango gaituzten ondoz ondoko barne erorketak hartuko bagenitu bezala da. Hobeto ulertu zer diren energia-zurrupatzaileak , nola jokatzen duten eta nola urrundu.

Zer diren energia-zurrupatzaileak

Botere-zurrupatzaileak hain kaltegarriak diren portaera duten pertsonei buruzkoak dira. zure bizi-indarra husteko gai direla . Haien helburua bizitzako une txarrak dira, iraganekoak eta oraindik gertatu ez direnak. Berak dituen jarrera guztiak oso negatiboak dira eta bere aldeko giro desatsegin bat zabaltzera zuzenduta daude.

Ikasleek azaltzen dute denok bizi-energia kopuru bat dariola jakin ez arren. Zurrupatzaile hauen kasuan, daukaten energia hain da baxua, ahal duten guztietan besteei lapurtu behar dietela. Honekin, norbanakoaren egoera emozionala eragiten dute hura ahultzeko eta, horrela, munduari egiten dizkion erasoekin ondo sentitzeko.

Garrantzitsua da pertsona mota hau ezagutzea, bere osasuna gera ez dadin. etengabeko arriskuan. Literalki, zure helburuak betetzeko energia, borondatea eta borondatea galduko dituzu. Hala ere, hurrengo paragrafoetan banpiro emozional horiei nola aurre egin eta kalterik gabe irten irakatsiko dizute.

Bizitzaren aingurak

Bizi-energiaren zurrupatzaileek beren iraganari buruz negatiboki hitz egin ohi dute.eta beti guztiaren alde txarra ikusiz. Ziur gaude norbaiti zerbait polita esan diozula eta berehala gaizki irudikatu dutela iraganeko kasu txar bat kontatuz. Adibide gisa erabiltzeaz gain, bere burua biktimizatzeaz gain, gauzak gaizki ateratzeko aukera ere zabaltzen du. .

Hemen bizitzeko arriskua da zurrusta honek zure energia-egitura asko hustu dezakeela. eta txar handia eragin. Zure adimenari dagokionez, zaila izan daiteke zure pentsamenduak isurtzea eta emozio positiboak koordinatzea, negatiboak sortzen diren bitartean. Dagoeneko fisikoan, nekea eta ondoeza handia sentituko duzu drainatuta baleude bezala.

Zer esan gabe, zure bizitzaren alde bati eragiten badio ere, bestea larriki agerian geratzen dela. Hori da gure instantziak konektatuta daudelako eta maiz elkarrekintzan ari direlako. Bat kolpatu eta gaixotzen den momentuan, bestea zikindu eta bide beretik doa.

Gabezia suntsitzailea

Batzuek energia xurgatzaileei ere meritu bat ematen diete, besterik gabe nahi dutela erakutsiz. arreta. Ez lukete nahita egingo, baina osteko ondorio negatiboa bihurtzen da norbaiten indarra kentzea. Asmoak alde batera utzita, elkarrekin bizitzea beti da kaltegarria eta interakzio produktiboago oro oztopatzen du .

Edonork entzuteko nahia izugarria da, nahi duena esan dezan. Kontuan izan egoerak puntuatzeko duen joerairaganean gertatutako gauza txarrak eta ez-produktiboak. Zer esanik ez besteei ere egin diezaiekeela hori, besteen akatsak kritikatuz eta adieraziz.

Indartsu izan behar duzu pertsona hauekin behar baino denbora gehiago ez elkarreragiteko. Ez da jokabide txarrak, liskarrak edo norbaitekiko mespretxuak, norberaren arima zaintzea baizik. Ez diezu kasurik egin bizitzaren alde txarra bakarrik ikusten dutenei eta hara arrastaka eraman nahi zaituztenei.

Sekuelak

Energiaz esplotatu zaituen seinale batzuen berri izan behar duzu. zurrupatzaileak edozein ingurunetan. Beti eredu bera jarraitzen dute, eta, beraz, nahiko erraza da haiek antzematea. Oharra:

• Nekea

Goiko lerroak ireki nituenean, energia zurrupatzen duen pertsona batekin kontaktuak nekatu egiten gaitu. Fisikoki zein psikikoki, agortuta sentitzen gara eta guztiz energiarik gabe .

• Estresa

Indarrak agortuta edukitzea posible da. azaldu gabeko suminkortasuna eragin zuregan, zure estresa areagotuz. Honi aurre egin ez arren, norbait oso sentibera eta haserretu egingo da.

• Mina

Energia lapurreta honen erpinetako bat denean da. gorputzean eta buruan bertan mina sentitzen hasten gara. Desoreka energetikoan gaudenez, gorputzak horrela erantzuten du zerbait gaizki dagoela ohartarazteko eta gaixotzen garela.

• Tristura

Zure poza lapurtzen dizute, horrelaerrealitatearen beraren irudi negatiboak ezarri, existitzen ez badira ere . Azkenean, esandako gauza txarretan zentratzen zara eta ez dituzu uzten.

Tragedien balioa

Bizi-energia zurrupatzaileek dute. Munduan zehar gertatzen diren tragediei esker asko.Ez telebistako sufrimendua gozatzen dutela, baina erreproduzitzeko ekintza automatikoa da. Denbora guztia polizia kateetan edo komunikabide sentsazionalistakoetan erakusten diren gertakariez hitz egiten ari dira .

Informazioa nahi dut Psikoanalisi Ikastaroan izena emateko .

Hori ageri da horrelako gertakariak erreproduzitzeko erakusten duten borondatean, baita ekintzaren abiaduran ere. Ezagutzen duzun norbait ezagutu behar duzu hilketari, borrokei edo horrelako zerbaiti buruz esan zuen lehen gauzetako bat nor izan zen. Oraindik badaude bertsiorik okerrenak ezagunen etxera horretaz bakarrik hitz egitera joaten direnak.

Zure kasua bada, saihestu pertsona horiei arreta gehiago ematea eta moztu berehala. Ez duzu zakar izan behar, ez dago beharrik, baina sortu zure artean elkarrizketa aurrera ateratzea eragozten duten hormak. Esan presaka zaudela, lanpetuta edo besterik gabe gertatutakoa ikusi duzula, berak nahi duenaren kontrako hitz batzuk emanez.

Kexatu, kexatu, kexatu...

Zurrutien ezaugarri handienetako batenergia da bizitzaz kexatzeko duten borondatea. Zein zorigaiztoko, gaizki dauden eta inork ezin duela ulertu zer egiten duten erakusten dute. Sinets iezadazu, ez dute hatz bakar bat ere mugituko hori aldatzeko .

Bizitzari berari buruz kexatzeko bulkada kontrolaezina dago, hori baita dakiten guztia. Beraien arazoa ez konpontzeaz gain, energia negatibo gehiago erakarri eta gertukoengana iristen amaitzen da.

Arreta behar badute ere, eskatzen dutena hain indartsu ematea saihestu behar da. Saihestu arreta jartzea beren burua modu mingotsean biktimizatzen hasten direnean, arreta eta audientzia erakartzeko. Ikusiko duzu horrelako norbaitekin erlazionatzea dagoeneko pitzatu diren arrautzetan geratzea bezalakoa dela.

Aholkuak

Zure osasuna zaintzeko, energiatik babesten jakitea. suckers ikasteko garrantzitsua den ariketa da. Ez izan damurik egin beharreko ekintza batzuengatik, hemen zaudelako biktima. Hasteko:

Ezarri muga bat

Ekidin denbora luzez horrelako norbaitengandik gertu egotea, energia agortzeko arriskuan. Ezarri gutxieneko denbora bat, zeinetan inolako kalte emozionalrik jasan ezin duzun eta ez gainditu. Argi utzi beti behar duzula edo errudun sentitu gabe zerbait garrantzitsua duzula egiteko .

Axolagabe izan

Txostenekin sortzen dituzun erreakzioak zurrupatzailearen The dirairekiera indarrak zurrupatu behar ditu. Harrituta, pozik edo triste egon beharrean, esandako guztiarekin apatikoa eta axolagabea izan. Saihestu esaten dena bultzatzea, baita kontrajartzea ere, alferrikako eztabaida batean alferrik gal ez dadin.

Azkar ibili

Banpiro hauek bizitzari eta alderdi depresiboei buruzko elkarrizketa pisutsuak garatzea gustatzen zaie. sentitzen dute. Ahal den guztietan, aldatu elkarrizketaren fokua azkar itxi daitezkeen eta garrantzitsuak ez diren gaietara. Zurgatzailea gogaikartzeaz gain, zureganako interesa galduko du.

Energia-zurrupatzaileei buruzko azken gogoetak

Energia-zurrupatzaileek besteez elikatu behar dute, ezin baitute beren burua elikatu modu autonomoan kudeatzen besteak bezala . Tristura eta atsekabea zure bizitzaren sugarra pizten duten pospoloak bezalakoak dira eta pertsona hauek beti jotzeko prest daude. Kontuz ibili behar da erre ez izateko.

Ez egin kasu gehiegi besteak esaten duenari, horrela adieraztea gustatzen zaiolako. Gainera, beti ondo aurre egin zure emozioei, zalantzak eragin ez ditzan. Zuregan ona dena lapurtu ez ezik, geratzen dena zikindu ere egiten dute.

Energia-zurrustatzaileen aurka sendotzeko modu bat gure Psikoanalisi online ikastaroa da. Klaseen bidez, zure erresilientzia elikatzeko gai izango zaraberen eguneroko traumetatik berreskuratu. Gainera, beste pertsona batzuei gauza bera egiten lagun diezaiekezu. Gure ikastaroaren laguntzaz, zure auto-ezagutza elikatu dezakezu, zure emozioak hobeto kudeatu eta aldaketarako ahalbide osoa desblokeatu dezakezu. Egin ezazu!

Psikoanalisi Ikastaroan izena emateko informazioa nahi dut .