Энэ нийтлэлд бид танд зан үйлийн сэтгэл судлалын шилдэг 15 номыг үзүүлэх болно. Тиймээс бидний заавраар та амьдралаа өөрчлөх өөр өөр стратегитэй байх болно. Тиймээс ямар ч зөвлөгөөг алдахгүйн тулд текстийг дуустал уншаарай!

Зан үйлийн сэтгэл зүй гэж юу вэ?

Номын тухай ярихаасаа өмнө зан үйлийн сэтгэл зүй гэж юу болохыг тайлбарлах хэрэгтэй. Тиймээс энэ бол бодол санаа, сэтгэл хөдлөл, үйлдлүүдийн хоорондын харилцааг судалдаг салбар гэдгийг мэдэж аваарай. Иймээс зан үйлийн сэтгэл судлал нь хүний ​​зан үйл дангаараа тохиолддоггүй гэсэн санаан дээр суурилдаг.

Д. Энэ мэдрэмж бол хамгийн түрүүнд мэдээллийг хүлээн авдаг оюун ухаан юм. Гэсэн хэдий ч хоёр дахь шатанд бидний мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл нь үйл явдлыг тайлбарладаг. Эцсийн эцэст бидний хандлага эдгээр өдөөлтүүдийн үр дүн юм. Тиймээс зан үйл бүр нь сэдэлтэй байдаг.

Ийм учраас бидний төсөөлөл, мэдрэмж нь зан үйлийн сэтгэл судлалын судалгааны анхаарлын төвд байдаг. Учир нь бидний оюун ухаан тодорхой нөхцөл байдлын хэв маягийг сурч, давтдаг. Тиймээс бид хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг ойлгох хэрэгтэй. Ингэснээр бид мэдрэмжээ илүү сайн зохицуулж, улмаар эерэг хандлагыг бий болгодог.

Гэхдээ:

• сэтгэл зүй 4-5 жилийн нүүр тулсан сургалтанд мэргэжлийн сургалтаас шалтгаална, зан үйлийн сэтгэл зүй нь үйл ажиллагааны чиглэлүүдийн нэг болно;
• a психоанализ нь зан үйлд шууд бус болон аналитик байдлаар ханддаг бөгөөд энэ аргыг манай сэтгэц судлалын онлайн сургалтын курсээс суралцах боломжтой бөгөөд энэ нь таныг үйлдэл хийх боломжийг олгодог.

Зан үйлийн сэтгэл судлалын хамгийн шилдэг номуудыг харна уу

Өөрийгөө танин мэдэх аялалд тань туслах зорилготой тул санал болгож буй номууд нь хүн бүрт зориулагдсан болно. Тиймээс бидний санаа зорилго бол эдгээр номуудыг хуваалцах явдал юм. ойлгох, хэрэглэхэд хялбар зөвлөмжүүдийг авчир. Тиймээс хэрэв танд илүү олон онолын ном хэрэгтэй бол илүү ихийг унших хэрэгтэй байж магадгүй.

1. Сэтгэлгээ: Амжилтын шинэ сэтгэл зүй, Кэрол С.Двек

Зохиогч Кэрол С Двек АНУ-ын Стэнфордын их сургуулийн сэтгэл судлаач, профессор. Олон жилийн турш тэрээр судалгаа хийж, сэтгэлгээний тухай ойлголттой болсон. Двекийн хэлснээр, бүх зүйл бидний итгэл үнэмшил, бидний амьдралд хэрхэн нөлөөлж байгааг эерэг эсвэл сөрөг байдлаар эргэдэг.

2. Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан: Ухаалаг байх гэж юу гэсэн үг болохыг дахин тодорхойлсон хувьсгалт онол, Даниел Големан

Сэтгэл зүйч Даниел Големан бол сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны чиглэлээр тэргүүлэгч мэргэжилтнүүдийн нэг юм. Энэ утгаараа зохиолч бидний сэтгэл хөдлөлөөс суралцах санааг хамгаалдаг. Големаны хэлснээр сургуулиуд хүүхдүүдийг мэдрэмжтэйгээ харьцаж сургах ёстой. Тиймээс тэд илүү тогтвортой сэтгэл хөдлөлтэй насанд хүрсэн хүмүүсийг бүрдүүлнэ.

3.тагнуул, Аугусто Кюри

Августо Кюри бол Бразилийн сэтгэл судлаач бөгөөд дэлхий даяар алдартай. "Тагнуулын код" номонд зохиогч бидний сэтгэл хөдлөлийг илүү сайн удирдах өөр өөр кодуудыг тайлбарладаг. Тиймээс бидний сурдаг кодуудын зарим нь оюуны менежер, өөрийгөө шүүмжлэх, тэсвэрлэх чадвар, санаа бодлын мэтгэлцээн зэрэг юм.

4. Өөрийнхөөрөө байх зуршлаасаа салах нь: оюун ухаанаа хэрхэн сэргээж, шинэ намайг бүтээх вэ, Жо Диспенза

Энэ бүтээлдээ мэдрэл судлаач Жо Дипенза өөр өөр мэдлэгийг хольж оруулсан. Тиймээс, энэ нь илүү бүрэн гүйцэд хандлагын тусламжтайгаар бидний амьдралд хэрхэн өөрчлөлт хийхийг заадаг. Ийм байдлаар бид санал болгож буй сургаалыг хэрэгжүүлэхийн тулд итгэл үнэмшил, оюун ухаанаа дахин үнэлэхийг уриалж байна.

5. Бие махбодь ярьдаг: аман бус харилцааны чимээгүй хэл, Пьер Вейл & ; Роланд Томпаков

Энэ бүтээлийг удирдлага, бизнесийн хичээлүүдэд өргөнөөр ашигладаг гэдгийг мэдэх. Зохиогчид бидний бие тодорхой нөхцөл байдалд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдэгийг дүрслэлээр тодорхой харуулж байна.

6. NLP-ийн эцсийн танилцуулга: хэрхэн амжилттай амьдралыг бий болгох вэ, Ричард Бандлер, Алессио Роберти & Owen Fitzpatrick

NLP бол оюун ухаан, сэтгэл хөдлөл, хэл дээр ажилладаг арга юм. Энэ номонд зохиолч, онолыг үндэслэгчдийн нэг РичардБандлер, нейро-лингвистикийн програмчлалын үндсэн шинж чанаруудыг бидэнд танилцуулж байна.

7. Анхаарал, өөрийгөө өрөвдөхүйн гарын авлага: Өөрийн сайн найз байх урлагт дотоод хүч чадлаа бий болгох, хөгжих гарын авлага, Кристин Нефф & Кристофер Гермер

Кристин Нефф бол АНУ-ын Техасын их сургуулийн сэтгэл судлаач, профессор юм. Энэхүү бүтээлд зохиогчид өөрийгөө танин мэдэхэд чиглэсэн хөтөлбөрийг толилуулж байна. Үүнээс гадна стандартууд болон сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг төлөвшүүлэх талаар эргэцүүлэл байдаг.

Зан үйлийн сэтгэл зүй, бүтээмжийн талаарх бусад номнуудыг олж уншаарай

Өдөр тутмын сорилттой тулгараад байгаа энэ үед бид үүнийг бий болгоход хэцүү байж магадгүй юм. дэг журам. Олон хүмүүс бүтээмжийн тухай сонсохоос айдаг нь санамсаргүй биш юм. Тиймээс бид зохион байгуулалтад чиглэсэн хувь хүний ​​хөгжлийн номуудыг зааж өгөх болно. Үүнийг шалгаарай!

Би Психоанализийн курст бүртгүүлэхийг хүсч байна .

8. Үүнийг хэрэгжүүлэх урлаг: The GTD method – Getting Things Done, Дэвид Аллены

Зохиолч Дэвид Аллен "Үүнийг хийх урлаг" номдоо цагийн менежментийн аргыг заадаг. Аллен даалгавраа гүйцэтгэхэд чөлөөтэй, цэвэр оюун ухааны санааг нэн тэргүүнд тавьдаг. Тиймээс хувийн зохион байгуулалтад сонирхолтой хүмүүсийн хувьд GTD аргыг мэдэх нь зүйтэй.

9. Эссенциализм: Грег МакКеоуны сахилга баттай эрэл хайгуул

Үзэл баримтлалтайгаарЭссенциализм, МакКеоун тэнцвэрийн санааг хамгаалдаг. Тиймээс зохиогч юу чухал болохыг тодорхойлох хэрэгцээг нэн тэргүүнд тавьдаг. Тиймээс, эссенциализм нь цагийн менежмент, бүтээмжийн арга барилыг тодорхойлохоос илүү зүйл юм. Энэ бол зөв зүйлийг хийх талаар эргэцүүлэн бодох өдөр тутмын дасгал юм.

10. Атомын зуршил: Хялбар арга, батлагдсан арга. сайн зуршлыг бий болгож, муу зуршлуудыг хая, Жеймс Клир

Жеймс Клир биологи, сэтгэл судлал, мэдрэл судлалыг хослуулсан аргыг харуулж байна. Тиймээс өдөр тутмын амьдралд дадал зуршлыг хэрхэн илүү үр дүнтэй болгох талаар техникээр тайлбарладаг. Цаашилбал, зохиогч энэ аргыг ямар ч зорилгоор ашиглаж болно гэдгийг онцлон тэмдэглэв.

11. Фокус: анхаарал ба түүний амжилтанд хүрэх үндсэн үүрэг, Даниел Големан

Энэ бүтээлдээ зохиогч Практик даалгаварт анхаарлаа төвлөрүүлэх хичээлүүд. Големан өнөө цагаа үнэлэхийн тулд анхаарал хандуулахын ач холбогдлын талаар зөвлөгөө өгдөг. Цаашилбал, зөвлөмжүүд нь амьдралын янз бүрийн салбарт амжилтанд хүрэхэд чиглэгддэг.

12. Грит: хүсэл тэмүүлэл ба тэсвэр тэвчээрийн хүч, Анжела Дакворт

Америкийн сэтгэл судлаач Анжела Дакворт эр зориг, өөрийгөө хянах чадварыг судалдаг. . Түүний Ted Talks-ийн тухай яриа есөн сая гаруй хүн үзсэн байна. Харин номондоо зохиолч энэ сэдвийг гүнзгийрүүлж, амьдралын ялагдлын тухай сургаалуудыг авчирсан байна.

Мэргэжлийн амьдрал, зан үйлийн сэтгэл судлалын ном

13.Хурдан ба удаан: Сэтгэхүйн хоёр арга зам, Даниел Каннеман

Эдийн засгийн салбарын Нобелийн шагналтан нь бизнест хэрэглэгдэх хоёр хэтийн төлөвийг шийдвэрлэхийн тулд сэтгэл судлалыг ашигладаг. Канеманы зорилго бол шийдвэр гаргах мөчид биднийг сургах явдал юм. - хийх. Тиймээс уншигч бидэнд мэргэжлийн болон хувийн амьдралын янз бүрийн ойлголт, стратегийг ойлгоход тусалдаг.

14. Дадал зуршлын хүч: Бид амьдралд болон бизнест яагаад хийдэг зүйлээ хийдэг вэ, Чарльз Духиг

Зохиогч Чарльз Духиг амжилттай зуршлын хэв маягийг тодорхойлсон. Тиймээс, энэ нь дадал зуршлыг өөрчлөх нь гайхмаар, эерэг үр дүнд хүргэсэн янз бүрийн тохиолдлуудыг харуулж байна.

15. Хэлний хэв маяг, NLP техникийг ашиглан ятгах, удирдах, нөлөөлөх хориотой аргууд, Стив Аллен

NLP арга нь мэргэжлийн салбарт өргөн хэрэглэгддэг. Тиймээс, Стив Аллены энэ ном нь ажил дээрээ хэл яриагаа сайжруулахад зайлшгүй шаардлагатай. Цаашилбал, энэ нь бусдын сэтгэлгээг өөрчлөх эсвэл сөрөг сэтгэл хөдлөлийн байдлаас зайлсхийх стратегийг заадаг.

Эцсийн бодол

Энэ нийтлэлд бид зан үйлийн сэтгэл судлалын шилдэг номнуудыг танилцуулж байна! Тиймээс манай онлайн сэтгэл судлалын сургалтаар оюун санааны онолын талаар суралцах боломжийг ашиглаарай. Ингэснээр та сэтгэл хөдлөл, зан үйлийн хоорондын хамаарлыг ойлгох болно. Яг одоо бүртгүүлээрэй!