"Ez egin besteei nahi ez zenituzkeena zuri egitea" maxima argia da. Bada, sinbolikoa da eta enpatia lantzeko gonbidapen zuzena ere egiten du. Beraz, ideia sinplea da: jarri bestearen larruan.

Beraz, gure errutinek zenbat eta kezkatu eta atsekabetuago egon, giza harremanak atzean geratzen dira. Beraz, mundu hotzagoan, berekoiagoan eta ez hain altruista batean aurkitzen gara. Hala ere, erraza da hori aldatzea eta alde guztiak egitea!

Beraz, gogoratu hori dugunean ona egin, zintzoak gara eta axola zaigu. Laster, gauzak doaz. Horrela, gauza onak gure bizitzara sartzeko edo itzultzeko aukera ematen diegu. Gainera, besteekiko jarrera ona izateak ez digu asko eskatzen.

Edukiak

• “Ez egin besteei nahi ez zeniokeena zuri egitea. ”: dena baino lehen, maitatu zeure burua!
• Landu enpatia
• “Ez egin besteei nahi ez zeniokeena zuri egitea”: jarri bestearen lekuan
• Kontuz hitzekin
• “Ez egin besteei nahi ez zenukeena”: beraz, izan pertsona solidarioagoa
• Eta ni banintz?
• Jokatu beti zintzotasunez
• Ondorioa “Ez egin besteei nahi ez zenuketena zuri egitea”
  • Zatoz. gehiago jakin

“Ez egin besteei nahi ez zenukeenaegin zuri”: lehenik eta behin, maite zeure burua!

"Ez egin besteei nahi ez zenituzkeena zuri egitea" ideia bezain erraza da, benetakoa eta eguneroko praktika bihurtzeko, behar duzu. zure buruarekin bakean egoteko . Beraz, maitatu zeure burua eta praktikatu maitasun hori egunero. Hau da, egon zaitez armonia zarenarekin!

Gure bizitza ondo doanean eta gauzak doazenean, besteei nola tratatzen ditugun arreta gehiago jartzeko gai gara. Horrela, gero eta gutxiago deskontatzen dugu besteengan sentitzen duguna. Edo gure arazoak are gutxiago hartzen uzten ditugu gure egunak.

Zentzu honetan, auto-maitasuna izatea da gauza onak gertatzeko lehen urratsa . Laster, are jarrera hobeak ere gertatzen dira.

Landu enpatia

Ez egin besteei zuri egitea nahi ez zenituzkeena eta saiatu enpatia lantzen. Beraz, enpatia izatea besteen larruan jartzea da eta haiek zure larruan nola sentituko luketen imajinatzea da. Gainera, pertsona batek egiten duen moduan jokatzera edo pentsatzen duena pentsatzera bultzatzen duten arrazoiak ulertzen saiatzea.

Beraz, enpatia lantzea pertsona irekiagoa, interesatuagoa eta solidarioagoa izatea da. Enpatia izatea besteak sentituko duen edo sentituko duenaz kezkatzea da . Hori dela eta, adi egon behar dugu esaten eta egiten dugunari.

Zentzu horretan, gustatuko litzaizuke beste norbaitek bere arazoak zuri kentzea? Edo horiarrazoirik gabe zakar tratatzen zaituzte? Beraz, ez izan pertsona hori. Gogoan izan adeitasunak adeitasuna sortzen duela, eta harrokeriaz armatutako pertsona ere eraldatu daitekeela.

“Ez egin besteei nahi ez zeniokeena zuri egitea”: jarri zure burua bestearen lekuan.

Beraz, dena alda dezakeen jarrera sinplea da. Bestearen larruan jartzea eguneroko praktika da. Gainera, ez dakigu beste pertsonak zein borroka eta oztopo dituen. Hain ondo ezagutzen dugula uste dugun batek ere kontatu nahi ez lituzkeen gauzak izan ditzake.

Beraz, bestearen lekuan jartzea oso garrantzitsua da gure autoebaluaziorako. Besteen jarrerak ulertzen laguntzeaz gain. Gure borrokak eta arazoak ere baditugulako, eta hori ez da arrazoia besteengandik sentitzen duguna ateratzeko.

Beraz, ez egin besteei nahi ez zeniokeena zuri egitea!

Kontuz zure hitzekin

Gure hitzek indar izugarria dute. Batzuetan, zerbait fisikoak baino askoz ere min handiagoa egin dezakete. Beraz, jendea zurekin zakar izatea gustatzen ez bazaizu, ez izan zakar haiekin. Beraz, ez egin mendeku jokabide zakarrekin. Izan zaitez jokabide txarra aldatzen den puntua.

Guretzat ere, ez da osasungarria hitz negatiboak edo gaiztoak erabiltzea. Hitzekin erabiltzen diren hitzakasmo txarrak edo kalteak egiteko asmoz, gure inguruan negatibotasun aura sortzen amaitzen da.

Beraz, ez erabili hitzak kalte egiteko motiboarekin. beste norbait edo norbait gaizki sentiaraztea. Jarrera txar honek gure osasunean nola sentitzen garen eta ondorioak izan ditzakeen islatzen duelako.

“Ez egin besteei nahi ez zenuketena”: beraz, izan zaitez. pertsona solidarioagoa

Elkartasuna lantzea bestearen lekuan jartzeko modu bikaina da. Gainera, jokatzeko era enpatikoenetako bat da. Inguruko jendearekin zer gertatzen den zaintzen eta interesatzen zaizula erakusten duelako da.

Psikoanalisi Ikastaroan izena emateko informazioa nahi dut .

Horrela, elkartasuna laguntza, zaintza eta kezkatzen ari da. Batez ere, zu baino baldintza gutxiagoko pertsonekin edo laguntza behar dutenek, ez materiala, baina psikologikoa, adibidez.

Horregatik, imajinatu nolakoa izango litzatekeen zure bizitza biziko bazenu. bestearen bizitza. Beraz, ariketa bikaina da beste pertsona batzuekin ez jarduteko zuk nahi ez duzun bezala.

Eta ni banintz?

Beste pertsonenganako jarrerak birplanteatzen dituzunean estrategia bikaina zure buruari galdetzea da: “Eta ni banintz? Gustatuko litzaidake?" Beraz, erantzuna ezezkoa bada, dagoeneko badakizu: ezegin nahi ez zenukeena besteei!

Beraz, inori ez zaio gustatzen zakarkeriaz, hitz txarrez edo axolagabekeriaz tratatzea. Gainera, inori ez zaio gustatzen erabilia izatea, gezurren eta esamesen jomuga izatea. Beraz, norbaiti kalte egiten dion moduan edo ondorioez arduratu gabe jarduten duzunean, arazo handiak sor ditzakezu.

Beraz, “zer izango bazenu? Gustatuko litzaizuke esamesen jomuga izatea eta, beraz, kaleratua izatea? Edo adiskidetasuna galdu? Hau da, beti hausnartu jardun baino lehen!

Jokatu beti zintzotasunez

Galdera "ez" erantzungo bazenu: "Eta ni izango banintz, gustatuko litzaidake?", gero pasa zintzo jokatzeko. Hau da, hitzetan eta ekintzetan pertsona zintzoa izan. Ez esan gezurrik, ez esamesik sortu eta ez izan zakar.

Izan zintzoa, azaldu nola sentitzen zaren eta, batez ere, eman tartea besteari nola sentitzen den esateko.

Gogoratu gure hitzen eta jarreren indarra gure kontroletik kanpo irten daitekeela eta norbaiten bizitza suntsitzeraino iritsi daitekeela. Beraz, izan zintzo zure buruarekin. Izan nahi dituzun jarrera eta hitzekin ondo sentituko ez bazaituzte, ez erabili besteekin.

Era berean, entzun, egon eta hitz egin. Azken finean, ulertu zure ekintzek nola eragiten duten besteen bizitzan.

Ondorioa “Ez egin besteei haiek zuri egitea nahi ez zeniokeena.zu”

Pentsamendua amaituta, ideia oso erraza da benetan: ez egin besteei nahi ez zenituzkeena zuri egitea! Izan ere, berez azaltzen den eta praktikan jartzeko hausnarketa handirik behar ez duen kontzeptua. Bada, gaur egun falta zaiguna bizitza enpatikoago eta solidarioago baterako lehen urratsa ematea da.

Hori da gure printzipio eta baloreen aurretik garrantzirik gabeko gai asko jartzen ditugulako, non gure inguruko pertsonei eta nola eragiten diegun kasurik egiten ez diegulako. Beraz, enpatia gehiago edukitzea eta bestearen lekuan jartzea berehala landu daitekeen zerbait da.

Azkenik, imajinatu zenbat jenderengana jo daitekeen jarrera eta hitz ederrekin! Beraz, bada. , ez itxaron bestea aldatzeko, aldatu zeure burua. Aldatu zeure burua eta zure inguruko mundua hobetzen ikusiko duzu!

Zatoz gehiago ikasi

Gaia gustatu bazaizu “ez egin besteei egingo zenukeena” t want do to you” , hartu gure online Psikoanalisi ikastaroa! Horrela, ideia honen garrantziaz gehiago ulertuko duzu eta nola eragiten duen modu sakonagoan bizitzetan.

Informazioa nahi dut Psikoanalisi Ikastaroan izena emateko .