តារាងមាតិកា
ស្មុគ្រស្មាញ ប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជាច្រើន ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកដែលមានវា ស្ទើរតែមិននិយាយអំពីវា។ ដូច្នេះដើម្បីដឹងថាតើអ្នកជាម្ចាស់ ឬអ្នកជិតស្និទ្ធនឹងអ្នកឬអត់ សូមមើលអត្ថបទនេះរហូតដល់ចប់។ ដឹងជាមុនថានៅក្នុងមនុស្សស្មុគ្រស្មាញនេះ មានទំនោរមានអារម្មណ៍ល្អជាងអ្នកដទៃ នៅពេលដែលការពិតកំពុងបិទបាំងបញ្ហានៃការគោរពខ្លួនឯងទាប។
នៅក្នុងផ្សេងទៀត ម្យ៉ាងវិញទៀត ឧត្តមភាពស្មុគស្មាញគឺទាក់ទងទៅនឹងមធ្យោបាយមួយសម្រាប់ចិត្តដែលមិនដឹងខ្លួនដើម្បីការពារខ្លួនដោយបញ្ហាផ្ទៃក្នុង ដូចជាការគោរពខ្លួនឯងទាប និងអសន្តិសុខជាដើម។ ដែលជាធម្មតាត្រូវបានបង្ហាញដោយស្ថានភាពនៃការបដិសេធសង្គម។ កន្សោម "ស្មុគស្មាញលើសលុប" ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តស្ថាបនិកនៃចិត្តវិទ្យាអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គល Alfred Adler (1870-1937) ហើយនៅតែរីករាលដាលនៅក្នុងការសិក្សាចិត្តសាស្ត្រ។
ខ្លឹមសារ
- តើអ្វីទៅជាឧត្តមភាពស្មុគស្មាញ?
- កំណត់ឧត្តមភាពស្មុគស្មាញ ដោយ Alfred Adler
- តើឧត្តមភាពស្មុគស្មាញជាជំងឺឬ?
- រោគសញ្ញានៃស្មុគ្រស្មាញឧត្តមភាព
- ការព្យាបាលសម្រាប់ស្មុគ្រស្មាញឧត្តមភាព
- ការធ្វើតេស្តស្មុគស្មាញឧត្តមភាព
- ចង់ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង?
តើអ្វីទៅជាឧត្តមភាពស្មុគស្មាញ?
ដូចដែលឈ្មោះបានបង្ហាញ ឧត្តមភាពស្មុគស្មាញ សំដៅលើអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សដែលក្នុងទំនាក់ទំនងសង្គមរបស់ពួកគេមានទំនោរក្នុងវិធីណាមួយ មានអារម្មណ៍ថាឧត្តមភាព។ដល់អ្នកដទៃ។ ពួកគេតែងតែមានអាកប្បកិរិយាដែលឲ្យតម្លៃលើសកម្មភាពរបស់ពួកគេ តែងតែបង្ហាញថាជំនាញ និងសមិទ្ធិផលរបស់ពួកគេប្រសើរជាងអ្នកដ៏ទៃ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សដែលដាក់ខ្លួននៅក្នុងមុខតំណែងនេះ ឧត្តមភាពជាធម្មតាត្រូវបានលាក់នៅក្នុងជម្លោះផ្ទៃក្នុងរបស់ពួកគេ ដែលទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍នៃការបរាជ័យ ឬបរាជ័យផ្ទាល់ខ្លួន។ ក្នុងន័យនេះ ដើម្បី "បង្កើត" អារម្មណ៍របស់ពួកគេ ពួកគេប្រើអាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួនដោយក្រអឺតក្រទម និងមើលងាយ។
ទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលគឺជាផ្នែកមួយនៃធម្មជាតិរបស់មនុស្ស ដែលធ្វើឲ្យយើងអភិវឌ្ឍជំនាញក្នុងអំឡុងពេលជីវិត ទាំងផ្ទាល់ខ្លួន និងវិជ្ជាជីវៈ។ ក្នុងចំណោមការលំបាកដែលជួបប្រទះក្នុងទំនាក់ទំនងគឺការដោះស្រាយជាមួយមនុស្សដែលមានឧត្តមភាពស្មុគស្មាញ។
មួយណាសំខាន់ជាងគេគឺ អ្នកដែលជឿថាអ្វីៗទាំងអស់ក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេគឺល្អជាង ផ្សេងទៀតនៅក្នុងទិដ្ឋភាពផ្សេងៗគ្នាបំផុត។ ដូចជាឧទាហរណ៍ ទ្រព្យសកម្ម គំនិត និងគំនិតរបស់អ្នក របៀបធ្វើសកម្មភាព។ ហើយសម្រាប់រឿងនោះ គាត់មានឥរិយាបទក្នុងលក្ខណៈអត្មានិយម ដោយបន្ថយអ្នកដទៃឲ្យដាក់ខ្លួនក្នុងឋានៈខ្ពង់ខ្ពស់តាមទស្សនៈរបស់គាត់។ ដូច្នេះហើយ ដោយមិនគិតពីអារម្មណ៍ និងតម្រូវការរបស់អ្នកដទៃ។
កំណត់និយមន័យឧត្តមភាព ដោយ Alfred Adler
ពាក្យស្មុគ្រស្មាញនៃឧត្តមភាពត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត Alfred Adler ដែលនៅពាក់កណ្តាលនៃ សតវត្សទី 20 គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះចិត្តវិទ្យាអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គល។ សម្រាប់ Adler មូលហេតុនៃភាពស្មុគស្មាញគឺស្ថិតនៅក្នុងតម្រូវការរបស់មនុស្សដើម្បីលាក់បាំងថាគាត់ជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានអារម្មណ៍ទាបជាងមនុស្សគ្រប់គ្នាដោយការគោរពខ្លួនឯងទាបនិងអសន្តិសុខ។
សម្រាប់ Alfred Adler បុគ្គលដែលមានអារម្មណ៏នេះចាប់ផ្តើមធ្វើដូចជាមនុស្សផ្សេងទៀតជាអ្នកក្រោមបង្គាប់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេគឺ លក្ខណៈនៃជម្លោះផ្ទៃក្នុងដែលទាក់ទងនឹងការគោរពខ្លួនឯងទាប ពោលគឺតាមពិតពួកគេសំដៅទៅលើល្បែងនៃការព្យាករ។ កន្លែងដែលមនុស្សចាប់ផ្តើមរញ៉េរញ៉ៃអ្នកដ៏ទៃ ពេលដែលអ្នកដែលមានអារម្មណ៍ថាគេមិនរាប់បញ្ចូលគឺខ្លួនគាត់។
ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកដែលមាន ភាពស្មុគ្រស្មាញ កំណត់លក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេចំពោះអ្នកដទៃ។ ជាធម្មតាមនុស្សទាំងនេះមានភាពក្រអឺតក្រទម អត្មានិយម និងអួតអាង ដូច្នេះហើយ ពួកគេមិនអាចរក្សាតុល្យភាពខាងក្នុងរបស់ពួកគេ ដោយមិនដឹងពីដែនកំណត់នៃអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។ មានទស្សនៈមិនប្រាកដប្រជាលើខ្លួនឯង ដោយមានអារម្មណ៍ថាមានកាយសម្បទាហួសហេតុ។
សូមមើលផងដែរ: 20 ឃ្លាមិត្តភាពដើម្បីសរសើរមិត្តដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាបុគ្គលដែលបង្កើតឡើងដោយ Adler មានគំនិតដែលថាមនុស្សតែងតែព្យាយាមយកឈ្នះលើអារម្មណ៍ដែលទាក់ទងនឹងភាពមិនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងសង្គម។ ក្នុងន័យនេះ ពួកគេបញ្ចប់ការអភិវឌ្ឍជំនាញក្នុងជីវិតដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ និងគុណធម៌។ ហើយប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អនោះមនុស្សនោះអាចឈានដល់ចំណុចនៃការអភិវឌ្ឍស្មុគស្មាញឧត្តមភាព។
តើឧត្តមភាពស្មុគស្មាញគឺជាជំងឺមែនទេ?
Superiority complex មិនត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាជំងឺទេ។ ដូចដែលបានបញ្ជាក់ វាសំដៅទៅលើអាកប្បកិរិយាដែលត្រូវបានកំណត់ដោយអារម្មណ៍នៃឧត្តមភាព និងអំណាច ក៏ដូចជាតម្រូវការក្នុងការទទួលស្គាល់ថាប្រសើរជាងអ្នកដទៃ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងកម្រិតខ្ពស់ វាអាចបង្កឱ្យមានជំងឺផ្លូវចិត្ត ដូចជាជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ narcissistic ជាដើម។
ក្នុងន័យនេះ ឧត្តមភាពស្មុគស្មាញត្រូវបានកំណត់ដោយការយល់ឃើញខុសឆ្គងនៃឧត្តមភាពទាក់ទងនឹងអ្នកដទៃ បន្ថែមពីលើអារម្មណ៍ក្រអឺតក្រទម និងមោទនភាពហួសហេតុ។ ជាលទ្ធផល បុគ្គលដែលរងផលប៉ះពាល់ជារឿយៗមានការលំបាកក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងដ៏មានអត្ថន័យជាមួយអ្នកដទៃ ហើយអាចជួបប្រទះបញ្ហាជាមួយនឹងការគោរពខ្លួនឯង និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
ដូច្នេះហើយ ភាពអស្ចារ្យមិនមែនជារោគសាស្ត្រទេ ប៉ុន្តែជារោគសញ្ញាដែលមនុស្សនោះមិនដឹងពីរបៀបធ្វើឱ្យសមត្ថភាពរបស់គាត់មានតុល្យភាពជាមួយនឹងដែនកំណត់របស់គាត់ តាមរបៀបដែលគាត់តែងតែមានអារម្មណ៍មិនមានសុវត្ថិភាព។ ដូច្នេះដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ស្ថានភាពនៃជម្លោះខាងក្នុងនេះ បើទោះបីជាដោយមិនដឹងខ្លួនក៏ដោយ ភាពស្មុគស្មាញនៃឧត្តមភាពត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកដទៃអំពីសក្តានុពលខ្ពស់របស់ពួកគេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តាមពិត បុគ្គលនោះមិនអាចសូម្បីតែបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងអំពីអ្វីដែលគាត់សរសើរយ៉ាងខ្លាំងអំពីខ្លួនគាត់។ នោះគឺគាត់ផ្ទាល់មិនជឿលើគុណសម្បត្ដិដែលបានលើកឡើងនោះទេទោះបីជាជារឿយៗពួកគេមិនបានដឹងអំពីរឿងនេះក៏ដោយ។ សរុបមក នេះគ្មានអ្វីក្រៅពី កយន្តការការពារខ្លួនដើម្បីរស់នៅក្នុងសង្គមដោយការយល់ខុសពីការពិតរបស់ពួកគេ។
រោគសញ្ញានៃស្មុគ្រស្មាញឧត្តមភាព
ជាដំបូង ដឹងថាមិនមានគំរូអាកប្បកិរិយាសម្រាប់អ្នកដែលមានឧត្តមភាពស្មុគស្មាញទេ។ ផ្ទុយពីការស្រមើស្រមៃ អ្នកដែលមានវាមិនត្រឹមតែជាអ្នកដែលមានចរិតក្រអឺតក្រទមប៉ុណ្ណោះទេ ដែលអាកប្បកិរិយាដែលបន្ទាបតម្លៃអ្នកដ៏ទៃក៏អាចមើលឃើញផងដែរ។ ដូច្នេះ លក្ខខណ្ឌនេះអាចពិបាកក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណ ។
ខ្ញុំចង់បានព័ត៌មានដើម្បីចុះឈ្មោះក្នុងវគ្គសិក្សាចិត្តវិទ្យា ។
អានផងដែរ៖ ការប្រើប្រាស់ និងអ្នកប្រើប្រាស់៖ និយមន័យ និងភាពខុសគ្នា
ជាឧទាហរណ៍ ប្រហែលជាមានមនុស្សដែលបង្ហាញពីសាមគ្គីភាព អ្នកចូលរួមក្នុងសកម្មភាពស្ម័គ្រចិត្ត នៅពេលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងក្នុងសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ ពោលគឺគេប្រព្រឹត្តបែបនោះ ដោយសារពួកគេមានជំនឿខាងក្នុងថា ប្រសើរជាងអ្នកដទៃ មានចិត្តសប្បុរស ឬសប្បុរស ដែលធ្វើឲ្យសកម្មភាពបាត់បង់អត្ថន័យ។
សូមមើលផងដែរ: តើការតំរែតំរង់ក្នុងការព្យាបាលគឺជាអ្វី?ដូច្នេះហើយ ជាទូទៅមានតែនៅក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជម្លោះរវាងបុគ្គល ដូចជានៅក្នុងគ្រានៃការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹង វានឹងត្រូវបានគេផ្ទៀងផ្ទាត់ថាតើមនុស្សម្នាក់មាន ស្មុគស្មាញឧត្តមភាព ដែរឬទេ។ ក្នុងចំណោមលក្ខណៈសំខាន់ៗដែលបានបង្ហាញគឺ៖
- ឆាប់ខឹងខ្លាំងនៅពេលប្រឈមមុខនឹងគំនិត និងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។
- ត្រូវតែអួតខ្លួនជានិច្ចជាមួយនឹងស្ថានភាពនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក;
- កាត់បន្ថយស្ថានភាពក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដទៃ ដោយមិនទទួលស្គាល់សមិទ្ធិផលរបស់ពួកគេ។
- ចាំបាច់ត្រូវទទួលស្គាល់;
- មិនអាចដោះស្រាយការរិះគន់បានទេ។
- ភាពល្អឥតខ្ចោះទៅខ្លាំងបំផុត;
- ឥតប្រយោជន៍ខ្លាំង យកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងពេកអំពីរូបរាងរបស់អ្នក។
- មិនទទួលយកកំហុសរបស់អ្នក;
- រូបភាពនៃអធិបតេយ្យភាពខ្លួនឯង;
- រំពេចអារម្មណ៍ប្រែប្រួលនៅពេលមានការផ្ទុយ;
- ប្រព្រឹត្តដោយក្រអឺតក្រទម និងអសុរោះ។
- គម្លាតសង្គម;
- ត្រូវដាក់អ្នកដទៃចុះ។
- ការព្រួយបារម្ភហួសហេតុជាមួយនឹងអ្វីដែលអ្នកដទៃអាចគិត តែងតែស្វែងរកការយល់ព្រមសម្រាប់សកម្មភាពរបស់ពួកគេ;
- ការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយនៃតម្លៃ និងគោលការណ៍។
ការព្យាបាលសម្រាប់ស្មុគស្មាញឧត្តមភាព
ភាគច្រើននៃរោគសញ្ញាទាំងនេះអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺផ្លូវចិត្ត ដូចដែលយើងបានលើកឡើងពីមុន ដូចជា ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ narcissistic ឬសូម្បីតែជំងឺបាយប៉ូឡា ឬជំងឺក្រោយ -ជំងឺស្ត្រេសស្ត្រេស ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមចងចាំពីសារៈសំខាន់នៃការព្យាបាលជាមួយអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្ត។
តាមរយៈការវាយតម្លៃប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ វានឹងអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើការវាយតម្លៃយ៉ាងទូលំទូលាយអំពីលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន ទាក់ទងនឹងទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃជីវិត។ ដូច្នេះអ្នកអាចព្យាបាលស្ថានភាពនេះថាជា pathological ឬមិន pathological ក្នុងធម្មជាតិដោយការអនុវត្តបច្ចេកទេសគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យបុគ្គលនោះមានការយល់ឃើញថ្មីអំពីជីវិត និងស្ថានភាពរបស់គាត់។
ការធ្វើតេស្តភាពស្មុគ្រស្មាញឧត្តមភាព
ជាទូទៅ អ្នកដែលមានឧត្តមភាពស្មុគស្មាញមានការពិបាកក្នុងការទទួលយកវា ពីព្រោះតាមរបៀបមួយ ពួកគេធ្វើសកម្មភាពដោយមិនដឹងខ្លួន។ ពួកគេមិនយល់ថាតាមពិត អាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេគឺជាយន្តការការពារខ្លួនអំពីបញ្ហាផ្លូវចិត្តដែលមានគ្រោះថ្នាក់ ដែលត្រូវការការព្យាបាលផ្លូវចិត្តគ្រប់គ្រាន់។
ក្នុងចំណោម បញ្ហាចម្បងដែលអាចដោះស្រាយបាន ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណភាពស្មុគស្មាញ យើងអាចនិយាយបានថា:
- អ្នកតែងតែគិតថាអ្នកមានភាពវៃឆ្លាត ឬមានសមត្ថភាពជាងអ្នកដទៃ មនុស្ស?
- តើអ្នកវិនិច្ឆ័យមនុស្សថាអន់ជាងអ្នកទេ?
- តើអ្នកជឿថាជំនាញផ្ទាល់ខ្លួន និងវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នកតែងតែល្អជាងអ្នកដទៃទេ?
- តើអ្នកមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខចំពោះមនុស្សជោគជ័យទេ?
- តើអ្នកឧស្សាហ៍ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងទៅនឹងអ្នកដទៃដើម្បីកំណត់ថាអ្នកល្អជាងពួកគេទេ?
- តើអ្នកពិបាកទទួលយកកំហុសរបស់អ្នកទេ?
- តើវាមានអារម្មណ៍ល្អទេនៅពេលអ្នកដទៃបរាជ័យ?
- នៅក្នុងបរិយាកាសសង្គមរបស់អ្នក តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវការការព្យាបាលពិសេសទេ?
ចង់ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង?
ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើវារហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃអត្ថបទនេះ អ្នកប្រហែលជារីករាយក្នុងការរៀនពីរបៀបដែលចិត្តរបស់មនុស្សធ្វើការ។ ដូច្នេះហើយ យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យស្វែងយល់ពីវគ្គបណ្តុះបណ្តាលរបស់យើងនៅក្នុងចិត្តវិទ្យា។ ក្នុងចំណោមអត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃការសិក្សានេះគឺ៖ ក) ការកែលម្អចំណេះដឹងខ្លួនឯង៖ បទពិសោធន៍នៃការវិភាគចិត្តសាស្ត្រអាចផ្តល់ឱ្យសិស្ស និងអ្នកជំងឺ/អតិថិជននូវទស្សនៈអំពីខ្លួនឯង ដែលស្ទើរតែមិនអាចទទួលបានតែម្នាក់ឯង។ ខ) ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល៖ ការយល់ដឹងពីរបៀបដែលចិត្តដំណើរការអាចផ្តល់នូវទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយគ្រួសារ និងសមាជិកការងារ។ វគ្គសិក្សាគឺជាឧបករណ៍ដែលជួយសិស្សឱ្យយល់ពីគំនិត អារម្មណ៍ អារម្មណ៍ ការឈឺចាប់ បំណងប្រាថ្នា និងការលើកទឹកចិត្តរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។
ជាចុងក្រោយ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តមាតិកានេះ ចូលចិត្តវា ហើយចែករំលែកវានៅលើបណ្តាញសង្គមរបស់អ្នក។ នេះនឹងលើកទឹកចិត្តឱ្យយើងបន្តបង្កើតអត្ថបទដែលមានគុណភាពសម្រាប់អ្នកអានរបស់យើង។