Тэвчээртэй байдлын ишлэлүүд нь бүх зүйл боломжгүй мэт санагдах үед биднийг урагшлахад түлхэц өгдөг. Тэдгээрээр дамжуулан бид төрөлхийн сорилтуудын өмнө биднийг удирдан чиглүүлэх шаардлагатай мэдлэгийг олж авдаг. Мөрөөдөл, хүслээ орхихгүйн тулд шилдэг 15-ын жагсаалтыг шалгаарай.

“Шударга байдал бол амжилтанд хүрэх зам”

Шударга байдлын хэллэгийг шууд эхлүүлж, бид нэгийг зааж өгнө. Энэ нь бууж өгөхийг зөвлөдөггүй . Эндээс бид бууж өгөлгүй байнга өөрийгөө зориулснаар л хүссэн зүйлдээ амжилтанд хүрнэ гэж дүгнэдэг. Ийм бодолтой байгаа бол ирээдүйнхээ төлөө ямар нэгэн зүйл бодож байгаа бол түүндээ болон өөрийнхөө төлөө бүү бууж өг

“Өдөр бүр атга шороо тээж явбал уул болно”

Тэвчээртэй байх тухай хэллэгүүдийн дунд тэвчээрийн үнэ цэнийг бидний амьдралд шууд тусгадаг нэг үг бий. Юуг ч нэг шөнийн дотор хийдэггүй бөгөөд төлөвшихөд цаг хугацаа хэрэгтэй . Бага багаар, цаг хугацаа, хүчин чармайлтын дараа бүх зүйл бүтээн байгуулалтад орж, амласан хэмжээндээ хүрнэ. Тэвчээртэй байгаарай.

“Их үйлсийг хүчээр биш, тууштай байж бүтээдэг”

Зарим зүйл тулган шаардахад л болдог гэдгийг санах хэрэгтэй . Харгис хүч эсвэл хамгийн тодорхой зам нь үргэлж сайн үр дүнд хүргэдэггүй.

“Тэвчээртэй байж, тэвчээртэй байж ихийг бүтээдэг”

Хэн нэг үйл ажиллагаанд анхаарлаа төвлөрүүлдэг нь батлагдсан. цаг хугацаа илүү их болж дуусдаголон ажил хийхээс илүү амжилт . Ингэснээр та хаана оролцож байгаагаа бүрэн харж, одоо хийж байгаа зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээ. Аливаа төслийг дуусгасны дараа л дахин нэг төсөл эхлүүлэх хэрэгтэй.

“Тэвчээртэй байх нь азын эх мөн”

Тэсвэр тэвчээрийн ачаар бидний аз бий болдог . Тайлбарлахад, бид ямар нэг зүйлийг шаардахдаа эцэст нь өөрсдөдөө хэрэгтэй нөхцөлийг бүрдүүлдэг. Тэндээс:

• Бид зарим зүйлийг зөв цагт нь ухаарсан;
• Бид биднийг урагшлуулах ашигтай, эрүүл холбоог байгуулсан;
• Бид "зөв замаа" бий болгосон. ” .

“Бид бүгд алдаа гаргаж чадна, гэхдээ алдаа гаргахдаа тууштай байх нь галзуурал мөн”

Эцэст нь зөрүүд зан нь амьдралыг нь эзэмддэг тэр хүнтэй тааралддаг. Хэдийгээр тэр өөрийнхөө буруу гэдгийг мэдэж байгаа ч гэсэн өөрийн алдаатай үзэл бодлоо хамгаалахыг хичээсээр л байна . Ийм хүн байхаас зайлсхийж, өөрийн алдаа дутагдлыг хүлээн зөвшөөрч, сонголтоо үргэлж зөв хийдэггүйг анхаар.

“Эр зориг бол айдасгүй байх биш; Энэ бол айдастай ч тууштай байх явдал юм”

Хэдийгээр бид өмнө нь тохиолдсон ямар ч сорилтоос айж байсан ч бид цаашаа явах хэрэгтэй. Бидний айдас бол өөрсдийгөө тайвшруулахын тулд өвдөг сөхрөх хариу үйлдэл боловч бид өсч хөгжихийн тулд үүнийг даван туулах хэрэгтэй. Эр зориг бол айснаасаа болоод зогсохгүй бидний тууштай байдал .

“Тэвчээртэй байх нь урт уралдаан биш; тэр олон богино гүйлт, ар араасаа цуварч байна”

Харамсалтай нь олонМөрөөдөл нь удаан, бага багаар ажиллахгүйгээс болж нурдаг. Төсөл бүтээхдээ биднийг үргэлжлүүлэх сэдэл төрүүлэхийн тулд богино бөгөөд хүрч болох зорилгыг тодорхойлох шаардлагатай . Учир нь бид жижиг зорилгодоо хүрэхэд сэтгэл догдолж, өөр зорилгод хүрэхэд бэлэн байдаг. Цаг заваа гаргаж, цаг заваа гаргаарай.

“Тууштай байх нь боломжгүй зүйлийг гүйцэлдүүлдэг”

Бид үүнийг бодит болгохын тулд хөдөлдөггүй үед л боломжгүй зүйл байдаг . Шоргоолжны хурдтай ч гэсэн бидний хүсэл мөрөөдлийг бий болгоход үйлдэл бүр чухал байдаг. Тиймээс өдөр тутам гаргаж байгаа өчүүхэн амжилтаа дутуу үнэлж болохгүй.

“Шударга байдал бол шилдэгийн ихэр эгч юм. Нэг нь чанарын эх, нөгөө нь цаг хугацааны эх"

Шударга ёсны хэллэгээс бид хувь хүнийхээ хөгжилд чиглэсэн нэгийг олж хардаг. Ийм объект нэг шөнийн дотор баригддаггүй, цаг хугацаа, хүч хөдөлмөр зарцуулдаг. .. бүтээн байгуулалтад зориулах. Үүнийг бодолцож, хэрэв та өөрийгөө сайжруулахыг хүсч байвал:

• Танд бас туршлага хэрэгтэй тул цаг хугацаа шаардагддаг гэдгийг санаарай.
• Та маш их алдаа гаргах болно, гэхдээ энэ нь бууж өгөх шалтаг байж болохгүй;
• Таны ч бай, бусдын ч алдаанаас суралц.

"Тэвчээр ба тэвчээр бэрхшээл арилж, саад бэрхшээл арилах ид шидтэй”

Анхнаасаа бууж өгсөн хүмүүс тийм ч сайн биш гэдгийг та анзаарсан уу?Амьдралдаа юу ч амжаагүй юу? Хэцүү зүйлд хүрэхэд хэцүү, учир нь тэд үнэ цэнэтэй байдаг гэдгийг та санаж байх хэрэгтэй. Тиймээс хэрэв танд ямар нэгэн хоромхон зуурын саад бэрхшээл тулгарвал бүү бууж өг.

“Хэрэв та амьдралдаа амжилтанд хүрэхийг хүсч байвал тэвчээрийг хамгийн сайн найз болго”

Тэвчээртэй байдлын хэллэгт бид дахин онцолж байна. хүссэн зүйлээ орхихгүй байхын үнэ цэнэ. Үргэлжлүүлэхээр урам хугарах бүртээ энэ хүчин чармайлт нь сайн зорилгын төлөө гэдгийг санаарай . Таны одоо хийж буй бүх ажил таны олсон бүх зүйл илүү агуу зүйлд нэгдэх үед шагнагдах болно.

“Бид хэзээ ч унадаггүй, харин уналт болгоны дараа босдогт л бидний хамгийн агуу алдар оршдог”

Бид ямар ч үед бидэнд тохиолдсон бүх муу нөхцөл байдлыг гайхшруулахыг хүсдэггүй. Гэсэн хэдий ч бидний амьдралд тохиолдох муу үйл явдал бүр бидний тэсвэр тэвчээрийг бий болгоход тусалдаг гэдгийг бид ойлгох ёстой . Өмнө нь хийсэн золиоснуудаа мэддэг учраас бидний үр дүн улам сайхан болж байна.

“Эцсийн ялалт хүртэл ялагдлын дараа ялагдал”

Бид хүссэн зүйлээ үргэлж зөв авч чаддаггүй. хол . Хэдийгээр эсрэгээрээ гайхалтай байсан ч ямар нэгэн зүйлд хүрэхийн тулд үр дагаврыг нь шалгах шаардлагатай. Ялагдал нь хүссэн зүйлээ авахад тань саад болно гэж бүү бодоорой. Ялагдал бол зүгээр л ялагдал болохоос бүх зүйлийн төгсгөл биш.

"Сэтгэл хангалуун хүн сайн цалин авдаг"

Товчхондоо, бага зүйлд сэтгэл хангалуун байгаа хүмүүсийн амьдралд хэзээ ч их зүйл тохиолдохгүй . Энд байгаа санаа нь шуналыг сурталчлах гэсэнгүй, аль нь ч биш. Гэхдээ та нар санаж байх хэрэгтэй бид хэдий чинээ их хичээнэ төдий чинээ их амжилтанд хүрнэ. Та амьдралдаа илүү ихийг хийж чадна гэж үргэлж бодож яваарай.

Би хүсч байна. Психоанализийн курст бүртгүүлэх мэдээлэл .

Тэвчээртэй байдлын тухай өгүүлбэрийн эцсийн бодол

Тэсвэргүй байдлын хэлцүүд нь хэрэв бид хүссэн зүйлдээ хүрч чадна гэдгийг харуулж байна. Эхний боломжоо бүү алдаарай . Бид ийм амжилт гаргах боломжгүй гэдэгт итгэдэг тул эхний оролдлогууд дээр бууж өгөх нь маш түгээмэл байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв бид энэхүү анхны саад бэрхшээлийг даван туулж чадвал бид өөрсдөө ч эргэлзэж байсан амжилтад хүрч чадна.

Ингэснээр таны хүчин чармайлтыг дэмий зүйлд зарцуулж байна гэж хэзээ ч битгий бодоорой. Түүгээр болон түүний өөрийгөө зориулснаар таны хүссэн бүхэн чамд ирэх болно . Бүү бууж өг, тэгж байж мөрөөдөл чинь биелнэ гэдгийг санаарай. Тууштай байгаарай.

Үүнд туслахын тулд манай клиник сэтгэл судлалын чиглэлээр EAD курст бүртгүүлж болохгүй гэж? Үүний ачаар та зан авираа зөв чиглүүлэхэд шаардлагатай хариултаа олох боломжтой. Та өөрийнхөө тухай болон юу хийдэг талаар илүү бүрэн ойлголттой болсон.

Интернэтэд холбогдсон ганц компьютертэй. , та сонгосон баялаг дидактик материалыг авах боломжтойхуруу. Ингэснээр та хүссэн үедээ, хаана ч хамаагүй хичээлээ хийх гэж санаа зоволгүйгээр хичээллэх боломжтой. Хэдий хол байгаа ч манай багш нар хичээлийн явцад сургалтын дадлагыг сайн удирдан чиглүүлдэг.

цэвэршил -д суралцаж, урамшуулснаар амьдралынхаа шинэ үе шатыг сайн эхлүүлэх боломжийг баталгаажуул. Манай Психоанализийн курст хамрагдаарай!