តារាងមាតិកា
សម្រង់ការតស៊ូ បម្រើដើម្បីជំរុញយើងឱ្យឆ្ពោះទៅមុខ នៅពេលដែលអ្វីៗហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួច។ តាមរយៈពួកគេ យើងទទួលបានចំណេះដឹងចាំបាច់ ដើម្បីណែនាំយើងក្នុងការប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមនានា។ សូមពិនិត្យមើលបញ្ជីឈ្មោះកំពូលទាំង 15 ដើម្បីកុំបោះបង់ក្តីស្រមៃ និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។
“ការតស៊ូគឺជាផ្លូវទៅកាន់ភាពជោគជ័យ”
ចាប់ផ្តើមឃ្លានៃការតស៊ូដោយផ្ទាល់ យើងបង្ហាញពីចំណុចមួយ នោះមិនណែនាំឱ្យបោះបង់ ។ ពីវា យើងសន្និដ្ឋានថា យើងនឹងជោគជ័យតែក្នុងអ្វីដែលយើងចង់បាន នៅពេលដែលយើងប្តេជ្ញាខ្លួនជានិច្ចដោយមិនបោះបង់។ ដោយគិតក្នុងចិត្តនោះ ប្រសិនបើអ្នកមានអ្វីមួយក្នុងចិត្តសម្រាប់អនាគតរបស់អ្នក សូមកុំបោះបង់វាចោល និងលើខ្លួនឯង។
"យកដីមួយក្តាប់តូចជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកនឹងបង្កើតភ្នំមួយ"
ក្នុងចំណោមឃ្លានៃការអត់ធ្មត់ មានឃ្លាមួយដែលធ្វើការផ្ទាល់នូវតម្លៃនៃការអត់ធ្មត់ក្នុងជីវិតរបស់យើង។ គ្មានអ្វីត្រូវបានធ្វើពេញមួយយប់ ហើយត្រូវការពេលវេលាដើម្បីភាពពេញវ័យ ។ បន្តិចម្ដងៗ តាមពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែង អ្វីៗនឹងកសាង និងឈានដល់សក្តានុពលដែលវាបានសន្យា។ អត់ធ្មត់។
សូមមើលផងដែរ: គរុកោសល្យនៃវត្តមាន: គោលការណ៍ 5 និងការអនុវត្ត"ការអស្ចារ្យមិនមែនសម្រេចបានដោយការបង្ខំទេ ប៉ុន្តែដោយការតស៊ូ"
វាចាំបាច់ដើម្បីចងចាំថារឿងខ្លះកើតឡើងនៅពេលដែលយើងទទូចលើវា។ កម្លាំងដ៏សាហាវ ឬផ្លូវជាក់ស្តែងបំផុតមិនតែងតែនាំទៅរកលទ្ធផលល្អនោះទេ។
“ដោយភាពអត់ធ្មត់ និងភាពអត់ធ្មត់ច្រើន ទើបសម្រេចបាន”
វាត្រូវបានបញ្ជាក់ថាអ្នកណាដែលផ្តោតលើសកម្មភាពមួយនៅ ពេលវេលាបញ្ចប់ដោយមានច្រើនទៀត។ជោគជ័យជាងកិច្ចការច្រើន ។ ជាមួយនោះ សូមព្យាយាមផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកធ្វើឥឡូវនេះ ដោយមើលឃើញយ៉ាងពេញលេញនូវកន្លែងដែលអ្នកពាក់ព័ន្ធ។ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់គម្រោងមួយ អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមគម្រោងមួយផ្សេងទៀត។
"ការតស៊ូគឺជាម្តាយនៃសំណាងល្អ"
វាគឺដោយសារតែការតស៊ូដែលសំណាងរបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើង ។ ការពន្យល់ នៅពេលដែលយើងទទូចលើអ្វីមួយ យើងបញ្ចប់ដោយបង្កើតលក្ខខណ្ឌដែលខ្លួនយើងត្រូវការ។ ពីទីនោះ៖
- យើងបានដឹងពីរឿងមួយចំនួននៅពេលត្រឹមត្រូវ;
- យើងបានកសាងសម្ព័ន្ធភាពដែលមានប្រយោជន៍ និងមានសុខភាពល្អ ដែលនាំយើងឆ្ពោះទៅមុខ។
- យើងបានបង្កើត “ផ្លូវត្រូវរបស់យើង ” .
“យើងទាំងអស់គ្នាអាចធ្វើខុស ប៉ុន្តែការស៊ូទ្រាំក្នុងការធ្វើខុសគឺជាភាពឆ្កួត”
នៅទីបំផុត យើងបានជួបបុគ្គលនោះ ដែលភាពរឹងចចេសចូលមកក្នុងជីវិតរបស់គាត់។ ទោះបីជានាងដឹងថានាងខុសក៏ដោយ ក៏នាងនៅតែទទូចឱ្យការពារទស្សនៈខុសឆ្គងរបស់នាង ។ ជៀសវាងការធ្វើជាមនុស្សបែបនោះ ដោយទទួលស្គាល់កំហុសរបស់អ្នក ហើយថាអ្នកមិនតែងតែធ្វើការជ្រើសរើសរបស់អ្នកឱ្យត្រូវ។
“ភាពក្លាហានមិនមែនជាអវត្តមាននៃការភ័យខ្លាចទេ។ វាគឺជាការតស៊ូទោះបីជាមានការភ័យខ្លាច”
ទោះបីជាយើងភ័យខ្លាចចំពោះបញ្ហាអ្វីដែលនៅខាងមុខ យើងត្រូវតែបន្តទៅមុខទៀត។ ការភ័យខ្លាចរបស់យើងគឺជាប្រតិកម្មជង្គង់ដើម្បីធានាខ្លួនយើងឡើងវិញ ប៉ុន្តែយើងត្រូវតស៊ូដើម្បីរីកចម្រើន។ ភាពក្លាហានគឺជាការតស៊ូរបស់យើងដែលមិនទប់ចិត្តដោយសារតែការភ័យខ្លាច ។
“ការតស៊ូមិនមែនជាការប្រណាំងយូរទេ។ នាងរត់ខ្លីៗជាច្រើនលើកច្រើនសារ”
ជាអកុសលច្រើនណាស់។ក្តីសុបិនត្រូវបានបំបែកដោយសារតែវាមិនត្រូវបានធ្វើការនៅលើយឺតបន្តិចម្តងមួយ។ នៅពេលបង្កើតគម្រោង ចាំបាច់ត្រូវបង្កើតគោលដៅខ្លីៗ និងអាចសម្រេចបាន ដើម្បីជំរុញយើងឱ្យបន្ត ។ នោះក៏ព្រោះតែពេលយើងសម្រេចបានគោលដៅតូចមួយ យើងមានអារម្មណ៍រំភើប និងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីសម្រេចគោលដៅមួយទៀត។ ចំណាយពេលរបស់អ្នក ហើយឆ្លៀតពេលរបស់អ្នក។
“ការតស៊ូធ្វើឲ្យសម្រេចបាននូវអ្វីដែលមិនអាចទៅរួច”
អ្វីមួយដែលមិនអាចទៅរួច នៅពេលដែលយើងមិនផ្លាស់ប្តូរដើម្បីធ្វើឱ្យវាក្លាយជាការពិត ។ សូម្បីតែស្រមោចក៏ដោយ សកម្មភាពនីមួយៗមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការកសាងក្តីសុបិនរបស់យើង។ ដូច្នេះ សូមកុំមើលស្រាលសមិទ្ធិផលតូចៗដែលអ្នកសម្រេចបានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
អានផងដែរ៖ ការអប់រំអហិង្សា៖ គោលការណ៍ និងបច្ចេកទេស“ការតស៊ូគឺជាប្អូនស្រីភ្លោះនៃឧត្តមភាព។ មួយគឺជាម្តាយនៃគុណភាព មួយទៀតគឺជាម្តាយនៃពេលវេលា”
នៅក្នុងឃ្លានៃការតស៊ូ យើងរកឃើញមួយដែលទាក់ទងនឹងការកែលម្អផ្ទាល់ខ្លួន។ វត្ថុបែបនេះមិនត្រូវបានសាងសង់ពេញមួយយប់ទេ ដោយចំណាយពេល និងការខិតខំប្រឹងប្រែង . ការប្តេជ្ញាចិត្តដើម្បីស្ថាបនា។ ដោយគិតក្នុងចិត្តថា ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកប្រសើរឡើង សូមចងចាំថា៖
- វាត្រូវការពេលវេលា ព្រោះអ្នកក៏ត្រូវការបទពិសោធន៍ដែរ
- អ្នកនឹងធ្វើខុសច្រើន ប៉ុន្តែវាមិនគួរជាលេសដើម្បីបោះបង់នោះទេ។
- រៀនពីកំហុស មិនថាជាកំហុសរបស់អ្នក ឬអ្នកដ៏ទៃ។
“ការអត់ធ្មត់ និងការតស៊ូ មានឥទ្ធិពលវេទមន្តនៃការធ្វើឱ្យការលំបាករលាយបាត់ ហើយឧបសគ្គក៏បាត់ទៅ"
តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញទេថា អ្នកដែលបោះបង់ចោលតាំងពីដើមមិនបានមិនបានសម្រេចអ្វីក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេ? ដូច្នេះហើយ បើអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងឧបសគ្គមួយរំពេច សូមកុំបោះបង់។
"ប្រសិនបើអ្នកចង់ជោគជ័យក្នុងជីវិត ចូរធ្វើការអត់ធ្មត់ជាមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក"
នៅក្នុងឃ្លាតស៊ូ យើងសង្កត់ធ្ងន់ម្តងទៀត តម្លៃនៃការមិនបោះបង់អ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ នៅពេលណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍បាក់ទឹកចិត្តក្នុងការបន្ត សូមចងចាំថាការខិតខំប្រឹងប្រែងនេះគឺសម្រាប់ហេតុផលដ៏ល្អ ។ ការងារទាំងអស់ដែលអ្នកធ្វើឥឡូវនេះនឹងទទួលបានរង្វាន់ នៅពេលដែលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកសម្រេចបានប្រែទៅជាអ្វីដែលធំជាងនេះ។
"សិរីរុងរឿងដ៏អស្ចារ្យបំផុតរបស់យើងមិនស្ថិតនៅលើការពិតដែលថាយើងមិនដែលដួលនោះទេ ប៉ុន្តែតែងតែក្រោកឡើងបន្ទាប់ពីរាល់ការដួលរលំ"
គ្មានពេលណាមួយទេ ដែលយើងចង់ធ្វើឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះស្ថានភាពអាក្រក់ទាំងអស់ដែលបានវាយប្រហារមកលើយើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងត្រូវតែទទួលស្គាល់ថា រាល់ព្រឹត្តិការណ៍អាក្រក់ក្នុងជីវិតរបស់យើងជួយកសាងភាពធន់របស់យើង ។ លទ្ធផលរបស់យើងទទួលបានរសជាតិកាន់តែប្រសើរឡើង ពីព្រោះយើងដឹងពីការលះបង់ដែលយើងបានធ្វើពីមុនមក។
“ចាញ់បន្ទាប់ពីចាញ់រហូតដល់ជ័យជំនះចុងក្រោយ”
យើងនឹងមិនតែងតែទទួលបានអ្វីដែលយើងចង់បានត្រឹមត្រូវនោះទេ។ ឆ្ងាយ ។ ទោះបីជាភាពផ្ទុយគ្នាគឺអស្ចារ្យក៏ដោយ វាចាំបាច់ក្នុងការផ្ទៀងផ្ទាត់ផលប៉ះពាល់ក្នុងការសម្រេចបានអ្វីមួយ។ កុំគិតថាការបរាជ័យអាចរារាំងអ្នកមិនឱ្យទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ការបរាជ័យគ្រាន់តែជាការបរាជ័យ មិនមែនជាទីបញ្ចប់នៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងនោះទេ។
“អ្នកដែលបានចំណាយច្រើនគឺអ្នកដែលពេញចិត្ត”
និយាយឱ្យខ្លី អ្នកដែលពេញចិត្តនឹងរឿងតិចតួច នឹងមិនដែលមានច្រើនក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេទេ ។ គំនិតនៅទីនេះគឺមិនមែនដើម្បីលើកកម្ពស់ការលោភលន់ទេ មិនមែនអ្វីនោះទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចាំថា កាលណាយើងព្យាយាមកាន់តែច្រើន យើងអាចសម្រេចបានកាន់តែច្រើន។ តែងតែគិតថាអ្នកអាចសម្រេចបានកាន់តែច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ខ្ញុំចង់ ព័ត៌មានដើម្បីជាវវគ្គសិក្សាចិត្តសាស្ត្រ ។
គំនិតចុងក្រោយអំពីឃ្លាការតស៊ូ
ឃ្លាតស៊ូបង្ហាញយើងថាយើងអាចសម្រេចបាននូវអ្វីដែលយើងចង់បាន ប្រសិនបើយើង កុំបោះបង់ឱកាសដំបូង ។ វាជារឿងធម្មតាណាស់ក្នុងការបោះបង់ការប៉ុនប៉ងលើកដំបូង ពីព្រោះយើងជឿជាក់លើភាពមិនអាចទៅរួចនៃការធ្វើបែបនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើយើងគ្រប់គ្រងដើម្បីជំនះឧបសគ្គដំបូងនេះ យើងអាចសម្រេចបាននូវភាពអស្ចារ្យដែលសូម្បីតែខ្លួនយើងក៏សង្ស័យដែរ។
ជាមួយនេះ សូមកុំគិតថាការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយឥតប្រយោជន៍។ វាគឺតាមរយៈគាត់ ហើយការលះបង់របស់គាត់ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចង់បាននឹងមកដល់អ្នក ។ កុំចុះចាញ់ ហើយចាំថា សុបិន្តរបស់អ្នកនឹងក្លាយជាការពិត។ ត្រូវរឹងមាំ។
ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ ហេតុអ្វីមិនចុះឈ្មោះក្នុងវគ្គសិក្សា EAD របស់យើងក្នុងផ្នែកចិត្តវិទ្យាគ្លីនិក? អរគុណចំពោះវា អ្នកអាចស្វែងរកចម្លើយដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីដឹកនាំឥរិយាបថរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ អ្នកមានការយល់ដឹងពេញលេញជាងអំពីខ្លួនអ្នក និងអ្វីដែលអ្នកធ្វើ។
ដោយគ្រាន់តែកុំព្យូទ័រមួយប៉ុណ្ណោះដែលភ្ជាប់អ៊ីនធឺណិត។ អ្នកមានសិទ្ធិចូលប្រើសម្ភារៈ didactic សម្បូរបែបដែលបានជ្រើសរើសពីម្រាមដៃ។ តាមវិធីនោះ អ្នកអាចសិក្សាបានគ្រប់ពេល និងគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកពេញចិត្ត ដោយមិនខ្វល់ខ្វាយពីការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ដែលនៅសល់។ ទោះបីជាពួកគេនៅឆ្ងាយក៏ដោយ ក៏សាស្ត្រាចារ្យរបស់យើងយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការដឹកនាំការអនុវត្តការសិក្សាបានយ៉ាងល្អក្នុងអំឡុងពេលសិក្សា។
សូមមើលផងដែរ: អារម្មណ៍មិនល្អ៖ តើវាជាអ្វី ហើយហេតុអ្វីបានជាវាចេញមកក្រៅធានានូវឱកាសដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណាក់កាលថ្មីក្នុងជីវិតរបស់អ្នកបានយ៉ាងល្អដោយការរៀន និងលើកទឹកចិត្ត ការតស៊ូ ។ ទទួលយកវគ្គសិក្សាចិត្តសាស្ត្ររបស់យើង!